五、通過閱讀《快樂工作》一書使我們找到了在工作中保持事業與生活的狀態――張弛有道，適當平衡生活。在《快樂工作》一書中有這么一段話：“我們如果能夠在身邊發現一些快樂的成功者的話，那么在他們身上一定看不到開夜車的黑眼圈，也看不到任何亞健康的疲憊，一切都是那樣的和諧、自然而然。”健康的身體是一個人從事工作、學習、生活的有力保障，如果一個人身體欠佳，活力低微、精神衰弱、心理動搖、優柔寡斷、情緒波動的人，自然成就不了什麼大的事業。適當地放鬆身心，調整好自己的工作、學習和生活是非常必要的。生活需要平衡，在忙忙碌碌的工作之後，你是否在雙休日裡應該回家看看日夜想念你的父母，或者去你很想去的城市或風景優美的地方旅遊，或做些你平時上班沒有時間做的事情……我們要學會處理好工作和休息的關係，要知道休息是為了更好地工作，有了充沛的休息之後你才能更有精力去應對新的工作，有了一副體強力健的身體，才能以精力飽滿的狀態去對付一切，才能接受更高層次的挑戰，才能更快樂地工作著、更快樂地生活著。