我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇1
各位老師，各位小朋友們，大家早上好：
今天我跟大家談的話題，和我們的身體有關，也跟我們的學習有關。
首先我在這做一個假設，同學們不妨用你的生活經驗，或憑自己的想像來猜一猜：如果我們取一根與自己的上肢差不多長的鋼板，把一隻手臂的上臂和前臂固定住，期間無論是吃飯、睡覺，都不能把鋼板卸下，半個月後才允許卸下，請同學們猜猜看，當鋼板被卸下，我們這隻被綁過鋼板的上肢會出現什麼情況。
(選2-3位學生，進行師生互動)
結論到底怎樣，或許不同的人有不同的答案，這裡，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經歷。
在我們學校教學樓落成的'那年上半年，我曾因腿部受傷住院，在醫院的病床上躺了半個月。出院時，醫生告訴我，我的那條打過石膏的右腿，暫時不能彎曲，回家要每天練習下蹲的動作，否則今後無法走路。我心裡非常納悶，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半個月，怎么就不能彎曲了呢?當醫生把我腿上的石膏拆除後，我才發現，醫生的話千真萬確。我帶著這個疑問，諮詢了醫生，最終，醫生給了我解答。這個解答我稍後向大家公布。
回到家，我根據醫生的建議，每天狠心地做下蹲的動作，有幾次因為用力過猛，但膝關節還沒有回覆原狀，結果導致整個人向後仰去，倒在地上。但是我不放棄，大約1、2個月後，我終於能脫離拐杖行走。
為什麼一條能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半個月後，膝關節就不能彎曲了呢?原來，我們每個人身體的每個部位的細胞都在進行新陳代謝，舊的細胞死亡，新的細胞生成。在新細胞生成的過程中，除了基因的遺傳密碼影響之外，它還受人體當時的結構影響：當我們的腿在半個月內保持一個姿勢，原本在活動的膝關節處生長的細胞，就改變原來的組合，很多細胞在膝關節處堆積，變得不可活動，很難拉伸。這個時候，腿就變成了“殭屍腿”。
當然，經過近2個月的訓練，我終於可以自由行走。在這近2個月的過程中，我練習下蹲動作，目的就是改變已經堆積在膝關節處的細胞，讓新生成的細胞適應隨時彎曲的動作。當然，半個月形成的“殭屍腿”，需要近2個月的恢復，這個代價是比較大，也是不划算的。
今天，老師在這裡跟大家分享這個自己的親身經歷，目的是告訴大家，我們每個人，只要有可能，就應當在適當的時候，有規律地去鍛鍊身體，這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學在校期間，只要天晴，就要好好地利用大課間的時間，好好地鍛鍊自己的身體，比如坐位體前屈，如果你中斷了鍛鍊，過了2-3年時間，你就會發現，你再也不能像現在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了。
勤於鍛鍊身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康，還可以讓我們的腦部供血充足，有利於促進大腦中腦細胞上軸突的形成，而軸突的多少，與一個人的記憶力、聯想力、理解力有關。今天由於時間關係，我這裡不再展開，如果同學們有興趣，不妨去查閱相應的腦科學書籍，或將來立志於腦科學的研究。
最後倡議每位同學和老師每天都積極鍛鍊自己的身體，讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學們身體健康，學習進步!
謝謝!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇2
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是：“學習雷鋒精神”。
在一個民族性格的深處，雷鋒精神正變成一顆珍貴的火種，代代相傳，在潛移默化中影響著我們的行為。陽春三月，我們開始用不同的方式懷念雷鋒。雷鋒精神總是隨著春天的腳步，一再融入我們的生活，給人們的精神帶來崇高和溫暖的氣息。
新世紀弘揚雷鋒精神，就要像雷鋒一樣確定堅定的信念，在他身上體現的，是強烈的社會責任感，一種對美好社會的堅定信心，一種矢志不移的堅定追求，我們每一個學生都應該成為學習成才的典範，讓雷鋒精神在自己身上得到最大體現。弘揚雷鋒精神，從小事做起，從現在做起。千條小溪匯成江河，萬朵朝霞托起太陽，向雷鋒同志學習，學習他那頑強拼搏，不計名利、不為困難的崇高品質。他猶如松樹，不畏嚴寒冰雪，四季常青，他猶如柳樹，到哪都能生長。
今天，作為新世紀的青年，我們應該繼續踏著雷鋒的足跡，做一個具備優良道德品質的青年。四十年來，雷鋒這個名字家喻戶曉，雷鋒精神已經成為中華民族精神的一部分，從小我們就被教導要學習雷鋒精神，學習他那種對工作刻苦鑽研的螺絲釘精神。雷鋒那種全心全意為人民服務，把有限的生命投入到無限的為人民服務中去的精神，都是我們必須大力發揚和倡導的。他的勤奮與刻苦，對我們的學習有很大的指導意義，對待學習我們也應該像一顆“釘子”努力地鑽進知識的海洋中，取一枚枚有用的“貝殼”，用知識為我們的人生充電。我們每個學生都是一顆螺絲釘，只有我們許許多多個螺絲釘共同努力，班集體這台機器才能運轉自如、有效的發揮出集體的力量，我們每個同學也才能真正受益。與此同時機器的持續運轉還需要對“螺絲釘”的不斷清洗和保養，而我們的學習正是思想上的洗禮。
二十一世紀的競爭，是一場激烈的競爭，是一次人才的角逐，我們是祖國未來的接班人，所以我們每個同學都應該從現在起，在生活中培養自己的品質：熱愛知識、熱愛勞動、樂於助人、樂於奉獻，努力使自己成為一名雷鋒精神的踐行者和弘揚者，在不斷奉獻中成就自己的夢想，實現自身價值，做一顆永不生鏽的螺絲釘。
我的發言完畢，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇3
敬愛的老師們、親愛的同學們：
你們好!我今天講話的題目是《尊師，從課堂開始》。
尊師重教，是中華民族的優良傳統，從孔子擇善而從、善學尊師開始，尊師就作為一種社會禮儀在中國發揚光大。
教師，一個普通的名字。師者，傳道、授業、解惑。教師，多么神聖的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多„„每個學生的點滴進步，都離不開老師的培養;社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。解決疑難，教師是書;傳遞文明，教師是橋;科教興國，教師是帆。從入學的第一天開始，我們每個學生的一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源於老師們的栽培與辛苦。是老師的引導，老師的鼓勵，老師的呼喚，老師的人格感召，才會讓你們獲得成功。
有人說：父母之愛，讓我們感受到養育的艱辛;朋友之愛，讓我們體會到互助的溫暖。在這裡我要說：教師之愛，讓我們享受到了不求回報無私關愛的博大!老師是我們成長道路上的第一人生榜樣。老師是我們事業前進路上追尋的一串深深的腳印!老師把畢生的精力都傾注在教育事業上，教師把整顆心都掏給了學生們，他們默默的把自己的一生託付給光輝的事業——教書育人。
作為學生，我們聽到上課預備鈴響後，應迅速走進教室，準備好課本、作業本、文具等學習用品，擺放整齊，安靜端坐，等候老師的到來，這是學生對老師最起碼的尊重。
上課起立向老師問好，這也一個最基本的禮儀。當班幹部喊起立時，我們應迅速站起來，整齊響亮地向老師問好，而不是拖拖拉拉地有氣沒力的問好。
上課過程中，我們要遵守紀律、專心聽講，主動舉手回答問題，做到聲音清晰、響亮。聽從老師教導，書寫認真、工整。
我們認真聽課，積極參與課堂教學，不擾亂課堂秩序，讓大家都有一個好的學習環境和氛圍地，爭取不斷進步，讓老師的心血沒有白廢。這些都是尊重老師的表現。
同學們，請大家記住：尊師，從課堂開始!
作為教師我們要充分了解你們，理解你們，要寬容你們在學習方面暫時存在的問題和不足。要有“誨人不倦”的耐心，不斷地鼓勵你們，指導你們，相信你們都是一顆花的種子，只不過每個人的花期不同。有的花，一開始就會很燦爛地綻放，有的花，需要漫長的等待。不要看著別人怒放了，自己的那顆還沒動靜就著急，相信是花，都有自己的花期。細心地，呵護自己的花，慢慢地看著長大，陪著他(她)沐浴陽光風雨，這何嘗不是一種幸福。也許你的種子永遠不會開花，因為他是參天大樹!
相信孩子，靜待花開，讓我們的觀小有一幅學生愛學習，老師愛學生的和諧美好的畫面。老師們，孩子們，讓我們共同努力吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇4
時光匆匆，短短三載眨眼即逝。無形中把一個朦懂孩童教化成人
在20__新年伊始，靜心沉思。才發現應對未來是那么迷茫。
我不是個消極的人但現實刺激我的神經讓我認清前途並不光明。
還記得剛進入衛校時，抱著的白衣天使夢。呵，多么純真。
再過些日子就進入社會這個大學校了，緊張而又期盼
近幾年就業問題嚴峻已眾所周知，人們生活水平在不斷提高。對財富的需求趨於狂熱，競爭充斥人們生活。展望下未來，若沒有過硬的文憑、專業技術知識立足於中上等生活水平無疑為痴人說夢!
