學校組織了大型的課間活動,有練呼啦圈的、有跳繩的．．．．而我們是由余老師教棍棒操的。
剛開始，我們以為棍棒操很難做，認為自己會做不好，心裡有點緊張，余老師似乎看透我們的心思，便帶著微笑對我們說：“同學們，你們先看我做一遍，看難不難做，好嗎？”同學們齊聲回答：“好！”余老師就演練起來，“一、二、三．．．．．．”余老師伴隨著節奏，一節一節地做起來，我們看了余老師的演示，心裡好像解開了一個難題似的，覺得並不難做。然而在練習棍棒操時,只有我練得最差,連到了哪一節我都不清楚,余老師見了,微微一笑，然後走過來，對我說：“這位同學中午請留下來一下。”我聽了，心想：糟了，又要吃“醋”了！”
到了中午，我來到操場上，只見余老師兩手各拿一根棍棒，對我說：“來，我一起練棍棒操。”我聽了，心裡當然很開心。
開始做了，“第一節，一、二、三．．．．．．”我聽著余老師的節奏做起來了，可剛做到第二節的平舉，我的說總不停地亂，余老師見了，走過來，語重心長地對我說：“平舉時，眼睛注視前方，心裡不要著急，手也別亂動，像我這樣。”說著，余老師就平舉起來，我照著余老師的樣子做起來，慢慢地，我的手不再亂動了，余老師見了，笑了起來。
我接著練，練到第四節時，我的腰彎不下去，而且手往上舉也舉不上去，我不想再次做錯，被余老師發現，就使勁兒彎腰，把手拚命往上舉，但腰怎么也彎不下去，手也舉不上去，最終被余老師發現了，她對我說：“做事不要蠻幹，不會就學嗎，有什麼了不起的。”說著就幫我一起彎腰，余老師使勁兒把我腰往下彎，我也使出吃奶的勁兒往下彎，最後終於彎下去了。余老師又接著幫我把手往上伸，余老師用手把我的手往上舉，我也加把勁，經過余老師的幫助，我的手也終於伸高了。
在這次練棍棒操的活動中，余老師經過千心萬苦教會了我，我心裡非常感激，也無比的輕鬆和愉快！