《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇1
大學生心理健康自我成長分析報告3篇 篇1 參加了一學期的自我成長小組，每次都有或多或少的感悟和體會，只是沒有很好地總結。現在寫這份自我成長報告時，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現在腦海中。
對於成長小組的活動，我都會儘量參加，參加這個活動已經逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收穫是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師，還是一名心理諮詢師，自己的問題都可能會對諮詢工作產生影響。而對於我來說，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認為需要改變的地方，解決在自己成長過程中出現的心理困擾。學習心理學專業是為了這個目的，參加成長小組活動也是為了這個目的。現在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受，能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發，我形成現在的這種性格和行為模式，肯定和小時候的經歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候，我是那種什麼事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨立的生活經歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經驗，從小印象最深的就是被反鎖在家裡和電視機作伴的情景。也許無形之中，這樣的生活經歷造就了現在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑，在小組活動中，我總覺得大家都比我有能力、有思想，會擔心自己說的沒有深度，所以我習慣性地把自己藏起來，表現出來的是不願意主動表達自己的觀點和想法，也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個人安靜地待上很久，不善於拒絕別人、不善於反駁別人。在人多的時候會保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關注、肯定的，只是我不會表現得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當然，只有認識自己肯定是不夠的，更重要的是用行動來改變。以前我經常是在腦子裡想想要改變自己，但實際行動並不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭，這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度，給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經歷和分析後，我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大。”地球說的“還沒有達到我的底線。”狐狸說的“對我的好處是什麼?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在部落格回覆中提醒我在為自己找藉口時，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的藉口，會和我自己的期望有矛盾。但現在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢於提出來，也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續和大家分享我的改變。
自我分析到此結束，另外還想說的就是對於小組活動的參與程度，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題，有時會覺得在小組活動時收穫很多，但離開這個環境回到生活中，又會出現自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反覆也是存在的，想起以前經常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己。
最後，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認知和思維方式有了新的突破。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇2
學校組織的公益勞動讓我從大學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學校把社會作為實踐的場所，讓我們參與社會，在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區志願服務，啟發了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育，有所感悟的亮點，引導我們去了解社會、感受社會。在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌髒。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那裡儘可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心裡都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的；公益勞動是忘我的勞動，也是培養我們關心公共事業熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷鋒。
處於這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關係和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現在，由於一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，乾什麼事都講錢，幹活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學校有意識地組織了我們去參加力所能及的公益勞動，對於抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們大學生的勞動態度的一個特徵。不記報酬也是我們大學生勞動態度的一個特徵。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的；那是根據以公共利益而勞動；我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現。
社區實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。而學校組織的勞動，更讓我們明白了學會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對於我們這些出生牛犢的大學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。對於現在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇3
在爸媽線上心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。
4. 8月22-24日：總結匯報階段
整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報導越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
大學生心理健康調查問卷問題分析
1、單選題（只選一個）
1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）a.有必要 b.無所謂 c.沒必要
2. 你目前的學習狀況：（ ）a.很順利 b.有困難但能克服 存在很多困難
3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）a.滿意 b.無所謂 c.不滿意
4. 你在學校的朋友：（ ）a.很多 b.比較多 c.很少
5.你想過自己的前途嗎？（ ）a.沒有想過 b.想過 c.以後再說
6.你能否控制自己的情緒：（ ）a.能 b.基本能 c.不能
7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）a.很高b.視情況而定 c.比較低
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）a.家人 b.朋友 c 老師
9.在大學生活里，你最經常的感覺是：（ ）a.比較充實 b. 無所事事 c.鬱悶
10. 你與舍友的關係：（ ）a.很融洽 b.有時會有小矛盾 c.經常爭吵，難以相處
11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）a.總是 b.有時會 c.不會
12.你對所學的專業是否滿意？（ ） a 很滿意 b 一般 c 不滿意
13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） a.贊同 b、不贊同 c.不知道
