周計畫彙編 篇1
一、對工作的態度方面：
作為新世紀的幼兒教師，要緊跟時代的步伐，愛崗敬業，遵紀守法，把工作當作事業。平時嚴格要求自己，以師德的要求提醒自己，樹立高度的責任心對待幼稚園中的一點一滴的工作，關注每一個幼兒和幼兒的每一個細節，以積極的態度和和情感對待幼兒。
二、工作方面
1、保育方面：
我帶的是小班，結合小班幼兒身心發展的特點的我們構建一個安全、愉快、寬鬆的外部環境。小班雖然不象托班那樣以保育為主。我們在幼兒的保育方面也沒有掉以輕心，特別是在冬天，我們堅持在幼兒入園前通風，幼兒戶外活動時通風，讓幼兒在乾淨無菌的環境中成。上生活班時我們也都注意了幼兒杯子毛巾的消毒。我們堅持及時清洗涼曬被褥，84消毒。特別是流感季節我們堅持在教室熏醋。每天都給幼兒喝足夠的水，隨季節的變化戶外活動還注意幼兒衣服的增添。我們隨時注意為幼兒整理衣褲、為流汗幼兒隔毛巾、為生病幼兒餵藥。
2、教育教學方面
根據新的教育理念，及幼兒全面平衡發展的理論基礎，以幼兒的、能力、興趣、需要為出發點。用主題的形式，將各領域的學習關聯起來，使幼兒在生活中學習，在學習中生活。學習、生活產生互動作用中獲取各種經驗而成長。我們根據幼兒的發展需求選擇適合的活動，在開學初制訂學期計畫，每周制訂周計畫，根據需要再及時調整教學內容，嚴格按照周計畫開展活動，完成教育教學任務。在活動中讓孩子自主地、探索地學習，充分發揮幼兒的主體作用。並對孩子的自主學習進行了研究和實踐，努力探索孩子自主學習所需要的'條件和因素，從而切切實實地促進孩子的自主學習能力的發展。分組教學和個別教育相結合，讓教師和幼兒、幼兒與同伴之間有更多的交流和對話。
在教育活動中，我們靈活運用多種教學手段，特別是英語教學。儘可能地打破傳統教學模式，採用多啟發、多提問開放式教學調動幼兒的學習興趣。只有孩子們的興趣提高了他們才願意跟我學英語。在內容的選擇、方法的運用以及教具的使用上都做了充分的考慮。我還特別注意結合小班幼兒的年齡特點，並激發幼兒各種感官的共同參與。在遊戲活動中，我根據幼兒的興趣，設定不同的角色遊戲，從而激發他們高高興興上幼稚園的願望，和高高興興學英語的願望。促進幼兒與同伴的交往及口語表達能力等方面的全面發展。對幼兒的一日活動，我做到及時發現問題、解決問題，從而使教育工作有的放矢。
3、積極做好各項工作，寓教於樂。
年齡均在三歲半左右。九月份為了讓新生更快地適應幼稚園一日生活，使他們活潑愉快地進行集體活動，我們在開學前幾天例舉了孩子入園會出現的種種現象告訴給家長，並具體請家長做配合。幼兒入園後，我們從中了解幼兒具體情況，增進與幼兒間感情，爭取家長的信任與支持。實現了家園共育，產生了頗佳的教育效應和社會效應。
我還結合小班幼兒的年齡特點制定班務計畫、教學計畫等，從尊重幼兒的角度把各項教育教學活動搞活。積極為幼兒創設一個優美舒適的教學環境，注意動靜交替，創造各種機會讓幼兒互相學習、積極嘗試，並鼓勵幼兒學習各種生活技能，獲得愉快成功的情緒體驗。
周計畫彙編 篇2
新《綱要》明確指出“小班幼稚園必須把保護幼兒的生命和促進小班幼兒的健康放在工作的首位”。這就要求小班幼稚園教育目標必須以小班幼兒為本，從小班幼兒生命健康成長的需求出發實施教育。在本學期里，我們從小班幼稚園實際情況出發，制定了以下計畫：
（一）班級工作人員做到：
1、班級保教人員在思想上必須樹立“安全第一”意識，做到工作到位，時刻注意孩子活動情況，不離開小班幼兒，並採取一系列措施，做好安全防範工作。
2、堅持每天晨檢。保證小班幼兒不帶危險物品入園，如有要收回。嚴格小班幼兒安全制度，預防燙傷、外傷、藥物中毒，預防異物進入耳、鼻及氣管，預防小班幼兒走失。
3、保證教室的通風、乾淨，保證區角材料的安全、衛生，玩具定期消毒玩具。
4、及時預防傳染病的發生，保證一人一巾一杯。
