在科技高速發展的今天，人們似乎忘記了自己身體的健康。天注定，人們要為此付出代價。
不久後，一個可以奪去所有人生命的死神降臨了，他是無情無意的，許多人被他帶走了寶貴的生命！那些逃過這一劫的“幸運者”開始檢討自己，終於明白，要想讓這個世界變得越來越好的話，那么，就必須讓每個人都擁有健康，這才是這一次巨大投資的最可靠的本錢。
我們作為21世紀的中學生也應該做好這一點，既然想要做好，那么，就應該從生活習慣中改變自己，有句話說得好：“健康來自良好的生活習慣！”不錯啊，習慣是從小養成的，但是有了不良的習慣就要儘早的改掉，這樣才不會影響到自己，乃至整個社會。
還有這么一個故事，他讓我感觸很深：
一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，這不荒謬嗎？可這荒謬的場景在印度和秦國隨處可見。那些馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。 馴虎人本來也像馴象人一樣成功，他讓小虎從小吃素，直到小虎長大。老虎不知肉味，自然不會傷人。馴虎人的致命錯誤在於他摔了交之後讓老虎舔淨他流在地上的血，老虎一舔不可收，終於將馴虎人吃了。 小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。老虎曾經被習慣綁住，而馴虎人則死於習慣——他已經習慣於他的老虎不吃人。習慣幾乎可以綁住一切，只是不能綁住偶然。比如那隻偶然嘗了鮮血的老虎。
我們不能讓習慣來控制自己，要把好的習慣留下，而不好的，就把他從我們的思想中踢出去，不要再讓他們得意忘形了。