14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） a.無疾而終 b. 社會太現實，畢業各自飛 c、只要雙方努力，將來會在一起
15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）a.很健康 b.一般 c.存在一些心理問題
a.悶在心裡b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調整f.尋求心理輔導
2.您的心理困擾主要來自：（ ）
a.學習b.家庭c.就業d.感情e.情緒f.人際關係g.環境h.自己
3.您的情緒問題主要是：（ ）
a.焦慮b.抑鬱c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他
4.你對職業的選擇標準是什麼？（ ）
a 工作輕鬆 b 專業對口 c 收入高發展好 d 工作穩定 e 興趣 f 對社會貢獻大
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）
a 參與式教學 b 互動式教學 c 案例式教學 d 啟發式教學 e研究式教學
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.對大學環境的不適應
進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。
2.無法承擔巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自己，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3.戀愛與性心理發生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。
4.自我定位出現迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自己，探索自己，經歷著種種內心自己的評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
6. 解決方法
（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自己和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。暗示自己也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會調整自己，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式
為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛鍊，講究衛生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語
大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，指導他們採取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發展。把心理健康教育作為一個重要的環節加以實施，堅持以人為本的思想，來培養和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇4
今年，我來到了XX中學XX班進行了為期近兩個月的實習。實習的基本內容是課堂語文教學，在原任指導老師的耐心指導、幫助下，我較好地完成了教育實習任務，實習工作了得到了較為圓滿的成功。
近兩個月的時間裡，教學理論一點點轉化為教學實踐，模擬教學變為真正面對面的教學，儘管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的`教學過程變得豐富充實起來。剛開始實習，根據學校要求，在指導老師的建議下，我聽了8節課，聽老師講課主要是讓我在聽的過程中多學點教學經驗，以便更好地運用到實際教學之中。之後是進入正式的課堂教學，一直在給初一（X）班學生上語文課，直到實習生涯的結束。
現在，再回顧我的任課老師的授課方式，我從中吸取了許多寶貴的經驗，發現了每個老師都會有不同的教學風格，或許這就是“教無定論”的真正含義。我深深佩服老師在課堂上的應對自如，課堂內外相結合，他通過講述他身邊的故事和例子，加上幽默風趣的語言，雖然沒有多媒體的幫襯，但課堂氣氛卻依然是如此的活躍。
XX中學給我安排的是初一（X）班的語文課。在上課過程中，課堂氣氛比較活躍，有時甚至可以說是有些吵鬧，有些學生幾乎是搶著回答問題的，我想這主要是學生的好奇心和剛上初一童稚未泯的使然。上課的時候，我儘量把音量放到，充滿激情，多運用肢體語言，有時還附帶一些幽默的課堂語言和與課文有所聯繫的課外知識，這就能吸引學生的注意力和激發他們的學習動力。比如，《論語》是要重點講的課文。
我在給學生講《論語》（十則）的時候，就給學生所了這樣的一個故事：清朝時有個文學家叫畢沅，他在陝西當過巡撫。一天，他到廟裡去住宿，看見一位小和尚在念經，於是就問他：“小師父，請問一部《法華經》共有多少個‘阿彌陀佛’？”小和尚說：“回大人，我是個蠢人，不知道這個。大人是天上文曲星，聰明得很，一定知道一部《論語》有多少個‘子曰’吧？”畢沅也答不出。因為“子曰”實在太多了，誰也沒有統計過。我用這個故事來說明孔子的言論之多，不想有個學生下去動手查了查，說有201個左右。
在對“士不可以不弘毅”中的“士”做解釋的時候，我就順便對古代貴族分類以及貴族和平民的差別做了簡單分析，學生也饒有興趣。在後來的教學活動中，也證明了這些方法是可行的。這樣，在學到知識點的同時激發了學生的學習興趣，活躍了課堂氣氛。總得來說，在整個教學過程中，很好的完成了教學任務和教學目標。
在批改學生周記和作文的時候，我也對他們的寫作方法做了簡要評述。即使寫得不好的作文，我也經常鼓勵他們，要么是書面整潔，要么是字型漂亮，要么是修辭得體，要么是感情真摯實事求是。總之，對於寫的好的作文，固然要指出好在哪裡，但是不好的作文，要強調改正缺點的重要性，也得給他們尋找亮點，以資鼓勵。只有這樣，才能激發學生的追求進步的意識。
教學實習中，總的來說，我能認真備課，所設計的教案規範準確。課堂教學中，教學效果好，教學內容能當堂消化、鞏固，教學重點突出，明確，能夠順利地完成教學任務。同時，課外輔導耐心細緻，批改作業仔細認真，還經常請指導老師指出缺點和不足，以不斷地提升自己。在實習過程中，我深刻的感受到：上一堂課容易，但要想上一堂精彩的課很難！需要下很大的工夫。在教學之前，我都認真聽了指導老師的課。從中我也學到了很多教學方法和技巧！同時我都準備好每次課的詳細教案和課件資料，並全部交給指導老師修改。
我的指導思想是不斷給學生糾正錯誤，完善缺點的機會，身為教育工作者，必須要用足夠的耐心和毅力去愛護每一個學生。
一個多月的實習生活已經結束了。其中的酸甜苦辣我會在今後的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索，更可以去發現。這一個多月的時間裡，有我的很多第一次：第一次真正站在講台上、第一次面對學生說了很多話、第一次有人甜甜的叫我老師，第一次……我想這些酸甜苦辣、這些第一次將是我人生中的一次偉大的經歷。將是我今後走上工作崗位後的一筆財富。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇5
海歸就業季，出現了兩種類型的海歸求職者：一種耗費較多的時間和經濟成本，在課程中頻繁回國應聘，為畢業後直接就業鋪好路；另一種索性踏實等到畢業後再求職，甚至選擇Gapyear（間隔年）進行實習或志願活動，而不急於就業。快就業與慢就業分別適合怎樣的留學生？不同的留學後選擇會對他們的未來職業發展產生怎樣的影響？如何根據自身需求選擇合適的就業方式？
早有職業規劃，快速收回成本
7月12日，張齡（化名）一大早就拿到了體檢報告，也走完了某知名證券公司的最後一道入職流程，此時距離他從芝加哥大學公共政策碩士項目畢業只有半個月，他幾乎實現了畢業到就業的無縫銜接。“我比部分留學生在職場起步就快了一點，打下了這個基礎，以後可能每個階段都會比同齡人超前一些。”
為了實現快就業，張齡從20xx年10月就開始投簡歷，甚至放棄了美國近一個學期的課程，20xx年11月到20xx年1月也一直留在國內實習和求職。“我出國之前就已經決定未來要回國從事金融行業，所以實習的那個學期選了一些相對簡單也不需要考勤的課程，也順利完成了考試。儘管犧牲了一些學習的機會，但就這個階段而言，找工作是最重要的，要有取捨。”
蔓藤教育中國區總經理李依靜認為，多數快就業的留學生不只是就業速度快，而是能夠提前做好職業規劃，並將其納入留學計畫中。但也有少部分留學生沒有清晰的規劃，而是希望邊工作邊調整，側重於積累經驗。香港中文大學新聞與傳播學院碩士生張西（化名）入學不久就開始赴深圳上海等地求職，並很快被某知名諮詢公司錄用，但入職後她逐漸發現自己並不適合所在崗位，最後，她跳槽到某知名網際網路公司。此時，她的部分同學還在求職路上。
張西認為：“快就業多了一次試錯的機會，也獲得了更多求職經驗和自我提升。選擇快就業還是慢就業，每個人要根據自己的個性和規劃。”
智聯招聘高級職業顧問王一新認為，國內就業市場的激烈競爭增強了留學生求職的緊迫感。同時，留學需要付出的經濟、精力等成本比較大，這促使海歸希望儘快落實工作，獲得回報。但另一方面，年輕人對待就業的心態正在變得開放，他們希望仔細甄別，找到自己喜歡做的事情，而不是“一個蘿蔔一個坑”馬上跳下去。尤其對於留學生來說，新的社會文化環境和背景各異的人會衝擊他們原有的思想體系，刺激他們進行多樣化的嘗試，慢就業正在成為許多留學生的選擇。
有計畫是增值，沒選擇是啃老
