線上心理班會總結 篇1
疫情來臨之際，我校迅速回響上級指示，緊急制定心理危機應急方案，根據疫情不同階段學生的心理特點，有針對性開展線上心理健康教育工作。
疫情期間，針對學生不同階段的心理需求，人性化設定心理課程。初期，針對學生和家長可能存在的心理困惑，開展關於恐慌情緒以及親子關係方面的心理課程;中期，為了幫助學生增強學習興趣、提高學習效率，集中開展調節學生學習狀態和方法的線上心理課程;後期，為平復學生因疫情影響可能產生的心理困惑，開展疫情下生命教育的專題課程。
疫情防控期間，專門開通了“線上心理輔導”服務值班工作熱線，對於疫情期間產生心理困惑的學生，心理老師給予積極的網路疏導和電話諮詢，幫助全校師生以平穩的心理狀態應對疫情引發的負面情緒。
為積極回響龍崗區教育局組織的“書香萬戶家庭心理學讀書會”活動，心理老師帶動、引導家長積極參與讀書會，並定期組織學習、探討，幫助家長自我提升，改善親子關係，構建和諧家庭。
龍崗片區心理教研活動，近期圍繞疫情開展相關主題研討，心理教師積極參與、探討、分享、共同成長。通過教研活動，不斷提升自身的專業素養和專業技能，更好地服務於心理健康教育工作。
為保障疫情期間學生心理健康，平穩引導學生復學心理狀態，我校將一如既往，針對不同階段學生和家長的可能存在的心理困惑，有針對性的開展心理健康教育工作，打贏這場疫情防控阻擊戰，築牢疫情防控心理防線，守護家校平安和諧。
線上心理班會總結 篇2
一場突如其來的疫情，打破了原本快樂的寒假生活。每天不斷播報的新聞，不斷變化著的數字，不斷閃現的鏡頭，無時無刻不牽動著我們的心。疫情的來臨，導致延期開學，我們不能如期到校上課，兒童正處於特殊的年齡段，身心更易受影響，尤其是在春節寒假期間。在這樣一個特殊的時間，引導學生樹立積極的信念，保持和平的心態，顯得尤為重要。做好學生的心理防護，也是給學生一份特別的愛!下面談談為做好學生的心理防護主要關注以下幾方面：
1.介紹鍾南山院士。鍾南山院士提醒我們：儘量做到不出門，出門必戴口罩。養成良好的衛生習慣，知道洗手的正確方法。
2.在疫情壓力下，同學們可能出現焦慮、恐慌、煩躁等不良情緒。這是人面對應激事件的正常心理反應，是自我保護的一種體現。我們要坦然面對情緒的變化，不要過於敏感和緊張，積極調節。
3.學會簡單的心理調節方法。如深呼吸放鬆法、肌肉放鬆法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉移自己的注意力。
4.保持良好的身體狀態。在家也不要忘記鍛鍊身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩……適當的運動不僅可以消除疲勞，也可以促進大腦的活動。既健身又悅心。
5.培養新的興趣愛好。讓生活變得豐富:比如畫畫、閱讀、養植物等。讓我們的生活變得豐富多彩!
