規範上網課倡議書 篇1
親愛的同學們：
受新冠疫情影響，佛山校區啟動線上教學。為保障各位同學順利進行線上學習，網路信息與教育技術中心發出如下倡議：
1、遵守課堂紀律。網路授課過程中要按時上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧譁，以免影響其他同學上網課。
2、合理利用校園網資源。上課時段減少娛樂類視頻和網路遊戲時間，不要長時間線上追劇，儘量不使用P2P下載，共同維護校區域網路課良好網路環境，合理利用校區域網路絡資源提高自身學術水平。
同學們，疫情防控是當前最重要的工作，讓我們攜手行動，眾志成城，共克時艱。你的小小舉動將會讓自己和其他同學有更好的線上學習體驗，我們也將不斷地最佳化網路配置，以給大家提供更好的網路環境，如若遇到網路高峰期出現偶爾卡頓的情況，還請各位同學諒解。
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇2
親愛的同學們：
庚子年寒假是大家步入大學的第一個長假，也是我們終生難忘得一個寒假。這個假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅遊度假，不能正常開學，更不用說見面時親密握手、真情擁抱……這些已經成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責任。不出門少出門就是最大的貢獻。
為了回響中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰，現在的我們，已經習慣了隔空喊話，以網會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養一刻不能耽誤。為此，教育部發出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現課堂授課到線上教學的轉變，我校領導老師加班加點，勇接挑戰，終於在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通線上網課。
為保證網路教學的順利開展、保證網路教學期間教學質量，在此，藥學1901班向全體同學發出如下倡議：
01遵守課堂紀律
網路授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規定和行為規範進行學習，同學們應做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
02保持良好心態
這是全體師生第一次完全依賴網路開展教學，會面臨很多技術挑戰，同學們應保持平和心態，與老師共同努力尋求解決方法。
03規範網路言行
發揚積極網路文化，提升綜合素質，規範自身言行，營造積極向上的學習環境。
04尊重智慧財產權
學校和教師對課程內容擁有智慧財產權。學生有義務尊重課程智慧財產權。未經授課教師書面同意，學生或任何第三方機構不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播。
05培養學習習慣
同學們應調整好生活學習作息，養成良好的生活學習習慣，以陽光健康的狀態和飽滿的熱情迎接接下來的網路學習生活。
韶逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰疫情，為實現夢想，加油，加油，再加油！
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇3
親愛的同學們：
當前，新冠肺炎疫情呈多點式爆發，按疫情防控要求，各類學校均推遲學生返校，並已通過電視、網路等方式，開展線上教學。為給學生創建一個安靜和諧的居家學習環境，在此我們倡議：
1、請儘量暫緩啟動裝修或安排有噪音的施工；已實施裝修工程的業主，請儘量避開線上學習時間段噪音較大的工程作業。
2、駕駛車輛在小區內行駛儘量不鳴笛。
3、各位業主不要在樓道內、單元樓下、住戶窗外大聲喧譁，開展娛樂活動等，儘量降低各類生活噪音。
4、小區內嚴禁播放大功率電視、音響等。
放假期間或下課後請讓孩子充分休息，看護好您的孩子，避免安全事故的發生。不要讓孩子攀爬牆頭、樓頂、天台、窗戶等；愛護公物，愛護花草樹木；不擅動消防器材，不亂按電梯按鈕；噴泉附近玩耍要注意車輛，不下水撈魚，不往噴泉水池內扔垃圾。疫情期間儘量居家。
孩子是每個家庭的希望，為了孩子讓我們攜起手來，在當前疫情防控的特殊時期，用實際行動共同為全小區學生營造一個良好的學習環境。
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇4
親愛的隊員們：
大家好！
由於近期疫情的捲土重來，時隔兩年，我們不得不重新開啟網上課程學習。
離開了有形的教室，沒有了老師的現場監管，少了隊員們的相互鼓勵，我們是否能跟往常一樣認真學習呢？我們的學習效率是否會嚴重下降呢？我們該如何儘快重新適應網路教學？
大隊部為全體隊員們發出以下學習倡議。
01、課前必須提前準備好相關學習資料
