體育課課後總結 篇1
—————授課教師：劉志松 本學期學校的體育教學和體育活動都開展的較為豐富，有效的貫徹了“新課程標準”，為培養學生的終身體育意識打下了堅實的基礎。為了使今後的體育教學更好的對學生的身心健康起到促進作用，現對本學期的工作做如下總結：
一、 教學工作
1、本學期我校實施的是新課改的指定教材，通過的課改培訓加上自己對新課程的領悟，有效的培養了學生的終身體育意識。
2、由於我校的場地和器材未到位，結合新課程標準的精神，有效的完成了由“以教材為中心”向“以健康為中心”的轉變，一切教學內容都是以學生為本。
3、本學期圍繞新課標，安排了以下的教學內容：廣播體操（舞動青春）、健美操、佇列隊形、籃球的基本功、遊戲、實心球、身體素質以及心理拓展練習，還有體育與健康方面的理論知識。
二、 兩操工作
在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊複習，一旦學生養成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。 第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。
第二，體育教師要正確運用示範。示範是體育教學的主要教學方法之一，通過示範能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示範要清楚、準確、規範、優美。
第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示範動作，讓學生加深對動作的理解。
第四，口令要清楚、洪亮、準確。
第五，糾正錯誤動作要及時。
另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則， 並加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。在課堂上配合學校對學生進行德育教育，培養學生機智、果斷和自覺遵守規則的好品質。
三、 教研工作
為了更好地貫徹“健康第一”的教育思想，體育教師多方面學習新課程標準，真正轉變舊的思想觀念，做到“以學生為本”。學生學到了不少的知識，真正做到“走出去，學進來” 。
四、學校的體育活動
雖然我校的場地和器材還沒到位，但我校的體育活動開展的`豐富多彩，很好地調節了同學們的學習節奏，增強了同學們的相互了解與合作。各項活動的開展，豐富了同學們和老師們的課餘生活，增強了他們的體質，為更好地學習和工作做保障。
五、協助年級工作
協助年級搞好各項活動，主要落實好出勤和紀律方面、兩操的質量問題，完成一日生活有秩序、現代人素質工程。協助年級加大優生的培養。中等生的提高，其中，部分體育科優生的體育成績漸入佳境；而後進生的數量也在逐漸減少。
通過總結，看到本學期的體育教學工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今後的教學工作中還要借鑑以前的長處，改進不足，為學生更好的發展營造一個良好的環境。
體育課課後總結 篇2
在這一節課中學生練習的氣氛熱烈，“加油”聲不斷，學生們成了課堂的真正主角。
這次課較好的完成了本課教學目標，並且在教學中收到以下幾點成效：
1、一開始的形式拉近了學生與老師之間的距離。
在開始上課的時候老師宣布和同學一起去“參觀大森林”，激發學生的興趣，給大家留下了一個懸念。結合學生生活實際，一上課我就帶著學生先做“抓尾巴”的遊戲，先讓一學生用自帶的廢報紙折成紙棒夾在身體後面做“小尾巴”，讓學生自由組合進行遊戲，先讓學生體驗要想抓住別人的“尾巴”是要加速的；完成了本節課的運動技能目標。
讓學生們玩有目的，樂有所得。
2、在教學中運用激勵機制啟發、誘導學生不斷地向學習的深度拓展、延伸，利用和“小豹子”比本領激發學生在濃厚興趣的驅使下經過自主學習、合作學習、探究學習，發展擴散性思維，促進創新能力的提高。
3、整節課師生關係平等、和諧，學生很少受約束，學生學習積極、主動，營造了培養學生主體參與的氛圍，激勵學生創造思考發揚團隊精神。主要內容“快速跑的練習”，改變了以往以技能傳授為主的傳統教學模式，以符合學生心理特點的遊戲和比賽的形式進行練習並用籃球為道具，使學生對快速跑的練習充滿了濃厚的興趣和學習的熱情。
體育課課後總結 篇3
轉眼間一個學期又過去了，回顧過去的半年，我能根據學校工作安排認真做好各項工作，但在教學過程中還存在一些問題，現就一學期來的情況總結如下：
平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發展的要求制訂行之有效的教學計畫，從學生已掌握的知識出發，結合社會、家庭、學校，充分挖掘課程資源，認真備課。重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。通過運用這個規律減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛鍊身體並健康的成長。在教學過程中重視人的認知規律的培養。使學生儘快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。培養學生科學鍛鍊身體的方法，使學生實現終身體育鍛鍊的目的。重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。
儘管我們學校體育場地和設備有限，但我和本組的老師共同協商，儘可能提高場地的使用效率，還有在教學內容上“因地制宜”設定一些簡單跑、跳、紙球、繩、皮筋等組合型的遊戲，通過快樂體育教學改變了學生對體育課及體育訓練的態度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛鍊的積極性又增強了他們的體質。
通過籃球課的學習,使學生充分體驗籃球運動的樂趣和健身價值,培養對籃球運動的興趣和樂於參與籃球運動的情感,在學習和掌握籃球基本知識與基本技術的基礎上加深對籃球運動特點的理解,培養學生自學能力,運用知識技能的能力和創新意識,結合教學,對學生進行愛國主義,團隊精神教育,培養學生團結合作,勇敢頑強,不斷進取等良好的思想品德。
體育訓練隊的學生特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事。所以對他們的訓練管理必須要跟得上。要有嚴格的訓練制度來約束他們，對他們學習訓練生活都有要有明確的規定，同時我還加強跟班主任的聯繫，了解學生各方面的情況，我也經常與學生溝通，了解、關心他們的生活，這樣更有利於管理和訓練。同時我還虛心向老教師請教並制定了科學的訓練計畫，並按照計畫實施，訓練工作兢兢業業，每天提前到位，做好訓練前的準備工作，訓練中關注每個學生的特點，因人而異的採用不同的訓練方法，來提高他們的訓練成績，訓練後要求積極進行放鬆，避免運動疲勞和運動傷害的產生。 我作為體育教師，對體育課和業餘訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢於創新。不斷提高
自身的素質。