“出國前我的計畫是去體驗一下美國文化同時鍍個金，然後就趕緊回國找個好工作。但畢業前我問自己為什麼要這樣？我連自己真正想做什麼都不知道！”
本想畢業後立刻回國求職的哥倫比亞大學碩士生康尼（化名），暫緩了回國計畫。畢業後，她來到華盛頓一家創業型媒體實習。“一方面能實現近距離觀察大選的心愿，同時又能挖掘一下我的職業興趣和能力。”在10個月的實習中，她發表了近20篇關於大選的分析性文章，策劃了許多視頻報導，並在重大集會現場進行解說，而這些也成為了她在求職時的獨特優勢。回國後一個月，康尼就被北京一知名媒體評論部錄用。
前程無憂資深職場顧問王劍認為，慢就業者要有明確計畫，去做一些對進入職場有意義的嘗試。“如果空窗期比較長，期間求職者又沒有使自己的個人價值增值，這在簡歷中就會成為減分項。真正的擇業應該在就業之中進行，即使做了很多準備和選擇，很多畢業生工作後依然會進行調整和改變，先就業這個動作還是必要的。”
除了主動選擇慢就業，也有不少海歸由於畢業時間較晚或就業政策的限制而錯過校招季，被動進入慢就業。
為了滿足出國留學滿360天這一海歸落戶北京的必要條件，香港中文大學碩士生李田一直在香港“留守”到20xx年11月畢業後才回國求職，次年4月才拿到offer，7月正式入職。李田認為：“這個時間成本很高，我的同學現在都已經工作半年到一年了，這讓我感到有一定的心理壓力。年輕人還是少用慢就業來安慰自己，無目的的慢就業等於無業啃老。”
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇6
對於此暑調活動，我是第一次參加，雖然只有短短几天，但是卻對我觸動很深。這是在學校書本上體驗不到的鍛鍊。
通過第一天的談論，我們確定了調查問卷的方向，身為秘書部的我也去查閱各種有用的文獻，了解更多與勞動教育相關的信息。因為雖然身為大學生的自己，看著我們自己確定的調查問卷竟大腦一片空白，這著實感到自己的不足，所以必須先充實自己。
我們的暑調活動主要面向的是我們各個生活地區的路人，教育工作者以及大學生。本次社會活動調查需要我們各個隊員進行街頭採訪，然後將數據提交總匯。
我個人在此次調查未開始前，一直以為自己的表達能力還不錯，可是在開始後的線下採訪中才發現了自己的不足，在採訪中面紅耳赤，談吐不清，心跳加速等等，這是我自己沒想到的，畢竟我個人還是比較外向的。但是通過本次活動一個星期下來，我慢慢地變得從容，在與陌生人進行交談時也不慌張了。這是自身能力的一個提升。
對於本次社會實踐活動，我感覺這是讓我更早的走向了社會，了解且適應社會，不斷的採訪不僅鍛鍊了我的動手能力還讓我的交際能力得到了質的提升，加深了我對社會的全方面的認識。
其次本次社會實踐活動還讓我注意到了團隊的重要性，我們小組每次開會都會提到團隊合作是至關總要的，每個部門都應及時完成相關工作，以免對其他部門產生影響。每個部門都是環環相扣的，每一個都不能出現差錯。
我作為一名大學生，通過了本次的實踐活動，切切實實的體會到了其總要性，我個人也會經常參加此類活動，因為這種社會實踐活動是課堂上，書本里所無法學到的，只有深刻體會社會才能深刻體會生活。只有親身體驗社會，接觸社會，才能更好的鍛鍊自己。讓自己所學的知識得到套用，用於實際，這才會讓自己又成就感，社會實踐活動彌補了理論知識與現實的差距，讓理論成為可用之財，這才是社會實踐活動的真實意義。
同時本次社會實踐讓我學會了在生活中要擺平心態，樂觀的面對這一切，以一顆樂觀的心面對社會，生活中肯定是有不如意的，我個人在採訪途中也出現過被採訪者不配合，導致情況很是尷尬的時候，但是，不能因為怕尷尬就放棄，團隊還等著自己上交的作品，不能給團隊拖後腿。我需要將走過的路當場成功的經驗，我們需要積極總結經驗。所以，我採訪的時候，總是以一顆平常心去做事，擺正心態，樂觀面對社會裡的人，用心體驗時間經歷。
以上是我本次社會實踐活動所得的體會，我也會在將來經常參加此類活動，因為社會實踐能不斷的完善自身的不足，讓自己不斷變得完美且成熟。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇7
在大學生中，每個人的經濟條件都是不一樣的。對家庭寬裕的城鎮學生來說，大學的花銷完全不用擔心，但對那些來自農村的貧困學生來說，面對處處差人一等的窘境，往往會產生自卑心理。下面來看一個大學生自卑案例。
大學生自卑案例：
吳x，男，重點大學二年級。自進入大學後，一直很自卑，父母都是農民，家境貧寒。以前因為在中學時成績拔尖，深受老師和同學的器重，自己也因此似乎忽視了家庭的貧困和普通。為了他上大學，家裡負債累累。進了大學後，自己又借了不少錢以掩飾自己的貧困和普通。原以為到了上海，會有很多機會，可以通過打工來補貼自己，但實際上很難。曾想了許多辦法來提升自己的素質（比如參加社團、看書、看展覽會、考證書等），但實施之後，往往都是半途而廢，從而感到自己脫離不了貧窮，走不出社會底層的地位，自己不會有好的前途，不可能光宗耀祖，甚至找女朋友在上海成家都很困難。
案例分析：
來訪者的問題屬於適應障礙伴隨的自卑。由於其大學之前因為成績拔尖，一直受到關注和重視，使其得到了充分的心理滿足，從而忽視了家境本身的貧困和普通。而進入大學後，一方面不再如過去那樣受關注，失去了原來心理滿足的基礎。導致其第一次認識到了自己家庭的貧窮與周圍其他人之間的差距，而他又過分誇大地看待了這種落差，妄圖以借錢的方式來掩飾自己的貧困。同時，其之前對於在上海的生存帶有錯誤的估計，換了一個新環境後，發覺並不如自己預期的通過打工補貼生活那么理想化，造成適應障礙，導致了一種挫折感。另外，對於貧窮和成功的關係亦不能做到正確的認知，使得以偏概全地看待自己的未來，意志力下降，形成自卑心理。
自卑是土壤，自信是莊稼：
討論自信之前，先講一個奧修的寓言故事。說有一天，絕頂聰明的納斯魯丁跑來找奧修，非常激動的說：“快來幫幫我！”奧修問：“發生了什麼事？”納斯魯丁說：“我感覺糟糕透了，我突然變的不自信了，天啊！我該怎么辦？”奧修說：“你一直是很自信的人呀，發生了什麼事讓你如此不自信呢？”納斯魯丁非常沮喪的說：“我發現每個人都像我一樣好！”
看起來非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是這樣，自信滿滿的人可能正是那些不太自信的人，處處謙虛忍讓的人更像是內心篤定的傢伙。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇8
俗話：萬事開頭難。在工作的初期，我感到了很大的困難。那時候，剛剛走出大學校門的我除了在大學時期進行過見習之外，可以說毫無工作經驗。面對新接手的工作，面對那么多的寶寶，我覺得毫無頭緒，不知工作應該從哪裡下手，站在旁邊看著老教師們，輕鬆的帶著寶寶開展各種活動。於是，我努力學習，努力嘗試自己獨立帶班。經過幾次之後，我的緊張的心理才逐漸退去。
這還是工作的第一步。新教師面臨的問題是不熟悉教材，也不知道應該怎么上課。對此我的心裡十分著急，生怕因為上得不好而影響了幼兒對知識的掌握以及對我上課的興趣。所以，我每次都認真的備課，查閱資料把自己的教案寫好。
聽課是提高自身教學能力的一個好方法，新教師只有多聽課才能夠逐漸積累經驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。聽課的主要對象是師傅。這學期我聽了許多節課，我的收穫很大，逐步掌握了一些上課的技巧。
除了聽課之外，平時我也經常向師傅以及其他老師請教教學上的問題。這些老師都非常熱情的`幫我解答，特別是xx老師，使我獲益匪淺。從中我也明白了，知識和經驗不是自己從天上掉下來的，必須發揚勤學好問的精神，把自己當成學生一樣，積極吸取周圍其他老師一些先進的東西，才能提高自己的水平。此外，我們也組織了集體備課活動，這些活動使我明白了教學的目標和方向。
要一名合格的教師，除了有良好的教學經驗外，最重要的是應具備良好的職業道德。為此，我始終用自己的愛心，去熱情的關懷身邊的每一位孩子。在幼兒的個人衛生方面，我不怕髒，記得一次我在上課的時候一個小朋友的鼻涕出來了，當時我沒有紙巾，就用手幫他擦了，另一位老師看到了說："你怎么不用紙巾幫他擦呀？"我說沒關係的，只要洗一下就好了。我想作為一名幼兒教師應該不怕苦、不怕髒，要象孩子的母親一樣關心和愛護他們。
在實習期間我始終以主人公的態度，積極協助班上的老師完成各種工作，遵守實習所在學校的各項規章制度。得到了園領導、指導老師，乃至家長的一致好評，給我自己的工作注入了新的動力。
這次實習令我感受頗多，我不得不承認，新人就是新人。由於經驗的缺乏，我的教學水平與其他有經驗的老師相比是有差距的，這一點在平時的上課紀律上可以看出來。我上課的時候由於講課不生動，所以，往往有時候紀律就不如師傅上課的紀律好了。過後我也時刻對自己的教學方面進行不斷的反思，不斷的改進，通過自己的努力有了明顯的提高。
經歷了半學期的實習生活，讓我初嘗了身為一名幼兒教師的酸甜苦辣。回顧和孩子們一起走過的日子，不禁想起自己的學生時代，也深感如今的孩子比我們過去多了一份頑皮，一份靈活，一份大膽。孩子的能力一代比一代強，要求也越來越高。因此，要想在孩子中樹立起好老師的形象，還需要走一段不尋常的摸索之路。
總之，教師是一個崇高而神聖的職業，要當一名好的教師是不容易。在此次實習中，我也看到了自己的不足之處。社會的不斷進步，使幼稚園對幼兒教師的要求越來越高，尤其是師範生將面臨更大的挑戰，"學高為師，行正為范"的內涵也在不斷地加深。這就要求我們不斷完善自己，準備全身心投入將來的教育事業。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇9
邁入大學的那一刻，每一位學子都是滿懷憧憬，滿懷期待，想像著大學生活得自由快樂、無拘無束，並認為自己肯定能在這片天空下有一番作為。但現實並不總是盡如人意，一些大學生就會遇到各種困擾的事情，譬如：想家想親人，不能適應大學的生活；身處高手如雲的環境，思想壓力大；太過於羞澀，不敢表現自己，與許多機會失之交臂；不能正確的處理戀愛問題。面對這些問題，學會自我調節並能樂於幫助他人是一件積極而有意義的事。