當然，隨著人們生活質量的提高，對個人健康的重視程度將逐漸加深。藥學的就業領域面也會大大拓寬，這就給了我許多擇業機會。
實習期間我將會認真鑽研，多積累工作經驗。抱著[磨鍊自身]的意識應對難題。
等以後工作穩定時，必須要拓寬自身知識面，提高自身文化修養。我清楚:知識就是財富。
我不能一味地追求安逸的生活，要認清社會是殘酷的。落後就要被淘汰!個人問題不能過早提上日程。人都說，女孩子將來找個好婆家比什麼都強。我明白花瓶是個貶義詞。
人生因奮鬥而精彩，待時機成熟組建家庭時，是否還能這么灑脫地對生活說:No!
展望未來必須會有更多的歡笑與淚水，成功與失敗。小人物也有大夢想。不追求揚名中外，能有個高質量就心滿意足這是大多數人的指導思想，我沒有資本指責這種思想，沒錯!高質量生活是那么另人羨慕，那么嫉妒。然而現實是殘酷的，往往事與願違，開始的時候就消極地對待未來，那么你又準備讓未來怎樣對待你呢
不好過早地設定未來，一步一步地奮鬥將會發現未來依舊那么朦朧，那么讓你充滿鬥志!
未來是豐滿的，現實是骨感的。我堅信此刻紮實地積累營養夢想就會茁壯成長!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我們國旗下講話的主題是《勤儉節約，傳承中華美德》。
10月31日是“世界勤儉日”。勤以修身，儉以養德，節約為美。勤儉節約是中華民族的傳統美德。要大力弘揚中華民族勤儉節約的優秀傳統，大力宣傳節約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行節約、反對浪費在全社會蔚然成風。作為當代小學生，我們應當自覺肩負起“厲行節約、反對浪費”的社會責任，樹立勤儉節約意識，從日常生活的一點一滴做起，攜手共建節約型校園!
對於個人而言，節儉，是修身、齊家甚至治國、平天下，成就一番偉業的基礎。媒體報導中的華人首富李嘉誠皮鞋十雙有五雙是舊的、西裝穿十年八年是平常事、佩帶的手錶僅值26美元，他曾說，“要我馬上拿出一個億，我面不改色。但誰在地上丟一分錢，我會立即撿起來”;新希望集團董事長劉永好，花5塊錢理一次髮、腳蹬100多元的雜牌鞋;身價數億吉利集團董事長李書福穿著幾十元一雙的鞋子世界跑。在一些人眼裡看起來不可思議、甚至認為摳門、小氣的節儉，恰恰是成就這些人個人事業的基礎所在。對於一個民族、國家而言，節儉，是一個民族、國家能夠長治久安、興盛強大的根本所在。前蘇聯一夜之間四分五裂，除了國內、國際等複雜因素，執政黨奢侈浪費而引發民眾不滿、與民眾距離越來越遠也是重要因素。 然而，我們的生活中還存在不少浪費現象：漫步校園，在空無一人的教室里，風扇不停地轉;在陽光燦爛的大白天，教室里燈火通明;公共場合，水龍頭不擰緊，無人理睬;新鮮的水果只咬了一口，就像孫猴子吃蟠桃似的扔了;午餐後，那白白的米飯和新鮮的菜餚，被無情地倒入那一個個桶中。這一幕幕，誰看了會不心痛呢?這些現象的出現，源於我們缺少節約的意識，更沒有將節約養成一種良好的習慣。 親愛的老師、同學們，空談誤國，實幹興邦。浪費不以量小而為之，節約不以微小而不為。節約是一種美德、一種遠見、一種智慧，節約更是一種境界。讓我們做勤儉節約風尚的傳播者、實踐者、示範者。
讓“節約光榮，浪費可恥”的理念在校園裡蔚然成風，讓“節約光榮，浪費可恥”成為師生的常態習慣，成為一種校園的新風尚。同學們，行動起來吧，讓我們一起把“勤儉節約”的中華美德傳承好，把我們的學校打造成為一個節約型校園而努力吧!
我們的講話到此結束，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇6
大家好!
今天是什麼日子，知道嗎?每年的9月14日是“世界清潔地球日”。世界清潔地球日又名世界清潔日，是全球性清潔活動，由位於澳大利亞的國際環保組織發起，現為全球最重要的環境保護活動之一，每年全世界有超過125個國家、4000萬人參加這個活動。
地球是我們共同生活的家園。草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的美景。
“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”多么美的一首詩啊!一下子就把我們帶到了大自然風光的遐想中，那么美麗和諧，那么生機昂然，可是現在呢，隨著工業化的發展，工業廢料和生活垃圾的日漸增多，地球有限的自淨能力己難以承受日漸沉重的壓力。例如我們常用的泡沫快餐飯盒，由於它不能自行分解，對於地球來說，就是一種永遠無法消除的“白色污染”。又如，我們日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球環境的元兇之一。再說一些生活廢棄物在自然界停留的時間：菸頭：1-5年，羊毛織物：1-5年，橘子皮：2年，尼龍織物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-120xx年，塑膠：100-220xx年，玻璃：1020xx年。
人類以飛快的速度改造著大自然，一片片樹林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一條條污水流出，我們的生存環境遭到了極嚴重破壞，大氣、水、土地被嚴重污染，自然界的生態平衡受到很大的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴一次又一次侵襲著地球，難道這還不足以警示我們，保護環境已刻不容緩!地球就好比宇宙間一艘承載生命的航船，而人類是這艘船上的旅客，現在，這艘船漏水了，為什麼?因為人類在船上破壞這艘船不可少的設施——環境，所以，從現在開始，我們應該盡全力補好環境漏洞。這就是確定世界清潔地球日的意義。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇7
老師們、同學們：大家早上好! 我今天國旗下講話的主題是：《珍愛生命 遠離毒品》
老師們，同學們，為深入貫徹等中央領導同志對禁毒工作的指示精神，切實落實《中共中央、國務院關於加強禁毒工作的意見》和《中共重慶市委、重慶市人民政府關於加強禁毒工作的實施意見》中關於加強青少年毒品預防教育工作的要求，提高青少年學生識毒、防毒、拒毒意識和能力，按照市、區兩地教委、市、區兩地禁毒辦的部署，今天，我們利用國旗下講話的機會，向同學們宣傳禁毒、遠離毒品的問題，就是希望同學們能認識毒品、拒絕毒品、遠離毒品、關愛未來、珍愛生命。
毒品，被公認為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災，和戰爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴重危害青少年身心健康，引發青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。
現實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占 80 %左右。截至去年底，我國公安機關登記在冊的吸毒人數為 90 萬，其中青少年占了 70%，這是一個觸目驚心的數字。拒絕毒品、遠離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責任。
同學們，不要說毒品離你們很遠，也許毒品會在不經意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。絕大多數吸毒者第一次的毒品來自“朋友”，少數來自販毒者。而對於時刻留意捕捉目標的販毒人來說，青少年是他們可以成功推銷毒品的對象。青少年正處於生理和心理的成長期和突變期，容易在空虛無聊、情緒低落、遇到挫折的時候受到毒品的侵害。有調查顯示，82%的人是在對毒品危害不了解的情況下吸食成癮的。
青少年時期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點，要珍惜生命，自覺遠離毒品，與毒品作堅決的鬥爭。那么同學們該怎樣積極有效地預防毒品、遠離毒品呢?
首先要認清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、了解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學法、懂法、守法，做遵紀守法的模範。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。
6、不進入各種娛樂場所，不吸食搖頭丸、K粉等興奮劑; 即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
其次，要增強防範意識和自我保護意識，特別是要認清販毒分子誘騙青少年吸毒的手段。一些毒販子管用的方法有：
1、謊稱“毒品吸一兩次不會上癮”。但眾多吸毒者的親身經歷是：一日吸毒，永遠想毒，終身戒毒。
2、免費嘗試。幾乎所有吸毒者初次吸食毒品，都是接受了毒販或其他吸毒人員“免費”提供的毒品。此後，毒販們再高價出售毒品給上癮的青少年，使青少年陷入其中不能自拔。
3、聲稱“吸毒治病”。毒販們利用人們對毒品的無知和對疾病的恐懼，引誘青少年吸毒。但實際情況是吸毒會嚴重危害青少年的身心健康，甚至導致死亡。
4、鼓吹“吸毒可以擺脫煩惱”。毒販們瞄準一些青少年精神空虛、尋求刺激的心理，向他們兜售毒品。
5、利用青少年好奇心理，鼓吹毒品的新奇之處，誘騙青少年上當吸毒，染上毒癮不能自拔。 老師們， 同學們，為認真貫徹落實好上級有關檔案精神，學校將在三個月內，組織開展青少年毒品預防教育“五個一”活動，該活動由學生處、法制安全科牽頭，各專業系具體負責，第一：組織學生在網上參觀“中國數字禁毒展覽館”，第二：要充分利用學校多媒體優勢，統一組織學生觀看《罪惡·誘惑·毀滅—合成毒品警示錄》專題教育片，第三：上一堂禁毒教育課，認真組織觀看國家禁毒辦專門製作職業學校版本的毒品預防教育專題教育片，第四：開展一次以“珍愛生命 遠離毒品”為主題徵文比賽，學校將對優秀作品予以評比表彰，第五：開展一次禁毒主題班會活動。
親愛的同學們，你們是祖國的未來，是民族的希望，希望你們今後能認真學習，苦練技能，遵紀守法，養成良好的道德品質，同時也希望我今天講的有關毒品預防教育知識能夠給同學們帶來一定的啟示和幫助，也衷心的希望同學們能夠“遠離毒品，珍惜生命”，為共同構建一個健康、文明、和諧的校園環境做出不懈的努力。 我的講話到此結束，謝謝大家。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇8
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
每個人都有童年裡美好的理想和願望，但有人的理想是當老師，有的人的理想是當一位記者，有的人的理想是成為一位外交官，有的人的理想是成為一位工程師，還有的是當一位解放軍，還有的人的理想是當......而我的理想是當一位醫生。
我當醫生是應為的理想是發自我的內心的，應為當醫生可以救死扶傷，減少病人的痛苦。可以讓許許多多的病人馬上從病痛走出來，來和我們的社會走到一起來了，讓我們的的社會的人添加一分歡樂和快樂。
每當我看見到一個個傷痕累累的病人進入到醫院，又一個個精神飽滿的高高興興的走出醫院時，我也很高興，因為在這裡——醫院中又少了一個個病痛的病人!