正所謂“兵馬未動，糧草先行”。隊員們每天晚上睡前可以提前下載好第二天的學習資料。必須要做到課堂上隨時都能找到相應的資料，不至於耽誤課堂的聽講。這點很重要。
02、課堂上認真聽講
隊員們要跟緊老師的步伐。網課容易疲憊，有需要的隊員可以備點提神的物品，比如風油精之類的。同時多參與課堂互動，積極的互動也能讓我們更加集中精神。
03、課間休息不要忘
隊員們準備好下節課資料後，可以走動一下，看看窗外的綠植或者做一下眼保健操，緩解眼部疲勞。以飽滿的精神為下節課做好充分的準備。
04、課後的練習也非常重要
每天的課後，我們要合理分配好自己的作業時間，保質保量完成老師布置的作業。我們要做到字跡端正，卷面整潔，可以提升老師們的批改效率。
05、網課期間體育鍛鍊不能少
我們每天網課很容易產生疲勞，越不動越松懶。這不利於我們保持一個好的狀態，也不利於我們的身體健康。運動可以舒緩一天的久坐，運動可以給自己的身體充電。
隊員們，線上學習的到來猝不及防，但相信大家經過一周學習已經做好了適應與調整。
祝願隊員們在接下來的階段，取得更大的進步！
最後感謝老師們為我們精心設計課程，感謝老師們的辛苦付出！
期待春暖花開疫情退散之時，我們可以在姚中校園再相見！
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇5
親愛的同學們：
當前我省的新冠肺炎疫情形勢複雜嚴峻，學校也面臨常態化疫情防控以來的又一次嚴峻考驗。為營造學院優良學風，確保線上學習的教學質量，現向法學院全體同學發出以下倡議：
自覺適應網路課程學習。網課是對同學們自覺性、能動性的一場考驗，自律者脫穎而出，懶散者停滯落後。同學們應配合老師教學安排，認真做好預習、複習工作，確保跟上教學進度。
端正線上學習態度，排除干擾，集中精力，加強自我約束，培養自主學習、自覺學習的能力，高質高效地完成學習任務。學會思考、善於思考，變“要我學”為“我要學”，做到踏實求知、刻苦上進，切不可因線上學習而放鬆懈怠。
自覺保持積極的學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。按時上課，不遲到、不早退，積極踴躍地回答課堂提問，加強互動交流，提升學習效果。
另外，同學們在努力學習的同時，也要勞逸結合，利用課餘時間進行適當的戶外體育鍛鍊，釋放內心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵，維持融洽的同學關係。
摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線下的教學活動，但不能消減我們對知識的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動溫暖春天；堅定信心，期待我們線上下課堂早日相見。
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇6
親愛的同學們：
春天，是生命力獨享風流的季節。雨絲風片，艷陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹著；風裡雨里，皆是向上生長的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學校停課不停學，網路教學的開展能夠讓我們繼續學習，但同時也帶來了諸多網路技術的挑戰以及學習方法的改變。因此，需要同學們多加勤勉、認真對待。
在此，向各位同學發出以下倡議：
一、遵守課堂紀律要求，提前進入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經老師允許，不許隨便發聲。二、加強自我約束，認真聽講，主動學習，儘快掌握網路學習方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”，聲音要“響亮”，回答結束要說“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網路言行規範，共同建設清朗健康、積極向上的網路課堂教學環境；積極回應老師的提問，經老師允許再發言，對於嚴重擾亂課堂的言行給予嚴重警告處分並計入個人檔案。
四、尊重老師，未經老師同意，不對授課活動進行錄音、錄像並在網上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對於老師布置的`作業要按時高質量完成，堅決杜絕不完成作業；要按時作息，不允許睡懶覺；要按時晨讀和晚自習；大課間積極參加體育訓練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過我們的共同努力，維護良好的網路教學秩序！
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇7
親愛的同學們：
在防控新冠肺炎疫情的特殊時期，隨著“宅”在家裡時間越來越長，一些同學難免產生煩悶焦躁等情緒。我們遼寧職業學院回響教育部“停課不停學”的號召，已提供了多種網路教學平台和課程資源服務支持。為了使同學們網上安心開學、順利上課，確保線上學習效果，特向全體同學發出以下倡議：