因此，在新的一年裡我要注重個人的業務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中套用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣，為學校的體育工作出我應有的貢獻。
體育課課後總結 篇4
我校“以中長跑為突破口，提高小學生健康的生理、心理素質”這一課題20xx年9月被立項為鎮江市教育科學規劃課題後，在鎮江市、丹陽市教育科研部門及領導的關懷指導下，認真、紮實、有效地開展了課題研究，在實驗中我們大膽改革，認真實踐，徹底更新了教育觀念，取得了豐碩的實驗成效，現將實驗情況匯報如下：
一、 課題的提出
1、社會背景
二十一世紀是全面開放、全面競爭的時代，時代要求我們培養有道德、有學識、有才幹、體魄健全、心理健康、人格完善的新人。現階段的小學生迷戀電視、電腦、很少參加體育鍛鍊，身體素質較差。他們的心理品質發展也不完善，表現在：他們未經歷過磨難，意志薄弱，不能勇敢地面對困難，容易半途而廢，在遇到挫折和失敗時極易產生不良情緒性行為；他們是獨生子女，獨處時間多，不善於與同伴合作，在競爭過程中，個體間存在競爭意識，但消極競爭較為普遍，等等。
2、學校條件
1984年我校被列為鎮江市田徑傳統學校。多年來，田徑運動成績一直名列全市前茅，1998年至20xx年市田徑運動會均獲國小組團體總分第一名；從我校田徑隊輸送出去的體育人才已達五十餘人，他們中有的任國家教練；有的是大專院校、中國小體育教師；有的是飛行員或體育健將；有的還在體校深造。尤其在中長跑項目中成績突出的運動員更多，多年來在省級比賽中或第一、第二名的達三十多人次，在大市級和市級運動會上獲獎的就更多。這些運動員不僅有良好的中長跑技術，還有良好的思想素質、文化素質和心理素質。他們有強烈的集體榮譽感和頑強的拼搏精神，有堅強的毅力和向著目標奮進的意志。為此，在我校開展“以中長跑為突破口，提高小學生健康的生理、心理素質”課題研究有一定的基礎。
二、課題的理論依據
1、素質教育是全面提高與發展人的素質的教育。它要求面向全體學生，使學生的綜合素質得以全面協調地發展，使之成為有道德、有學識、有才幹，體魄健全、心理健康、人格完善，有情趣、有品位的一代新人。素質教育又十分重視個性的培養，主張從人的個性出發，揚長避短，使每個人的天賦潛能得以充分發揮，從而是綜合素質得到提高和完善。
2、二十一世紀是中國的世紀，使這隻睡獅警醒後傲視於世界各民族之林的世紀。而要做到這一點，離不開大批的具有廣泛的基礎知識、深邃的專業知識、健康的生理體魄、穩定的心理素質的建設人才。體育教學應義不容辭地將對健康的生理體魄、穩定的心理素質這兩方面的培養作為自己光榮而艱巨使命。
3、中共中央國務院《關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確闡述了“學校教育要樹立健康第一的指導思想”。別以為“健康第一”在當前新時期新條件下提出來，決不是建國初期的“健康第一”——鍛鍊身體，提高衛生水平的翻新，也不是多年來體育學科所遵循的“增強體質”的宗旨的重彈，而是對這些觀念、宗旨的升華。當前知識爆炸，知識更新速度之快，各學科之間交叉頻繁，為以前任何時期所未見。社會競爭（升學競爭、就業競爭等等）也日趨激烈，僅僅依靠強壯的身體、優良的體質、豐富的知識是遠遠不能適應這種變化的。正是鑒於如此實際情況，國務院適時提出了“健康第一”的指導思想，對我們學校體育教育提出了更高的要求，即培養身體健康、心理穩定、敢於競爭、勇於拼搏、注重合作、團結一致的新型高素質人才。這也是我們學校體育教育所承擔的光榮而艱巨的歷史使命。作為體育教育工作者必須深刻領會“健康第一”的豐富內涵，轉變觀念，把教育工作從以往單純的“增強體質”為主轉移到“健康第一”上來。
4、綜觀各種報刊雜誌，長跑的好處確實非常多：其一，長跑是一項全身性的體育鍛鍊項目。有效地堅持長跑，可增強心血管系統和呼吸系統的功能，促進肌肉、筋骨、神經和臟器的健康工作，從而提高機體的抗病能力。其二，長跑能健腦。長跑能刺激機體保護性反應，促進血液循環加快，加速腦部血液流量，調節大腦體溫中樞的功能，從而供給大腦更多的養分，使大腦愈加清醒，不僅提高了學習效益，而且對大腦的記憶功能有增進作用。其三，長跑能陶冶人的性格，鍛鍊吃苦耐勞、戰勝困難的意志。
5、健康包括兩個方面：生理健康和心理健康，而心理和生理是互動的，生理是心理的基礎，生理對心理的形成、發展有著決定性的作用，心理因素會影響生理健康。
三、課題研究的實施
經過三輪實驗，我校課題組的老師徹底更新了教育觀念，改變了陳舊的訓練和教學方法，以精品意識武裝自己的頭腦，結合新課程改革探討出一套新的體育教學模式。
在實驗過程中，我們做到“四有”、“四定”。
“四有”即：有計畫、有步驟、有記載、有總結。“四定”即：定時、定點、定人、定內容。處處以“精品意識”要求自我。我們主要經過以下幾個階段的實驗：
1、系統總結中長跑訓練的成功經驗。中長跑成績的突出，通過總結，成功的原因主要為：
（1）科學的選材，包括身體形態、心肺功能；
（2）科學有效的訓練，主要包括中長跑技術、運動量、運動強度、恢復調整、營養搭配等；
（3）使每個運動員具有愛國愛校的思想；不畏困難、挫折、永不言敗、頑強拼搏的品質；團結協作、共同進步的意識等
2、調查研究學生現狀，主要體現在兩個方面：
（1）識別每個學生的生理心理素質。在體育運動中，學生最能表現自己生理素質和心理素質。身體素質好的差的，性格合群與孤僻、好動與好靜、善斗與怕事等都可以一覽無遺。對此，我們應該認真地思考、分析。只有在認識學生的基礎上，才能施加引導和教育。
（2）、承認差異的存在。由於學生的生理素質和心理素質不同，在體育運動中的表現也不盡相同，運動能力以及運動量的負荷也不一樣。因此，對學生的要求不應強求一致，而應分類施教。
（A）興趣分組：即按學生興趣選擇，組成各教學小組。通過整體成員是否因為喜愛某一項運動而自願參加學習，判別他們的學習動機是否積極。這樣，教師在課上的組織與安排，就能得到學生們的積極配合。易於完成教學任務，學生也能夠盡情運動、享受，身心都會得到有益發展。
（B）性格分組：即按照性格類型（內、外向型），結合他們的運動能力，分組教學。由於該比較方法是從學生的性格特點出發，進行因材施教，這就使教師能較容易地控制課的密度和運動量，避免意外傷害事故的發生，而且能為學生的個性心理發展提供一個較為理想的環境，從而使高質量的教學效果和學生個性的充分發展得到統一。
3、有計畫、有步驟開展以中長跑教材為主的體育實踐課，提高學生的生理素質和心理素質。在這一階段重點是在提高學生耐力素質的基礎培養學生不怕困難、頑強拼搏、堅持到底的意志品質。在這一階段實施前我們首先做了大量的宣傳工作和思想教育工作，實施過程中嚴格執行循序漸進的原則和尊重學生的差異性原則，使學生消除對中長跑的恐懼心理，自覺地加入中長跑的練習。從而達到提高學生生理、心理素質的目的。
4、積極灌輸“健康第一”的觀念，建立全面提高學生生理素質、心理素質的體育課堂教學模式
（1）積極灌輸“健康第一”的觀念，讓學生充分認識心理健康的重要性。
我們在教學過程中，必須向青少年積極灌輸“健康第一”的觀念，讓學生充分認識心理健康的重要性。告訴學生如果意志薄弱，就不能很好地完成耐久跑的練習，只有意志堅強的人，才能不折不扣地完成任務，因為他有堅強的意志和頑強的拼搏精神，從而使他能戰勝艱難的