5、加強小班幼兒點名工作，並做好記號，發現問題及時匯報，並及時打電話進行家訪了解原因。
6、戶外活動時,教師認真檢查活動場地的安全性，及時排除不安全因素，確保小班幼兒安全，活動後不遺忘小班幼兒物品。
7、培養小班幼兒的自我保護能力,與家長密切配合,加強防範意識,讓小班幼兒在有安全意識的基礎上,時時提醒自己或他人注意安全。
8、嚴格執行小班幼稚園接送規章制度。把孩子交到其父母的手中。有特殊情況須拿來接人字條或有效證件。
9、午休時，組織小班幼兒安靜入寢，提醒小班幼兒不蒙頭、不俯臥、不吮吸手指頭、不帶玩具進寢室等。教師加強巡視，發現異常情況及時報告。
10、通過家長會及家園聯繫欄等向家長介紹對小班幼兒自我保護培養的重要性和培養方法，做到日常生活或帶小班幼兒外出隨機進行教育，並採取正面引導。
（二）在小班幼兒方面做到：
1、在加強常規方面,做到井然有序,要求小班幼兒自覺的排隊洗手、喝水、小便等。
2、確保上下樓的安全。小班幼兒能做到不推拉、不跳台階。
3、小班幼兒知道不跟陌生人走，不吃陌生人的東西。懂得不能隨便離開大人或集體。
4、小班幼兒知道不將手放在門縫間、桌子間、椅子間、以免受傷。
5、戶外活動玩大型玩具時,不推不擠,小班幼兒互相監督,拿器械時互相幫助，保證小班幼兒安全。
6、知道不能碰電插座等電器，玩剪刀時注意安全，知道正確的使用剪刀。
7、知道不把紙團、扣子等塞到耳、鼻里，也不能把異物放到嘴裡。
8、教小班幼兒一些必要的消防知識，如：起火時，如何逃生，火警電話是“119”等。
以上是本班在安全方面的計畫，各種活動將在在小班幼稚園一日生活、教育教學活動、遊戲的各個環節中自然地進行，通過形式多樣的活動幫助小班幼兒懂得自我保護的簡單知識和方法，才能真正保證小班幼兒的'安全。在今後的工作中，我們更會牢固樹立“安全責任重於泰山”的意識，牢牢繃緊安全這根弦，防患於未然。努力營造一個穩定、安全、和諧的教育環境。
周計畫彙編 篇3
周一：胸部訓練：8組
1.熱身：肩袖肌群的熱身，外加1組空手平板臥推，也可以做擴胸。
2.啞鈴臥推：3組，這個練得差不多了後期轉槓鈴臥推。
第一組：3磅，20次。休息1~2分鐘。
第二組：5磅，15次。休息1~2分鐘。
第三組：10磅，6~10次。做不了的話換成5磅做到力竭。
3.啞鈴飛鳥（或器械夾胸）：3組
第一組：3磅，10~15次，（或器械夾胸最輕重量10~15次）。休息1~2分鐘。
第二組：5磅，10~15次，（或器械夾胸次輕重量，也就是第二格的重量10~15次）。休息1~2分鐘。
第一組：3磅，力竭，（或器械夾胸最輕重量做到力竭）
4.膝關節伏地挺身：2組（或者坐姿推胸器械，就是坐著往前推的那么個器械）
第一組：做到力竭（坐姿推胸重量選擇自定，別太重也別太輕）休息3分鐘。
第二組：做到力竭（坐姿推胸重量選擇自定，別太重也別太輕）。
周二：背部訓練：8組
1.熱身：壓肩，下腰，轉體，擴胸（擴胸記得向後擠壓背部），外加1組徒手硬拉。
2.坐姿下拉：3組（你在健身房肯定也見過，就是一個往下拉的滑輪器械）。
第一組：最輕重量（也就是插銷插在第一格）20次以上，注意動作要標準，挺腰。休息1~2分鐘。
第二組：次輕重量（插銷插在第二格）15次以上，休息1~2分鐘。
第三組：插銷插在第三格，6~10次（做不了的話換成第二格做到力竭）。
3.坐姿划船：3組
第一組：最輕重量，20次以上，休息1~2分鐘。
第二組：次輕重量，15次以上，休息1~2分鐘。
第一組：插銷插到第三格，12次以上。重量感覺輕的話自己加大一下每組的重量，動作腰背一定要挺直。
4.槓鈴硬拉：2組
用槓鈴比較好，一個空桿是20公斤，可能有點重，實在不行，就用啞鈴做，硬拉動作一定不要弓腰，要挺直腰。
第一組：做到力竭。休息3分鐘。