6.控制電子產品的使用時間,做到合理有度,制定學習計畫，規劃學習時間，適應居家學習環境,布置學習桌,形成自己的學習小天地。凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很"宅",但只要規劃好，依舊可以很精彩。
線上心理班會總結 篇3
本次班會因為有了充分的準備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失：班會雖然結束了，可是留給我們的思考沒有結束。
1、得
本節主題班會構思有創意，形式多樣，資料緊扣主題，教育意義深刻，到達了教學目標。並能夠與學生思想實際有機結合，針對性強。同學們發言、參與，尤其是發表自我對本身的看法時資料充實，十分的成功。經過活動，學生更加深刻地認識到自身的心裡狀況，對學生堅持和養成一個明朗的心境具有促進作用。
班會課上全班同學積極參與活動，形式豐富多樣，突出了學生的主體地位，鍛鍊了學生各方面的本事，給他們留下了難忘的記憶。
2、失
回顧這次班會，有成功的地方，但還有許多不足之處。比如，有個別學生不積極參與，環節設計時細節研究不周全，沒有很好的參與者不明確自我的任務，導致參與時不明白應當誰去。
經過反思我明晰了組織好一次班會活動需要的是什麼。首先要提前思考，設計出活動的；其次要研究好細節，明確參與者的任務；最終是要給足學生時間排練，要與學生溝通、交流，讓學生主動參與，因為他們是活動的中心，是活動最大的支持。僅有做好這些才能夠取得良好的效果。
一個心理健康和人格完美的養成，而是需要一個長期的過程，這次班會給了我很好的學習和反思的機會，我了解到這只是一個開始，今後還需要不斷的努力，更加主動的參與其中。
線上心理班會總結 篇4
危險就像是一個不被邀請的客人一樣，總是在不經意之間就來臨了，每天都會有一些意外發生，為了使學生能安全的度過這個艱難的假期，讓學生們了解到“新冠病毒”的可怕性，為進一步增強學生的安全意識和自我保護意識，掌握一些自救自護的本領，2月13日本校組織開展了“疫情之下心理健康教育”主題班會。
在班會上，各位班主任老師給孩子們宣傳了如何在生活中預防疫情的方法、該怎樣面對疫情期間的心裡恐慌等方面的知識。
各年級的老師還帶領同學們用手抄報的形式向武漢展示了“我們”和他們“同仇敵愾”的堅定信念。
通過這次的主題班會活動，孩子們學到了許多相關安全知識，孩子們在家也能自覺遵守“規則”保護自己和他人的安全。
線上心理班會總結 篇5
在這節主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自我的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了衝擊，能夠看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自我僅有堅持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學生的心，選材適當，又別具風格。
但也覺得有幾個地方的設計能夠再改一改，相信會得到更好的效果。
1、一些學生答題後，班長進行概括時，應讓學生談談自我的感受一下，讓學生們的心理有一個緩衝期，這樣再進行下頭的環節，會得到更好的理解和升華。而不會弄的教學環節進行不下去，感到冷場的尷尬。
2、教學環節中有一個環節是教師讓學生以小組的形式討論自我的平時的表現，這一步，我認為有時候每個人都明白自我做了什麼，但卻無法用言語來表達的，尤其是在這樣的場合，同學們會在心中想，但不會輕易說出來，所以這一步的教學顯得沒有生氣，學生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設計中，教師最好採用讓學生自我想，然後把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個有代表性的學生上來表達自我所謂覺得心理健康應從那開始，這樣能夠供給更多的時間給學生來感受、思考、交流。學生能進一步用別人的列子來反省自我，教師再做一下引導，效果很好，課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節課來說，對學生的教育引導效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進一步的發掘，讓學生感受、理解出對自我的要求，做為孩子，我們應怎樣引導他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學習，為他們爭光等。
每一節優秀的課，都是在不斷的學習改善，再學習再改善的過程中產生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預期的效果。有不當之處，還請同行們提出寶貴意見。
線上心理班會總結 篇6
學生的心理輔導工作，是現代學校教育的一個重要組成部分，也是當前中國小全面實施以創造教育為核心的素質教育的一項重要基礎工作。在疫情期間學生的心理健康教育尤為重要，為此在開學以來我校開展了一下工作。
在5月18日四至六年級複課開學的第一天，學校首先組織了全體學生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什麼是新冠肺炎;新冠肺炎的症狀;防控疫情中“逆行者”“擔當者”的故事;疫情期間學生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調節情緒;生命的意義幾方面指導學生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點進行講解，對全體學生也進行了心理輔導!
在複課開學的第一天，四至六年級18個班級也落實了心理健康的班會課!疏導了全體學生複課開學的學習壓力與疫情的緊張心理!引導全體同學在做好防疫的同時，認真的參與課堂學習與學校開展的活動。
開學以來，德育處要求班主任及任課教師關注學生的在校表現，特別是孩子的情緒，積極做好個別學生的談心工作，18個班主任已經對各個班級的重點學生進行了一對一談心工作。合計38人，下一步是和每個學生進行談心工作。
學校給每個學生下發了小學生心理訪談內容，通過訪談，發現五位學生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進行溝通，並採取一對一談心工作，對孩子進行了心理幫助。現在這5位學生，在學校快樂、健康的學習!