一、案例情況
1、生活適應問題
這一問題在大一新生中存在的尤為普遍。新生們從五湖四海來到這個陌生的城市，陌生的校園，與自己尚不熟悉的同學生活在同一個屋檐下，在生活習性、學習方式等方面存在著較大的差異，還沒能完全從高中的生活中走出來，轉換到大學生的角色。因此在各個方面都覺得不習慣，由此而產生心理偏差，並可能因此一蹶不振，對大學生活感到厭倦。
案例一
小郭上大學以後非常鬱悶，他在開學時積極參加社團面試，一心想著大展拳腳，然而心儀社團的面試沒有一個能順利通過，最終去了一個不怎么喜歡的社團，而且一直都是做跑腿打雜的事情，與自己開始的構想相差甚遠。大學的學習方式和高中的存在很大的區別，小郭一時難以適應，再加上大學裡藏龍臥虎，自己一直引以為傲的學習尖子優勢也難以繼續保持。最近和室友也常因為一些小事情發生摩擦，越吵越凶。似乎各種事情都不順利，小郭對現狀越來越不滿，一直心情低落，做任何事情都提不起興趣，更別說專心學習了。
案例分析：
小郭這是典型的對大學生活不適應，而且因為社團的不順心，還引發了對自己的認知失調，人際關係的不融洽。大學中難免遇到不順心的事情，因為他的消極對待，讓他不僅對社團厭倦，還讓他失去了自信，在學習上感到技不如人。大學本是一個收穫友誼的地方，但他卻因為消極的心理，和室友產生摩擦，心情也因此低落。面對這些問題，小郭應首先反思自己，人生不可能一帆風順，不能因為這一點小風浪而倒下，他應該積極地去面對，機會失去了可以再爭取。在學業上，只要自己努力了，付出了，便問心無愧，而且付出就有回報，將來成績肯定會上去的。與自己的室友應該坦誠相待，可以將心事向他們傾訴，從他們那裡得到安慰。另外，小郭也可以去尋求心理老師、輔導員以及同學的幫助。
2、人際交往問題
大學生生活在一個有著上萬人的校園裡，人際交往是生活中一個很重要的方面。而且，良好的人際關係有利於大學生的信息交流，有助於大學生提高學習效率，是大學生全面發展和完善的重要條件，有利於促進大學生的心理健康。但是一些大學生因為性格靦腆，或者不懂與人交往的方式，只能孤獨一人，沒有可以談心的朋友，久而久之，造成性格孤僻，關上了心靈的視窗，每天生活在一個沒有關愛的世界裡。
案例二
小斌，知名大學一年級新生，他是x理科奧賽的金牌得主，在普通學生眼裡看起來十分晦澀難懂的專業課對於小斌而言易如反掌。開學第一個月，和小斌同一個宿舍的三位室友有著近水樓台先得月的機會，時常會就專業課上的問題來請教小斌，而小斌也樂此不疲地充當起了課外輔導老師的角色。但是小斌這位老師義務有個不大不小的缺點，那就是喜歡在給別人講題時加上一句口頭禪：“哈，這道題目簡單！”對室友所犯錯誤的評價也是“一針見血”：“你這個地方犯的錯誤太低級了。”這樣過了沒幾周，小斌發現，三位室友漸漸地不再向他請教問題了，對他的態度也變得有點冷冰凍的。複習期中考試的那段日子，小斌主動問室友們有什麼可以幫忙，結果接連碰了三個軟釘子。更糟糕的是，小斌還聽到關於自己的傳聞，說自己“眼高於頂，好為人師”。沮喪的小斌在電話里向父母抱怨自己好人沒好報，父母則告訴小斌要當心“樹大招風”，平時做人要懂得低調一點。這一席話讓苦惱的小斌更為摸不著頭腦，自己怎么就“樹大招風”了呢？不願在宿舍受冷遇的小斌只好選擇把圖書館和自習教室當作自己的“避難所”。
案例分析：
小斌這是典型的因交往方式不當而引起的人際關係問題。他不懂得交往的藝術性，沒有意識到自己的言行或許會打擊到別人的自尊心，而造成友誼的破裂。他首先應學會的.是理解別人內心的情感，換位思考，將自己放到對方的位置上，考慮自己的言行是否合理。然後，他應該學會正確表達自己的情感，同一種意思，以不同的語言表達出來，便會起到不一樣的效果，應該將自己的心意以一種關心的口吻傳達出來，而不是去中傷別人。再者，他應該學會以一種誠懇的態度待人在人際交往中講究端莊而不過於矜持，謙遜而不矯揉造作，在待人接物中，充分顯示出自己的誠摯之心。而且，當與室友有矛盾時，應主動去找他們溝通解決，而不是避而遠之，將關係弄得越來越僵。
3、情感問題
大學不再像高中，以往還需遮遮掩掩、欲說還羞的愛情已然大大方方的走進了同學們的生活中。但畢竟還是稚嫩，有些大學生根本不懂得戀愛的意義，不懂得照顧對方的感受，原本美好的情感卻變成了對雙方的折磨，因為分手而帶來痛苦，並影響學業和以後的人生。由此，樹立正確的愛情觀也是十分重要的。
案例三
張x和李x是同班同學，也是同鄉。班開第一次班會，他們分在一組，從此就熟悉起來。因為都來自山西，感覺上比別的同學更親近一些，女孩有事就喜歡找男孩幫忙。後來，兩個人就開始像男女朋友一樣交往了。但在交往了兩個月之後，兩個人開始鬧彆扭，爭吵不斷，男孩提出和女孩分手。女孩因此深受打擊，再也不想和異性交往，而且心裡對異性總是充斥著敵意。
案例分析：
案例中的女孩是典型的由失戀引起的恐懼心理，女孩應正確的看待失戀。在遇到這種事的時候，首先要學會自我調適，正確了解愛情的本質，尊重對方的選擇，並祝願對方從此幸福快樂。如果自我調適沒有效果，不要將委屈悶在心裡，而是尋求他人的幫助。可以去找自己最要好的朋友，向他們傾訴內心的苦悶，尋求心理安慰和寄託；可以轉移自己的注意力，像投身到自然，感受新鮮的空氣來釋放內心的苦悶；還要學會自我反省，總結失戀的原因，讓自我得到更新和升華。
二、撥開心靈的陰霾，迎接美好的未來
大學是一個發展自我、提升自我的舞台，在這個過程中，健康的心理也是必不可少的一部分，因此學會自己解決遇到的一些壓力挫折，保持身心的健康是重要的，而且，還要學會尋求別人的幫助，因為個人的力量畢竟是有限的。我們在擁有一顆自信堅強的內心之後，在有了朋友的幫助之後，更要有自己對於學業、未來的規劃，有自己明確的目標，並且要為之堅持下去，實現它。如此之後，我們的大學生活才是精彩充實的，才不會荒廢我們的年華和青春。
1、學會自助，完善自身
（1）以積極的心態去面對世界。心境對人的生活、學習和工作有很大的影響，而且會直接影響人的心理健康。若是有一顆積極的心態，不管你面對怎樣的逆境，都能隨遇而安，積極尋找事業的樂趣，發覺生活的光明面。
（2）正視現實，適應環境。馬克思曾說：“在框架的限制中尋求自由。”人不能改變自己所處的社會現實，所以應該正視現實，勇敢的去接受挑戰，不斷完善自我，是自己更加適應社會這個大環境。環境是我們無法改變的，如果對現實憤懣不平，更是無益的，我們要會換位思考，要轉變思路，要從實際的問題出發去尋求解決的途徑，而不是以一心之所想去看待現實。
（3）自尊自愛。一個人只有自己尊重自己，才會受到別人的尊重。要清楚地認識自己身上的優勢和不足，這樣才會更好的發展自我，才不會被自卑的心理掌控。
（4）建立和諧的人際關係。我們所處的社會是一個大家庭，處處有合作，而良好的人際關係是合作的基礎。人際交往的一個重要原則就是“我心換你心”。與其抱怨人心不古，不如儘自己所能幫助別人，學會溝通，理解別人也讓別人能理解自己。
（5）正確對待挫折。挫折在所難免，對此必須有一個正確的態度。斯賓諾莎說過：“不悲哀、不嘲笑、不怨天尤人、而只是理解。”這應當作為我們面對挫折的座右銘。挫折更是對我們的激勵，更是對我們的提高，我們在經歷失敗挫折之後，會更清楚自己的不足在哪裡，就會為完善自身提供一個方向，俗話說“失敗是成功之母”，要相信，陽光總在風雨後。
2、敞開心扉，樂於助人
心理老師和輔導員比學生有更多的經驗，因此他們處理學生的心理問題方法會更多更有效。但是他們不可能時時刻刻守在我們身邊，因此有時來自同學的幫助會更及時，而且交流起來不會有羞澀。
我們作為同齡人，對同學遇到的困擾能更好地體會，或許我們自身也曾有這樣的經歷，從而可以根據以往的經驗向他們提出建議，給他們以安慰。換一個角度，幫助別人也會使自己的內心有一種成就感，當看到別人的煩惱褪去，又掛上昔日的笑容，我們自己的心中也會是一片爽朗。
3、明確目標，築夢未來
沒有目標的人生就像沒有航向的帆船，大學生出現心理問題有時也是因為沒有自己想要達成的目標，從而每天會將精力放在一些沒有意義的事情上。我們已經不再是往日那個無憂無慮的少年，而是一個已滿十八周歲的成年人，我們應該有自己的人生目標，對未來有一個自己的規劃。從現在起，就應該思考自己人生的方向，為將來做好準備。
總之，希望每個大學生都能敞開心扉，學會自助與助人，向著自己人生的目標奮鬥，讓自己的大學生活積極健康而富有。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇10
實習對象：教育專業實習生
實習地點：某實驗中學
實習時間：XX年10月11日--XX年11月12日
實習目的：選擇與班裡進行集中實習的同學分開，回母校其目的是進行分散實習，是我做的一個重要的決定。也許有人會覺得，分散實習的同學不過是走一下過場，蓋個章完成任務了事，但我深知自己心裡絕非如此，我想爭取的是一個更加有利的實習環境，能讓我在專業教育和班主任各項實習中掌握更多的本領。而事實上，我的母校在各方面也給與了我很大程度上的幫助，得天獨厚的實習環境讓我圓滿的完成了此次實習任務。在此，我要鄭重致謝母校，這包括母校的每一位尊敬的領導，老師，還有我那群可愛的學生們，感謝大家帶給我的所有幫助！
實習的內容和經過：依然記得第一天到學校，在樓梯間與迎面而來的學生相遇時，第一次聽到“老師好”時的那種錯愕與竊喜(哈哈，看來自己看上去還是具有一定教師形象的)。而此刻，以往覺得“高高在上”的老師，突然間成了身邊的“同事”，坐在同一個辦公室，一起備課，一起談笑風生，這種感覺是很奇妙的，這也是四年前，同在這所學校接受教育的我所未曾想到過的。也還記得在最開始的一周，作息習慣一時難以調整，但為了做到與學生共進退，幾乎每天都是掙扎著六點鐘起床(而鬧鈴通常五點半設一個，六點鐘設一個)，再到後來，日漸習慣起學校的生活，於是就有了一種重回高中時代的感覺，只是現在我需要做的是要以一種全新的角度來看待學生，並以老師的身份來嚴格要求自己。
在此實習期間，我的指導老師胡老師在各方面給予了我很多指導。胡老師是高一118班的班主任兼英語老師，同時他也擔任117和112兩個班的英語教學工作。所以，鑒於胡老師的多重身份，我也順理成章的做起了118班的代理班主任，以及後來112，117，118三個班的英語實習老師。