第二組：做到力竭。
周三：胳膊訓練：8組
1.熱身：這個挺簡單的，做2組空手彎舉，再來一組3磅的彎舉，12次左右就差不多了。
2.雙手啞鈴彎舉：3組（這個練得差不多了後期可以轉空桿槓彎舉）
第一組：3磅，20次。休息1~2分鐘。
第二組：5磅，15次。休息1~2分鐘。
第三組：10磅，6~10次（做不了的話換成5磅彎舉到力竭，二頭會酸）。
3.頸後單手臂屈伸（兩條胳膊做完算一個組，練習三頭）：2組
第一組：3磅，10~15次。休息1~2分鐘、
第二組：5磅，6~10次（這個做不完就換成3磅做到力竭）。
注意：肘關節儘量別動，也就是鎖住，小臂動。
4.錘式彎舉：3組
第一組：做到力竭。休息2分鐘。
第二組：做到力竭。休息2分鐘。
第三組：做到力竭。訓練過程中身體儘量不要搖晃借力，也不要屈膝借力。
周四：休息！
周五：腿部訓練：9組
1.熱身：空蹲熱身，活動膝關節，就是以前上體育課學的那些。下腰，總之就是各種活動下身。鑒於能去健身房，所以採用槓鈴來深蹲！動作一定要穩定，腰背一定要挺直，往後撅屁股。
2.槓鈴深蹲：3組（一個標準空桿就20公斤了，後期可以慢慢加重量）
第一組：空桿，8~12次。休息1~2分鐘。
第二組：每邊加2.5公斤的片，8~12次。休息3分鐘。
第三組：每邊再加2.5公斤的片，6~10次。注意這時重量達到30公斤，如果你的槓鈴桿標準的話，做不到的話就還用第二組的重量，害怕的話找教練保護，別聽教練關於深蹲的一切言論，除非他自己練的很專業。
3.腿屈伸（就是往前抬腿的器械，重點練習股四頭肌的）：3組
第一組：最輕重量10~15次，（注意腿伸直了儘量停一下，加強肌肉的收縮，加深刺激）。休息1~2分鐘。
第二組：次輕重量10~15次，休息1~2分鐘。
第三組：再增加一個重量或者還是用次輕重量，做到力竭。
4.臀橋（也可以做俯身腿彎舉，那就那個往後屈腿的器械，重點刺激膕繩肌群）3組
第一組：做到力竭。注意臀橋不是單純的模仿臀部抬起下落的動作，要主動收縮臀部，所有動作都是這樣，不是簡簡單單的模仿動作，而是要掌握目標肌群的發力，這就是為什麼許多人練完只有酸痛，卻沒有泵感的緣故。休息2分鐘。
第二組：做到力竭，休息2分鐘。
第三組：做到力竭。
周六：肩部訓練：8組
1.熱身：肩袖肌群的熱身。
2.坐姿啞鈴推舉：3組
第一組：3磅，20次。休息1~2分鐘。
第二組：5磅，15次。休息1~2分鐘。
第三組：10磅，6~10次（做不了的話換成5磅做到力竭）。
3.地獄啞鈴側平舉，會非常酸痛，一定忍住！
第一組：3磅，10~15次。不休息，立馬換成5磅。
第二組：5磅，10~15次。不休息，立馬換成3磅。
第三組：3磅，一直做到力竭。
動作一定不要搖晃身體借力，身體儘量不動，這動作是鍛鍊三角肌中束的利器！重量和每組的次數根據自己的情況可以換。
4.啞鈴前平舉：2組。此動作你也可以用地獄訓練法，也可以用常規的。
第一組：做到力竭。休息2分鐘。
第二組：做到力竭。
5.最後我們保持側平舉的姿勢30秒，對三角肌做一次最大充血，做完這些練習，你的肩部會非常酸痛，肩部訓練很難熬的，因為三角肌耐力天生差。
周日：休息！
周計畫彙編 篇4
在第七周，我們班繼續開展主題活動《扮家家》。在各項活動中，我們通過語言活動《穿衣歌》，幼兒願意自己學習穿、脫衣服。通過科學活動《我家的房間》，幼兒能說出自己家房子的樣式；社會活動《爺爺奶奶》，幼兒能說出與爺爺與乃奶奶相處的經驗或感覺。通過語言活動《愛的甜甜話》，幼兒能愉快參與整個活動。在餐後活動中，幼兒有序的、自由的選擇自己喜歡的材料進行遊戲。幼兒能安靜進餐，吃完自己的一份飯菜。
我們將教學過程中的知識有的貫穿於區域活動進行扮演，有的在戶外進行鍛鍊，給與孩子空間與條件，80%的孩子們掌握髮展較好，20%的孩子教師也不放棄，將利用個別交流的形式使每位幼兒都得以提高。
