“預備，”體育老師大喊，原來現在體育課，老師正讓我們跑步呢，“跑，”我左看看，右看看，發現對手都一溜煙沒影子了，我心中十五個吊桶打水七上八下。正當我想跑時，破天荒打了個大大的噴嚏，“啊嚏！”我倒吸一口涼氣，心裡直叫苦，怎么在這個時候打噴嚏，哈哈……別人捧腹大笑，笑得我臉上火辣辣的。我跟對手們怎么差了這么多，我心想：完了完了，要被體育老師留下來了！想著我便撒腿就跑，似乎後面有鬼有賊，我拼了命的追上去，但以前的跑步健將已經變成了短腿蝸牛辶了。其他選手又笑了起來，有些連眼淚都笑出來了。我心裡喊著：沖呀，不想再聽到這種聲音了！過了一會兒，一個也沒有追上，還是最後一名。連一向跑步不快的毛同學也比我快。
我努力擺動雙手雙腳，但手腳似乎灌了鉛，一會兒又沒有力氣，就好像骨頭被抽出來一樣。
我越著急越跑不快，眉毛都扭成一團了，牙齒咬著嘴唇，眼睛牢牢的盯著體育老師，心想好緊張呀，一定會被老師留下來的哎，我看見還差15米左右就到終點了，怎么辦？肯定沒時間超越別人了，最後我想到了媽媽曾經對我說的，做任何事要鎮定，越心急越做不好，又想起了做題時一篇文章，《0的突破》男主角快輸時，鎮定不慌亂，腦子裡還想起了媽媽表演時唱錯歌詞，仍然很鎮定演繹的情景，我接受事實，繼續跑，也不那么緊張了！
我奇蹟般超越了第3名，心想：看來臨危不亂還是有用的，也許是因為驕傲，沒過幾秒，我又被別人超越了！接著我也不想什麼鎮定了，離終點線還差十米，第一名袁同學回頭看了看，發現氣喘吁吁像蝸牛似的我在後頭，便做了一個鬼臉，似乎在說：“來追我呀，追不上的啦哈！我心想：別小看我，我一定能超過你，想著想著我察覺到我腿里的鉛似乎不見了，超過了第2名，第1名又回過頭來，驚訝的發現我跟在他後面，隨即又看了我一眼，那眼神不是嘲笑，而是怒斥：“超過我沒門！”我靜下心來，想著：為啥小看我？第一名也開始飛快的跑，我努力的跑，但還是超不過他。一米，兩米……我和他拉開了距離，我也不再像剛才那樣著急，只是飛快的補上拉開的距離。離體育老師腳下的終點線只有兩米，可邊上的拉拉隊不停的喊：“某某某加油，某某某加油。”因為跑的速度太快，所以我沒有聽清到底是給誰在喊加油，一定是給第1名袁同學加油！我生氣極了，不顧一切的沖了出去，我到了，哈哈，他比我慢了一拍，泄氣的說：“都怪拉拉隊一直喊：‘繆繆加油！’讓我分散了注意力！”原來是給我加油啊！
不用被體育老師留下來，太棒了。可轉念一想，還臨危不亂幫的大忙，如果我還在那裡瞎急，早被落下了，看來做任何事都要鎮定，不鎮定必將幹不成事。