注意身體直立。坐好後，身體也要注意端端正正。需要注意的地方有：
一是椅背的倚靠。倚靠主要用以休息。所以因工作需要而就座時，通常不要把上身完全倚靠著座椅的背部，最好一點都不倚靠。
二是椅面的占用。在尊長面前，不要坐滿椅面。
三是身體的朝向。交談的時候，為表示重視，不僅應面向對方，而且同時應將整個上身朝向對方。
注意手臂位置的擺放。坐好後手臂擺放的正確位置主要有五種：
一是放在兩條大腿上。雙手各自扶在一條大腿上，也可以雙手疊放後放在兩條大腿上，或者雙手相握後放在兩條大腿上。
二是放在一條大腿上。側身和人交談時，通常要將雙手疊放或相握地放在自己所側一方的那條大腿上。
三是放在皮包檔案上。當穿短裙的女性求職者就坐的時候，身前又沒有屏障時，為避免“走光”，可以把自己隨身的皮包或檔案放在併攏的大腿上。隨後，就可以把雙手或扶、或疊、或握著放在上面。
四是放在身前桌子上。把雙手平扶在桌子邊沿，或是雙手相握置於桌上，都是可行的。有時，也可以把雙手疊放在桌上。
五是放在椅子的扶手上。當正身而坐，要把雙手分扶在兩側扶手上。當側身而坐，應該把雙手疊放或相握後，放在側身一側的扶手上。
④下肢怎樣擺放
求職者入座以後，下肢大都落入了主考官的視野內。不管是從文明禮貌還是從坐得優雅舒適的角度來講，坐好後下肢的擺放應多加注意。
“正襟危坐”式。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都應當形成直角，小腿垂直於地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部，都要完全併攏。
垂腿開膝式。它多為男性所用，也比較正規。主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直於地面。雙膝允許分開，分的幅度不要超過肩寬。
前伸後曲式。是女性適用的一種坐姿。主要要求是：大腿並緊後，向前伸出一條腿，並將另一條腿屈後，兩腳腳掌著地，雙腳前後要保持在一條直線上。
雙腳內收式。它適合在一般場合採用，男女都適合。主要要求是：兩條大腿首先併攏，雙膝可以略為打開，兩條小腿可以在稍微分開後向內側屈回，雙腳腳掌著地。
雙腿斜放式。它適合於穿裙子的女士在較低的位置就座時所用。要求：雙腿首先併攏，然後雙腳向左或向右側斜放，力求使斜放後的腿部與地面呈45度角。
雙腳交叉式。它適用於各種場合，男女都可選用。雙膝先要併攏，然後雙腳在踝部交叉。需要注意的是，交叉後的雙腳可以內收，也可以斜放，但不要向前方遠遠地直伸出去。
⑤禁忌的坐姿
在主考官面前就座的時候，一定要遵守律己敬人的基本規定，一定不要採用以下“犯規”的坐姿。
雙腿叉開過大。雙腿如果叉開過大，不論是大腿叉開還是小腿叉開，都非常不雅。特別是身穿裙裝的女士更不要忽略了這一點。
架腿方式欠妥。坐後將雙腿架在一起，不是說絕對不可以。但正確的方式，應當是兩條大腿相架，並且一定要使兩腿併攏。如果把一條小腿架在另一條大腿上，兩腿之間還留出大大的空隙，就顯得有些放肆了。
雙腿直伸出去。那樣既不雅也妨礙別人。身前如果有桌子，雙腿儘量不要伸到外面來。