戶外活動我們除進行有趣的遊戲外，我們重點進行拍球的練習，50%的幼兒掌握了拍球的技能，50%的幼兒願意拍但控球力欠，我們還會加強此方面的培養與練習，使孩子都能達到小班發展要求。
生活方面我們也進行了交流
周計畫彙編 篇5
總結：
上周晨讀了五天，其中有兩天因為一些原因沒有晨讀，不過新概念3的背誦計畫沒有落下，目前已經背到第5課。
VOA的聽寫堅持做了，不過效果不算好。總是不能很好聽出來每個單詞，速記也不太會做，只有反覆聽寫，感覺比較吃力。
考研英語單詞已經快背完一遍了，當然是在以前的基礎上繼續背誦的，這樣，這個月的`月計畫應該基本能完成。
這個周末要考會計，可能會將大部分精力放在會計上。計畫從下周開始，除了背誦考研英語單詞外，也要開始帶著背誦中高口單詞。加油加油！！
本周計畫：
周一：今天的晨讀已經完成，晚自習的時候要做一篇VOA的聽寫，考研英語單詞背誦5頁。做兩套會計試題，另外做一小節數學。
周二： 晨讀，背誦新概念3第五課。VOA聽寫一篇，單詞5頁，會計試題兩套，數學一小節
周三：早晨要考會計電算化，可能不能晨讀，抽時間熟讀新概念3第六課。VOA聽寫一篇，單詞5頁，會計試題3套。
周四：晨讀，背誦第六課。VOA聽寫，單詞5頁，會計試題4套
周五：晨讀，熟讀第七課。VOA聽寫，單詞5頁，會計試題4套。
周六：晨讀，背誦第七課。VOA聽寫，單詞5頁，會計試題複習。數學預習，高數下冊。
周日：考試，抽時間熟讀第八課。VOA聽寫，單詞5頁。
周計畫彙編 篇6
一、班級基本情況：
本班共有46名學生，男 25人，女21人，通過幾個學期的努力，全體同學的精神風貌有了一定改變，良好的日常行為習慣正在養成。但和好的班級比還有很大的差距，針對畢業班的特點，即將要進入中學了，但是有的思想還不夠成熟，還有不少男同學學習目的不是太明確，紀律鬆懈，行為習慣不夠規範，需要我們班主任做大量思想工作。
二、指導思想：
堅持德育為首位，以日常行為規範為準繩，以新的教育理念為中心，大力培養同學們的創新精神和實踐能力，力爭我班各方面的工作有新的突破。
三、本學期工作要點和措施：
1、要求學生嚴格遵守學校規章制度，端正學習態度，提高學習能力，激發學生學習興趣，培養學生主動學習，不斷提高學習成績。針對班級一部分同學平時對自己放鬆要求，在學習方面隨隨便便，導致期未考試成績不好的，嚴格要求他們進一步端正學習態度，做到平時多學、多問、多看、多做，向優秀生學習，努力提高學習成績。
2、鼓勵同學大膽創新，勇於表現自己，積極參加學校、班級的活動，如歌詠、演講和體育、數學競賽等，增強班級的凝聚力，活躍班級氣氛，爭取在學校的各項競賽中多獲獎。
3、進行禮儀教育，培養學生良好的行為習慣，做到講文明、有禮貌、守紀律、講衛生。看見教師能主動打招呼。在公共場合注意形象，不得損壞學校和班級的榮譽。
4、民主選拔班幹部，做到公開、公正、公平，健全班委會，分工合作，提高學生的自我管理能力。班幹部必須帶動全體同學學好每門功課，搞好各項活動。
5、做好弱勢學生的工作。對生活比較困難的如應建新、趙阿飛等想辦法幫助他們；對智力有障礙，學習有困難的學生如彭冰冰、石正等，多關心他們，幫助他們，開展“手拉手，一幫一”活動，使他們不斷樹立信心，使他們的學業成績在原有的基礎上有明顯的提高。
本周主要工作：
1、主題班會：學習習慣教育。
高一、注意區分高中與國中學習要求的差異，引導學生儘快適應高中學習，掌握合適的學習方法，培訓良好學習習慣。
高二、引導學生樹立學習目標，勤奮學習。儘量幫助大多數學生樹立學習目標，鼓勵學生重建學習信心。
2、各班班長、學習委員培訓（周四中午1：30，多媒體教室）
3、晚自習時，要注意飲食安全和交通安全。