所以，我也想當一位醫生，這個醫生的名字雖然普普通通，但對於我來說，醫生這個名字是偉大的，是一個救死扶傷的意思。
親愛的同學們，我們都是光榮的少先隊員，我們是祖國未來的建設者和保衛者，我們從小就應該養成良好的習慣，良好的理想。讓我們人人從我做起，從現在做起，上好每一節課，把老師的每一句話都記住，把每一節課都變成我們更好的更快的新的起點吧!
美好的未來的的理想正向我們招手呢!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇9
老師們，同學們：
大家早上好!不知不覺，又到期末了，目前各個年級、各個學科都已經進入到緊張的複習階段。為了提高複習效果，今天利用國旗下講話這個機會，我們一起說說，如何做好期末複習。
下面先請二<4>班的郎蘇寧同學說說她的複習方法：
馬上期末考試了，我想每個同學都開始了複習備考。下面介紹下我的複習方法。語文、數學和英語都是圍繞著我們的教材展開的。語文包括朗讀課文，複習課後的生字、詞語和問答題。我的默寫是弱項，所以在這方面多下了些功夫。英語複習主要是默單詞，熟讀教材，鞏固書中出現的語法。數學是按照老師發的知識點整理資料進行複習，搞清楚概念性的知識。期末考試是對這個學期我們學習的檢驗，希望同學們利用這個機會把所學的知識進行整理，認真複習，好好吃飯，保證睡眠，祝大家取得好成績。
郎蘇寧同學說得可真好，我們也應該跟她一樣，認真上好複習課，因為那都是老師們精心準備的，大家都要認真參與，不應出現開小差跑神的現象。也要敢於提問，如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來。平時認真完成作業也很重要，而且我們既要會學習，也要會休息。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態，複習期間還需每天按時睡覺，保證睡眠時間，並進行適當鍛鍊，勞逸結合。同學們!一份耕耘，一份收穫，在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果，所以希望同學們滿懷信心地面對期末複習，你們準備好了嗎?(準備好了)
如果你對於期末考試感到緊張，沒信心或是有別的顧慮，也歡迎你們到開心屋來找我聊聊天，或者也可以寫信把你們的困惑告訴我，相信很多同學都已經看到開心屋門口的小信箱啦!
最後，祝老師們期末工作圓滿順利，祝同學們人人都能發揮出最佳水平!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇10
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知，規定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個“全國愛眼日”。
現在，在中小學生群體裡的近視眼越來越多了，教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要視窗。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養，多吃一些有益於我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿蔔、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益於我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不乾淨的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手裡拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，後果不堪構想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。 我的演講完畢，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇11
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
沐浴在新學期的陽光里，我們即將迎來第~~個教師節，在此，謹讓我代表學校領導、全體學生向辛勤耕耘、默默奉獻的全體教職員工致以節日的問候!
~月，尊師重教是這個季節的主題，空氣中瀰漫著感念師恩的氣息，尊師重教是永遠的美德，過去的.、現在的、將來的，所有的教師都應該享受崇敬與祝福;又是九月，教師節踏著輕盈的步伐緩緩而來，對於每一個人來說，在我們從頑皮稚童到青澀少年再到風華青年的生命歷程中，老師一直是教育、激勵、呵護我們的人，雖然他們生活平淡，卻情系教育，心聯學子;他們有蠟燭精神，燃燒著自己，照亮了別人;在人類社會發展的歷史長河中，教師承擔著承前啟後，繼往開來的光榮使命，教師用自己的心血塑造了一代又一代人去開拓，去進取，去創新!
文化路國小走過的~年，是一部創業史，是一部奮鬥史，更是一首教育讚歌!老師們為了學校的教育事業，勤於執教，默默奉獻著自己的青春，在這片熱土上揮灑著汗水。正是有這許許多多老師的努力，才使我校創造了一個又一個的輝煌!這些老師值得我們每一位同學尊重和愛戴。文化路國小向來都有著尊師重教的傳統，希望同學們繼續發揚這個傳統，尊重老師，聆聽老師的教誨，銘記的校訓，努力把自己培養成德、智、體、美、勞全面發展的優秀學生!
百年大計，教育為本;教育大計，教師為本。我們老師肩上的擔子是艱巨而凝重的。老師們，在這個屬於我們的節日裡，讓我們牢記責任，帶領全體同學，抓住機遇，奮力拚搏，全力打造魅力文化、特色文化、品牌文化，以人民教師特有的人格魅力、學識魅力和卓有成效的工作，贏得全社會的尊重。
老師、同學們，新學期標誌著新征程即將遠航，祝願同學們在今後的學習生活中百尺竿頭，更進一步;再次祝願我們的老師節日快樂!身體健康!工作順利!合家幸福!
謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇12
同學們、老師們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《熱愛集體，關心他人》。
曾經在《動物世界》上看到過這樣驚心動魄的場景。黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小院子成為一片澤國。遠處一個小黑點正順著波浪飄過來，當它越來越近時才看清，一個足球大小的蟻球!黑乎乎的螞蟻密密麻麻地緊緊抱在一起，隨波漂流，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被大浪衝掉，像鐵器上的油漆片被剝離開去。終於，蟻球靠岸了，一層層散開，蟻群迅速地衝上堤岸，勝利登入了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球，那是最中間那英勇的犧牲者，它們再也爬不上來了。但他們的屍體，仍然緊緊的抱在一起。這些我們從沒看在眼裡，放在心頭的小小生靈，競有為了集體而勇於獻身的大無畏精神。作為人類的我們，聽了這個故事又作何感想呢?
同學們，我們學校是個大集體，班級是個小集體，為集體著想，就能匯成巨大的力量。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體。每一位同學都應該是關心集體，熱愛班級的。現在的班級就像是一個小小的社會，如果你熱愛自己的.班級，處處為自己的班級著想。那么你以後必定是一個處處想著集體，能為國家貢獻一切力量的人。如果現在總是以自己為中心，只為自己考慮，那么你以後就有可能成為一個自私的人，不僅不會幫助別人，還可能會傷害別人。
值得慶幸的是我們大多數同學是前者，是對國家，對社會有用的人。只有少部分同學不顧班級利益、任意妄為。比如，打掃時應付了事，邊掃邊玩，掃到上課都掃不完;眼保健操不做或睜著眼睛做;還有隨地亂扔紙屑、踩草坪等等。同學們這樣是會損害班級名譽和形象的。班級榮譽得來不易，我們要學會珍惜。不要放過身邊任何一件小事，讓我們把它一件件做好，努力為班級爭得榮譽。如果每位同學都熱愛自己的班集體，願意為集體做事，那么，我們汪集中學就會因你而譜寫出更新的篇章!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇13
老師們、同學們：
大家好!今天，我國旗下講話的題目是《團結和睦，從小事做起》
中國有句古話“同心成玉，協力成金”。這句話形象地道出了團結協作的強大力量。那到底什麼是團結友愛呢?團結友愛就是互幫互助，齊心協力，和睦相處，朝共同的目標努力。團結友愛的基礎是相互尊重，寬以待人，這是一種高尚的禮儀，也是一種風度與美德。
尊重與寬容滲透在我們日常生活的方方面面，從點點滴滴的小事中就可以表現出來：一句“對不起”，就可以為你化解一場矛盾;一個淡淡的微笑，就可以為你贏得他人的尊敬。
學校是充滿友愛的地方，在這裡我們不僅要學習文化知識，還要學習如何做人，如何與同學良好相處。
然而，在我們的校園裡，在班級中，也會看到這樣的一些現象：有的同學在別人休息、學習或看書時，追逐喧譁，不設身處地的考慮自己給別人帶來的干擾;有的同學不分對象，不分場合，以取笑他人短處為樂;有同學在與他人發生摩擦時，不主動尋求調解矛盾，反而意氣用事，惡語相向，造成矛盾激化等，這些行為不是小事，因為都在傷害著同學之間的友情，在污染著我們共同生活的美好環境。
團結友愛，要從小事做起，要從現在做起。比如，你遇見老師時主動問好;與老師、同學交往中要多用禮貌用語;當身邊同學有不文明舉動時，你規勸一下他等，這些都是團結友愛的具體行動。
我們凡事不可以自我為中心，有了矛盾，應從自身找不足，要學會理解人，幫助人，尊重人，坦誠待人，寬容讓人。
同學們，請大家一起行動起來吧，從自己做起，從身邊的小事做起，把“團結友愛、寬容自省”這一傳統美德帶到日常生活中，帶到校園裡，讓友愛的甘泉滋養我們的心靈，讓寬容之花在校園處處盛開。謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇14
各位老師、同學們，早上好!