在此期間，我也有幸在長郡中學首屆教育教學科研月活動期間，和實驗中學眾位老師一起前往長郡聽課學習。這也是我實習生活中一個很重要的回憶，因為長郡中學高品質的教學，以及學生的高素質都讓我深深折服。除了聽課，上課自然更是實習的一個重要主題。在胡老師的耐心指導和幫助下，我一共備了四個教案，一共上了14節課。至今還記得，第一次上課是在117班，雖然整堂課下來，過程還算自然，流利，但可能在題目難易程度的設定，以及各教學步驟的時間安排上存在不足，所以導致課堂氣氛沒有想像中的活躍。但是，在胡老師的建議和指導下，再加上自己又臨時引進了一些生活中的趣味性高的內容，所以在經過接下來在118班的再一次演練，到最後在112班第三次授課時，已經能夠對本堂內容做到遊刃有餘了，自然，在112班的第一次比較滿意的教學，也奠定了我與112班學生之間特別的情誼。還有一次印象最為深刻的上課也是發生在112班，那節課，為了提高學生做題的積極性，我臨時設定了一個男女競賽，要求男女生各為一組，從答題的速度，書寫，以及答案的質量來進行評比。當然有競賽，就會有獎勵和懲罰，因為是臨時設定，所以通常在他們思考做題的時候，我的腦袋就在運轉等下要給他們怎樣的獎勵，輸了的該怎樣懲罰。而通常，在沒想出獎懲制度來而學生們又迫切想知道時，我都會故作神秘的說：it'sasecret.在這裡，我要感謝母校多媒體教學的推廣，因為有了多媒體，我給他們的獎勵通常就豐富多彩多了，可以是歌曲，視頻，還有我們自己大學裡所做的視頻剪輯文學原創等等，而這些獎勵也大大滿足了我的學生們。不過，在這節課里，卻發生了一些不愉快，就學生們只顧著追求速度，只顧著爭強好勝，忽略了學習的本質，等第二輪題目一出台，他們就急急的拿著參考答案書在黑板上一頓狂抄。這個情況確實是我始料未及的，於是我立馬開始反思，是不是我給他們灌輸的求勝思想誤導了他們。但此刻我並沒有制止他們，等到他們一頓手忙腳亂的抄完答案，粉筆一丟，覺得大功告成，志在必得的時候，我頓了頓，等他們全部安靜下來時，笑著問道：“抄完了嗎？”，此刻我的學生還處在極為激動地狀態中，並未意識到自己所犯的錯誤，一個勁的應道：“嗯，抄完了。”“抄完了是吧？那好，那我現在來宣布答案。”然後，我背過身，在男女生兩組所屬欄里重重的畫了兩個鴨蛋，並宣布：在這一輪里，bothofyouareloser！當然，在我再一次轉過身來面對他們的時候，我的神情已經變得嚴肅，這讓剛才還很放肆的學生頓時變得鴉雀無聲。而接下來的時間裡，我也並沒有立馬解釋如此仲裁的原因，(我相信聰明如他們，也都已經心知肚明了。)而是帶著他們一個一個習題看下來，引導他們思考，直到最後，題目做完，我才問他們：“題目容易嗎？”“容易”，“能做出來嗎？”“能”“能為什麼還要抄呢？……balabala，接下來自然是一系列的“君子坦蕩蕩”，“贏要贏得有實力”諸如此類的道德教育啦。當然，不可否認的是，在這堂課的後來，課堂氣氛稍微變得有點沉重，不再那么輕鬆自然了，於是，我又轉變神情安慰道：“怎么啦？都不做聲了，是不是我剛才傷害你們啦？”“是！但你們也傷害了我啊，我都沒跟你們計較呢，你們這么多人欺負我一個····”然後，哈哈···我們又冰釋前嫌了。直到課堂後面，我也才發現，這堂課，高一英語組的胡波老師居然坐在後面聽課，不知道會不會被他笑話，但是，對於我來說，這堂課真的很是記憶深刻！而上課越到後面，我也越深刻意識到：其實上課的過程，不應該只是學生為了配合老師，尤其是為了配合我的實習的一個形式，它更是我去發現學生的問題，去服務，去幫助我的學生的一個過程。
除了聽課，上課，另外一個重要的任務就是班主任的實習工作了。在這裡，我和118班的緣分就很值得記錄啦。還記得第一次和118班的學生正式見面，我發現自己並沒有想像中的說很多，而只是言簡意賅的簡單講了幾句，估計也可能是有一點緊張，但是118班熱情洋溢的掌聲，給了我很大的鼓勵。還有早讀時間，第一次帶領118班學生讀單詞，不小心發生口誤，學生們寬容的微笑以及一句“老師別緊張”讓我感動莫名！
為了能夠快速進入狀態，我從胡老師那裡獲得了很多班級信息，包括花名冊，座次表，班幹部成員表，各科課代表成員表，還有這個季度的作息時間表等等。通過了解與實踐，我深刻意識到，要做到像胡老師這樣優秀的班主任，需要付出很多，除了要做到和學生一樣，嚴格遵守學校的各項規章制度，不遲到，早退，不無故缺席這些基本要求之外，還需要起到一個監督，指導的作用。這其中就包括對三操(早操，課間操，眼保健操)，以及各項紀衛評比等全方面的督察。同時，還要善於發現學生中存在的問題並採取有效的解決措施。總之，我認為，對於班級的管理工作並不只限於單方面的領導工作，而是一個相互配合的過程，而這個過程又不僅僅是學生配合工作的過程，它更像是一個父親或母親默默為自己的子女效勞的過程。這正如前面所說的上課一個道理了。在此次班主任實習工作中，我得承認我做的是很不夠的，雖然在年級歌唱比賽中，以及校運會等各項活動中也有一定的出謀劃策和關注，但深知自己並沒有有效分擔胡老師的負擔，對此，我深感抱歉。還有之前針對118班歌唱疲勞現象設立的“songsonfriday"這個欄目，估計現在也沒再堅持了。嘿，我當初還想著通過這個欄目，可以有效了解到一些90後孩子的興趣與某些思維動向呢~
在此實習期間，還有一個最重要的內容，那就是實驗的或者說曾經屬於實驗的眾位可親可敬的老師，包括：幫我向學校推薦的班主任廖玉林老師，幫助我安排實習各項事宜並給與了積極指導的尊敬的廖校長，還有此刻已身在廣州的miss.chen，耐心指導和幫助我的指導老師胡老師，還有辦公室的開心果馬老師，笑起來迷死人的孫老師，年輕永駐的譚老師，負責認真的喻老師，愛喝點小酒的可愛的劉老師，溫柔美麗的賀老師，賢良溫婉的何老師(何老師生了雙胞胎喔)，還有帥氣的肖老師，文質彬彬的齊老師，體貼的沈老師，還有教務處的徐主任(我的高中數學老師喔，在這個實習期間，給我很多關於學習與工作方面的指導工作)，平易近人的蔡主任，當然還有可愛直爽的徐芳老師，還有實驗中學英語組的權威老師趙老師(很感謝趙老師很有心的幫我推薦我也相當感興趣的外貿工作)，還有高一英語組的各位英語老師：黃老師，曾老師，還有帥氣的胡波老師，還有，談老師，陶老師·····還有很多很多，真的很感謝這些可親可敬的老師，讓我在這裡深深感受到了受呵護的溫暖！
實習心得體會：這次實習雖然很艱辛，很辛苦，但我讓我很充實並且學到了在學校里無法學到的知識，無論從任何一個方面我的各項技能都得到了提升，最後請讓我說：借我學生的純潔和可愛，去締造一個一千零一夜的神話！
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇11
隨著人們生活節奏的加快，近幾年來各大高校大學生殺人、自殺的案件不斷發生，壓力已不單單存在工作人士當中，大學生心理壓力也在逐漸加大。那么為什麼大學生的壓力會越來越大？是什麼引發什麼其心理問題？
一、大學生心理現狀
1、高年級的心理狀況優於低年級學生：低年級學生對陌生的環境還較為迷茫，遇到挫折的時候容易造成心理負擔，嚴重的後果就易導致心理不健康；
2、非獨生子女心理狀況更好：非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨立處理問題的能力較強；
3、城市學生心理狀況較好：城市生長的學生競爭意識強，承受壓力的能力也較強，非城市的學生遇到壓力容易產生反抗意識；
4、性格開朗的學生心理素質好於內向學生：性格開朗的學生人生觀、價值觀和世界觀都較為積極，面對困難能夠自我調節；
二、影響大學生心理健康因素的分析
1、交際困難因素：通過調查顯示，交際問題是大學生心理問題的首要因素。大學比高中的人際範圍更廣，大學校需要交往的範圍也更廣，有些想試著跟別人交往，卻交往失敗，導致性格孤僻少言少語，有些是因為從小的教育導致其自私，在集體環境中充分暴露，導致自閉偏執等心理狀況；
2、依賴網路：部分大學生沉迷網路，現實中交際出現問題於是在網路中尋找，久而久之更加不願意跟人交往，產生封閉自己，影響人正常的認知，還有可能導致人格分裂；
3、角色轉換適應不來：有些學生從高中進入大學，身邊的同學換了，學習的環境換了，學習的模式也換了，無法去適應，進而導致成績與預期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時調整，只會變得更加自卑抑鬱；
4、學習和生活的壓力：大學學習沒有高中的高強度，但是自己的學習能力要很強，有的學生學習方法不當，或者各類考證帶來的壓力，使之精神一直處於高度緊張，久而久之易出現焦慮甚至精神分裂；
5、情感因素：很多大學生不能正視戀愛問題，一旦失敗就易導致其心理變異，走向極端；
6、就業壓力因素：社會競爭的加劇及就業市場的不景氣，導致合適的工作越來越難找，這也造成了大學生精神負擔加重；
三、解決建議
1、學習並掌握心理學知識：可通過自學、講座等途徑，學習並掌握好心理知識，有益於大學生從理論上正確理解和認識自身所出現的心理問題；
2、豐富業餘生活：加入感興趣的校園業餘社團，豐富生活和身心健康發展，也可以利用課餘時間勤工助學等社會實踐活動，不但可以正確認識自己，加強人際交往能力，也可以鍛鍊社會適應能力和增強挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；
3、學會調節自己：合理使用調節自己的各種方法，合理宣洩、目標取代等辦法，調節和改善自己的心理狀態，保持和維護自身的心理健康；
4、正確認識困難和挫折：人生總是會有大小不同的坎坷，沒有人的人生是順風順水的，一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題，而不是逃避。
大學生只有一個健康的心理，才能更好的適應來自社會各方面的壓力，更好的處理現在和將來的各種問題，這樣，社會才能穩步健康的發展。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇12
