我們這次活動地主題是《美食天地 》，通過這次綜合實踐活動，我大有體會 。我知道了煮菜是怎樣煮的，而且知道了什麼菜要下什麼配料 。
我們煮的菜式是“翡翠白瓜炒燒肉 ”“、腐乳炒通菜 ”、“ 紅燒豬肉 ” 、“ 可樂雞翅 ”、“ 紫菜紅蘿蔔絲豬肉湯 ”。
我們先煮的是“翡翠白瓜炒燒肉 ” 。我們用的材料是白瓜 、蘿蔔絲 、燒肉；配料有：油 、鹽 … … 我們是這樣煮的：首先放油，放油的時候，鍋里不要有水，然後放燒肉下去炒一下，再放白瓜進去，和燒肉一起炒，最後放水，放水的時候，“喳 ”的一聲，一滴熱燙燙的水濺到我的手裡，燙得我哎喲喲的叫，最後蓋上蓋子，焗一兩三分鐘，“翡翠白瓜炒燒肉 ”就可以上碟了。
“可樂雞翅 ”的材料是一斤雞翅、一杯可樂；配料有：薑片 、燒酒 、生抽 …… 首先，將雞翅掠水，再放油，燒好後再把薑片放下鍋里爆，爆好後把雞翅倒下去煎，煎好後把剩下的材料倒下去，盛到碟上就大功告成了！
所有的菜做完以後，我們就拿給家長品嘗，家長說：“嗯，挺好吃，因為第一次做菜，所以有這樣的水平，已經相當不錯了。”
通過這次綜合實踐活動，我們體會到我們做菜要合理安排時間，否則菜就會糊了；我們懂得了做什麼事都要不怕困難，要克服困難；做菜了時候不要亂放調味料，否則菜會改變了味道，會吃壞人；奶奶平時為我們做飯，要想煮什麼菜好，煲什麼湯好 … …
我們四個人煮五種菜都要弄整個上午，還要長嘗嘗味道如何才能上菜 。奶奶一個人煮那不是很辛苦，我們要好好學習，以後做個有用的人，報答奶奶 。