為充分展示我校學生朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，豐富校園生活，陶冶學生情操，促進學生健康成長。從4月28日至6月1日是我們邵廠學校第十屆校園藝術節暨慶”六一”活動時間，現在我宣布：邵廠學校第十屆校園藝術節暨慶”六一”活動正式開幕!
同學們，一年一度的校園文化藝術節已經成為我們校園一道亮麗的風景線，作為校園文化內涵的一種外在表現形式和有效載體，藝術節不僅發揮了很好的育人功能，而且為同學們提供了一個發現自我、充實自我、展現自我的舞台。本次藝術節的主題為“快樂童年 夢想起航”。為了組織開展好這次活動,學校成立了藝術節活動領導小組,制定了藝術節活動方案.今年的藝術節，共開設了十個活動項目：(1)各班的語言類(課本劇、小品、相聲)比賽專場(2)“金色堅毅、追夢最快樂”攝影比賽(3)“紫色創意”卡通形象設計比賽(4)“文明交通，馬上行動”繪畫比賽(5)“快樂童年 夢想起航”舞蹈比賽(6)第八屆“七彩”杯卡拉OK比賽(7)黑板報“六一”專刊評比(8)二年級入隊儀式(9)“慶祝‘六一’書法、繪畫、工藝作品展”(“文明交通，馬上行動”書法作品展示、繪畫班“放飛夢想”原創漫畫展示、手工藝作品展示、“好家風”剪紙作品展示)(10)“夢想啟航”“六一”表彰暨匯演。以上活動項目參賽形式、規格及要求、比賽時間具體見下發的藝術節活動方案。希望各班積極行動起來，按要求推薦學生參加各項活動項目，也敬請同學們踴躍參加，展示藝術風采，也希望能夠得到各位老師的鼎力相助和精心指導。
文化能使人的道德更加高尚，藝術能使人的生活更加精彩。書畫藝術賞心悅目，音樂藝術沁人心脾。舉辦校園文化藝術節是為了進一步豐富校園文化生活，營造文化氛圍;激發了全校師生愛校、愛藝術的熱情;提高廣大師生的藝術鑑賞水平，展示師生的藝術才華，激發學生熱愛學校、熱愛藝術、勤奮學習的熱情和動力，從而提高自身全面素質，推動校園精神文明建設及校園和諧氛圍形成。我們既要學會展示，更要懂得欣賞，讓我們在文化藝術的花園裡，感悟藝術的魅力，陶冶情操，樹立正確審美觀! “校園文化藝術節”是學校校園文化的濃縮，是學校辦學特色的呈現，是學校輻射社會的一個文化視窗，也是全體師生魅力展現的一個平台。這必將推進校園文化建設，加快學校創建實施素質教育優秀校進程。歷年來，我們有成功經驗，有師生的熱心參與和滿懷激情，我相信，本屆校園文化藝術節一定是多姿多彩，充滿生機活力的。
同學們，藝術能開發人的智力，藝術能增強人的涵養，藝術能淨化人的心靈，藝術能美化人的生活，更重要的是藝術能挖掘人的潛力，它能幫助同學們找到自我，並促使同學們挑戰自己，超越自己，走向成功。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇15
親愛的老師、同學們:
大家早上好，今天我講話的題目是“辭舊迎新，再創輝煌”。時間荏苒，歲月如歌。轉眼間，--年即將成為過去。這一年並不平靜，每天都有不同的事件發生。以史為鑑，可以知興替。--年,國家罕見高調設立抗戰勝利日和國家公祭日;中國在南海進行大規模填海擴建工程，讓老外刮目;中國高品質成功舉辦APEC亞太夥伴經濟會議;中國的經濟規模遠遠超過美國，成為世界第一大經濟體…-x-是一個全國人民風雨兼程、追逐中國夢的一年。展望未來，未來依然屬於中國。
同學們，在感嘆偉大祖國巨變的同時，你們有沒有反思一下自己的進步與否呢?“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。同學們是早晨八-九點鐘的太陽，你們是跨世紀的一代，成學業於本世紀，成事業於新紀元，你們將成為時代洪流中搏擊風浪的勇士。生逢此時，榮幸又艱巨。讀書，是一切成大事者的必由之路。
“虎年自奮蹄，虎年喜豐收。”同學們，在正當生命的春天裡，灑下希望的種子，辛勤耕耘，相信你們會取得不菲的進步，相信明年九年級會有更多的同學如願地進入高中。同學們，讓我們帶著--年的成功、信心滿懷地推開20__年的大門，在新的一年創造出新的輝煌!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇16
親愛的老師、同學們：
大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是“感受幸福”
沐浴著清晨的陽光，伴隨著雄壯的國歌，我們以輕快的步伐，燦爛的笑容，昂揚的鬥志相聚在朝夕相處的校園，開始了新一周的學習生活，不知此刻你是否感受到幸福。著名心理學家泰勒說過：“幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標，幸福應該是快樂與意義的結合。”
那么，什麼是幸福呢?在一代國際巨星成龍眼裡，幸福是努力的付出，付出的汗水越多，得到的幸福越多;在桌球運動員鄧亞萍眼裡，幸福是相信自己並發現自己獨特的價值;在網球運動員李娜眼裡，幸福來自於超越;在於丹教授的眼裡，幸福是快樂健康的成長;在太空人楊利偉的眼裡，幸福是奉獻。同學們，我們的幸福在哪裡呢?
首先，幸福在於感恩，只有懂得珍惜擁有，感恩他人，才能體會到幸福。 年僅10歲的鋼琴盲童劉浩告訴我們：“相信自己，學會感恩，幸福就在你身邊”。在劉浩成長進的過程中，是媽媽一直站在他的背後，連劉浩所用的譜子都是媽媽為他一針一針扎出來的，媽媽的愛讓我們動容。劉浩懂得感恩，他把感恩化作動力，刻苦練琴，僅用短短三年的時間，就在國際音樂舞台上獲得大獎。我想劉浩是幸福的，不僅因為獲獎證明了他生命的價值，更因為他在對媽媽的感恩中，心靈獲得了滋潤與成長，他因為感恩而幸福!
除了感恩父母之外，我們更應該感恩老師和同學，是他們一直陪在我們身邊，教給我們做人的道理和知識，當我們笑時他們陪我們笑，當我們哭時，他們會輕輕拍拍我們的肩，讓我們堅強，告訴我們勇敢地去面對一切。幸福在於感恩，感恩身邊的人，永遠不要讓愛我們和我們愛的人失望，要讓他們因為我們的存在而幸福!
其次，幸福在於知識的積累，孔子告訴我們：“學而時習之，不亦說乎?”學習是快樂的，從不知到知，從生疏到熟練，從一頭霧水到恍然大悟，那一瞬的快樂便是學習幸福的最大體現。
華羅庚正是因為堅持在數學系旁聽，才成為了著名的數學家; 歐陽修因為“枕上、馬上、廁上”都在如痴如醉的讀書，才成為了著名的文學家; “國學大師”季羨林也正是因為知識的積累才精通12國語言，成為我國著名的文學家、語言學家。他們都是在日常生活中積累小的知識，最終有了大的成就，他們都是幸福的。知識的積累是你獲得幸福的基礎，只要你堅持下去，積累知識到一定程度時，你就能獲得開啟幸福大門的金鑰匙。讓我們一同遨遊於知識的海洋，享受於知識的樂章，狂歡於知識的盛宴，用心體會學習的快樂，享受學習帶給我們的幸福吧! 最後，幸福在於盡情的活動，在開發區實驗學校求學是幸福的，因為在緊張的學習生活中，學校還搭建了廣闊的舞台，讓你們去體驗，去成長。激情洋溢的體育節、追逐夢想的校園歌手賽、書氣飄香的書畫比賽和暢想未來的文化藝術節!在盡情的活動中，大家開闊了視野，增長了知識，提升了素養，鍛鍊了能力，感受到了快樂與幸福!
華盛頓曾經說過：“一切的和諧與平衡，健康與健美，幸福與成功，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。” 我們幸福著，幸福就掌握在我們自己的手中!幸福在於感恩，幸福在於知識的積累，幸福在於盡情的活動!讓我們一同用陽光的心態去感受幸福吧!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇17
年年都要寫春聯、貼對子，今年也不例外。不同的是今年春聯是兒子寫的：“勤學早春暖，策馬再奮蹄。”看到兒子稚嫩的毛筆字，我想起30年前，我的父親寫春聯的場景。
父親讓我用刀子仔細地把紅紙剪裁好。擺好毛筆、硯台、墨汁後，父親提起筆在紅紙上揮灑起來：“讀書識禮家風好，知恥明榮胸臆寬。”等墨乾之後，就叫哥哥和我貼對聯。貼的時候，總要看看兩邊是不是一樣齊。
自家的春聯寫好了，父親會幫著鄰居、同事寫。“一年四季行好運，八方財寶進家門”“一帆風順吉星到，萬事如意福臨門”“和順一門有百福，平安二字值千金”“唯誠唯信行世事，克儉克勤踐家風”“六畜興旺年年旺，生豬滿圈季季肥”。父親的腦子裡裝了很多的對子，不管是做生意的、上班的、務農的，他都能想出合適的春聯，把字寫得龍飛鳳舞。看到大家欣喜地拿著春聯，讚揚父親寫得好，我就很高興，好像在表揚我一樣。
後來，我在父親的指導下，學起了毛筆字。父親手把手地教我寫“人”字，說要寫好人，做好人，要做正直的人。
時間如流水，我考上大學了，考上公務員了，走到很遠很遠的外地了。父親也退休了。每逢臘月，父親依舊為自家、為別人寫著春聯。還記得我剛考上公務員時，父親的對聯是這樣寫的：“認認真真行事，堂堂正正為人。”結婚了，則是：“相親相愛家庭和睦，互諒互幫鄰里溫馨。”生小孩兒了，“忠孝仁和承祖訓，詩書禮樂構家風”。
春聯的墨香里，包含著祝福守望與感悟期許，蘊含著傳統文化與美德，應該將它傳承下去。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇18
各位老師，各位同學，早上好!