我出生於上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長於工人家庭，穩定和睦的家庭，較為優良的物質條件，使我擁有一個幸福的童年。由於是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，並於千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，並以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯，成長了為一名光榮的。
回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應該是我的國中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的國中就讀於一所當時以盛產不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得倖免，結夥、打架、翹課、早戀等等現在看來十足可笑的舉動都曾現於我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業作為自己的傾力所在，並於短於一年的時間裡努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰勝自己獲得的第一次成功。
我是一個典型B型性格的人，有著B型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間裡性情比較平和。我認為人生便是不斷發現自我，戰勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重於結果。於是我擁有了：忠誠、善良、內省、寬容、自製五個在我看來比較好的品質，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執著，都是我所敬仰的品質，尤其是魯迅先生那張立於眾人之中的照片令在我每一次看後都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮鬥目標，儘管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業務水平、藝術修養同是我目前最需加強與改善的五個方面。
作為一名以生命科學為專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統臨床醫學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹的診療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明了。“外冷內熱”是好朋友也是女友給我的評價。
在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態與不屈的鬥志，儘管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄並不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰勝的。
如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內省、自製。
作為一名心理諮詢師，醫學專業的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹的診療邏輯，也讓我更加明了醫者所應具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多，這令我更加善於在諮詢過程中與求助者建立友善的資訪關係，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理諮詢師發展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理諮詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理諮詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業餘愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣洩排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫•坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。 我最常出現的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業道德和行業規範要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望於在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細緻、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向於接待那些擁有高學歷、良好修養的求助者，因為他們對於我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經過我的協助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。
在真正成為一名合格的心理諮詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是諮詢師自身必須構築一道堅強的心理防線，以抵禦工作過程中，由求助者那裡傾泄的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規，以及相關的職業道德，這些都是我所以為的成為一名心理諮詢師的基礎。
說到我的奮鬥目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自己的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業利人利己、服務、貢獻社會的初衷相吻合。
身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領導、同事殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、醫學背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神聖的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為心理健康事業保駕護航。
一.大學畢業後的十年規劃
(x年-20xx年，20歲至30歲)
美好願望：事業有成，家庭幸福
方 向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二.社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三.行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在公司為跨國性會計事務所。屬管理諮詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。
2、企業分析：
公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。
公司x年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四.個人分析與角色建議
1.個人分析：
(1)自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通;法律專業紮實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力;有很強的學習願望和能力。
(2)測評結果(略)
2.角色建議：
父親：“要不斷學習，能力要強” “工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。” 母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”
同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。
五.職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1.20xx-20xx年：
成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗;接觸了解涉外商務活動;英語套用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬
2.20xx年-20xx年：
學歷目標：通過註冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3.20xx年-20xx年：
學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文; 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交範圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六.成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力;3、快速適應能力欠缺;4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1.教育培訓方法