長距離的練習的困難，以此激發其在其它方面學習的熱情，為其今後走上社會，面對激烈的競爭打下良好的心理基礎。對一些由於競技素質明顯好於同學而形成跋扈心理的學生進行正確的疏導，讓其明白天外有天，人外有人的道理，並積極鼓勵其參與更高層次的訓練，在高層次的競技中使其更加深刻領會學無止境的內涵，以改變其輕視別人、自尊自大的心理狀態，成為一個尊重他人、謙虛謹慎、敢於競爭、勇於拼搏的有用人才。作為體育教學，對學生信心的形成，健康心理的形成，具有得天獨厚的優勢。因為體育可以把每個學生所具有的優勢通過運動形式表現出來，作為體育教學工作者必須發現，發掘這些優勢，使每個學生能意識到，自己的優勢所在，還存在哪些弱點，需要如何改正，如何提高，使學生的心理素質向穩定、健康的方向發展。
2）課堂教學中滲入有效的心理訓練。
①培養學生的自信心
由於主客觀原因造成學生體育水平參差不齊，基礎較差的學生害怕做出的身體練習彆扭好笑，在學習過程中不敢參與練習，敷衍了事。針對這種情況，我們一方面對基礎差的學生採用降低動作難度、加強個別輔導循循善誘，使他們獲得更多的成功體驗；另一方面應營造融洽輕鬆的教學氣氛，師生之間互相尊重，同學之間互相幫助，使每個學生在學習中獲得良好的心理定勢；還可運用激勵機制，對學生取得的不同程度的進步給予充分的肯定和及時評價，增強學生的自信心。
②培養學生的競爭意識
體育的競賽性使學生有機會在課堂上體驗勝利與失敗的情感，激發學生樹立無高不可攀、無堅不可摧的進取精神。在體育教學中，要組織好多種形式和類型的競賽活動，根據學生的實際情況採用“讓時賽”、“讓距賽”、“讓分賽”、“等級賽”等教學方式，在賽前做好動員鼓動工作，使學生樹立敢拚的決心和信心，賽後進行認真講評，使學生勝不驕，敗不餒。在對體育課成績的考核中也要建立激勵機制，使成績好的學生能百尺竿頭更進一步，使成績差的學生產生一種危機感，從而努力學習，爭取進步。因此，在體育教學中，適時合
體育課課後總結 篇5
興趣是產生動力的源泉，要想使學生愛上體育課、上好體育課，必須使學生對體育課產生興趣。新課程背景下如何提高學生上體育課的興趣呢？
一、我們先來分析一下有些學生不愛上體育課的原因
1、教學形式：以往我們的體育課是以完成教學大綱為目標，教學形式單一，內容枯燥乏味，多以簡單的講解、示範、練習為主，沒有從學生的興趣出發設計教學內容。
2、身體素質原因：體育練習是由速度、力量、耐力、靈活性等方面要求構成。由於有些學生身體素質比較差，難以完成規定動作，長此以往，產生畏懼情緒，從而對體育課失去興趣。
3、教師標準過高，對學生要求太嚴，教學方法、手段簡單，不靈活，對學生訓斥過多，造成學生心理障礙，不願和教師配合。
4、評價方法單一：所有學生一個標準，造成先天素質好的學生永遠好，那些先天素質差的學生無論怎樣鍛鍊，也追不上他們，分數總是低，長此以往，就挫傷了這些學生的積極性，對體育課失去了興趣。
二、採用靈活多樣的教學方法激發學生的興趣
1、體育教學是一種生動活潑，愉快身心的教育活動。新課標要求我們使學生在“玩中學、學中樂”，遵循這一理念，教師應採用靈活多樣的教學方法，如,情境教學法，即為每一課都創設一個情境，使每位學生都融入到情境中去，使他們感覺到是在遊戲而不是在上課。
2、優美語言藝術的套用
體育課的學習，雖然是以身體活動為主，但教師的教，還是以語言為主要手段，這就要求教師語言精練、簡明扼要，清晰準確，同時富有藝術性，有感染力和鼓動性，使學生在語言的刺激下產生良好的心理定勢和情感變化，力爭使學生在有限的學習時間內，始終興致勃勃地處於覓求知識、鍛鍊身體的積極狀態。如“請你出列為同學們做一下示範”等禮貌用語；又如上前滾翻課時，學生不能順利完成動作，教師要用“別緊張，想想動作要領，你一定能行”等鼓勵性語言，並親自給予保護幫助，以減輕其緊張程度。整體教學以表揚、鼓勵為主，尤其對技術水平，身體素質較差的學生更要鼓勵、誘導，不能使用傷害學生自尊心的語言，哪怕只有一個動作細節做的好，也應給予讚揚。要讓學生感到教師謙虛可敬，平等待人，進而樂於接受教師的諄諄教誨，出色完成教學任務。反之，對學生責罵、訓斥、諷刺挖苦，學生會處於一種被動，抑鬱不快的狀態，既影響學生學習，又會產生逆反心理，從而對體育課失去興趣。
3、準確把握教學內容重點、難點為了使學生對體育課產生興趣，學習時心態好，積極性高，教師應準確把握教材的重點、難點，備課時應考慮教材的難易程度，層次分明，重點突出，化難為易。在教學內容安排上，儘可能做到學習遊戲相結合。根據學生的身體素質狀況，對難度大的技術動作儘量做到分解。先簡後繁，先易後難，對一些身體素質較差的學生可以降低難度要求。讓學生儘快掌握，然後逐步提高。學生對所學技術掌握越快、越好，心理狀態越好，能夠使學生經常在良好的心境下體驗體育，學生就能對體育課產生興趣。
4、建立科學、合理、完善的評價制度
評價是一種手段，是為了促進學生的學習，只有科學、合理、完善的評價制度才能起到激勵學生的目的，所以在新課標指引下，我認為對學生成績評定既要看最終測試成績又要看平時進步幅度，進行綜合性評價，這種評價制度的建立有效克服了舊評價制度只看最終結果的弊端，有效提高了素質較差學生的.學習積極性。如，有的學生先天素質較差，經過一學期的體育課鍛鍊進步很大，但他的成績離優秀學生的成績還有距離，用新的評價制度來評價這類學生，他們的成績就會很高，這樣就會提高他們上體育課的興趣和積極性。
綜合上述，要想提高學身生上體育課的興趣，就必須找出學生不愛上體育課的原因，，並想辦法去解決。經過實踐證明，採用靈活多樣的教學方法，選用豐富多彩的教學內容，良好語言藝術的套用，把握好教材的重點難點、建立完善、形式多樣的評價制度，是提高學生上體育課興趣的有效方法。
體育課課後總結 篇6
一個學期就要告一段落，體育課也要結課了，經過一個學期的學習與鍛鍊，對自身來說可以說是受益匪淺，在這裡對一個學期的學習進行一下簡單的回顧。
學校對於體育課的設定可以說是比較合理的，也比較符我們的興趣，體育課選課時我選的是武術，不僅因為它是我們的國粹，更主要的是它有防身的作用，而且個人感覺武術可以是女生看起來更瀟灑幹練。這個學期我們一共學習了兩項：三路長拳，散打。雖然項目很少，但卻很實用，不會感覺白學。老師是個女的，而且人很隨和所以交流起來也很容易，所以學新招式感覺不是很難，也不會打擊我的興趣。更令我們興奮的是在最後的散打考試中老是採取的史實戰的方式，讓我們學以致用，增強了散打的實用性，同時也發現了自身的缺陷與不足。對以後的生活也會有幫助。
我們的體育課在教授長拳和散打的同時老師為了增強體育課的趣味性，會不時地組織一些趣味遊戲。使本來因為不是一個班而互相不熟的同學，通過遊戲互相了解，增強了體育課堂的協調性。以前在課前互不交流，通過遊戲後在課前常常互相討論學習，達到互補的效果。對我的身心有很大的幫助，我覺得體育已經達到了比我想像中的大學體育還要好的效果。
另外，學校給我們設定了運動場，讓我們能很好地參加體育鍛鍊，在課業的時間也可以加強鍛鍊，使我們的學習生活達到了鬆弛有度，不會枯燥無味。
體育課課後總結 篇7
學習體育是必要的、她不緊緊是簡單的鍛鍊，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加的健康的發展。在“全民健身計畫”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，並在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。學體育課學習意義