秋風在我們身邊蕩漾，今天我們又迎來了新一周的學習和生活。讓輕鬆愉快的學習伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。
建國60年來人民生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節約嗎?的確，節約一粒米沒有什麼實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德。
請各位同學想一想，在家，在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉?你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上?當你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在開發中國家，每5個人中就有1個長期營養不良，有20%的開發中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此節約糧食值得我們同學們深思。
“一粥一飯當思來之不易”，周恩來一貫反對鋪張浪費。他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米也一定要撿起來放到嘴裡。我們應該向周學習。
同學們，珍惜糧食就是珍惜農民伯伯的勞動果實。節約是美德，節約是品質，節約是責任。讓節約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，從現在做起，從我做起，為建設文明和諧校園作出應有貢獻。謝謝!
世界糧食日國旗下講話稿二
同學們，10月16日是世界糧食日，今年世界糧食日的主題是：“應對危機，實現糧食安全”，它強調了目前全球10.2億人營養不良的嚴重困境以及在當前蕭條的經濟環境下幫助飢餓人口的必要性。那你們知道世界糧食日的由來嗎?
聯合國糧食及農業組織(FAO)成立於1945年10月16日，1946年12月成為聯合國專門機構。到1997年，有成員174個國家和地區。其宗旨是：“改進糧農產品的生產和分配效率”，“改善農村人口狀況”，“幫助發展世界經濟和人民免於飢餓”。1979年11月，第20屆聯合國糧食及農業組織大會決定將1981年10月16日確定為首屆世界糧食日。以後每年的這一天都作為“世界糧食日”在該組織各成員國舉行相關活動，以喚起世界對發展糧食和農業生產的高度重視。
但是，不知道同學們注意到沒有，每次吃飯後的垃圾桶中有多少剩菜剩飯?難道我覺得可惜嗎?同學們可知，在這個世界上，還有那么多的人處於飢餓之中，到目前為止，世界上仍然有八億多人口處於飢餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死於飢餓和飢餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為飢餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由於直接或間接的飢餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。
誰也不會忘記祖祖輩輩用汗水演繹了何處黃土不埋人的壯烈，我們也不會忘記，一路上經過的一片片高粱、麥田、綠得誘人，可愛!可是，豐衣足食的我們是否就能夠拋棄艱苦樸素的美德呢?表面上，浪費的只是那么點微不足道的糧食，實際上，我們愧對了億萬農民辛勤的汗水，作為時代驕子的我們，我們喪失的是中華民族的傳統美德啊!在此，我慎重提倡各位同學節約糧食，在出手那一刻想想，能吃八兩不拿一斤。讓我們一起努力，為中國這樣一個農業大國，為我們美好的將來，從節約糧食做起。讓“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的精神深入人心!我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動，真正達到《小學生日常行為規範》得出的"愛惜糧食"的要求!我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動扎紮實實地開展下去。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇19
今天的講話的題目是《吸菸有害健康嗎?》。
據說吸菸也有三大好處：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不會老。
首先，抽菸的人，常咳嗽，晚上小偷偷東西的時候以為他沒睡著呢，不敢偷。然後，因為咳嗽常彎腰，狗看見了以為要撿石頭打它，所以不敢咬。最後，抽菸的人易患癌症，還不等衰老就掛了，所以不會老。
以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑。我是教數學的，就讓我用一些具體的數據來討論一下這個問題吧：
尼古丁是菸草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香菸中的尼古丁可毒死10隻小白鼠，25支香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，如果採用靜脈注射5支香菸的古丁可使人致死。
從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸菸者又較多的地方，那裡每一亳升煙霧裡含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那裡一氧化碳的濃度超過工業允許值的840倍。
每天吸菸5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌、心臟病的機率也要大兩倍以上;並且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達90%以上。
現在每年有約400萬人死於由菸草製品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個人被菸草奪取了生命。
在未來20xx年中全球由吸菸所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被菸草殺死的人數將超過其他任何一種疾病。在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過愛滋病、結核、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。
而對於未成年人，數據更是驚人：據世界衛生組織調查小於15周歲便開始吸菸的青少年，比不吸菸的青少年肺癌的發病率增高了近27倍;大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。
對於成年人吸一支煙等於減少了2分鐘生命，而對於未成年人卻要付出1小時的代價。
對於女性影響更是深遠：首先，吸菸是美容的第一天敵;吸菸女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到20xx年長出皺紋、黃斑等;其次，女性吸菸更容易產生各種癌變，其患各種疾病的幾率比吸菸男性還要高1.5倍。
吸菸有害健康嗎?其實在每一包香菸的煙盒上都已寫得明明白白——吸菸有害。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品。
在菸草流行背後還隱藏著一個不為人注意的重大陰謀。全球70%的香菸生產自已開發國家，可70%的菸民卻在開發中國家;在已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，所以他們千方百計地向開發中國家推銷香菸，甚至誘惑青少年吸菸，許多人“誤上賊船”的同時，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍，烈於洪水猛獸。
同學們，少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了你自己的身體健康。我在此向大家發出兩項呼籲：一、拒絕第一支煙;二、戒菸從今天開始。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛!
我的講話結束，謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇20
老師們、同學們：
大家好!
說起大自然，同學們的腦海中往往就會浮現出高山流水，一片鬱鬱蔥蔥茂密大森林的秀美景象。正因為有了森林的點綴，大自然才顯得生機勃勃，豐富多采。森林在人們的心中之所以如此美好，是源於其無可替代的作用和功能。森林具有蓄水保土、調節氣候、改善環境的作用。擁有森林，可以為原生動物提供棲息地，擁有森林，可以使人和大自然和諧相處。森林是人類寶貴的物質財富，也是發展國民經濟不可缺少的珍貴資源。
但是，現實情況是，森林每年都會遭到一定的破壞。一是森林病蟲危害，二是人為的林木亂砍濫伐行為，三是森林火災的發生。尤其是第三種最為嚴重，破壞程度大，時間長。最具毀滅性的破壞，給人民民眾的財產和生命帶來極大的損失，並且發生森林火災，基本上都是人為因素所造成的，所以森林防火顯得更為重要。
同學們，目前正處於森林防火期，氣溫偏高，天干物燥，要做到不玩火，更不能帶火種進入林區，別小看一丁點的火種，如不及時撲滅，必然成熊熊大火。前不久，建一農民只因為丟掉已抽完但沒有熄滅的一支小菸頭，便燃成大火，正所謂“星星之火，可以燎原”，最後等待他的將是法律的制裁。下周又是一年一度的清明節，如果隨長輩到林區上墳祭祖時，要勸告你們的長輩應該移風易俗，改變以往點蠟燭、燒紙錢、放鞭炮等及易引發森林大火的傳統方式，而改用獻花、植樹等有利生態環境的文明祭祖方式來代替。另外，如果發現森林著火，請千萬記住立即撥打森林火警電話12119。為了加強森林防火安全教育，政教處上周就已發通知到各班，按照“五個一”的內容要求進行森林防火安全宣傳教育。
同學們，為了那一片片茂密的森林和大自然的清新空氣，為了我們自身的安全，為了家人的幸福。讓我們攜起手來，共同努力，為森林防火這一公益事業做出我們應有的貢獻。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇21
敬愛的老師們，親愛的同學們，大家早上好!
