比賽流程：
1、主持人致開幕詞，介紹評審、嘉賓等。
2、主席開場，介紹對壘雙方(包括選手姓名、專業及正反方所持觀點)，宣布辯題及辯題相關背景資料、評判團及比賽規則，宣布比賽開始。
3、立論階段：正、反兩方一辯分別闡述己方觀點 (各3分鐘)
4、攻辯階段: 正方二辯選擇反方二辯進行一對一攻辯(2分鐘)
反方二辯選擇正方二辯進行一對一攻辯(2分鐘)
正方三辯選擇反方三辯進行一對一攻辯(2分鐘)
反方三辯選擇正方三辯進行一對一攻辯(2分鐘)
5、攻辯小結：正方一辯攻辯小結 (1分30秒)
反方一辯攻辯小結 (1分30秒)
6、自由辯論階段: 正方先提問。 (各5分鐘)
7、總結陳詞階段：正方四辯先總結，反方四辯後總結。(各3分鐘)
7、評審點評，工作人員計算成績，得出比賽結果
8、主席宣布比賽結果，宣布出獲勝方和最佳辯手，並預告下一場參賽隊及各方立場。
註：每位辯手發言時間剩30秒時，將有一次笛聲提示，當辯論時間用完時，有兩次笛聲提示，辯手應立刻停止發言。
公辯規則及自由辯論規則：
1、攻辯
① 質詢者控制質詢時間，可以提出與題目有關的合理而清晰的問題，並可以隨時停止被質詢者之回答。
② 公辯時間內，質詢者應詢問問題，不得自行申論或就質詢所獲之結果進行引申，否則視為違規。
質詢者自行申論或引申發言時，答辯者有權要求其停止。
③ 答辯者應回答質詢者所提之任何問題，但問題明顯不合理時，被質詢者得說明理由，拒絕回答。
④ 答辯者可以要求質詢者重述其質詢，但不得惡意為之，否則視為違規。 ⑤ 答辯者不得對質詢者提出詢問，否則視為違規。
⑥ 答辯者提出反質詢時，質詢者得要求其停止，並拒絕回答
2、自由辯論
① 自由辯論時間總共為10分鐘，每隊各5分鐘。
② 自由辯論必須交替進行。當自由辯論開始時，先由正方任何一名隊員起立發言。完畢後，反方的任何一位隊員應立即發言，雙方依次輪流發言，直到雙方時間用完為止。
③ 在自由辯論時間裡，每一位辯手的發言次序、次數和時間均不受限制。 ④ 當一隊的發言時間剩30秒鐘時，將有一聲笛聲提示，當該隊的發言時間用完時，會有兩聲笛聲提示，該隊應立即停止發言。
⑤ 如果一隊的發言時間已經用盡，另一隊還有剩餘時間，則該隊的辯手可以繼續發言，直到該隊的時間用完為止。
⑥ 自由辯論是檢驗一個隊整體配合能力以及每一位辯手實力的重要階段。辯手應充分利用這段時間，簡潔明了地加強自己的論點，機智有力地反駁對方的論點，如果流於空洞無物的攻擊或有意迴避對方的質詢及發言觀點，或者出現語誤、空場等情形，都將影響該隊的成績。
工作人員分配：
辯論賽主持人：1人
辯論賽主席：1人
計時舉牌：2人 (正、反方各一人)
計分員：待定(是評審人數而定)
評分標準
1.團體評判：根據評審的評判，採取總分(滿分400分)取平均值的方法。
(1) 按辯論階段評分，計300分
陳 詞：50分
攻 辯：50分
自由辯論：150分
總結陳詞：50分
(2)綜合印象分，計100分
語言風度：50分
整體配合：50分
2. 扣分
(1)重複提問和拒絕回答提問每次酌情扣5-10分，對已明確的問題糾纏不放者扣10分。(此項權力由評審執行)。
(2)主席有權控制現場氣氛，對不服從的辯手予以5-10分處罰。
(3)場下親友團的不文明行為按情節嚴重與否，扣其所支持隊20-50分(此項權力由評審執行)。
(4)脫離實際，背誦事先準備的稿件，扣50分。(此項權力由評審執行)
(5)逾時發言每次扣5分，以鈴聲落為準。
(6)不得隨意打斷對方陳述，違者扣5-10分。(此項權力由評審執行)
(7)不要求雙方的猜測立論與對方具體立論是否相符，但其立意深度與廣度將影響評審評判。