大學體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加的健康的發展。通過一年來的大學體育課的學習，不僅使我更清楚地了解大學體育這門課程的內涵，從中學到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領，這都是以前體育課學不到的，至少在我們那些邊遠地區是很難學到的），通過大學體育課的學習更增加了我們對體育的興趣，使我由一個不愛好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺到不舒服的學生。
大學體育使我認識到：在當代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運動場上，我們可以不必拘於禮節，盡情地展示真實的自我，正由於這種完全的自我，才讓我們在運動場上更容易飽嘗真正的友誼。運動場上的友誼是最原始、純真的。一個不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學習的壓力。
有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運動來改進。體育運動可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程，更有助與我們的心理健康。它教會了我們運動場的精神，也教會了我們平時應如何保持良好的心態，它讓我們明白了體育的真正意義。
學校開設這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當今社會競爭如此激烈，難免使人心理壓力過的大，這種壓力長期悶在心裡得不到發泄便使人產生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心裡不舒服壓抑太久，在閒暇時間到運動場上運動一會兒，當你沉浸與體育運動中，你會發現心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那么渺小，它們已經影響不到你了。然後你又精神十足的投入到學習、工作中去。學校每周都給我們放鬆的時間，我們一定要好好地把握這段時間。在課堂上，老師教我們在體育場上應如何放鬆，以一種什麼樣的心態來對待體育場上的運動，以什麼方式在體育場上與人交往。
通過老師的講解，我了解了體育，由以前的不願意運動到喜歡上體育運動。從體育運動中獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結識了一些興趣愛好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無邪。
生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學體育以及教我們的體育老師們
體育課課後總結 篇8
還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇。但是一學期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛鍊人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛鍊。
對於定向運動這個詞，自己不是很了解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現在也大體知道是怎么一回事，該注意些什麼問題，有些什麼技巧等。接下來就是體能訓練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟於各種鍛鍊體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，並未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，鬆緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛鍊。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點過分，但是自己還是堅持下來了，雖然跑完了以後渾身累的走都走不動了，但是真正靠自己的努力跑下來，那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵自己，不管老師不知什麼任務，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅持下來，這樣才能真正提高自己的體能。
每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛鍊和檢查我們身體素質的一項措施。50米和1000米是必測項目，之前自己對於這兩項測試是非常不情願的，因為總是擔心自己會跑不好，但是這學期的定向運動課真正使自己得到了鍛鍊，每堂課比較大的運動量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因為總是緊張自己會跑不好，可是現在自己希望通過這兩項測試來證明自己，表現自己。
大學生是祖國的未來和希望，學生從事的體育鍛鍊少了，身體素質提高不上去，將來怎么會很好的發揮自己的智慧，為祖國和社會貢獻自己的一份力量。體育本來就是為了鍛鍊身體才誕生的，我一直把體育活動等同於身體鍛鍊，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛鍊，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛鍊卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛鍊的很少，而熬夜、抽菸、喝酒的大有人在。看著大學生的體質係數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以後從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以後怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛鍊身體，“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛鍊身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。
總之，這學期誤打誤撞的選課讓自己收穫了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質提高上去，在操場上真正靠自己的努力跑完老師規定的圈數，真正的堅持到底，身體上的疲憊已經不算什麼了。定向運動帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的是堅持到底的韌勁，我想有了這股韌勁自己在將來的學習和工作中會走的更遠，回去的更大的成功。非常感謝定向運動這門課，非常感謝定向運動老師。