今天我國旗下演講的題目是《文明用語，禮貌待人》。
中華民族是一個禮儀之邦，中國是一個文明古國。我們中華民族從來就有勤勞、勇敢、誠實、謙遜的美德，所以素有“禮儀之邦”的美譽。“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“不客氣”、“再見”等這些謙遜禮讓的文明用語，一直是我國人民日常生活中習慣用語。作為在校學生，我們的身上更應該有文明、禮貌的血脈。
當然，人與人之間的交往，首先就是語言的交流，如果你出言彬彬有禮，你將像一個光環永遠縈繞在對方心中，個人形象陡然得到提升。
不說粗話髒話，把禮貌用語常掛在嘴邊，不做有損公德的事情，不打架不罵人，不損壞公物，不亂扔垃圾，上課專心聽講，不做與上課無關的事，下課不打鬧。做到這些，不需要智慧，不需要勇氣，也不需要體力，它唯一需要做的，就是你要有心。見到同學時問一聲同學“早”，看到老師說一句“老師好”，受到幫助說聲“謝謝”，虧欠他人說聲“對不起”等等。這都是我們應該使用文明用語的地方。大家只要做到這一點，同學之間將會相處得更加和諧，師生之間關係會更為友善，我們學校也將更為文明，世界將會更加美麗，人類將會更加淨化和發展。
曾記得有人說過：“粗野是愚昧的胎記，禮貌是文明的證書。”我們不必去做什麼驚天動地的大事，我們可以從身邊做起，從小事做起。當我們真正做到這些時，人與人之間將會少一份苦惱，多一份快樂;少一份冷漠，多一份溫情;少一份庸俗，多一份高尚。改變一種不良行為，就養成一種好習慣;養成一種好習慣，就形成一個好品格。
讓我們把文明永放心中，養成良好的文明習慣，學會使用文明的交際用語。我相信，經過全體師生的共同努力，一定會營造出一個更加寧靜、有序、文明、團結、友誼的校園環境。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇22
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
我是初大班的~~，今天我在國旗下講話的題目是：《學習雷鋒，從我做起》。
時光飛逝，金猴迎春，新的一學期又在梅花飄香中開始了。本周六是3月5日“學雷鋒紀念日”，在這一天，作為中學生的我們，也許仍會忙於學業，也許會選擇在這寶貴的時間裡休息放鬆。但我們不能忽視宣揚中華民族的傳統美德，那就是偉大的奉獻精神。古往今來，這種精神在許多偉人身上得以體現，其中我們最熟知的是雷鋒精神。
雷鋒說過：“刀不磨會生鏽，人不學習會落後。”我們不但要學習科學文化知識，更重要的是學習先進人物的事跡、思想，端正學習態度，明確學習目的。
“力量從團結來，智慧從勞動來，行動從思想來，榮譽從集體來。”雷鋒不僅有此思想覺悟，在行動上雷鋒也付諸實際。他把自己的藏書拿出來供大家學習，被人們稱為“小小的雷鋒圖書館”。他幫助同志學習知識，同班戰友喬安山文化程度低，雷鋒就手把手地教他認字，學算術。同班戰友小周父親得了重病，雷鋒知道後，以小周的名義給他家裡寫了信又寄去10元錢。雷鋒是永不生鏽的螺絲釘，雖然他的生命永遠停止在了22歲，但他留給我們的釘子精神卻一直被傳揚到了今天。
作為當代中學生，我們不僅要學習雷鋒的樂於助人，更要學習他的釘子精神。學業是實現理想的階梯，對於初三學生的我們而言，還有四個月就將踏入中考考場;任務如此艱巨，就是要發揚雷鋒的釘子精神，盯緊目標，毫不鬆懈。要怎樣學習雷鋒的釘子精神呢?我有以下幾點自己的思考：
1、保持良好的學習熱情。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習有興趣。在學習中遇到困難時不迴避，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。
2、日常生活中做好力所能及的事情，為武漢文明城市建設出一份力。遵守交通規則，愛護公共財產，在社區中，自覺維護小區環境的乾淨整潔，遵規守紀、文明做人。
3、向身邊的好榜樣學習。在我們附中，就有許多同學經常伸出勤勞的雙手，隨時撿起地上的小紙屑，大掃除將一扇扇門窗擦得乾乾淨淨;關愛他人，同學間互幫互助的情景能經常在校園裡看到，這些同學都是我們學習的榜樣。
4、在家中做到關心家人，自己的事情自己做。在學校要主動關心身邊有困難的同學，幫助他人就是快樂自己。
“人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的。我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務之中去。”“不經風雨，長不成大樹;不受百鍊，難以成鋼。”讓我們牢記雷鋒的名言佳句，將雷鋒精神時刻銘記在心，從我做起，從點滴小事做起，在日常生活、學習中自覺實踐雷鋒精神，做一名新時代的“小雷鋒”!
我的國旗下講話結束。謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇23
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好，我是四(1)班的 杜楚欣 。今天我國旗下講話的題目是《成功貴在堅持》。
當早晨的第一縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時，我們又開始了新的征程; 儘管昨天的失敗仍縈繞在記憶中，儘管明天仍然是個未知數，但是世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峰。只要堅持，再長的路也能走到盡頭; 再高的山，也能攀到頂峰; 再硬的石頭也敵不過水滴百年; 再傲的峭壁也擋不住浪打千回……總之，堅持就是勝利。
法國啟蒙思想家布封曾說過：“天才就是長期的堅持不懈。”達爾文二十年如一日的研究生物學，無論在風急浪高的考查船上還是在簡陋的實驗室里，他始終堅持不懈，最終發現了生物化的規律。馬克思曾說過：“在科學上沒有平坦的大路可走。”因此，在我們學習的過程中，堅持不懈的精神是必不可少的。當困難絆住你成功的腳步時，當失敗挫傷你進取雄心時，當重擔壓得你喘不過氣來時，不要退縮，請不要放棄，不要裹足不前，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈才能通向成功。
堅持是一個意志的體現，是一種品質;堅持是一種積極向上生活的態度，是獲得成功的一種方式;堅持是一種自豪，沒有勇氣的人不敢堅持。人生之路長漫漫，有許多坎坷需要我們去踏平，有許多荊棘需要我們去斬除，面對一道道學習上的難題，面對一個個需要我們克服的難關，我們要像騎士一樣去戰鬥，永遠都不要低下高傲的頭顱。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇24
老師們、同學們：
大家好，今天我講話的題目是“做一個有愛心的人”。
愛心是什麼?相信很多人都悄悄問過這個問題。它可能看不見，摸不著，但是卻可以溫暖我們的內心。其實，簡單地說愛心就是互相幫助。
在同學們中間，我們經常會看到，有人跌倒了，立刻就會有同學去扶起他，;有的同學生病了，好幾個夥伴在幫他輔導落下的課程;在校園裡經常會看到高年級的哥哥姐姐幫助低年級的弟弟妹妹;經常會看到為了還我們整潔乾淨的校園，各個角落湧現出的校園小衛士而在我們老師中間，這樣友愛的事情更是很多很多。可是在我們的生活中也經常會看到這樣的現象：因為爸爸媽媽不肯買玩具，有的人就又哭又鬧，甚至還對父母發脾氣;有的孩子長的高高大大，可是連書包都要年邁的爺爺奶奶幫你背著;有的孩子對父母一點禮貌都沒有，召之即來，揮之即去我想大家都聽過這樣一則新聞：一名十五歲的中學生，因為上網被父母阻止上網不成，竟然殘忍的向自己的父親伸出毒手，扎了五刀。等到他的父親搶救無效去世時，他還在網咖里愜意的上網呢!!究竟是什麼使得一個十幾歲的孩子竟然變成了是人的野獸?又是什麼使得親情變得這樣淡漠?
在我以為，所有的問題應當歸結為一點，那就是要做一個有愛心的人，因為只有有了愛心，大家才能學會寬容、學會感恩。愛心就是同學們在學習的道路上指引你學習知識，學會做人的那顆北斗星。
做一個有愛心的人就要學會愛自己的父母，哪怕是他不停地在你身邊嘮叨，因為只有他才是你這個世上最親的人。
做一個有愛心的人就要學會愛自己的老師，哪怕是他曾經對你進行了嚴厲的批評，因為他在你的成長道路上給了你無私的幫助。做一個有愛心的人就要學會善待自己同學，哪怕是你們剛才還在爭吵鬧矛盾，因為只有同學才是你學習道路中的同伴。
做一個有愛心的人就要學會愛護學校的一草一木，因為他們妝點了我們的生活，有了它的存在，我們的生活才會變的充滿色彩。
同學們，讓我們心存感激，學會關愛，與人為善，懂得包容，讓我們共同為最美的校園唱響一曲愛的讚歌，做一個有愛心的孩子吧!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇25
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
何為孝?孝經有言道：“夫孝，德之本也，教之所由生也。復坐，吾語汝。身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。立身行道，揚名於後世，以顯父母，孝之終也。夫孝，始於事親，中於事君，最終立身。”此乃孝也。
孝，不只是簡簡單單的為父母洗衣疊被、端茶送水，而是讓父母有所精神寄託。子曰：“孝子之事親也，居則致其敬，養則致其樂，病則致其憂，喪則致其哀，祭則致其嚴。五者備矣，然後能事親。”可見為父母做一些簡單的瑣事本就是我們應當做的讓父母開心才是孝。
世界上有許多大大小小、各種各樣的節日，有些許小節日已經被遺忘而父親節、母親節卻被從國外傳到中國，這足以說明孝之一字在中國的影響。古時候有一個關於孝的故事，講的是晉朝時期，有個叫王祥的人，心地善良。他幼年時失去了母親。之後繼母朱氏對他不慈愛，時常在他父親面前說三道四，搬弄是非。他父親對他也逐漸冷淡。
王祥的繼母喜歡吃鯉魚。有一年冬天，天氣很冷，冰凍三尺，王祥為了能得到鯉魚，赤身臥在冰上。他渾身凍得通紅，仍在冰上禱告求鯉魚。正在他禱告之時，他右邊的冰突然開裂。王祥喜出望外，正準備跳入河中捉魚時，忽從冰縫中跳出兩條活蹦亂跳的鯉魚。王祥高興極了，就把兩條鯉魚帶回家供奉給繼母。他的舉動，在十里鄉村傳為佳話。王祥用孝感動繼母，他的故事也流傳為後人得知，他的孝讓人佩服。
“孝，乃百行之本，眾善之初也。”孝不分老少、富貴貧賤，是人人可行可做的。願我們能牢記這些話。及時把握行孝的機會，切莫等到“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”的悲慟，至此追悔已遲。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇26
誠信在心中
參天大樹挺拔聳立，靠的是深扎大地的根的默默支撐;凌雲高樓氣勢撼人，來自厚重堅硬的基石無語的支撐;那么，人，又是靠什麼來支撐起無比睿智的人生呢?那就是——誠信!