4、以學生行為規範的落實為目標，深化班級管理，由面到點，由課堂到課間。
個別了解學生，有針對性地個別做工作。目前需要注意對課間的`學生管理，教育學生文明休息。對於某些班級，或者某些時期，課間（包括午間）紀律不好，學生打鬧較多，或者有談戀愛的現象，或者不良行為較多（比如抽菸、玩手機），班主任課間要經常到班。在班級管理進入良性循環之前，不可過多委諸班乾。
開學以來，班主任老師們的班級管理做得都很好，表現出令人欽佩的責任心。當然，大家知道還是出現了學生打架現象。這些事情目前未必能歸責於班主任，但是學校，特別是我們這些管理者具有不可推卸的責任。我們會努力把事情處理好，以幫助問題學生，警示其他的學生。
從我們的觀察，有些老師的管理是特別勤奮的。如高二（5）班的高磊老師，這個班基礎差一些，他的班級管理抓得很緊，他對學生的要求很嚴格，思想工作做得實。
高一邵冬賢老師整天呆在班上，班級管理非常認真細緻。高一王燕舞、高三魏勝春老師中午也經常到班。
班主任老師下班，怎么下？有人坐在教室後面，有人在班上轉，做法不同。我想關鍵在於，有沒有真正對學生產生積極的影響力。
5、上周要求對班級自查學生的頭髮、服裝和首飾情況，如果發現問題，希望認真對待。有困難報年級組，請年級組協助。真有困難解決不了，報政教處。
6、廣播操還需要多做工作，通過廣播操，加強對學生的規範教育和團隊精神精神培養。
上周廣播操有進步，特別是高二年級，周六表現得比以往要好。我要感謝各位。我知道少數學生對廣播操的認識不正確，覺得做操沒多大意思，有牴觸情緒。請各位班主任老師加強教育。做操既鍛鍊身體，也能培養集體意識、體現團結精神，一定要堅持下去。
7、上周出現有學生從樓上往下扔飲飲料瓶的情況，這是很嚴重的情況，很危險，而且也是不良行為。請各位加強教育，不要亂扔廢棄物。
8、上周出現樓梯過道和走廊開關被學生故意打壞的情況，請相關班級加強教育和管理。根據學校的規定，樓梯過道和走廊開關的責任人是相鄰的班級，發生人為損壞，要承擔賠償責任。
9、周三舉行演講比賽。
10、甲流晨檢要加強。學生反映或觀察發現發熱、咳嗽等症狀，一定要量體溫。體溫達到37.5 O C，要求家長帶到醫院治療，並及時了解病情。病癒返校需要交病歷。
秋冬季節是甲流最容易傳染的時間，目前情況正變得越來越嚴重，請各位一定要認真對待。
上午開會，方局長本來沒有參加，最後來，專門講了兩件事，一件是國慶期間維穩，另一件就是甲流預防。
11、上周家長會情況
高一、高二家長會開得很好，特別是高二，老班主任較多，與家長的交流很充分。
12、政教處布置的一些工作材料上交，希望及時交到政教處。特別是晨檢表，每周六下午交到政教處。
13、高一、高二美術班報名的學生，在班主任處登記，名單交到周柏山處。
周計畫彙編 篇7
———===分頁標題===———
1.在部門經理/主任的領導下，檢查落實部門規章制度的執行情況和各項工作的完成情況。
2.安排、帶領、督促、檢查員工做好營業前的各項準備工作，及時、如實地向經理反映部門情況，向部門經理/主任匯報各員工的工作表現。
3.加強現場管理意識，及時處理突發事件。掌握客人心態，帶領員工不斷提高服務質量。
4.加強公關意識，廣交朋友，樹立本部門良好的形象，有一定客源。
5.熟悉業務，在工作中發揚吃苦耐勞，兢兢業業的精神，起到模範帶頭作用，協助部門經理/主任增強本部門員工的凝聚力。
6.檢查當班服務員的工作著裝及個人儀態儀表。
7.作好每位員工的考勤排休工作，嚴格把關，不徇私情。
8.合理安排餐廳服務人員的工作，督促服務員做好服務和清潔衛生工作。
9.隨時注意餐廳就餐人員動態和服務情況，要在現場進行指揮，遇有VIP客人或舉行重要會議，要認真檢查餐前準備工作和餐桌擺放是否符合標準，並親自上台服務，以確保服務的高水準。