一、調整心態，學會坦然面對
為了保證大家的安全，無數英雄仍奮戰在抗疫一線，我們在致敬英雄，緬懷英烈，凝聚力量的同時要認真思考這次疫情帶給我們的啟發和感悟，體會人生的意義，增強責任與擔當意識。學會珍惜與感恩，學會坦然面對，走出煩悶焦躁等負面情緒的困擾，以積極心態，珍惜當下新的學習方式。
二、合理規劃，提升掌控感
“宅”在家合理的規劃時間很重要。用目標引領，做好學習計畫，嚴格執行；有規律的生活，按時作息，勞逸結合，保證每項任務按時保質保量完成；持之以恆，儘可能為自己創造良好的學習環境，從中提升掌控感，獲得自信心。
三、嚴於律己，保證學習效率
我們要嚴格遵守線上教學的課堂紀律，加強自我約束，服從任課教師安排，自覺準時參加線上課堂，不遲到、不早退、不曠課；發揮主觀能動性，認真聽講，主動學習，積極參與線上討論、參與教學互動，儘快適應、掌握網路學習方法，保證課堂效果；按時、獨立完成老師布置的課業任務，做到線上線下一樣，提高學習效率。
四、同心共進，積極反饋建議
本次線上教學是“非常時期”的“非常對策”，學習過程中難免會遇到一些不盡如人意的地方。我們要第一時間將出現的問題和建議反饋給學校和任課教師，為保障線上教學的質量出自己的一份力。
同學們，對我們來說，現在家就是抗疫的“戰場”，學就是此時的“戰鬥”，讓我們行動起來，自我監督，自我約束，用決心印證初心，用學習踐行使命，用實際行動為“抗疫”做貢獻吧！
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇8
親愛的同學們：
在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面線上上學習課程。但是一旦離開了教室的環境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。
2、在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數不超過班級上課總人數的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。
4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。
希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養成好習慣，成為更好的自己。
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇9
親愛的同學們：
一場突如其來的疫情，打亂了我們的學習、生活、生產，整個社會秩序都進入了與病毒鬥爭的非常時期。但是，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進的步伐！
這段網課時間，老師們也都沒閒著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志願者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛生命努力與疫情戰鬥！特別是當醫生護士的爸爸媽媽，可能都沒有時間督促你們的生活和學習了。
同學們，做為學生，我們有許多人的保護。為避免你們感染的風險，學校停課了，把課堂搬到了網上，大家也宅家減少了外出。說實話，我很擔心自制力差的同學會從此開始沉淪，網課時間成為他的分水嶺，從此在學習上掉隊。上一屆有個別學生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到後來他們都後悔了，但是時間一過就不再復返。現在我們有了前車之鑑，希望大家不要再掉進他們曾經掉進去的坑。
同學們，從這場疫情，你有過好好的思考為什麼要學習嗎？
首先，學習可以使我們擁有基本的科學知識和科學精神。在這場疫情面前，必然有各種小道訊息，擁有科學素養的人才能處亂不驚，從容應對。而知識匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的製造者。
第二，學習自制力可以讓我們遵守規則、敬畏規則。我們網課期間，沒的老師面對面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學是獨自面對手機和網路的誘惑。這時“慎獨”、意志力、對規則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規則意識的人，核酸檢測時不排隊，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災難的起源。例如某醫院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時傳播病毒的。