堅守誠信，就是堅守氣節和操守;堅守誠信，就是堅守做人的根本。在中國傳統文化中，誠信首先是一個倫理範疇，所謂誠者信也、信者誠也，《說文解字》對“誠”、“信”二字的互釋，驗證了誠實守信的內在聯繫。重誠守信，歷來是中華民族的優良傳統。並且中國是一個有著悠久文明歷史的國家，中國應該有充分自信把這一優良傳統一代一代傳承下去。中國誠信走過了歷史，走進了現代，也必定要走向未來!
然而在我正視中國誠信的時候，我的視線在一個個令人咤異的新聞中逐漸模糊，心境在一組組令人震驚的個案中逐漸沉重。從假煙假酒假文憑，到假賬假證假報告;從普通百姓的惡意消費透支，到政府官員的虛假政績工程，從關係百姓民生的毒米、毒酒、毒奶粉，到影響產業財經的基金黑幕、股市造假、證券騙局，我們還可以聽到假球、黑哨、興奮劑，聽到論文抄襲、學術失范……凡此種.種，不一而足。誠信的缺失如同瘟疫蔓延，泱泱中國似乎成了一個充滿虛假、欺詐、偽造的染缸!在功利目的的驅動下，社會生活的各個領域，都會漫生出誠信缺失的醜陋與罪惡。
想想過去的日子,不少人自己曾做過上班代人簽到、遲到早退、欺上瞞下等不誠信的行為。還有很多人認為“誠信”兩字只是純粹的理想，難以真正實踐，比如說面對競爭激烈的社會，自己為了脫穎而出，雖然在他們主觀意向上覺得誠信很重要，但社會競爭迫使他們選擇了投機取巧,有58.64%的員工認為“從眾心理”是他們不誠信的原因，很多人不能以冷靜的頭腦來明辨是非，而是隨波逐流地跟著別人走。因此當他們看到別人不誠信的時，也常常會效仿;甚至覺得別人既然都這么做，自己一個人誠信也不會得到更好回報。
還有一部分員工認為誠信缺失，與誠信教育淡化有關。因為誠信被大多數人認為是一種傳統美德，無須再去進行系統的教育，事實上我們員工的思想很容易被外界所左右。從更深層次來看，信譽及信用危機的產生，絕非偶然現象，而是有著深刻的歷史原因與文化原因的。儘管崇尚誠信是中華民族的美德之一，但由於社會發展的歷史原因，這種美德並沒有成為一種普遍的國民意識。一方面，長期的封建統治，形成了以本位利益為社會標準的社會意識。在這種意識支配下，凡是合乎本位利益的都是對的，為了本位利益可以不擇手段，平等互利的原則始終沒有成為國民的主流意識。另一方面，千百年來長期的人治社會，長官意志、家長意志盛行，加之長期的農業經濟，自由散漫的小農意識滲透於政治經濟文化的各個領域，沒有形成按規則辦事的國民意識。
著名經濟學家吳敬璉、厲以寧在痛斥誠信缺失的社會現狀時大聲疾呼：一個國家誠信體系的崩潰不僅會給國民經濟和國民消費帶來損害，還將對整個社會體系形成深遠的影響;它必將造成人情的淡漠，人性的扭曲，道德的淪喪!法國大仲馬也說過，“當誠信消失的時候，肉體也就沒有生命了!”
歷史上的種.種都證明了：不講信譽的人是沒有前途的人，不講信譽的民族是墮落的民族，不講信譽的社會是混亂的社會，不講信譽的國家是沒有希望的國家。不講誠信的企業是沒有發展的企業.
缺失誠信，失我國魂!缺失誠信，國將不國!
中國呼喚誠信!企業需要誠信!企業需要誠信!
企業誠信是一個需要全體職工共同營造的系統工程!
誠信企業是一個需要全社會共同推進的奮鬥目標!
我們當代職工不能對此無動於衷，也不能空待誠信體系的趨於完善，才釋放自己心裡那微弱的誠信。心底坦蕩天地寬：誠信為人，必能取信於人，立信於人，收穫的一定是朋友;誠信做事，必能韌如江流，動如海嘯，贏得的一定是信賴和尊重;誠信對待生活，才能挫之不餒，安之不燥，我們終將能取得成功。
誠信是驛站，給勞頓的步履以歇息;誠信是力量，給疲憊的身心以補給;誠信更是我們做人處世之根，安身立命之本，給我們生命以支撐，給我們一路跋涉以意義。
讓我們攜手共創誠信企業!誠信從你我做起!誠信從現在做起!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇27
尊敬的老師，親愛的同學們：
縱觀古今中外歷史上每一位有作為、有成就的傑出人物，不論是善於治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學家，他們之所以能在事業上取得不同反響的成就，一個重要原因就是他們能夠只爭朝夕，勤奮讀書，刻苦學習。
兩次獲得諾貝爾獎的居里夫人從小到大從不輕易放過一切學習的機會，抓緊一切可以利用的時間讀了許多書，有時甚至因為讀書兩三天忘記了吃飯而昏倒。她從16歲開始，就這樣沒日沒夜地學習、工作了整整50年。英國科學家道爾頓12歲時就開始一邊替別人乾農活維持生計，一邊毫不鬆懈地自學大量的書籍和進行科學研究，後來終於摘取了成功的碩果，創立了科學原子論。曾有人問他成功的秘訣，他說：“如果我比周圍的人獲得更多的成就的話，那主要——不，我可以說，幾乎完全是由於不懈地努力。”
是的，成就總是與勤學立志形影相隨的。一個人，不論出身如何，聰明與否，要想成就一番事業，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮學習。
運動場上，我們需要拼搏和領跑，學習上，我們同樣需要拼搏和領跑，可一年到頭，有多少人會遙遙領先，多少人還停留在起跑線不遠?是誰以勤奮當馬，以意志作鞭，與時間賽跑，向困難挑戰?是誰走在中間，看看走走，走走看看，一如走馬看花?又是誰落在了後邊，總把自己、別人和生活埋怨?同學們，想一想，我們該如何去經歷這漫漫求學路?
學習的征途不僅是一條充滿了艱辛的路，更是一條漫長而曲折的路，有歡笑，也有眼淚，有激奮，也有沉寂“發明大王”愛迪生在發明電燈時，為了找到一種合適的燈絲材料，兩年中先後試驗了1600多種材料。這意味著什麼?1600多種材料就意味著1600多次的失敗。面對一次接一次的挫折，愛迪生沒有屈服，更沒有沉淪，於是他成功了。在學習的征途上，每個人都不可避免地會遭到各種困難和挫折。
科學家牛頓說過：“如果你問一個善於溜凍的人如何學得成功時，他會告訴你：‘跌倒了，爬起來，便會成功。’”是的，作為一名學生，要善於對待學習中的失敗，勇於接受挫折的磨鍊。
學習本身是一種態度，一種品格，學習需要堅強的意志，勤奮的態度。學習品質是個人品質的體現，學習態度是人生態度的縮影。韓愈曾言：“業精於勤荒於嬉”，也曾有人說：“沒有天份，只有勤奮”。一個人有正確的學習態度，才會自覺地投入學習中，真正做到學習是一種享受，也只有這樣，才能夠勤於學習，善於學習，珍惜時間，學而不倦。
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”我們只有勤奮刻苦地讀書學習，才有可能攀登上知識的高峰，才能為自己的遠大志向和抱負提供得以實現的基礎。歷史在發展，社會在進步，時代在前進，我們已經進入了知識經濟的新時代。今天，我們有著比前人優越得多的學習條件，我們不必再像前人那樣“囊熒夜讀”和“鑿壁借光”;但這並不意味著前人那種勤學立志的優秀品德已經過時，可以丟棄。恰恰相反，由於今天生活條件的優越，學習條件的優越，如果稍微放鬆自己，就很容易消蝕意志，流於懈怠。因而我們應該更好地繼承和發揚前人勤奮學習的優良傳統，不斷地激勵自己。請記住，未來社會是一個多姿多彩的世界，每一條人生的道路都將通向輝煌的成功之門，但我們相信，只有勤奮演習的人才會在人生的征途上獲得成功，才會成為創造新生活的。在學習上，“沒有最好，只有更好!”“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”同學們，讓我們為實現自己的遠大抱負，為建設繁榮富強的祖國，勤奮地學習吧!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇28
"知識就是力量"，這句話要追溯起來，真不知要從何說起。如今當我們再將這句話掛在嘴邊時，不免引來一陣笑意。請不要責怪我們的"膚淺"，畢竟，當今青年人不屑將一句口號一般的話反反覆覆，因為這已經體現不出它的任何價值。
請容許我的大膽，我決不是在輕視這句話的意義，相反，我想做的是挖掘它的價值。我們需要承認，當這句話被一次又一次地機械化地號召時，它的表面變得老朽、空泛。我們不需要口號，不希望是由於慣性而說出一句勵志的話。否則學習知識的人會一如既往地去學習知識，不論他的目的是什麼;而忽視知識的人也會一如既往地愚昧下去，不論他是否明白他已經損失了很多。這樣還有什麼意義呢!
