（1）愛吃零食好處多多
胡 國 琛
當前，由於經濟的發展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關愛，同學們自由支配的零用錢自然地多了起來。因此，一些同學也就養成了一種愛吃零食的習慣。我認為這是一種良好的現象。
首先，吃零食可以補充身體中的營養和調解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯里，營養不可能那么全面。多吃零食，如什麼奶糖、仙貝，可以補充我們身體發育所需要的營養，以促進我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多吃零食，補充元素，可以使我們身體更加協調發展。
其次，可以得到心理的滿足。同學們吃零食，總有一種不可名狀的快感。什麼五香瓜子，清香味美；豌豆酥餅，清脆可口；冰茶桔汁，清涼提神，吃起來多么愜意。當別人品嘗而自己享受不到時，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經濟地位的象徵，從而增強了“民族自豪感”。
據說有一位外國作家，每次創作只有坐在蘋果堆里，方才才思泉涌。在我國古代，也有“李白斗酒詩百篇”的典故，君不見他們的靈感不都來自於某些食物的刺激嗎？
再說，電影電視裡，有些主人公，在交談時，往往隨手向嘴裡輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷啊！
另外，吃零食，還可促進我國第三產業的發展。大家想一想，如果我們人人都不吃零食，那么將會有多少土地不再種向日葵，有多少廠房不再生產健力寶，有多少個小賣鋪不再擺放娃哈哈，又將有多少個叔叔阿姨成為下崗工人啦！
為此，我奉勸同學們積極行動起來，都多多的吃零食吧！
[評語]本文見解與眾不同，且能條分縷析，加以論證。
文章先寫吃零食是身體生長發育的需要，是對人體營養和微量元素的補充，很有見地。
接著從心理方面，談吃零食時舒展心情，刺激靈感，增加風度的作用，並且還從實際生活和中外名人之中找到了佐證，真是伶牙俐齒。
最後，又觸及到社會層面，談吃零食可以促進經濟發展，緩解就業壓力，看來，零食的作用不可小覷。
（2）貪吃零食害處多
谷 勇
現代中小學生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學生染上了吃零食的壞毛病。我認為貪吃零食害處多。
首先，貪吃零食對我們的身體健康危害很大。每個人都有膳食的“生物鐘”，而無節制地攝取零食打破了這個規律，以至引起食欲不振，消化不良等症。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發胖，影響生長發育，特別有些零食含有對人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過期變質或被污染的食品，人們食用後會引起各種疾病。
其次，吃零食還會污染環境。零食包裝大部分是塑膠包裝，是白色污染的重要來源之一。現在環保意識已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環境污染。
其三，吃零食還會影響學習。有些同學整天想著吃零食，腦子被零食占領著，哪裡還有心思學習呢？少數同學甚至不顧課堂紀律，在課堂上偷吃零食，這樣會嚴重影響學習，導致成績下降。
其四，吃零食浪費錢財。或許有人會說“我有的是錢，買再多零食也掏得起”。的確，現在我們的經濟繁榮了，很多同學都有自己的“小金庫”了，但勤儉節約作為中華民族傳統美德，任何時期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學，更不應該因吃零食而增加家庭經濟負擔。