從複課開學以來，經過全體教師的共同努力，學校總體平穩，沒有出現心理危機事件，今後學校將進一步重視心理健康教育，落實心理健康課，開展多種活動，落實我校校外心理健康輔導員李麗麗老師來我校，定期對學校心理健康教育進行服務與指導。
線上心理班會總結 篇7
為致敬在吉林省疫情期間湧現出來的抗疫英雄，大安市聯合鄉中心校組織各班級開展“致敬吉林抗疫英雄，弘揚偉大抗疫精神”主題活動，教育引導同學們在抗疫中築牢信仰之基。
活動中，班主任與學生分享了蒐集到的資料，在吉林省疫情中，各行各業工作者頂風冒雪工作在抗疫一線；各方馳援，多家方艙醫院和隔離點加緊建設；批發市場裡，各地的蔬菜陸續供應，全力保障百姓的生活；教師走下三尺講台化身“大白”和“小藍”；抗風雪，戰疫情，吉林在行動……一個個感人的`故事，使同學們明白了，從來就沒有什麼歲月靜好，只不過一直有人負重前行。
同學們觀看了吉林省《抗疫思政微課》，感恩那些默默為大家做出貢獻的無名英雄。同學們紛紛表示，無數平凡英雄為我們遮風擋雨，才換來今天平安的環境，他們身上所展現出來的愛崗敬業、使命擔當，值得我們每一個人銘記和學習。大家都應該珍惜時間，不負韶華！
班會課後，同學們通過感恩寄語、詩朗誦、畫畫、寫觀後感等多種形式表達了對新時代最可愛的人——抗疫英雄的謳歌、讚美和敬意！
線上心理班會總結 篇8
11月x日，安徽工程大學機電學院電氣自動化一班召開了心理主題班會，班會順利進行，氣氛較好，也充分達到了心理班會的意義。下面是這次班會的總結。
本次班會從學校任務傳達下來到班會的舉行，中間的時間還是很多的，所以從班會內容的角度上說還是比較充分的。同學們也補充了一定量的心理知識，學習到了如何去調節自己的心理。班會過程中沒有什麼閃失，但是有一些細節需要加強，總體較為流暢，自己在提綱上列的必須說明的點也基本上都講到了，語言也較為流暢，最後播放的《我從十一樓跳下》效果比想像中的要還好，把班會推向高潮，班會總體效果較好。最後當場觀看的輔導員老師呂海濤也給予了總結與點撥。
但是班會中也有不盡如人意的地方，由於PPT是兩周前就做好的，只是在班會開始前一天溫習了一下，我在講解的時候有點卡頓。由於PPT的動畫我沒有預演一遍導致有時候PPT的播放不夠順暢，經常誤操作跳出PPT。學校的網速較慢，在播放視頻的時候由於是連結，網址載入的較慢，導致班會有點斷斷續續，這一點是一開始沒有料到的。不過在隨身碟里還留有視頻檔案，算是一個補救。班會過程中大多數是我自己在上面說，沒有很多互動，後來反思到心理班會不同於普通的班會，應該給予一定的互動，讓氣氛更活躍，這樣才能讓同學們體會到心理班會的內涵，更有利於同學們心理的學習，就像學校給我們心理委員培訓時候一樣。
下面是同學對電氣一班心理班會的認識與評價： 王明揚同學：我們班心理委員這次班會，我個人感覺比較有意義的，他讓我們在一定程度上了解了心理上的問題，而且讓我們明白了怎樣緩解壓力的問題和減輕自己的負擔，這對我們大學生在一定程度上能夠減少一些心理上的負擔。可以較好的讓我們在生活上和學習上有一點幫忙，讓我們可以更好的在學校中生活！
線上心理班會總結 篇9
時間：
地點：
班會主題：心理健康教育
主持人：
班會背景：
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。 班會目的：
1、通過主題班會，使同學們了解到心理健康的重要性。
2、通過主題班會，讓同學們知道心理健康對學習的必要性。
3、通過主題班會，讓同學們明白怎么何為心理健康。
班會過程：
1、 主持人致詞，班會開始。
由主持人講述養成心理健康的具體做法。
2、學生自由發言：
貴寧波：主題明確，針對性強。
一、當代大學生心理不健康的表現
不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑鬱、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發;人際溝通受阻帶來的人際關係破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現心理扭曲等現象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現出來的心理問題大都屬於溝通不良造成的。通過溝通能力的培養，增強同學的溝通魅力，培養學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環境的適應能力。當代大學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰，同學間必須注重增強對溝通能力的培養，促進同學們素質的全面提高。。