10.加強與客人的溝通，了解客人對飯菜的'意見，了解客人情緒，妥善處理客人的投訴，並及時向部門經理/主任反映。
11.檢查餐廳的電掣、空調掣、音響情況，做好安全和節電工作。
12.定期檢查設施和清點餐具，制定使用保管制度，有問題及時向部門經理/主任匯報。
13.負責餐廳的清潔衛生工作，保持環境衛生，負責餐廳美化工作，抓好餐具、用具的清潔消毒。
14.召開班前班後會議，落實每天工作計畫。
15.注意服務員的表現，隨時糾正他們在服務中的失誤、偏差，做好工作成績記錄，作為評選每季優秀員工的依據。
16.積極完成上級經理交派的其他任務。
有系統，有效率地完成工作的目標。在時間，人員，材料，設備，資金（成本）等方面得到更好的保證。
制定工作計畫的步驟：
1。 確定工作的目標——————項目，內容，期限。
2。 將工作目標細分——————把工作目標再分成幾個方面或幾步走。
3。 工作程式的分析——————對完成工作的先後次序和人力，物力安排進行詳細說明。
———===分頁標題===———
1、 協助經理不斷改進完善工作標準和服務程式，並督導實施。
2、 負責西餐廳工作人員調配、班次安排和員工的考勤、考核，保證在規定的營業時 間內，各服務點上都有崗、有人、有服務。
3、 按照西餐服務規程和質量要求，負責西餐廳的管理工作，並與西廚房保持密切聯 系，協調工作。
4、 掌握市場信息，了解客情和客人需求變化，做好業務資料 資料的收集和積累工作，並 資料 及時反饋給西廚房及有關領導。
5、 了解西廚房貨源情況及供餐選單，組織和布置西餐廳服務員積極做好各種菜點及 酒水的推銷。
6、 負責西餐廳費用控制和財產、設備和物料用品管理，做好物料用品的領用、保管 及耗用賬目。
7、 保持西餐廳設備、設施整潔、完好、有效，及時保修和提出更新添置意見。
8、 負責處理客人對西餐廳服務工作的意見、建議和投訴，認真改進工作。
9、 了解各國風俗習慣、生活忌諱。
10、堅持讓客人完全滿意的服務宗旨，加強西餐服務現場管理，檢查和督導西餐廳員 工嚴格按照服務規程， 做好餐前準備， 餐間服務和餐後結束工作並抓好員工的崗位業務培訓。 培
11、召開班前會，分配任務，經驗。
———===分頁標題===———
1、開餐前檢查餐廳擺台，清潔衛生，餐廳用具供應及設備設施的完好情況。
2、開餐期間督導服務員的工作，發揮帶頭作用，搞好現場培訓。
3、協調、溝通餐廳、傳菜部及廚房的工作。
4、對特殊客人及重要客人等比例予關注，介紹選單內容、推薦特色菜點，並 回答客人問題。
5、注意觀察賓客的用餐情況，對特殊情況及時處理，提高賓賓滿意率：及時 處理客人投訴，並加以妥善地解決。
6、負責餐餐廳用具的補充。
7、落實每天衛生工作計畫，保持餐廳整潔和服務員的個人衛生。
8、每日停止營業後，負責全面檢查餐廳，並填寫營業報告。
9、 每天早上 9：300 準時點名， 做好考勤記錄， 不許弄虛作假， 一經查出按 《員 工手冊》處罰。
10、 安排好服務員定位、 定崗、 督促並檢查服務員擺台及打掃衛生情況， 10：30 之前必須做到地面乾淨，無紙屑、無菸頭、油漬及積水，餐具保持乾淨、 無水、無指紋，每張檯面上餐具及台位卡、菜譜、煙缸、花瓶數量必須齊 全，確保 11：00 之前樓面及包房所有開水瓶必須裝滿開水，包房及樓面的 一切準備工作必須備好。
11、要不斷巡視樓面及包房的情況，注意物件的管理，尤其是煤氣的放置， 不許隨處亂扔，對於壞損的物品必須在當日返倉，並及時補充不足。
12、每周（星期日）清點一次餐具及物品的數量，星期一之前交清單及報損 單，壹式貳份給樓面經理，不得延誤。
13、督促並檢查服務員任何時候不得使用本酒店餐具，並做好模範帶頭作用。
14、每周日前，必須安排好下周排班表，晚上 16：20 例會上宣布下周排班及 排休情況。
