儀表禮儀:如何塑造職業化舉止

站立時,男士也可以把左手以搭在右手上,女士的右手可以搭在左手上,雙手不能平端或抱在胸前,也不能在別人面前把兩隻手背在背後,更不要將一隻手插進衣袋或手夾香菸。

站累時,單腿可以後撤半步,身體重心可以前後移動,但雙腿必須保持直立。另外在這裡提到一點,站的時候要注意選擇恰當的站立位置。

為了維持較長時間的站立或稍事休息,標準站姿的腳姿可以有一些變化:

兩腳分開,兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立。

以一隻腳為重心支撐站立,另一隻腳稍曲以休息,然後輪換。

②應避免的站姿

兩腳分叉分得太開;

交叉兩腿而站;

一個肩高一個肩低;

松腹含胸、屈膝;

腳在地上不停地劃弧線;

交腿斜靠在物體。

3、手勢

就面試而言,有關手勢的禮儀問題,下面幾個方面要注意。

握手。和主考官見面的時候,如果主考官沒有主動伸出手來,就意味著他並不想和你握手,不要自作聰明舉著胳膊等著主考官。

和主考官握手,態度要堅定,雙眼直視對方,自信地介紹自己,握住對方的手,要保證整個手臂呈l型(90度),有力地搖兩下,然後把手自然放下。一般握上3到5秒鐘就行了。通常,應該用右手和人相握。左手不宜使用,雙手相握也沒必要。在面試結束的時候,你可以主動向主考官伸出手相握。

擺弄手指。反覆擺弄自己的手指,要么活動關節,要么擠響,要么攥著拳頭,或是手指動來動去,往往會給人一種無聊的感覺,讓人難以接受。

手插口袋。面試過程中,不要把一隻手或雙手插在口袋裡的。這種表現,會讓人覺得你不認真、不在意。

4、坐姿

優雅的坐姿傳遞著求職者的自信和熱情,同時也顯示出高雅莊重的良好風範。

女性求職者應在站立的姿態上,後腿能夠碰到椅子,輕輕坐下來,兩個膝蓋一定要並起來,腿可以放中間或放兩邊。

如果想蹺腿,兩腿需是合併的。男性求職者坐的時候膝部可以分開一點,但不要超過肩寬,也不能兩腿叉開,半躺在椅子裡。

①入座時的基本要求有:

在主考官之後入座。出於禮貌,和主考官一起入座或同時入座時,要分清尊卑,等主考官落座後自己再入座。

從座位左側入座。如果條件允許,在就座時最好從座椅的左側接近它。這樣做,是一種禮貌,而且也容易就座。

以背部接近座椅。在別人面前就座,最好背對著自己的座椅,這樣就不至於背對著對方。得體的做法是:先側身走近座椅,背對著站立,右腿後退一點,以小腿確認一下座椅的位置,然後隨勢坐下。必要時,用一隻手扶著座椅的把手。

②離座的要求

在離座時,要注意的五點:

起身緩慢。起身離座時,最好動作輕緩,不要“拖泥帶水”,弄響座椅,或將椅墊、椅罩弄得掉在地上。

從左離開。有可能時,坐起身後,要從左側離座。和“左入”一樣,“左出”也是一種禮節。

③上身的姿勢

坐好後,注意頭部位置的端正。不要出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個頭部看上去,要如同一條直線一樣,和地面相垂直。在和主考官交談的時候,可以面向正前方,或者面部側向對方。