二、大學新生的心理發展特點
發展心理學認為在青年期，特別是進入大學一年級以後，隨著生理和心理的成熟及
獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩定的同伴關係，也就形
成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發展有重大意義。但是，由於大學生閱歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現入學適應、人際交往、戀愛和性心理問題、職業選擇和自我意識等心理問題。
三、心理學相關理論
(1)馬斯洛需要層次理論：
馬斯洛需要層次理論揭示：每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學生的自我
意識發展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之後，重視與同伴建立友誼關係。通過團體活動可滿足大學生歸屬與愛及被尊重接納的需要。
(2)群體理論
社會心理學關於群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸
屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體的效能。
(3)人際關係理論
人際關係理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，願意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關係，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
(4)合作與競爭
合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶於團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑑他人之長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。
3、主持人總結：通過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基於人類對人的屬性及其相互關係的理解。以前，健康的標準是身體狀態是否正常。這一標準的界定基於兩點：健康是一個純粹的生物學概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯繫。
心理健康主題班會總結
隨著各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人;真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果;人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質量;人的身體健康、心理健康和生活質量，互為條件，互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質量;
其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響;
其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。
希望大家明白健康的標準：
身體健康有身體健康的標準;
心理健康有心理健康的標準;
生活質量有生活質量的標準。
我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最後祝大家身心健康，生活快樂!。
班會總結：
本次班會上同學們都熱情參與，積極發言，熱烈探討，再次展現了x班同學們的熱情活躍。同學們都認為擁有一個健康的心理是必須的也是重中之重當前高校所面臨的心理問題是十分嚴峻的，這應該引起我們的足夠重視。只要我們能切實把握大學生的實際情況，尊重大學生的情感需求，積極引導，注意溝通，運用科學的思想政治方法，就一定能夠在大學生人生的重要關口，引導他們樹立起正確的心理，把握和處理好成長中必不可免的心理問題。