(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2.討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3.實踐鍛鍊方法
(1)鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裡也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
(2)養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛鍊三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
本人對於職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，後來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝著什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇13
1、充分準備，科學規劃
大三的時候，我們就在韓剛老師的指導下，系統地學習了英語教學的各種理論方法和策略。下學期時，我們已經在海口的各箇中學進行見習。使我們對海口中學英語教學的現狀有了初步的感性認識，並在老師的指導下，對自己已有的教學理念進行反思。而在實習工作前，系裡安排了不少專家及在教育第一線的優秀教師的專題講座，及動員大會。這些都為我們實習工作的順利完成奠定了堅實的理論和思想基礎。前往實習學校前，利用國慶的時間，在實習帶隊老師指導下，大家一起研究教材，編寫教案並試講。而實習工作的前兩周，大家的主要任務是聽課。利用這兩周的時間，我們不斷向指導老師請教，並進行自我反思，深入了解學生情況。所以，在以後實習教學的備課中，我們能結合班級實際對教案進行修改和完善。而指導老師也總能為我們備課中的不足，適時提出建議和意見，這些都成為我們備課過程中的寶貴經驗。
2、課堂教學
課堂教學是我們整個實習工作中的重點。一到七中，我們就被分配到初一各班並由任教老師擔任我們的指導老師。他們為我們整個實習工作，提供了許多幫助。一方面，指導我們的實習工作。另一方面，不斷給我們機會完成教學工作任務。在教學過程中，我們大家一起鑽研教學大綱和教材，認真備課，獨立設計教案，並在試講中不斷提高。在課堂教學實踐中，我們較好地遵循教育教學原則和規律，把握教學大綱，熟悉教材，靈活運用教學法，關注學生動態。從而，不斷完善自我的教師素質和教學技能。努力做到，教態自然，語言清晰，板書規範。最終，我們的教學受到了學生的歡迎，並得到了學校的好評。我所在實習的初一（8）班是一個普通班，班上學生的英語基礎普遍比較差，英語學習氛圍不高。但在課堂教學中，我廣泛利用圖片和遊戲的方式，提高了學生學習英語的積極性。而在教學過程中，我也意識到自己板書不嚴謹，教學用語不夠清晰，教學指令有時不明確的毛病。不過，通過這次實習，也有所提高。更重要的是，豐富了自己的教學經驗，初步形成了自己的教學理念。
3、批改作業
批改作業是我們實習日常工作的重要組成部分。作業是檢測教學效果的有效方式之一。我們通過批改作業，更好的了解到學生在學習中出現的問題，以及學生對知識的掌握水平。為上課備課和講學，提供了重要參考。
4、課外輔導
周二和周四帶讀英語早自習，並利用下午自習課的時間，為學生講解練習。並對，他們練習，乃至課上出現的難點，重點進行剖析。在（8）班，我利用下午放學的時間，為學習基礎差的同學補習，為他們以後英語的學習打下了初步的基礎，受到了他們的歡迎，增進了師生的感情。
5、相互把握，共同進步
在肖桂湘老師的主持下，我們定期開會。大家各抒己見，共同評議，及時改進。在肖老師指導下，實習工作有條不紊地開展著。對於實習中出現的一些問題能及時解決。而在平時的試講，備課和課後反思中，大家總是相互鼓勵，共同交流心得，相互把握，共同進步。總而言之，在校領導，和系領導的關心指導下，在海口七中的大力支持下，在我們七中團隊的共同努力下，本次教學實習工作，取得了圓滿成功。通過這次實習，我懂得了“為人師”的責任，積累了寶貴的經驗教訓。這些，都為我以後的工作，生活打下了堅實的基礎。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇14
根據學校安排，我有幸能夠在XX中學實習，因為那是一個非常友好的學校，我們實習生有足夠多的機會與自由去講課，同時那裡的老師也十分負責。
一、實習時間
二、實習地點
XX中學
三、實習過程
起初我是被分配到高二政治組，進行政治教學，而我自己想教的確是語文，於是與德育處辦公室里的一位語文老師商議，他欣然同意先讓我在高二X班先講一篇語文課文，所以我開始教授語文，我覺得這些課堂教學才是我真正教師生涯的開始。一個好的語文老師必須自身擁有良好的文學與語言素養，而且這還不夠，他還具有人文精神，包括人道主義關懷與寬容的精神。
我自己對這次語文講課的機會非常珍視，同時也有些忐忑不安，害怕自己的知識與素養不夠，不能勝任這樣一個優秀班級的語文教學。由於時間很充分，我備了兩個星期的《秋水》，之前也在XX校區乘著教室沒人在那裡試講過，當時效果不是很好，但是還是硬著頭皮開始了第一堂語文課。開始的緊張到講台上漸漸消失了，我充分意識到自己之前準備的重要性，包括教學設計、PPT課件製作與老師商討一些文言知識，而正是這些充分的準備才讓我能在課堂上很快擺脫了害怕、擔憂與緊張。這樣在第一節課結束後，雖然時間把握的不是很好，但還是得到了指導老師的肯定：不像一個新老師的樣子，好像是個老手。這樣我又精心準備了第二堂課，效果還不錯，至少老師滿意，學生也認真聽講。但是我在備課與講課中就明顯感覺自己無論是中文相關知識還是文學表達與遷移的素養不夠，備課中、課堂上明顯會有“擠不出來”的感覺，原因是自己裡面“牙膏”不多呀！我想要做好一個優秀的語文老師，中文專業知識與文學素養那是基礎，所以為了自己這個目標必須從這方面著手，於是在實習之餘，我利用XX校區的圖書館與中文系的便利閱讀文學經典，旁聽中文系老師的課，我也非常享受在XX校區那段“乘課聽”與“泡圖書館”的日子，我希望這種日子能夠繼續，可惜最後我還是要和圖書館說再見，但是我知道中文的學習才剛剛開始……
我在第一篇課文結束後給學生留了一篇作文，而在批改作文的過程中我再次感受到中學語文作文教學存在的一系列問題，而與老師的交談中他也會時時向我談到學生作文問題，於是自己也在思考中學語文作文改革的出路在在哪裡。因為自己喜歡寫部落格的緣故，所以就將部落格與作文教學聯繫起來，在實習的後半期開始了“基於部落格的中學語文作文教學研究”的調查，我從理論上分析了部落格作文教學社區的重要性與一些理念，而用問卷與訪談實地考察了部落格作文教學社區實施的可行性，最後還提出了部落格作文教學社區可能會存在的問題，幫助自己在認知層面上理清了這個問題。
四、實習總結
兩個半月的實習起初感覺過得很慢，後來一旦真正開始講課的時候，每天只有備課、講課與評課，然後再備課、講課與評課，這樣周而復始，一個月的時間就很快過去了，接著為了自己的課題，再去那些曾經受過課的班級發放問卷時，發現我與那些學生之間的師生緣分可能就到這裡了，想著不免有幾分傷感與不捨。雖然我離開了，但是如果自己要是能在他們的精神世界裡留下那么一點點東西也是我莫大的榮幸，就像我現在寫實習報告一樣，希望自己這段寶貴的經歷能夠在自己的世界中留下點什麼。
《大學生心理健康教育》自我成長報告 篇15
參加教育實習對我這樣的師範大學學生來說，是非常的有必要的，可是我一直沒有機會做更多的實習，因為找到一家實習的學校對個人來說，是很難的，我只好等待學習的統一安排，那樣才能有更好的機會去實習。
終於學校開始安排學生到中學實習了，我也被學校安排到了中學實習，這對我來說是一個千載難逢的機會了，我知道自己要是錯過這樣的機會，以後就很難有這樣的實習機會了。
經歷了兩個月的實習生活，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責任。在這兩個月里，作為一名實習教師，我能以教師身份嚴格要求自己，為人師表，處處注意自己言行和儀表，熱心愛護實習學校的學生，本著對學生負責的態度盡全力做好班主任及教學的每一項工作；同時作為一名實習生，能夠遵守實習學校的規章制度，尊重實習學校領導和老師，虛心聽取他們的指導意見，並且和其他實習生一起團結協作完成實習學校布置給我們的任務，很好的塑造了我們華師學生的形象，給實習學校留下好的印象。
我於200*年9月24日至11月18日在xx市xx中學進行了8個星期的教育實習。我實習的主要內容包括課堂教學、班主任工作、教育調查這三方面。本人主要做了如下工作：
（1）班主任工作：
作為一名高一的班主任要服務好學生的各個方面，具體的日常工作有以下幾點。
1.參加學校和年級組織的班主任工作會議，領會學校的最新班級管理精神。
2.每周一早上七點組織學生參加升旗儀式，周二至周五早上七點組織學生做早操。負責維持他們的秩序以及結束後的回班紀律。
3.抓好“兩操”（早操和課間眼保健操），注重質量。
4.每周一至六檢查學生早讀紀律情況。
5.中午和晚上爭取時間到宿舍查看學生的休息情況和宿舍衛生，使學生有一個好的休息環境，為緊張的學習做準備。
6.在晚修時巡迴檢查學生的晚修情況。
7.體察學生的思想動向，處理學生中出現的問題。
8.認真批閱周記，建設好師生交流的平台。
（2）政治教學工作：負責高一14～20七個班的政治教學。聽課10節，完成教案數為5份，新課4節，重複課8節，利用自習自修時間為學生答疑，對學生進行輔導，並協助指導老師改卷和批改學生的日常作業。
（3）教育調查：選題——高一新生適應性調查，合作設計問卷，問捲髮放，問卷統計及完成一份教育調查報告並就適應問題對高一新生的政治學習進行了個人總結。
在實習期間，我的具體工作如下：
一、教育調查