15、注意節能工作，每天 10：50、16：30 準時開樓面的燈，如無客人進餐，最 遲 13：30 關閉樓面的燈，晚餐 16：30 打開空調，18：00 關閉。晚上收市 前必須檢查包房門窗，窗簾有無關好。
16、妥善安排人員的調配工作，並做好開市及收市工作，併合理安排好人員 的加班做好記錄，如因領班記錄不詳造成服務員不滿，一切責任由領班承 擔。
周計畫彙編 篇8
本周工作重點：
主題：《大自然的語言》
1.獲得有關雨的形成及其與生物之間關係的經驗。
2.感受樂曲所表現的雷雨景象，體驗樂曲中的雄壯氣勢。
3.感受水中倒影奇特對稱的美
生活活動指導：
1.鞏固幼兒正確的進餐習慣，不吃湯泡飯。
2.培養幼兒上課端正坐姿，專心聽講的學習習慣。
區域遊戲：
閱讀區：提供一些有關自然現象的書籍。
表演區：天氣劇場。提供磁帶、幼兒自製的各種道具，如氣象標誌、打擊樂器等，幼兒自選想要扮演的風雨雷電等角色，表演不同天氣類型的特徵。
數學區：花朵轉盤。自製花朵轉盤一個，記錄紙、筆。
美工區：製作氣象標誌。提供水彩筆、皺紙、棉花等。
自然角：提供一周溫度記錄表、筆、溫度計。用圖表記錄氣象，知道溫度的變化。
周計畫彙編 篇9
一、指導思想：
以學校與教導處的工作計畫為指導，以學生為本，以質量為魂，以課堂教學為中心，以課題研究、校本培訓為載體，結合本教研組教師的教研實際，為教師營造良好的教研氛圍，為學生提供廣闊有趣的語文學習空間。課堂教學以精講、互動、高效為指導，教研工作以校本為中心，努力提高語文學科的教學質量，培養學生的人文素質。進一步加大課堂教學改革的力度，規範教學常規管理，強化語文教學工作中的研究、服務、指導等功能，全面提高語文課堂教學水平及業務能力，扎紮實實提高教學質量。
二、工作要求及措施
（一）、深化教學研究，開展校本教研，提高教學實效。
1、組織教師繼續學習《新課程標準》，改革課堂教學方式，促進師生髮展。每大周二上午第四節為語文教研大組活動，學習領會有關教育教學理念，大家共同收益，共同提高。內容包括：
（1）樹立以學生為本的思想，建立民主平等的師生關係，營造積極、向上、和諧、寬鬆、有趣的教學氛圍，給學生以人文的關懷，讓學生在輕鬆愉悅的氛圍中吸取知識。
（2）堅持工具性與人文性的統一，在培養學生語文運用、實踐能力的同時，重視人文因素對學生思想感情的薰陶感染。
（3）積極倡導自主、合作、探究的學習方式，淡化繁瑣的講解分析，給學生足夠的時間和空間，讓學生在教師的引導下獨立地提出問題，分析問題，解決問題，在主動實踐過程中積累、感悟。
（4）突出學生主體地位，將教學過程看成是老師、學生、文本間平等對話的過程。珍視學生獨特的感受、體驗和思維方式，培養學生良好的學習習慣。
（5）樹立大語文教學觀，溝通課本內外，課堂內外，學習內外的聯繫，拓寬語文學習和套用的渠道，增加語文實踐機會，提高學習效率。
（6）講求訓練手段的多樣性，提高練習有效性，嘗試課外作業階梯式，讓不同學生學有所獲，具有作業批改的現代理念，包括建立學生的錯題記錄（鼓勵
老師們都去實踐）。認真學習，大膽實踐，
（二）、努力提高課堂教學質量。
1、課堂上堅持"精講、互動、高效"的原則，繼續落實課堂教學評價機制，確立以活動促發展的意識。通過舉辦不同層面的課堂教學展示研討活動，多評議切磋，多交流碰撞，在活動中發現、研究、解決所遇問題。要切實轉變學生學習的方式，將充分的自主學習、有效的合作學習、適度的探究學習緊密結合起來，重視興趣的激發、獨特體驗的激活和朗讀作用的發揮。
2、加強課題研究。本學期繼續開展"激情導入新課"的小課題研究活動。本組教師要在總課題的引領下，積極開展個人課題的研究，爭取多出成績。號召教師從開學初就積極收集、準備材料，爭取多出成果。做到沒有教案不進課堂，備課注意備學生，做到目中有人，留有一定彈性。作業練習要基礎性跟綜合性、實踐性、活動性合理搭配，本學期教研組將配合教導處就以上要求及時調研、指導、服務。