線上心理班會總結 篇10
為了加強同學們之間的交流，促進班級內部成員的和諧發展，加強心理健康教育工作，20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會活動。
班會主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進行，首先是讓每個成員說出自我內心感受最深的事與大家共同分享，然後測試同學們余自我寢室成員間的相互了解度與默契度。整個活動過程中，同學的熱情都很高漲，絕大多數同學都參與進來了。在共享環節中同學們敞開心扉說出自我最開心、最感動、最尷尬的事與大家一齊分享，增加了同學之間的交流。寢室成員互動環節，個寢室成員都進取都參與到了遊戲中來，相互配合。拋開主題班會的嚴肅氛圍，大家玩在一齊，樂在一齊，奔入我們歡樂成長，團結生活，健康發展的主題，在此次活動的過程中我們不僅僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，到達了本次活動的目地。
線上心理班會總結 篇11
這次的心理輔導分為結對聊天，執棒活動，組隊作圖，聽口令轉體，解開繩索這幾個部分，每一個部分意在考察與教育我們不一樣的東西。
作為一個偏於內向的女生來說，剛開始結對聊天時，有特別明顯的拘束感，以及找不到話題，如果平常，我必須會沉默不語坐在一邊，這也是我到此刻也無法深入融入團體的原因。我總是在努力，也總是在退縮，時間一點一點過去，實際上卻並沒有實質性的改變。作為班委這種有些消極的性格並不是很好，今後也會努力改善。
在執棒活動中，不幸兩次“落馬”，雖然與我的記憶力與“臉盲症”有關，但也與並沒有全身心投入有關，並不是有意，似乎是一種“自然”，或許與並未完全適應大學生活，有些活在過去有關。並不是不會看向未來，只是有些依戀或者說留戀過去熟悉的一切，對於新的環境適應性明顯不行，有待提高有待改善。
組隊作圖的時候，我明顯沒有研究到自己手中筆的顏色應當畫什麼，畫中還需要什麼，大家想畫什麼。可能作為班委，不能全方位研究，是一個很大的失職，很小的.一個遊戲卻暴露出了很多問題，作為一個班委，我應當時常反思，也應時常諮詢他人意見。
聽口令轉體中，主要教導我們要有擔當，對於錯誤不應看的太重，應想法補救，也不應對別人要求太高，所謂嚴於律己，寬於待人。
讓我印象最深的是解手繩的遊戲。我相信能解開，但因為處於外圍並未參與過多，態度也不是很積極，但看到大家很積極的時候，內心又有很大的觸動，不知不覺也積極起來。這個遊戲告訴我的是領軍人物的積極影響。不管結果如何，首先要有一顆積極的心，那么這件事就已經成功了一半，可能比起不相信能夠解開而不積極的人，明明明白能夠成功卻不去努力地人更可恨吧。積極對待每一件事是我要學習的。既然必須要做，抱有積極的態度能更快的解決不是更好嗎?
線上心理班會總結 篇12
為幫助廣大學生以理性平和的心態應對疫情，疏導學生心理問題，保證學生居家心理健康。近日，薛城區雙語實驗國小積極開展“加強疫情防控守護心理健康”線上主題班會。
班會中，班主任主要從“如何預防新冠疫情”、“疫情期間可能會出現的身體、心理反應”、“如何調節身體、心理的不良反應”、“豐富課餘生活”四個方面展開講解。教會學生正確地預防新型冠狀病毒，建議學生正確看待新冠疫情，不恐慌，不焦慮，在停課不停學期間做好時間管理，合理制定學習計畫，利用這段特殊時期做好查缺補漏。為有需求的學生家長提供“一對一”心理線上輔導，根據疫情傳播期間出現的心理變化，引導家長幫助孩子正確看待疫情，調整不良情緒，讓自己成為情緒的`主人。
通過此次活動，有效維護了廣大學生的心理健康，增強了心理應對能力，為打贏這場疫情防控戰貢獻力量。
線上心理班會總結 篇13
20xx年xx月xx日，現代物流學院各個班級的心理委員在62號樓122教室開展了一個小小的心理團體輔導活動，由宋美齡老師當主持人為我們輔導。
這次的團體輔導活動一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然後各圍坐成一圈。之後，第一個人開始介紹自己，比如名字班級愛好等等，以此類推，接下去的每一個人都要重複前面的人所說的。這個小遊戲結束後，各個心理委員也都彼此認識了對方。這為下一個遊戲——石頭剪子布和為對方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”遊戲的開始使得心裡團體輔導進入了一個高潮，每一個人的熱情都十分高漲。但是我想最讓人驚心動魄的恐怕是“扶盲人過障礙”吧。充當盲人的心理委員不僅僅要克服心理障礙，而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙，並且這些都是要在“盲人”相信“導盲人”的狀況才能順利地進行。