我們所追求的是一種實在，假如一樣東西可以深深地鑲嵌在我們心裡，又何需翻來覆去地靠掛在嘴邊來提醒自己。然而，知識在如今意味著什麼，它是否依舊保持著魅力，它又帶來怎樣的影響和震撼，只有生活的點滴才能慢慢解答。
早晨聽廣播時，有這樣一條訊息。世界冠軍鄧亞平，正接受了劍橋大學的邀請，準備前往劍橋攻讀博士學位。不禁回憶起亞平淳樸、睿智的神采，還有在去年申奧過程中，她一口流利嫻熟的英語。莫名地，寬慰和尊敬便油然而生，似乎覺得自己被激勵了，頓時挺起了腰桿。我想，這才是知識的力量真實的洋溢，追求智慧引導了充實的生活。 我問自己，知識究竟是什麼?如果分析字眼，我大致定義為兩中解釋——"知"和"識"，都為了解、明白的意思;或"知"既為曉得，"識"既為學問。但不管是哪種解釋，都存在從不曉得到曉得，從不懂逐漸變得理解的過程，而知識的精華就融會在其中。它的獲取，必須有一個過程，無論這個過程是長是短，酸甜苦辣或是一氣呵成。也許結果延伸出的，是一連串成就和勝利的驕傲，但最真實和最有意義的時刻，好比經歷一場刻骨銘心的感情，將永遠交織在那段求知的過程中。就好像說痛，如果沒有摔破膝蓋的切膚之痛，有怎能體會是怎樣一種痛呢。我們看到的是，知識引領我們去嘗試、體驗追求的過程，將自己投入到思考的旅程中。人生中許多事都必須經過這樣一段磨練後，才可以達到理想的彼岸。知識就是叫我們去學會，去感受這樣的生活。它已經超越了學術，指引的，是學會生活的路，是思想上質的飛躍。這就是知識博大的力量。
談及現在，人類正處在知識信息網路時代，世界變得越發豐富多彩，社會關係也就越來越多元化和複雜起來。知識就擁有了多重涵義。首先，我們的知識必須順應時代發展的潮流。現在的商業大都趨向與網路，這便促成了電子商務的形成。或許今天我們還可以對其置之不理，但誰有能保證在未來某天，這不會成為我們斷了自己前程的行為。此外，知識同樣也牽涉到道德上的種種問題。沒有知識，人難以形成自己的思想和主見，就缺乏為人處世的道德基礎。常見的就是無論好壞、完完全全的沿襲傳統，其結果往往是愚昧和荒唐的，巴金《激流三步曲》中的封建家族是從前這一問題的代表，而落後地區的閉塞山村是今天鮮明且沉重的典型。沒有知識，我們不得不承認自己是軟弱無力的。更發人深省的是，在高速發展的市場經濟中，我們的文明、素質、誠信......面臨著巨大考驗和抉擇的我們，對知識的依賴更加強烈，對道德的判斷更加艱難。物慾和浮華蒙蔽了多少知識貧瘠的人空洞卻貪婪的雙眼，他們用自己的無知為自己鋪下通往極端的毀滅之路。沒有了知識，我們模糊了自己判斷是非的能力，漸漸喪失了原則，利慾薰心，心靈的淨土被一點點吞噬......知識帶來的自信，維護著我們的原則，支撐著我們去面對跟前眼花繚亂。
世界每時每刻都不停變化，如果我們此刻停滯下來，難保下一秒就是否會被無情地拋棄。
若要做一個明智的人就要不斷求知。我們需要讀書、看書來豐富內涵和閱歷，但課堂，書籍只是一部分途徑，生活中做個有心人，可以學到很多很多，因為只有生活才能給人最真切、直接的感受。
沒有知識，就沒有進步和發展可言，我們也不會有思想，將痛苦地活在盲目里。知識最大的力量就體現在——我們需要它。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇29
兒時的我，書是我最好的夥伴。那時，在大人的眼裡我就是個傻小子。除了媽媽，大人們都喜歡糾正我拿書的姿勢，嘴巴里還念叨著“又拿反了。”我也只會悄悄地告訴媽媽我拿反書的秘密：媽媽你看，帽子倒過來看像一條小船，它可以帶我去航海嗎?媽媽你看，天空倒過來看像大海，你說，它們倆為什麼要穿情侶衫?......那時的我，一直很迷茫：倒過來看書，又能看到另一個五彩繽紛的世界，為什麼不可以這樣?
上了國小，書還是我最好的夥伴。校園裡，那朗朗的書聲，猶如動人的音符令我陶醉。書房內，那行行的文字，猶如陽光和雨露滋養著我的心靈。
那一年，我有了自己的書櫃。書架上，有美麗動人的童話故事，有驚心動魄的科幻小說，有耐人尋味的歷史書籍。我如同一條書蟲如饑似渴地啃著它們。走進書的世界，我仿佛縮小了身體，和愛麗絲一起跌入樹洞，開始驚險刺激的旅程。我仿佛和一群孩子一樣，被綠刺蝟咬了一口，也變成了一隻瘋狂的綠刺蝟。我又仿佛與商鞅在一起變法，與七十二賢共聽孔子的教誨。我還仿佛與蘇秦一起懸樑刺股，與張儀一起遊說九國，與霍去病一起征戰匈奴，與韓信一起背水一戰......
如果有人問我，為什麼喜歡讀書?我都會用《顏氏家訓》的一句話來回答：“夫所以讀書學問，本欲開心明目，利於行耳。”多讀書能開啟心智和眼界，豐富頭腦，明白事理，以作為處世為人的依據和根本。《三尺巷》的故事讓我學會了寬容，《肯定自己》讓我學會了自信，《假如給我三天光明》讓我學會珍惜和保護健康。
世界再喧鬧，有書我就能靜下心來。因為讀一本好的書，就像在和一個高尚的人談話。它能幫助我增長知識，提高修養，化解憂愁，甚至能蕩滌靈魂。
如果說成功是一扇大門，那閱讀就是打開這扇大門的金鑰匙。從童年到少年，我一直握著這把金鑰匙努力前行，我相信它會伴我一路成長，到達成功的彼岸。
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇30
大家好!
"如果你是一縷陽光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一粒糧食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一顆最小的'螺絲釘'，你是否永遠的堅守崗位?"
雷鋒，就是這一縷陽光、這一滴水、這一粒糧食、這顆最 小的螺絲釘，雖然他的一生短暫，但他的精神長存，雖然他的一生平凡，但他的形象偉岸。
有人說："雷鋒已經永遠離開了我們"，他真的離開了嗎?不，沒有!雖然他的肉 體離開了，可他的崇高靈魂卻永遠伴隨著我們，激勵著我們……
在祖國廣袤的土地上，到處都有雷鋒的身影，他們學習雷鋒精神，實踐雷鋒精神，在平凡中做出不平凡的貢獻，雷鋒雖然逝去多年，但是他的精神卻被一代又一代地傳遞下去了，他的精神在學習中體驗出來了，在生活中體驗出來了，在任何一個崗位中都體驗出來了。你又能說，雷鋒已經離開了我們嗎?
雷鋒精神偉大，但並非高不可攀;平凡，但並非瑣碎;神聖，但並非不食人間煙火。當國家利益遭到損失時，"雷鋒們"挺身而出;當人民民眾遇到困難時，"雷鋒們"傾力相助;當個人利益與人民利益不能統一時，"雷鋒們"毫不猶豫地犧牲自己的一切，甚至生命。你還能說，雷鋒已經離開了我們嗎?
不，沒有!也永遠不會!雷鋒他那流淌著無私奉獻的血液將撒遍祖國各地，他的精神將永遠激勵著我們前進，在新世紀的建設大潮中，我們也將譜寫一曲曲壯麗的雷鋒之歌!
謝謝大家!
我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇31
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好! 我是初三(6)班的== 我講話的題目是《懂得維權 學會誠信》
20==年3.15央視晚會以"共築誠信有你有我"為主題曝光了一批國際國內大品牌侵犯消費者權益的虛假欺詐行為，全球第一快餐品牌麥當勞北京某店不守操作規範加工出售超保存期食品，鄭州某家樂福被曝更改產品包裝日期，三黃雞冒充柴雞;中華學生愛眼工程用慈善掩飾牟利，中國電信監守自盜，招商銀行等內部員工被曝大量兜售客戶個人信息，內部出現了監管漏洞......最讓人震驚的的是，當火災出現時生死攸關的滅火器，造假者在滅火器製造上偷梁換柱，偷工減料，低廉的價格和琳琅滿目的商標，為質量本不合格的滅火器贏得了較好的銷量。滅火器無法滅火，我們難以想像銷量市場如此廣闊的滅火器釀造過多少悲劇又製造了多少災難!
種.種虛假銷售，諸多跨國巨頭的榜上有名引起了我們的廣泛關注，也讓廣大消費者心生恐懼。對於被曝光的問題，幾家涉事企業也在第一時間作出回應，但如出一轍的遣詞用句，並未能夠平息公眾質疑。因為利益的驅使和誠信的嚴重缺失，欺詐者、造價者們紛紛粉墨登場;眾多消費者不懂法，不知如何維護自身權益，也助長了他..........