體育課課後總結 篇9
學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們能學到我們真正感興趣並且喜愛的運動項目，特別選擇了自由選擇體育項目的授課方式。
這學期，由於國小時期培養的對足球的興趣，我毅然選擇了足球這個項目。當然，在以前，我接觸的只是一群小孩在一起湊熱鬧，你一腳我一腳地隨意踢球，並不了解這項擁有悠久歷史的，世界性的運動。通過這一學期的學習和練習，我對足球有了初步的認識，並且十分希望繼續深入地學習。
由於足球的本身集合了人類各運動的特點，比如“運動員之間的突然起動，競跑爭球，就像是短跑；守門員上縱下跳，橫撲側撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運動員一個倒掛金鉤，魚躍沖頂，像體操；兩個運動員之間的合理衝撞，又有點像橄欖球的展現力與美……”足球又被稱為運動的精華。
同時，足球又因其大眾化、不可預知性、精細性、正義性和對抗性，被譽為世界第一運動，受到了世界各國人民的喜愛。
而現在，最知名的足球聯賽是歐洲的五大聯賽，即意甲，英超，西甲，德甲，法甲。當然還有深受各國青少年的狂熱追捧的街頭足球。
從第一節課開始，我們每節課都必須進行的一項是體能訓練，就是繞著操場跑步。女生隊伍每節課最少的時候是2-3圈，最多的時候有5圈，每圈400米。這對整個高中都坐在教室里，“一心唯讀聖賢書”的我們來說，是個相當艱巨的任務。好在從小就精力充沛，活潑好動的我，每次都能保持比較快的速度，並且支撐下來。同時，每節課的體能訓練，對於疏於運動的我們，也確實是很好的鍛鍊機會。
在每節課的訓練中，我們學會了相互之間原地傳球、跑動中傳球和直線傳球；在每節課的自由練習時間，我們還學會了射門。每節課中，我們都會有所提高，因為對足球的練習既可以鍛鍊自己，提高自己的球技，也可以培養我們相互之間的合作精神。
最後的期末考試，我們的考試內容是在兩個賽道的範圍內直線傳球。最後的考試成績是相當可喜的，因為我們平時在課上的積極學習和練習。
當然，這一切都必須感謝我們的教練，楊凱老師和周輝老師。是他們讓我們有機會學習並掌握了足球這項在中國不甚發達的體育項目，給了我們接受體育鍛鍊的機會。
我會繼續努力，在明年的體育課上提高自己的水平，爭取拿到更好的成績！
體育課課後總結 篇10
我們的健美課程已經接近尾聲，其實上個學期我上的人體工程課老師已經教了我們一些鍛鍊上肢肌肉的方法，而這個學期的健美課練習的肌肉更全面，練習內容比較豐富，下面就這個學期的健美課做一次總結。
正像王老師所說的：如果說人體工程課是運動量最大的課的話，那么健美課則是肌肉酸痛最多的一門體育課。經過這一學期與上一學期的比較，感覺確實如此。每次鍛鍊哪塊肌肉，哪塊肌肉就會特別酸痛。
這個學期鍛鍊的內容比較多一些，但主要都是用器材鍛鍊肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上課時，必不可少的，我們要做熱身運動，先慢跑兩圈，然後做一些伸展操，活動一下肩關節、腰背、髖關節及膝關節和腳踝等，之後就開始正式上課：先看老師示範動作，然後按老師要求鍛鍊。
每節課都會重點鍛鍊一塊肌肉，每塊肌肉的鍛鍊也都有好多種方法。如肱二頭肌的鍛鍊方法主要有：啞鈴或槓鈴站立彎舉，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的鍛鍊方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的鍛鍊方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側臥起；斜方肌的鍛鍊方法主要有：聳肩；腰肌的鍛鍊方法主要有：直腿硬拉，槓鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的鍛鍊方法主要有：頸後寬推，側平舉，頸前寬推，俯立側平舉，坐姿負重上推；背闊肌的鍛鍊方法主要有：躬身單臂划船，屈體划船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的鍛鍊方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥，雙槓雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭肌的鍛鍊方法主要有：負重深蹲（臀大肌），坐姿腿屈伸，負重蹬伸。各種鍛鍊方法都比較有效。
有時候練一塊肌肉會酸痛持續五六天，肌肉疼得最厲害的一次是練肱三頭肌，其次是三角肌。還有印象比較深的一節課是在墊子上練腹肌和腰肌。練習的強度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一個學期下來，我從體育課上學到了很多，老師教了我們好多的鍛鍊方法，非常有效，我在課餘時間都在用某些老師教的方法進行練習，現在我發現我身體上好多部分的肌肉越來越突出。我會繼續我的鍛鍊，打造健美身材。
體育課課後總結 篇11
體育可以培養學生眾多的優點，這是大家公認的事實。如增強學生的體質、培養學生勇敢的品質、錘鍊學生的意志、培養學生的合作意識和合作能力、提高學生的智力。我們要讓每一個孩子都獲得健康的發展，就要注意培養以上這些優點。而體育課恰恰可以在這些方面發揮重要作用；小學生又處在身心發育成長的重要階段；加上社會的發展，對教師和學生的要求也只會隨之提高。所以，上好國小體育課非常重要。那么，怎樣才能上好國小體育課呢？我認為應從以下七大方面入手。
一、要認真學習《體育與健康課程標準》，以學生髮展為中心，樹立“健康第一”的理念，讓裡邊的知識內容有效地指導體育教學實踐。
二、要結合實際，加強學生的勞動鍛鍊意識與能力。同時，在體育教育教學實踐中，應增加家務活、農活、校務勞動、公益勞動之類的內容與要求。隨著生活水平的提高，家長很重視對孩子的教育，也捨得投資，但仍然出現重智育、輕體育的問題。此外，隨著社會機械化程度逐年提高、加上獨生子女的原因，青少年從事家務活的時間也變少了。
三、要設法讓學生喜歡體育運動。麗江素有“雲南足球之鄉”的美譽。就國小而言，進校隊參加“貝貝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球賽是很多孩子的夢想。就因為這一愛好與夢想，有些孩子能自覺地鍛鍊身體，也非常願意去做一些家務活。根據學生的這一特點，教師可有意安排一些比賽，如校際賽、班際賽、班內小組賽，讓學生分別成為校隊隊員、班隊隊員、組隊隊員。同時，對做力所能及的家務活進行鼓勵。此外，還應在日常中設法增加體育元素。如在慶祝“六一”文藝會演節目中，放進武術表演、韻律操表演等內容。
四、要重視學生的健康，讓學生了解一些衛生保健常識，教導學生養成健康合理的生活習慣。