同學們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養學習品質，提升學科素養和培養規則意識的很好的時機。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網課認真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻。
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇10
親愛的同學們：
疫情當前，疫情就是命令，防控就是責任，我們要積極回響防控號召，全力支持並配合疫情防控工作，切實保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網路教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，在此，團委向全體35中學生髮出以下倡議：
一、回響號召，積極配合
目前疫情形勢複雜，所有學生要自覺遵守法律法規，主動配合疫情防控工作，落實個人健康防護措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。按要求按時完成核酸檢測，如實上報健康情況和異常情況。
二、 尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級，老師們突然多了一個身份——網紅直播，在這個身份背後，其實隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血。身為35中學生，我們應當自覺遵守相關課堂紀律，端正態度、獨立學習、認真思考、勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學習環境。
三、自主學習，計畫完備
做到“在家如在校”，應當立足於當前的教學狀況，恰當安排各項學習任務，科學制定學習計畫，以良好的狀態面對網路學習生活。同時，培養自主學習、自覺學習的能力，學會思考、善於思考，變“要我學”為“我要學”。使自己成為能夠有條理地安排學習和生活的人，為實現自身目標搭橋鋪路，也為當前不定的延期狀況做好準備。
四、安全上網，規範言行
在網課期間，要注意網路安全防範。我們要加強網路安全防範意識，不隨意點擊來歷不明的彈窗、連結等，不散播自己或同學的賬號、個人信息等，防止信息泄露。同時，注意自身言行，線上上學習交流時積極發言、文明表達，共同營造良好的網路環境，傳播社會正能量，拒絕手機等電子產品的誘惑，合理使用電子產品。
五、珍惜時間，充實自我
在這特殊時期，同學們對時間的分配具有更大的自主性，要行動起來，充分利用好碎片化時間，選擇好書，堅持閱讀，持之以恆，讓讀書成為生活的一部分。保證每天得體育鍛鍊，強健體魄，提高防疫能力，認真上好課間操和體育課。同時注意飲食安全，保證健康的身體，才能保證更好的學習。
六、熱愛勞動、孝親敬長
開啟了居家學習模式，倡導同學們在完成學習計畫的同時，參與力所能及的家務勞動，堅持每天參加家務勞動，提高勞動技能，作為家庭成員的一份子就理應為家庭家務做貢獻，積極主動洗碗、洗衣、掃地、拖地、做飯、炒菜、整理房間等。在勞動中體會樂趣、發展自我、收穫快樂，在勞動中尋找自身的價值。
在這個特殊時期，大家一定會面臨著來自於學習氛圍、時間管理和網路環境等多方面的挑戰。但越是艱難時刻，我們越要積極奮進。為了保證我們的安全，無數英雄仍奮戰在抗疫一線；為了我們能順利開課，多少幕後工作者放棄假期、加班調試；為了使網路課堂效果呈現得更好，全體老師們挑燈夜戰、重新備課。這種時候，我們更應加倍努力，充分利用網上資源積極學習、全面發展。同學們，共克時艱，有你有我！
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇11
尊敬的各位老師：
20xx年的暑假如期不如常，暴雨的襲擊，疫情的籠罩，“澇疫結合”下的我們，需要“眾志成城，抗擊疫情”，河南人民守望相助，攜手共進；中華兒女風雨同舟，無私奉獻，共同鑄就了阻擋洪災疫情的銅牆鐵壁。
疫情就是命令，防控就是責任。疫情面前，學校的各位教師不辭辛苦，不分日夜，積極投身於志願活動，用自己的行動詮釋責任，用自己的行為彰顯擔當。現今，鄭州已經解封，但解封不等於解防，疫情防控仍在關鍵時刻。為了學校廣大師生的安全，根據上級主管部門要求，學校綜合研究部署，新學期教學工作將自9月6日起以網上課堂等形式啟程開課了。在這特殊時刻，我們發出以下倡議，希望廣大教師一如既往向前行，不忘立德樹人使命，勇擔教書育人責任。
一、恪守師者責任，做好新學期課堂“新主播”。在“戰”疫期間，不少教師堅守工作崗位，無私奉獻，投身志願活動，積極參加社會抗疫工作，彰顯新時代職業教育者的風采。在這特殊時期，希望廣大教師繼續發揚以擔當顯忠誠、以奉獻抒情懷的優秀品質。服從學校安排，自覺做好線上授課準備，克服自身困難，用更加專注的準備和投入上好每一節線上課，堅守好教書育人的線上主“陣地”。
