【實戰演練二】
閱讀下面材料，按要求作文。
在人生的道路上，常常會碰到來自各方面的壓力、痛苦、誤解、委屈、失敗……你怎樣去面對這一切，承受這一切，以正確認識自我，正確處理好自我關係，擺正心態，達到自我和諧呢？
請以“自我和諧”為話題，寫一篇不少於800字的文章，文體不限，題目自擬。
【美文欣賞】
心靈的承載量
一輛卡車有一個承載量，超過了這個承載量，它便會停滯不前甚至支蹋架散；一個人的心靈也有一個承載量，一旦超載，它便會扭曲變形。
每天早晨帶著媽媽“注意安全”的叮囑出門；每天望著老師飽含期望的目光；每天感受同學友愛的笑容；每天讀著那印滿鉛字的書本和資料……我們的心靈承載著一份重量――愛的重量。
每天聽著別人優秀的發言；每天望著別人作業本上的“優秀”和自己作業本上的“？”；每天想著不久就會到來的聯考……我們的心靈承載著又一份重量――競爭的重量。
常常忍受疲勞的折磨，常常面對失敗的壓抑，常常感覺無奈和無辜……我們的心靈依然承載著一份重量――困難的重量。
這些重量疊加在一起，很重。可是我們的心靈在承載的同時，又在不停的“減負”：我們讓自己健康地成長；我們不停地把知識裝進自己的頭腦；我們每天對同學報以同樣友愛的微笑；我們不斷地克服困難，解決困難；我們不斷地發展和完善自己，奮力地趕超別人……這些都是我們的心靈在不斷承載的同時，又在不斷地卸重，從而達到了自我的和諧。
“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”“此情無計可消除，才下眉頭，又上心頭。”“塞上長城空自許，鏡中衰鬢已先斑。”李煜、李清照、陸游把亡國之痛、相思之苦、難酬壯志之悲融入了字裡行間；少年時代的高爾基把艱苦生活的重壓放入了一本一本書籍里；魯迅把憂國憂民的重量放在他敏銳的思想和犀利的筆尖上……這些，都是能正確處理承載與承載的關係，最終達到了完美的自我和諧的典型例子。
我們每一個人的心靈都要別無選擇地去承受一份又一份重量。我們只有用適當的方式去不斷地卸下重量，就會使我們的心靈不扭曲，不碎裂，最終達到“心靈的和諧”。如果不想方設法卸下那一份又一份的心靈重量，我們的心靈就會超載，失去平衡，甚至造成“心靈毀滅”。有人因求職失敗而自殺；有人因聯考落榜而墮落；有人因感情失意而變態；有人因工作不順而失落……這些，都是一顆顆心因為超載、因為心靈的不和諧而走向毀滅的典型例子。
承載一份愛的重量，我們應該付出同樣一份愛；承載一份競爭的重量，我們應該勇往直前去接受挑戰；承載一份挫折的重量，我們可以付出同樣重量的決心和汗水……只有這樣，我們的心靈才會永不超載，永遠和諧。
【點評】
（1）當今社會，大多數青少年不能正確認識自我，自我評價不是太低（自卑）就是太高“自負”，自信而又謙虛者甚少。若不能正確處理好自我關係，不能擺正心態達到“心靈的和諧”，就會使心靈超載，產生嚴重的心理問題，甚至再演馬家爵式的悲劇。作者所選擇的角度，與社會實際聯繫得很緊密，很具有現實意義。
（2）排比等手法的使用，使文章氣度不凡；旁徵博引彰顯出作者深厚的知識積澱；正反對比、首尾照應、卒章顯志也是文章的一大亮點。