五、要培養學生的安全意識。體育課有時要進行劇烈的活動，有些項目身體對抗性又比較強，所以，要特別重視安全教育。如上體育課前，可以要求學生一字排開，先撿拾球場上的石頭、樹枝等物品；打籃球前要求學生先剪指甲；上足球課時，為了防止受傷，教育學生不要鏟球、不要衝撞，這些措施既保護了學生的身體，又有利於提高學生體育活動參與率，同時有利於提高家長對體育鍛鍊的支持率。
六、體育教師要加強自修。首先，教師要加強專業知識、專業技能的學習，明白國小體育與健康課的課程標準，然後依據自己的長項和弱項，進行合理搭配，進行專門的學習。其次，要向自己的同行、專家、運動能手學習。同時，還要向自己的學生學習，了解他們生活、學習、鍛鍊、遊戲的情況，經常同學生一起同堂競技，並扮演好“教練員”、“運動員”兼場上“隊長”、“裁判員”、“健康指導員”等多重角色，讓學生獲得多方面提高。這樣，教師參與人數、人次越多，越容易造就全校性的體育熱，越容易造就體育強校。此外，教師還要關注中、高考體育，關注不同級別的學生運動會，並了解相關情況和經驗，使自己的教學更具有前瞻性、針對性，也為自己學校舉辦運動會做好知識和能力上的儲備。
七、為了提高學生的技戰術水平，激發學生的體育熱情，教師還應引導學生進行上網學習，觀看各種視頻錄像，讓學生向著名運動員學習。
體育課課後總結 篇12
第二學期的體育課就要結束了，經過了一學期的學習和鍛鍊，我受益匪淺：
這學期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價值，而且可以很好的的培養我們的配合和應變能力。通過學習，我了解了排球的準備姿勢和移動、發球、墊球、傳球、扣球。雖然所學項目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然後在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節課堂上我們都有新的收穫。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運動，而且以後我會堅持鍛鍊身體的。老師是一個很隨和的人，所以我們交流很容易，在學習新的課程時從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節課。在學習時，我了解了自己的長處和不足，這對我以後的生活會有很多幫助。老師很和善，對學生很有耐心，在我們不理解的時候，他總是一對一的輔導。同學們相互認識了，相互了解了，我又獲得了來自其他學院同學珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實，更加健康！
雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛鍊才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以後從事任何工作的基礎，加強鍛鍊就是為國奉獻呢！！我會用我的行動，將排球運動進行到底！
體育課課後總結 篇13
我們的游泳課程已經接近尾聲，考試項目是200米蛙泳。十次課下來，我從開始時對蛙泳一竅不通，到現在能基本上掌握蛙泳的動作要領，感覺收穫真的很大。
總結一學期來的學習體會，游泳課是一項技術性很強的運動，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好，我覺得要想學好游泳，迅速掌握游泳技術，要注意一下幾個方面：首先要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導，一有錯誤及時糾正。這也是學習游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以後想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習，讓每一個動作都做到位。其次在課下要主動去學，多練習，理論聯繫實際。游泳的時候注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。還有要勤于思考，不能只限於練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處，這樣才能真正理解動作要領。作為一項實踐性極強體育運動，練習還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在並不斷的加以完善，進而提升成績。在學習過程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎，一步一步來，循序漸進，多練習感覺自然會出來的。
在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家交流學習心得，會學得更快。
一個學期下來，我從體育課上學到了很多，我在課餘時間也都有練習游泳，儘量使自己的動作規範，把動作學得特別標準。學會游泳的好處自不必說，它本身就是一種很好玩的運動，我很慶幸自己選上了游泳課。
體育課課後總結 篇14
體育從小在我心裡就是一塊抹不去的陰影，尤其田徑。從來在田徑場上收穫的只有失敗，沒有輝煌。所以，當我知道上了大學還得上田徑課時，我對大學體育課似乎也頓失好感。然而，這一年的田徑課上下來，收穫頗多，感受也頗多。這主要得益於老師的專業指導與精心教育。
老師的教學形式多樣化，在教學過程中穿插遊戲、瑜伽……就連準備活動也不是一成不變的，從而使原本枯燥冗長的課程顯得輕鬆活潑，對學到的東西印象也更深刻。
上課時，老師跟學生的互動多，有時還讓學生輪流帶領大家做準備活動，活躍了課堂氣氛，更重要的是，鍛鍊了同學的膽量與自信，也讓同學之間相互了解更多，增進了同學感情。
老師的專業示範既讓我們領略到國家運動員的風采，也讓我們有了準確的學習對象，從而對動作要領瞭然於心，糾正了自己一直以來的不規範動作，成績也大大提升。
雖然這一學期時間很短，課時也不多，訓練強度也不大，但是我的成績提高了不少，期末考試的時候連我自己都沒有想到能取得那樣的成績，現在的我跟以前那個一提起上體育課就肚子痛的小女生真是判若兩人。感謝田徑課讓我重拾信心，也讓我的體質得到增強。
另外，上了大學之後，我對體育課的態度也有了轉變。以前體育課有時候就等同於遊戲課，有些人上了十幾年課連最基本的東西都沒掌握。記得高考前有訊息稱，體育分數增加到30分，而且將算入高考分數中，理由就是現在的大學生身體素質太差勁，以此來敦促學生鍛鍊身體。但後來也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大學後，才發現大家的身體素質的確是不怎么樂觀。國家提倡“每天一斤奶強壯中國人”，現在大家的飲奶量的確是大升。但是，中國人要強壯，光靠喝奶是不夠的，更重要的是提倡全民運動，提高大家的健身意識。現在越來越多的人會定時進健身房，也有各個年齡段的人每天堅持跑步等運動，大家的健身意識越來越強。在這種大潮中，我也不能繼續偷懶，所以除了平時自己找空閒時間打球外，在每節體育課上，我都認真學好老師教的東西。體育課不再是遊戲課，而是跟文化課平起平坐啦！
總之，這一學期的體育課不僅提高了我的體育成績，增強了我的體制，還讓我意識到健身的重要性，希望大家都要重視大學體育課。
體育課課後總結 篇15