二、牢記育人使命，讓知識跨越距離傳遞。在疫情防控的特殊時期，我們要讓知識跨越距離傳遞，這就需要全校教師以積極飽滿的姿態，司職擔責。圍繞網課教學，要提前做好課程教學方案，調試教學平台；要紮實推進學生的自主學習、線上討論、答疑輔導、線上作業等教學活動；要不斷強化教學過程質量監管、線上教學紀律要求、學生學習評價等管理措施；要充分利用網路平台，開展學生學習行為數據分析，掌握教學情況，確保教學質量和效果。
三、把災難當教材，讓學生與祖國共成長。偉大的抗疫精神是中華民族精神中的寶貴財富，作為一名教師，我們要積極結合防汛抗疫中的感人事跡，培養學生團結奮進、愛國為民的奉獻精神；結合防汛抗疫中展現的黨和政府強大的治理能力和治理體系，引導學生自覺增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”；結合防汛抗疫中的“00後”青年榜樣，增強學生天下興亡、匹夫有責的擔當意識；與民族共振興，與祖國共成長，激勵學生將小我融入大我，培育時代新人。
四、提升自我能力，不負時光韶華。廣大教師要樹立終身學習管理，合理規劃時間，加強專業學習，不斷提升自我能力。以提升自我，豐富學生知識；以教師行為，引導學生蓬勃發展。
莫道春光難攬取，浮雲過後艷陽天。滄海橫流，方顯英雄本色；逆流而行，方見時代擔當。相信我們的共同努力下，在不久的將來就能與各位尊敬的老師重逢美麗的校園。最後祝願各位老師身體安康，闔家幸福。
倡議人：
規範上網課倡議書 篇12
親愛的同學們：
庚子新春，疫情肆虐。我們在迎來新的一年的同時，也遇到了嚴峻的形勢和前所未有的挑戰，新冠肺炎疫情在全國蔓延。根據上級教育主管部門全面落實聯防聯控的相關要求，保障延期開學期間停課不停學，採用線上教學的方式開課。為了更好地提升教學效果、加強師生互動、讓大家線上上也能有所學、有所獲、有所思，現向全體同學發出以下倡議：
一、提高思想認識，嚴格要求自我堅信國家應對突發事件的能力，積極回響所居住地黨政機關、基層社區的各項舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，儘量不外出，做好個人防護。在家勤開窗通風，勤洗手，養成良好的個人衛生習慣，同時加強家庭成員的個人防護。合理安排作息時間，因地制宜進行體育鍛鍊，以積極飽滿的精神狀態來應對每天的生活學習。
二、端正學習態度，保持良好學風線上學習期間要做到“在家如在校，停課不停學”。“逆水行舟，不進則退”，在沒有老師同學相伴的日子裡，我們要秉持“修德立信、博學求真”的校訓精神和“明禮誠信、艱苦創業”的晉商精神，端正學習生活態度，保持良好身心狀態，嚴格執行教學計畫，展現同大學子良好的精神風貌。
三、做好課前準備，完成學習任務線上學習對於老師和同學而言都是一種全新的教學體驗，也是運用網際網路工具對“教”與“學”的一次全新考驗。我們要做好調試設備、熟悉教學軟體等開課前的各項準備工作，確保高質量完成學習相關內容。
四、提高聽課效率，力求教學相長線上學習全靠自覺，我們要合理高效地分配好自己的學習時間，做到時時不放鬆，天天有計畫，事事有條理，做好學習筆記、完成課程作業，自覺主動學習探索。要充分與老師互動溝通，及時反饋學習中遇到的問題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學”。
五、注重個人言行，尊重老師成果線上學習期間要遵守國家相關法律法規和學校各項規章制度，學習互動時積極發言、充分參與；反饋問題時真實準確、文明表達。每一份教學課件、每一節網路課程都是老師辛苦付出的智慧結晶。
同學們，隔離病毒，隔離不了我們對科學和知識的求知！人生是一個不斷學習的過程，願我們在這特殊的日子裡，不斷提升自我，變挑戰為機遇，不負韶華，只爭朝夕，勤勉治學，共同進步！盼春來，疫情畢，櫻花盛開；待夏至，霧靄散，光照大地。
倡議人：
日期：
規範上網課倡議書 篇13
親愛的同學們：
為保護學生視力，促進學生身心健康發展，讓學生專心進行網課學習，防止沉迷網路和遊戲，學校特向全校家長提出如下倡議：
01、加強監督管理
家長對孩子使用手機情況要承擔起監督責任，希望廣大家長行動起來，監督孩子使用手機情況。培養孩子學習自覺性，與孩子一起制定學習計畫，培養孩子按時獨立規劃自己的時間。
02、加強溝通引導
家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，傾聽孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷於網路和遊戲。在對孩子的手機管理上，應以教育引導為主。多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。幫孩子養成按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助於孩子儘快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
03、培養課外興趣
家長可以注重培養學生的課外興趣，如居家運動、閱讀、書法等；通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷於手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎。