3、加強教師教學過程管理。本組教師要積極切磋教法學法，積極上好實踐課、研究課，開展評課交流，及時反思、提煉和總結經驗。同時要努力將教研組建設為學習型組織，重視組內和組際之間的團隊學習和合作學習，加強教研組信息化建設步伐，整體促進教研組業務水平的提高，爭創學校先進教研組。
三、悉心指導，最佳化服務，規範語文教學常規管理。
1、加強備課，注重合作，做到資源共享，切實注重教學效果，提高整體教學質量。
2.教師要堅
周計畫彙編 篇10
一、實習時間：20xx年02月25日至20xx年03月22日，時間安排為4周。
二、實習內容：
（一）了解企業各職能部門業務流程
1. 生產計畫與作業計畫的編制流程和方法
2. 財務會計業務流程
3. 經行銷售業務流程
4. 物資管理業務流程
5. 設備管理與質量管理的業務流程
在上述5個實習內容中，學生必須至少選做其中的3項內容。
（二）部門管理工作的基本分工、職責，考察計算機信息管理在企業中的實施程度及實施潛力。
三、實習方式：進入各類企事業單位的各職能部門，參與其業務活動。
四、實習計畫與進度安排：
五、指導教師：
任 南
張 浩
六、實習場所：各類企事業單位的各職能部門
七、考核方式：
實習態度及實習單位考核情況30%
周計畫彙編 篇11
1.兒童活動的室內部分，一般包括活動單元(活動室、臥室、衛生間(廁所、盥洗、洗浴)、貯藏及衣帽等)和全園大活動室(全園或幾班共同活動室，雨雪天作室內操練、音樂舞蹈大教室)。
其中兒童的大部分活動內容在活動室進行，內容的多樣性要求室內家具可以有多種組合方式，並要求所創造的建築空間 為這種多變提供可能，最常見的是正方形和矩形，此外還有不規則形、圖形等。此外臥室也是重要的組成部分，兒童白天有3小時的睡眠，要求安靜、不直接吹風，睡眠時不需要陽光，平時需陽光照射及通風換氣。活動室與臥室可平面相結，也可上下相連。
2.醫務管理用房，主要有醫療保健、病兒隔離室、晨檢、管理及教師辦公室、會議室。
3.後勤用房，主要有廚房、燒水和消毒、洗衣、木工等。
4.兒童活動室外部分，主要有每班活動場地、全園活動場地(大操場，對所有兒童開放，採用草地，此外有河坑、戲水池、滑梯、平衡木)和種植園等。
周計畫彙編 篇12
減肥第一周
提高新城代謝率，修煉不易發胖的體制
第一周的時候，身體處在比較僵硬的狀態，還不具備充分的柔韌性。這時不妨能轉移注意力，把瑜伽訓練重點放在提高新陳代謝率上。
可練習如炮彈式、叭喇狗式、雙腿背部伸展式等摺疊身體、按摩腹部的動作。每天的練習時間不限.5分鐘或30分鐘都可以.以身體感覺舒適為主。
減肥第二周
激活全身肌肉群，提高脂肪燃燒速度
經過前一周的熱身訓練。身體柔韌性較之從前會有很大改善，這時不妨能梢微加大訓練難度。以可以激活全身細胞群的瑜伽體式為主。
可練習如拜日式、清涼呼吸法、蝴蝶式、V字式、弓式等。每天至少要堅持30分鐘的`練習.這樣才可以有效舒展全身肌肉群。
減肥第三周
全面甩脂，局部“重災區”重點訓練
有了前兩周的基礎墊底，在第三周可叫做“瘦身提速期一。在這一周里，除了要堅持練習全身肌肉群的動作外.還要更有目標性地針對局部進行特攻的瑜伽練習。
可練習如具有瘦腰效果的駱駝式、具有挺胸功效的雲鴿式.及具有翹臀作用的後抬腿式等瑜伽動作。在此階段.每天練習瑜咖的時間應保持在半小時左右。
減肥第四周
鞏固瘦身成果，兼具補充瘦身精彩細節
到了瘦身收官期，自然是要想盡一切辦法鞏固來之不易的減肥成果，同時修補身體曲線細節上的不足了，幫助保持正常的體重，這樣不僅提高了身體平衡力。又矯正了身形。