我國著名教育家葉聖陶先生說：“什麼是教育？簡單一句話，就是要養成良好習慣。”什麼是習慣呢？習慣是逐漸養成的、不需要任何意志努力和外在監督的自動化了的行動方式。現在新的體育課程標準，也把使學生養成鍛鍊身體的習慣，作為教學目標之一明確提出。培養學生良好的鍛鍊習慣，對提高課堂教學效果，培養學生終身體育能力，促進學生身心健康地發展有著重要的意義。經過教學實踐，我總結為以下幾個方面：
一、作為執教者要端正自己的思想
體育教師要注重培養學生的鍛鍊態度、興趣和習慣讓真正掌握體育基本知識、技術和技能，學生會以一種積極的態度，精神飽滿地參與練習，實現全面提高身體素質。因此，體育教師應轉變觀念，在課堂教學中積極主動地培養學生良好的鍛鍊習慣。如：說起長跑，很多人都會頭疼、叫苦，根本談不上對它有什麼興趣和習慣了。如果硬讓他們跑，只會讓他們對長跑越來越害怕，越怕越不想跑，越不想跑就越會想辦法逃避或偷懶。可是我發現，到打籃球的時候，就沒有這種情況了。同學們普遍喜歡打籃球，剛才還在叫苦叫累的他們，一到籃球場上就一個個生龍活虎，什麼事都忘了。於是我就經常組織全班學生進行打籃球比賽、趣味耐力賽等等活動。而且告訴他們，耐力素質是打好籃球的基本保證，如果你想打好籃球並且贏得勝利，那么平時的耐久跑練習就應該好好對待，並且要認真練習，這對你打好籃球絕對有好處。結果，在平時進行長跑教學中學生就能較自覺練習了，學生的耐力素質在不知不覺中得到了充分的鍛鍊。這樣，耐力跑的教學效果好多了。
二、在課堂上培養學生良好的鍛鍊習慣
1、教學內容、組織形式豐富多彩。教師在體育課的組織形式上和教學內容上的多樣化，教學方法和練習手段的新穎多變，會使學生有新鮮感，從而能調動學生的學習積極性。例如佇列練習，它貫穿於國小各年級教材中。在學生學會動作後，舉行小型的佇列操練比賽，比比哪組是班上最棒的小組。然後，經常在課上進行向第一名挑戰活動，每小組都可以向第一名挑戰。這樣小組學生就會經常在課後自覺積極地練習，既使學生相互交流，又達到持之以恆、自覺進行鍛鍊的目的。
2、充分發揮學生的特長，發展學生的體育愛好。每個學生都有他自己的特長，教師在教學過程中要善於發現每個學生的特長，並且讓他們充分發揮自已的特長。我們體育教學內容很多，但並不是每個學生都能全部掌握的很優秀，可能他在某一項很差，但是他在其他方面卻很好，甚至很優秀。例如有的學生可能跑步不行，怎么跑都跑不及格。但是他在技巧和跳繩方面卻很優秀。這種情況在學生中間很普遍。於是我在課堂上開展本領“大展示”活動，讓他們把自己最擅長、最值得驕傲的本領拿出來展示、表演，並當場進行表揚和鼓勵，使學生有了一定自信心和心理滿足感。這樣既鼓勵發展了他們的特長，又能使他們在愉快的心情中身體得到了鍛鍊。在發揮學生特長同時，還要注意發展學生的愛好。小學生對體育課是很有興趣的，如果我們不加以正確的引導，學生的興趣就會逐漸淡漠。再加上由於學生體育基礎、運動能力、接受能力、心理素質等方面存在差異，有些學生在面對困難和競爭時會表現出畏懼和冷漠的消極情緒，會把培養起來的興趣給扼殺。這就要求我們因材施教、因人而異，對不同的學生提出不同的要求。
3、密切師生感情，確立教師的偶像地位。體育教師在教學中要注意密切師生感情，多與學生進行交流，做學生的知心朋友。當學生在學習、生活和鍛鍊中出現困難時，要多關心他們，鼓勵他們，增強他們戰勝困難的信心和勇氣。與此同時，教師還應在日常的教學工作中為人師表，處處表現出教師的朝氣蓬勃、樂觀向上的精神風貌，讓自己的言行舉止於不經意間感染學生，達到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的境地。久而久之，學生就會視教師如朋友，為偶像，教師的一言一行就會成為學生行動的指南，教學思想就會被學生自覺地接受，學生也就會在課內課外強化練習，自覺提高自我鍛鍊能力。
三、在各種課外體育活動中，根據學生的情況，有針對性地進行良好鍛鍊習慣的教育
在學校體育工作中，體育教師不僅承擔著體育與健康課程的教學工作，同時還承擔著學生早操、課間操、課名體育競賽和課餘訓練等工作。這些課外體育工作更拓寬了對學生進行習慣養成的領域，這就要求體育教師將課內、課外相結合，全面捕捉習慣養成的時機，加強習慣養成教育。根據實際及時對學生進行恰當地表揚、鼓勵與批評，使學生樹立正確的體育意識，在各種活動中老師應自己有良好的科學的體育鍛鍊習慣，以此來影響學生和感染學生，不斷提高學生自己進行科學體育鍛鍊的能力，逐漸養成自我體育鍛鍊的良好習慣。
體育課課後總結 篇16
時光飛逝，轉眼期末即在眼前。一學期的體育課接近尾聲了，這學期的體育課帶給我的決不僅僅是兩套健美操或是身體素質提高那么簡單，更重要的是一種心態，一種對待鍛鍊對待生活的心態，自信，樂觀，永遠把自己最為陽光最有魅力的一面勇敢的展現在人前。
健美操看起來很美，跳起來卻是要下一番功夫的。第一堂課，我們從基本動作學起，然後是各種組合……雖然只是基本的動作，但是卻是整個健美操的基礎，可是馬虎不得的。因此我學得特別認真。健美操看起來是很輕鬆的跳，實際上跳的過程中每一塊肌肉都是用力的，松松垮垮跳出來的健美操肯定是沒有美感的。站立的時候，背肌、腹肌、腿部的肌肉都會感到力量，而做動作的時候，這些地方同樣不能放鬆，要將動作做得清楚到位，這樣才能展現出動作的力度和美感。
第一套健美操前三節基本是胡老師和蘇老師親自教的，在老師們不厭其煩的悉心指導下，我們在音樂的伴奏下循序漸進，從單一動作到組合，由慢到快，逐漸體會動作與音樂結合在一起的美，同時心靈上的到了放鬆，享受著健美操的快樂。
到第一套操最後一節的時候，我們認識了可愛的實習老師王老師。她的教學風格輕鬆愉快，但是很認真。考完三級健美操，我們開始學習五級。王老師演示完後，我們個個瞠目結舌，覺得這是不可能完成的任務。可是在王老師不厭其煩的耐心指導下，我們一遍又一遍地練習、加強和鞏固，遇到不明白的地方就向老師請教，也漸漸取得了不小的進步。
健美操的動作複雜多變，而且節奏感韻律感很強，如果不複習，只要一周時間就會把上節課的動作忘光。因此，晚上的時候，我們總會三三兩兩的集合在樓道電梯間的空地上練習。開始我們只是數著拍子，後來乾脆就下載了健美操的視頻，帶著電腦上陣，那種集體舞動的場面尤為壯觀。
愛美之心人皆有之，作為一名大二的女生，我更是渴望自己能夠向美的方向發展，用美來豐富自己的生活。健美操就是一種良好的手段，它輕鬆活潑、舒展優美的姿態和高超的表演給人以美的享受，配上動感的音樂，體現了它的節奏感和韻律感。歡快的音樂可以使人情緒興奮，讓人心情愉快，情緒高昂，跳完後更是酣暢淋漓。
這學期的健美操課程就要結束了，但是在我的人生中，健美操已經成為了重要的一部分。拋開這種有氧運動對身體健康的好處不談，一學期的學習已經使我對健美操產生了某種依賴。動感的節拍，充滿活力的動作，使我在緊張的學習之餘的到了放鬆，緩解了壓力。這是一種美的享受，也給我了樂觀積極的心態。在以後的生活中，我還會不時的跳跳健美操的。
總之，這學期的學習帶給我很多收穫，很多回味，很多感慨。感謝胡老師，感謝蘇老師，感謝王老師，感謝健美操，帶給我回憶與辛苦，快樂與成長，更在我的人生中增添了一抹律動的青春，舞動的奇蹟。
體育課課後總結 篇17