最後的頒獎儀式則是對上個學年表現優秀的心理委員進行表彰以資鼓勵，並且大二新加入的心理委員的一種激勵，以使得現代物流學院的心理委員會的工總能更好的開展下去。
整個活動下來“扶盲人過障礙”的這個遊戲讓我印象深刻，當我扶著充當盲人的學妹時，情緒也是十分激動的。雖然蒙著眼睛的不是我，但我也十分害怕學妹會摔倒，因此一開始我就對學妹時說：“你要相信我。”我很開心，學妹把她的'手緊緊地放在我的手上，我明白她是相信我並且也把自己交給我，讓我幫忙她跨越障礙。最後，我們都順利地透過了障礙到達目的地。
這一次的心理輔導是十分有好處的，因為很多心理委員都是剛剛加入心理委員會的，因此大家都不認識，但是透過這一次的輔導，每一個心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導為參加者帶給了一個良好的社會活動場所，創造了一種信任、溫暖、支持的團體氛圍，使個體處於一個比較安全與溫暖的情境中，適合培養用心應對生涯的態度，用心地評估自己的價值觀，使自己更為成熟地理解挑戰。
線上心理班會總結 篇14
作為大一新生的我們，沉浸在高考成功的喜悅中，帶著好奇走進了湖北工業大學。在這裡我們將開始一段全新的生活，包括新同學、新室友、新的課程、新的學習方式，自己獨立的生活。在面對著如此多嶄新事物的同時，同學們的心情既是滿懷欣喜，又會緊張不安。有的同學說大學生活荒唐，有的對大學感到迷茫，甚至還有同學想回到高中。想來一年高四，重新考一個大學。當然也有同學努力克服剛進大學的種種不適，讓自己過上心中想要的大學生活，但是如何儘快適應大學生活呢？經同學們積極討論最後得出新生要儘快適應大學生活要完成的六個轉變：1.社會角色的轉變2.奮鬥目標的轉變3.思維方式的轉變4.學習方法的`轉變5.生活方式的轉變6.交往方式的轉變
找到了一些儘快適應大學生活的策略：
1.合理安排好自己的學習時間，在廣泛的課程學習中要找到自己的興趣點，讓自己成
為學習上的主人，告別初高中依賴老師的學習方式，轉向以自學為主的大學學習中來並增強自制力和自律性。
2.生活上要能自理，學會自己照顧自己，儘快告別初高中家長在身邊的那種依懶行強
的生活，轉向大學的獨立生活。
3.在與同學的交往中立足現實、接受現實，在現實生活中準確尋找自己的位置。4.積極參加學校的社團活動，在多彩的社團活動、文體活動中找到自己的特長和愛好，
找到適合自己發揮的領域，找到生活的支撐點和平衡點，是自己的空閒時間充滿樂趣，豐富多彩。
此次班會不僅讓我班同學對如何適應大學生活有了一些心得體會,並且也提高了我班同學的心理健康知識水平，增強同學們自我調節能力，適應能力使同學們懂得了如何建立和諧的人際關係讓更多的同學來關注大學生心理健康問題，讓同學們對心理健康更加重視！
線上心理班會總結 篇15
為加強學生心理健康教育，幫助學生形成良好的心理素質，我校結合實際，在疫情期間以心理疏導為主題把心理健康教育落到實處，以增強學生應對挫折的能力。
首先是培育學生積極向上的健康心態。學校、教師注重學生心理健康，把握學生心理狀況，堅持育心與育德相促進。讓學生認識到疫情環境下產生焦慮、恐慌等情緒是正常心理反應，引導學生接納自身情緒，幫助學生適度減壓宣洩。讓學生知道可以通過與老師、朋友談心、適當活動鍛鍊、培養興趣愛好等方式調節情緒。
其次是教育學生接受現實。疫情當前，要坦然面對，作為一名學生，左右不了疫情，但是可以通過媒體多了解和疫情相關的知識，關注官方信息，不道聽途說，不傳謠信謠，學習科學防護知識，不盲目，不恐慌。
再次是做好人文關懷。特殊學生一般比較敏感、脆弱，各班任課教師間相互配合、相互協調，對學生的學習、生活多關心、多溝通，幫助學生樹立良好的人生信念，形成良好的'心理素質。
最後是加強輿論引導，感受社會正能量。講授防疫一線的感人故事，如被公司“連升三級”的武漢志願者快遞小哥汪勇；百餘名醫護人員、警察倒在了阻擊疫情崗位；眾多醫生與疫魔抗爭，跟生命賽跑等等。通過這些鮮明的感人事跡培育學生積極健康向上的生活態度和良好人格。
通過此次主題班會活動，對學生進行了心理健康教育，緩解了學生因疫情帶來的焦慮、恐慌、煩躁等情緒，同時培養了學生樂觀向上、積極健康的心理品質。