04、形成榜樣引領
家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網路，給孩子樹立一個良好榜樣。
家長要切實履行親職教育職責，安排好孩子網課生活，指導孩子合理作息，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子網路遊戲沉迷和不當行為。
倡議人：
20xx年x月x日
規範上網課倡議書 篇14
親愛的同學們：
當前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作正處於關鍵時期。廣大師生、家長的生命安全和身體健康，我們時刻牽掛在心上，體現在行動上。為有效控制傳染源，阻斷疫情傳播，齊心協力做好疫情防控工作，我們發出如下倡議：
有效防護。出門必須且正確佩戴口罩，不亂扔廢棄口罩。掌握正確洗手法，回家勤洗手。保持環境清潔和通風，定期進行消毒。儘量不乘坐或者少乘坐電梯，避免用手直接觸摸電梯內的物體表面，包括按鈕。遵守咳嗽禮儀，不要在電梯間大聲說話或談笑。
在家學習。不外出、不聚會、不參加集中性活動。認真查找平時學習中遺漏的薄弱環節和知識點，利用假期予以補充。堅持閱讀有益身心的課內外書籍，保持學習熱情，探尋大千世界之美。做好延遲開學的準備，通過經國家審核的學習網站、APP等方式進行課程學習，做到停課不停學。
學做家務。向家人學做家務，增強動手能力、自理能力和責任心。
健康作息。保持健康、有規律的生活習慣，動腦筋、花心思主動選擇適合居家的活動方式，提升假期生活質量，增強免疫力。
明辨真假。關注權威媒體發布的防控最新信息，不信謠、不傳謠，更不能造謠。以健康的心態應對疫情，做信息的主動蒐集者而非被動接受者，避免信息超載帶來的焦慮感，戰勝恐慌心理。
回響要求。遵守學校開學時間，不提前返校。理解、耐心、配合學校做好各項工作。如實及時填寫健康卡，並準確上報給學校。
自覺隔離。曾前往疫情防控重點地區或接觸過疫情防控重點地區的師生自覺隔離觀察14天。多些理解、多些耐心，配合工作人員，進行疫情查驗。
科學就醫。理性評估症狀，如有不適，及時到指定醫院就醫並報學校及當地社區居委會。
老師、學生、家長們，沒有一個冬天是不能逾越的，沒有一個春天是不會到來的。積極踐行科學防控理念，做好個人衛生與健康防護，這不僅僅是個人的健康問題，更是對全社會的責任。只要我們共同參與，積極行動，我們就一定能夠打贏這場疫情防控阻擊戰！
20xx年X月X日
規範上網課倡議書 篇15
新學期什麼最貴？時間最貴！一張務實的時間表，可以讓生活和學業花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。
為積極營造良好的學風，確保線上學習的教學質量，現向全體同學們發出倡議：
一、自覺適應網路課堂學習。要主動學習各類學習平台的使用教程，積極適應網路授課與學習，配合任課老師開展教學活動。要養成自主學習習慣，制定科學的學習計畫，最大程度地利用好各種網路學習資源。
二、自覺維護課堂紀律。網路課堂學習期間，要按照課程表，自覺認真參加線上課堂，嚴格遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機。做到集中精力聽課，認真完成各種線上作業。
三、自覺保持積極的學習風貌。網路課堂學習期間，要保持積極、良好的學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。對於可能遇到的網路卡頓等問題，及時與班幹部、輔導員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學任務。
四、自覺遵守網路文明規範。同學們要合理、合法、文明使用網路，注意防範網路詐欺，不發表不當言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學資源，不隨意錄製、傳播線上教學內容，尊重教師成果，保護智慧財產權，營造健康積極的線上教學環境。
五、自覺堅持適度合理鍛鍊。保持積極的心態，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚正能量。遇到困難及時尋求輔導員的幫助，發揚團結、友愛互助的精神，齊渡難關，共克時艱。
六、自覺發揚榜樣帶頭作用。學生黨員、學生骨幹要充分發揮模範帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行朋輩之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。
同學們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網路教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，為迎接美好的新學期線下旅程做好準備！
20xx年xx月xx日