心理學家告訴我們，人的心情是起伏波動、時好時壞的。有時如高漲的潮頭，有時如跌落的低谷；有時高漲亢奮，有時低落消沉。加上外界的干擾和影響，要能一直保持好的心態實屬不易。
然而，我還是要提醒大家每天都應有個好心情。好心情便是陽光心情，它能讓人面帶微笑，精神抖擻地迎接每一天。人生苦短，草木一秋，短短几十年，活著就該多些快樂和幸福，少些痛苦和憂傷。
當代著名女作家畢淑敏有篇文章叫《提醒幸福》，它提醒人們要注意幸福、抓住幸福、享受幸福，不要讓幸福擦肩而過。我認為好心情也同樣需要提醒。每天早上起來，當你準備上班或幹事前，就在心中默默地提醒自己，我今天要有個好心情，快快樂樂度過這一天。有了好心情才能有好的心態，在工作中與人為善，寬容冷靜，不刻薄待人；回到家裡，夫唱妻和，攜手處理家務，不互相抱怨；對孩子和藹可親，以鼓勵為主，不壓制、不棒喝；對他人的誤解一笑而過，自己的不快隨風而逝，不以自己的壞情緒去影響別人。
當遇到挫折和不幸時，那就到大自然中去走走吧，藍天白雲、青山綠水定能化解你心中的塊壘，重新點燃你生活的熱情；或者回到家裡和親友中，雙親的噓寒問暖，朋友的知心話語，讓你懂得友情和關愛的珍貴，懂得你的生命維繫著許多人，你的快樂便是他們的快樂，你只有快樂地活著，才對得起他們。
每天有個好心情，並不是掩耳盜鈴，在虛幻中自慰，迴避現實的嚴峻。我們抹不去社會上陰暗的東西，自己也會有許多不順心的事，甚至會遇到災難、病魔的侵襲。但只要心胸開闊，依然保持著樂觀、自信，保存著對生命、生活的熱情，心就能像過濾器一樣，濾出痛苦、煩惱的渣滓，流下甜美芬芳的液汁。
我欣賞“與其詛咒黑暗，不如點亮一支蠟燭”，心中要有一盞引領自己前行的明燈；我堅信“烏雲是遮不住太陽的”，痛苦和憂傷都只是暫時的，失去的歡樂和幸福又會重來；我崇尚“我還有半杯水”的樂觀精神，永遠微笑坦然地面對一切。
好心情是久旱甘霖的歡呼，好心情是劫後餘生的慶幸，好心情是相濡以沫的溫馨。讓我們搭上好心情列車，開始一段好心情之旅吧！
好心情是巴黎塞納河畔的歡快舞曲。飛揚的笑臉，歡樂的歌聲，熱情的掌聲，舞動的腳步。好心情就這么簡單。
好心情是愛爾蘭田園裡的美麗景色。白雲般的牛羊，如茵的綠地，潺潺的流水，成蔭的樹木。好心情就如此豐富。
好心情是美國迪斯尼的童真。可愛的米老鼠，美麗的白雪公主，笨笨的威尼熊，活潑的兔八哥。好心情就這樣無邪。
好心情是埃及金字塔的神秘風采。無邊的大漠，金色的天空，雄偉的人面獅身像，成行的駝隊。好心情就這樣隨意。
好心情不僅僅是萬千景色，而且還出現在人的生活中。
"山重水複疑無路，柳暗花明又一村"的驚喜給你好心情；"開軒面場圃，把酒話桑麻"的歡悅給你好心情；"常記溪亭日暮，沉醉不知歸路"的意外給你好心情。好心情讓人們的生活更加豐富多彩。
好心情，是父母無微不至的照料；好心情，是朋友好言相勸的關懷；好心情，是對手真誠的一個握手；好心情是陌生人的相互謙讓……給自己一份好心情，讓世界對著你微笑，讓生活對著你歌唱。給別人一份好心情，讓和平之鴿放飛，讓友誼之歌響起，讓世界從此友愛和睦。不再擁有硝煙戰火，讓大家同唱一首和平之歌。