3. 設定目標：建立團隊目標，澄清隊友個體目標（5分鐘）
組長組織隊員討論以下幾個問題：我參加拓展訓練的目的是什麼？經過前面的訓練，我能實現我的目標嗎？我現在調整了目標嗎？我們小組的目標是什麼？再為小組實現目標的過程中我能做什麼？組長作好記錄。（訓練工具：每組a4紙一張，筆一支）
4．幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，並大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
5.高峰體驗：幫助隊員感受團隊間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責任感，為團隊共同目標做好自己。（15分鐘）
【珠行千里】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達制定的目的地為止。四個組同時比賽。（訓練工具：球槽32個，球4個，紙簍4個）
6.分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什麼感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什麼？分享結束後，領導者進行總結提升。
【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏並齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳後跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身後隊員的大腿上，坐下後，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7.全家福留影，團體成員互留聯繫方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合黃老師做總結講話
十三、訓練注意事項：
1． 組織者在訓練前填寫《訓練工具零用歸還單》，到？領取訓練工具。訓練結束後，組織者需檢查訓練工具，然後送還？，並在《訓練工具零用歸還單》上籤字。
2． 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。
3． 訓練結束後，組織者布置家庭作業，即隊員填寫《心理拓展訓練反饋單》，收齊後，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。
註：心理拓展訓練反饋單由每班心理委員統一領取，發放至所有隊員回去認真填寫好再統一收回。
4． 組織者由每班心理委員擔任，有朋輩心理工作部成員輔助。
5． 由於活動道具有限，隊員需愛護好“木質電車”等其他道具，每組比賽完成後都需將“木質電車”交給下一組的組長。
十四、經費預算：
筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。 海報30元
a4紙 ：0.1 *40張 =4元。 反饋單：0.1 *320份=32元
總計：146元
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
土木與建築系朋輩心理工作部
XX年11月1日
磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團隊