除了教學和班主任工作，我們還就xx市xx中學高一新生適應性問題進行了教育調查。適者生存。我們在現代社會中都要不斷的適應社會，適應生活。高中階段是學生成長的關鍵時期，在這個階段青少年的品格、思維基本塑造完成。而在高中階段的高一尤為重要，因為一名國中生剛升入高中要需要一個適應階段，而適應階段時間的長短、適應得好壞則直接關係到高中生的心理成長和學習成績。
調查採用與師生訪談和問卷調查的方式相結合，各成員分工合作，體現了團隊合作精神。我們共與21名教師、近300名進學生行了交流，發放問卷250份，收回有效問卷231份。在數據統計分析的基礎上我們隊完成了調查報告並把報告提交給實習學校。
根據調查，我們從學生適應生活的環境、學校的紀律制度、學生的學習生活這三方面剖析了高一新生不適應的原因，最後提出解決辦法：
1、正確地認識自己，定位自己，評價自己；
2、會人際交往，增強自信；
3、合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣；
4、合理地宣洩自己，緩解壓力；
5、學會獨立，主動地適應環境。
通過調查並結合調查報告，我也就高一新生的適應問題，從本專業的角度出發，寫了《從學政治的角度談談高一新生的適應》的總結，把國中的政治學習和高中的政治學習進行對比區別，並提出了幾點學習政治的建議。
二、班主任工作
學校安排我負責高一14班的實習班主任工作。在原班主任盧鳳娟老師的指導下，對班級的日常工作進行管理，組織好班乾會議，並成功開了《我的大學》的班會課。在日常生活中，關係愛護學生，與學生談話，和學生打成一片。
（1）在班級活動方面
第一、配合學校的活動。九月底，組織同學出迎國慶板報，並獲得了第一；十月中旬搞好慶祝國慶大合唱，雖然沒有獲獎，但卻在合唱中增強了我們高一14班的班集體凝聚力；十月下旬，組織參加高一年級組的廣播操比賽並獲得了一等獎。
第二、除了學校開展的迎國慶大合唱和廣播操比賽外，我還組織開展一些活動。學生是活動的主體，因此開展的活動就應該迎合學生的興趣。在一開始，我就在學生中展開一些調查，詢問他們喜歡開展什麼體育比賽，以及什麼性質的班會。通過收集學生的意見，我組織並進行了《我心中的大學》的主題班會。通過這個班會，學生了解了有關大學的一些常識和大學的一些生活，增強了他們的學習動力，使他們對自己的大學有個基本的定型，樹立正確的大學觀。
時間過的非常快，當我真正了解學生特點，開始和他們建立起感情時，卻結束了。雖然非常短暫，但覺得自己學到了很多，特別是認真負責，也嘗到了當老師的酸甜苦辣，感受到學生的聰明可愛。在這次實習中，我從班主任盧老師身上學到很多，同時充分體會到“愛心”在師生中的關鍵作用，時時為學生著想，事事從學生出發，對學生的各方面，不管是學習、生活還是心理等都要給予充分的重視和引導，處理事情的時候還要講究技巧，儘可能避免傷到學生。只有你對學生付出真愛，你才能取得學生對你的尊重和信任。但在實習中，我不能很好的做到“愛”跟“嚴”結合，可能我對他們的愛有點過度，以致於有時有點遷就他們。我想對學生的愛一定要有一個度，而且必須跟嚴結合。該嚴的時候就嚴，只有這樣學生才能理解你的愛。
（2）在工作準備方面
首先我能較快的了解整個班級的情況特點。一開始，我就通過指導老師兼班主任盧老師了解了班級的基本情況。盧老師給我詳細的介紹了一些需要注意的問題，但盧老師指出具體的還需要我自己去發現、去了解。我們應該用自己的眼睛用心去觀察了解這個班級，了解學生，畢竟我們面對的還是學生，這也是對我們工作的`一個考驗。接下來我就通過班委會議了解了班級的一些日常工作以及班委的一些職責。
其次，我能較快的熟悉和掌握學生的情況。為了增進對學生的了解，我抓住一切可能的機會和他們接觸交流。除了上課時間，在飯堂吃飯的時候我和學生一塊談天說地，聊大學，談生活、學習。剛開始幾天，學生都不怎么和我說話，都非常被動。我發現自己好象很難融入這個班級，原因是彼此還不了解，這時我應該採取主動，通過關心他們的學習、生活情況，慢慢的和他們交流。通過自己的主動以及對他們的關心，學生也逐漸放開來了，都願意主動找我交流了。師生之間就應該多交流，只有這樣，你才能了解學生。
（3）在班級日常管理方面
在班主任盧老師的指導下，輔助她主持日常工作。在這短短的兩個月，我更多的是監督學生的學習、紀律以及衛生。在監督的同時，不忘給他們灌輸一些道理，能結合他們的年齡特點進行思想道德教育。在學習上，比較多同學拖欠作業，試卷練習不做，我就親自找幾個比較突出的同學，跟蹤他們每天的作業完成情況，對他們進行監督並幫助其解答疑難，漸漸的他們也了解到我的良苦用心，自覺的完成作業；在紀律上，我發現在紀律比較散漫的幾個男生中，池澤宇同學較有號召力，於是便把紀律檢查的重任交給他，讓他做紀檢委員，結果池澤宇同學以身作則，把其他紀律比較散漫的同學帶好了很多；在衛生方面，女生普遍比較認真積極，而有部分男生就非常偷懶，總是推推拖拖。對於這類學生，就應該給他們明確的任務，掃地、拖地、擦黑板、倒垃圾等明確安排到個人。潘趣怡同學是我們班的衛生委員，她工作認真負責，每天都監督同學把衛生工作搞好，因此在這方面我不用操太多的心。
三、政治教學工作
教學更是實習的重點。一名合格的老師，在教學上絕不能含糊，必須認真對待教學中的每一個環節，做好充足的準備。
在正式上課之前，我認真聽課，做聽課記錄，仔細研究他們講課的流程、方式等，汲取他們豐富的教學經驗，了解如何安排課程進度，如何才能更好的處理一些知識點的連線，了解課堂上的一些授課技巧，比如如何調動學生的積極性，如何與學生進行互動……在此基礎上，我廣泛查閱了各類相關資料，包括教師用書，高中思想政治優秀教案等。有疑問的地方，虛心想指導老師請教，然後對所要講授的新課程進行精心設計，寫了詳細的教案，並製作了多媒體課件，並且在我們隊當中進行試講、修改，以確保正式上課的萬無一失。
上課是關鍵環節。第一次上課，雖然課前不斷的告訴自己要鎮定，要循序漸進地進行教學，可是在上課鈴聲敲響的瞬間，望著台下55雙好奇的眼睛，緊張還是不請而來，手忙腳亂的操作著電腦，即使偷偷地深呼吸也無濟於事。幸好課件里的flash動畫引得學生哄堂大笑，這才使緊張的心情稍為緩解了一下。但還是緊張，備課時構想的提問、與學生之間的互動很多都拋到九霄雲外。好不容易下課鈴響了，我鬆了一口氣，這才發現，我“竟然”完成了我第一個教學課時。
課後指導老師正面指出了我的不足：緊張，聲音不夠大，同時她也給予我很大的鼓勵，肯定了我的教學思路清晰，準備充分。吸取第一次課的經驗教訓和老師的指導，我的第二次課明顯進步很多，我終於可以自然地面對學生，沒有了緊張的干擾，我上課的語速明顯放慢，音量也自然地提高，台下學生的反應也比較積極。指導老師也給予了很大的肯定，讓我信心倍增，並帶著這份信心順利地上好以後的課。
實踐才能出真知。經過教學並和老師交流，我感悟到：
1、自身對教育學原理的套用還只是紙上談兵。老師們一直向我們強調，無所謂什麼樣的教學手段，什麼樣的教學內容，最重要的是要提起學生的學習興趣；教學以學生為主老師為輔；上課的時候老師要多留給學生思考的空間；善於發現學生的優點，並及時地毫不吝嗇地給予表揚……這些都是他們反覆向我們強調並要求我們套用到實際教學中的教育理念，讓我受益不淺。
2、就算是很簡單的內容，都要進行認真的處理和準備。為了上好每一節課，讓學生認為枯燥的書本內容變成是生動的科學知識，讓他們感興趣，都要花上幾倍的時間來備課。
3、教學應當一切圍繞學生。在教學中，儘量做到內容選材生動，貼近學生興趣，在課堂上做到以學生為教學的中心，一切活動圍繞學生開展，在教學上以引導為主，避免自己一頭熱，並注意對學生的觀察，及時發現他們的不足，耐心指導，但更多的是發現他們的優點，對他們進行表揚，不斷地在他們學習過程中鼓勵他們，提高他們的學習興趣。
4、政治教學不能固守課本，也不能單採用傳統的教學方式。從學生的角度來說，政治課一般都是比較沉悶的，因此需要輸入新鮮血液，多結合學生實際，還要注意合理套用多媒體教學，譬如播放短片、音樂，展示資料和圖片等，吸引學生興趣，提高學生學習積極性。
5、重視學生在教學中的作用，發揮學生積極性是一堂好教學的關鍵。在和學生漸漸熟識之後，學生積極主動地配合我的教學，這不僅表現在課堂上敢於發言提問，他們還經常提出一些有趣的問題，或者更積極的加入自己的創意。正所謂“教學相長”，我在學生身上學到的其實更多。學生的創意有的時候會讓你忍俊不禁，而他們也善於發現問題，有時提出的問題還會難到我呢，不過這也激勵我對教材進行進一步的研究。
另外，在教學過程中，自己還存在不少缺陷：
1、 個人在講授知識點時，沒有突出重點、難點，時間把握做得不夠好。
2、 課堂上關注學生這方面做得還不夠。
3、 語言表達和運用還有待改善。
4、 課堂的調控和應變能力還有欠缺，有待加強。在遇到突發事件時，自己往往還不夠清醒，不能很好的處理。我認為一個教師最主要的基本功還是體現在課堂的控制上，我應該朝著這個目標不斷努力。
此次教育實習，雖然沒有完成學校的教育實習新課的要求（實習學校政治科有其特殊情況：課程進度比較慢，每周安排的政治課節數相比其他科比較少），但我覺得新課不在多，重要的是在教學過程中你能把所學的教學教育技能套用到其中去並能從中獲得一步一步的提高。每次上完課，無論是新課還是重複課，指導老師盧鳳娟都給我指出優點和缺點，使得我在每次的上課後都倍感收穫，特別是重複課，每次都激情劇增，越來越順。
結語
此次教育實習，指導老師的悉心教誨，學生的熱情支持，使我在教學工作和班主任工作上都受到極大的鼓舞和動力。當然，實習過程中也遇到一系列的問題和困難，但在解決的過程中，也同時讓我積累了大量寶貴的經驗，為今後踏入真正的教育工作打下了堅實的基礎。
實習已經結束，新的學習已經到來，而真正的工作在不久的將來就會出現在我們的生活中。我們現在要做的是，總結經驗、吸取教訓、學好知識迎接新的一天、新的挑戰！
經過了教育實習以後，我開始對我自己的教學能力有了更進一步的認識了，我可以有做一個好老師的天分的，只是看我後天的努力程度了。既然我有這樣的潛質，我就會努力工作，我會繼續進步的。
在今後的工作中，我會繼續努力的，我會向著自己的夢想大跨步向前的！