時光飛逝，轉眼一學期又已過去，在這一學期里，我在課程標準的指導下，以學生為本，強化“健康第一”的指導思想，以增強學生體質為宗旨，通過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發展。就本學期開展了以下工作，現總結下：認真學習新課標，以課改精神為指導，實現學生在課堂上的中心地位，自覺貫徹“健康第一”的重要思想，教師認真制定教學計畫，認真上好每一節課，杜絕上課的隨意性，並對活動內容進行研究、分析。把所學所看的滲透到平時的教學之中。教學工作中能認真鑽研新課改的教材，並根據學生年齡特點，認真備課，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的'課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環節的程式，注意講解示範、重點是講練結合，使學生能很快的學會課時內新學的教材內容。通過快樂體育教學法改變了學生對體育課及體育訓練的態度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛鍊的積極性又增強了他們的體質。提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。低年級的體育教學本學期都認真制定切實可行的體育教學工作計畫。能積級參加學校組織的政治學習和業務學習，平時能堅持自學兼認真做好學習記錄。教研工作能積級參加，積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鑽研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。努力提高本人的業務水平。發展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習主人，從中讓學生玩中學，學中樂的課堂氣氛。
在工作上，我嚴格要求自己，工作實幹，並能完成學校給予的各項任務。為提高自身的素質，積極參加各項培訓，多聽有經驗教師的課，同時經常在課外與學生聯繫，時時關心他們。
當然在教學工作中存在著一些不足的地方，須在以後進一步的努力。
體育課課後總結 篇18
我們的籃球課程已經接近尾聲，考試項目是三步上籃，下面就這個學期的籃球課做一次總結。
其實我算是比較悲劇，因為我不會打籃球，以前也一直都沒有接觸籃球。每次看到籃球場上那些揮汗如雨、激情四射的同學們在打籃球，我就很羨慕。我常常想，我什麼時候可以像他們那樣就好了，但我又不願意多花時間，我把時間都獻給了學習。然而這個學期我選了籃球課，我希望我能有所改變。
本以為我不會打籃球，上籃球課會很困難，但實際上並不是我想的那樣。老師都是從最基本的入手來教我們。比如第一次課老師教我們如何打球，運球，然後是投籃的動作。
時間是在周日早上，天氣也越來越冷，有些同學可能會出現遲到甚至曠課的情況，但我每次都堅持提早一點過去。每次上課前，我們都要做一些準備活動熱熱身，這是必備的，上任何體育課都要如此，做完後老師教我們動作，然後我們就自己練習。體育課上大部分時間都是自己的，就看自己怎么用了。在教過我們運球，投籃等等動作之後，由於天氣越來越冷，老師想讓我們提前考試，考試項目就是三步上籃，讓我們提前練習，那次課我一整節都在練習三步上籃，擔心自己動作不規範，回去後我又上網查了一些三步上籃的動作要領，細細體會，再找機會練習。
一個學期下來，我從體育課上學到了很多，最起碼每次課後那運動的快感讓我一天都很精神。我在課餘時間也都有練習打籃球，儘量使自己的動作規範，儘量與會打籃球的同學合群。打籃球是有很多好處的，打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以交到好多朋友，幫助成為一個豁達的人。它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉。我很慶幸自己選上了這門課。
體育課課後總結 篇19
體育與健康教學確立了“健康第一”的指導思想，強調以“學生”為主題。但在體育教學中，仍有不少教師在追求學生服從命令，步調一致的機械操練。這種“一刀切”的教學方法，束縛了學生的行動，違背了學生身心發展的規律，現將本學期課改教學的一些所得總結如下：
一、把音樂、美術引入到體育教學中來。
在以往的體育教學中，主要以跑、跳、投三大項為主，學生接受起來感覺到枯燥無味，甚至討厭這種周而復始的形式體育課。把音樂、美術引入到體育課，可提高學生學習的興趣和參與的積極性。通過音樂，烘托出氣氛學生在完成活動時既感到輕鬆又感到愉快，充分調動了學生的學習熱情。如：韻律操、韻律小舞蹈在音樂的伴奏下進行，即能愉悅學生的身心，又有利於學生的柔韌性、靈敏性、協調性等身體素質的發展。並且能夠活躍課堂氣氛增強學生對課外活動的興趣。這些內容學生能積極主動地參與，學生的心情愉快樂於接受。這樣的教學能逐步提高學生對體育課的興趣，培養學生的終身體育意識。
在體育活動中引入美術，既能培養學生的動手動腦的好習慣又鍛鍊了學生的身體素質。如：在遊戲中，讓學生自己拼擺圖形然後再利用學生自己創造的圖形進行遊戲，學生既高興又有成就感，大大提高了學生自主參與的精神。
二、在體育教學中以遊戲教學為主。
遊戲是學生非常喜歡的一種活動。學生願意參加，遊戲在教學中能使學生產生輕鬆愉快的情感體驗。而愉快肯定的情感可以對人產生積極作用。這種積極作用能使學生的情緒飽滿。利用學生這種喜歡遊戲的心理，把一些枯燥的體育練習融入到遊戲中去，學生接受起來更容易一些。例如：在教學30米加速跑時，可以把這個內容遊戲化，把學生分成人數相等的四組，進行迎面接力賽。這樣既達到了教學目標又愉悅了學生的身心，在不知不覺中還培養了學生的集體意識。
三、學習動作“嘗試訓練”
學習動作的一般步驟是教師先示範講解動作要領，學生按照教師的要求、步驟去練習，然後再糾正學生的錯誤動作……這種傳統的教學步驟使得教師充實了整個課堂，而學生自主學習的權利卻被剝奪了，學生的個性特別是創新思維也在一定程度上被扼制了。這時，如果採用“嘗試練習”的方式則會收到較好的效果。如在學習蹲踞式跳遠時，可先設定誘導性練習，讓學生做“過小河”的遊戲。這時，同學門積極性很高，認真地做起動作，生怕掉進“河裡”。期間，教師的主要任務只是對學生的理解和感悟做出相應的指導和幫助，學生既學習了技術，又培養了情趣。
四、放鬆活動“跟我來”
放鬆活動的目的是讓學生身心得到放鬆，消除體育課上的疲勞。教師可在結束部分推出“跟我來”小欄目，選出部分學生在上面領做自編自創或是做在電視上學到的放鬆練習。這種形式激發了學生的興趣，使放鬆形式多樣化，學生自主學習的積極性、自主能力都有了很大的提高。
五、把愛心貫穿於整個體育教學
體育教學與其它課程教學的最大不同點就是體育是以身體活動為主，由於孩子們小，活動能力有限，在活動中不免會出現這樣那樣的問題，這就需要教師用一顆愛心，去關心學生、愛護學生。教師要根據學生的實際情況和身體情況合理的引導學生練習，用適當的語言來鼓勵學生，特別是那些活動能力差的學生，讓他們逐步形成一種“我能行”的心理。對這些學生不能用訓斥、挖苦和諷刺的語言來傷害他們的自尊心，更不能嫌棄歧視他們，要用滿腔熱情來關心愛護他們，讓他們逐步趕上來。
總之，教師的愛心關係到學生的發展，在體育教學中教師的愛心要貫穿於整個教學過程中，讓學生真正體會到體育的.樂趣，喜歡體育課。以上內容是本人在課改教學中的一些感悟，望能與各位體育教學者共勉。