高一運動與健康國旗下講話 篇1
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》!冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛鍊，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。
冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多採用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
高一運動與健康國旗下講話 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“運動與健康”。
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的'一周，大家知道我們盼望已久的第五屆運動會即將召開了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓練時要 注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。
1、訓練時，要遵循體育老師講的基本要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。
2、同學之間相互學習，相互指導，不爭奪體育器材。
3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是跳高、跳遠和短跑等項目。
4、運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態。
其次，在運動前後還應掌握一些健康知識。
當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間並不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環加速時，肌肉才能在鍛鍊中達到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以說熱身運動也是非常重要的。
同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛鍊，應按部就班，以一個漸進、並且能感覺到鍛鍊效果的方式，進行所有步驟。因為在健身後24到48小時內，你無法預知，肌肉運動過後會產生什麼反應，對於我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、桌球等運動方式，它們都是有利於我們身體健康的。
當我們經過激烈運動後同樣應該進行一些緩慢動作，藉此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助於身體健康，同時可調節自己的情緒等。
最後，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。
高一運動與健康國旗下講話 篇3
各位青年朋友，大家早上好!在這個屬於青春的日子裡，祝賀大家節日快樂!
今天的你，準備怎樣度過屬於我們的節日呢?
是中午多加一個葷菜?是課堂主動回答一個問題?是晚上走出寢室跑跑步?還是選擇手抄團章，或者做一次志願服務工作?
在這裡，我們首先將歷史的時鐘撥回到5月4日下午，北京3000多名憤怒的學生走上街頭示威遊行，他們雲集天安門，打出“外爭國權、內除國賊”的口號。這口號是北大學生羅家倫喊出，他所起草的《北京學界全體宣言》是唯一印刷的傳單，而他提出的“五四運動”沿用至今。那一代青年用民主、科學的愛國主義精神，喚來新民主主義革命的興起。
1950年，元旦剛過。新疆凌冽的寒風將瑪納斯河畔的石子凍得發緊，一位青年將軍勒馬停蹄，指著冰雪皚皚的南山說，“在這裡，我們要建一座現代化的新城。”奇兵向邊寨，春風度玉關。設計城市規劃、為屯墾戍邊的將士們安家落戶，戈壁荒灘上人流如潮，兩年後，一座現代化新城初具規模，佇立在天山腳下，它叫石河子，那位將軍叫王震。而那一帶的青年，以紮實、肯乾的態度，一磚一瓦創造出美麗新世界。
20xx年9月15日，是她在鍾祥市王坪村的第33天，在漫天繁星下，她寫下這樣一段話：“在村黨群活動中心兩周后，我又一個人到村里做調研。越到深處，越不好走的路，也越能遇到善良的村民，用小三輪載著我一趟一趟顛簸。”她叫羅周萍，金創班第一屆畢業生，金融學院宣傳部長，她本可以高坐銀行櫃檯，免受勞頓苦，還有豐厚的收入。但，在畢業後她成為一名選調生，毅然走進鄉間地頭。問起她原委，她也只是笑著，“不止那裡需要我，我也需要那裡。” 這一代的青年，逐漸成為國家的中堅力量，任務艱巨，卻也肩負榮光。
此時此刻的我們，深吸一口氣，緩緩吐出。感受一下此刻，風吹過你的發梢和指尖，打個卷又掠過身邊的樹梢。
能夠想像嗎?我們，是從最不喜歡的近代史走過來的人。
能夠相信嗎?是一代代的前輩，舍了家園、背起行囊，走向廣袤無垠的遠方，去開拓，為我們創造了希望。
能夠感受到嗎?20xx年前，我們站著的這片土地，尚是一片荒蕪。我們凝視的國旗，已經送走12批學子。他們有的枕著蛙聲入眠，有的看著格桑花開，更多的紮根在一個又一個平凡而不平凡的崗位，傳遞著中華青年的精神。
我們都有小我。每天晚上堅持跑騰龍大道，為了成為更有活力的自己;早起半個小時在圖書館門口朗讀背誦，為了更有衝勁兒的自己;積極參與科研立項、廣泛參與學科競賽，為了成為在專業上有建樹的自己;陪著上鋪的兄弟、姐妹兒說說知心話，為了成為更加溫暖的自己。
親愛的你，別忘了，我們還有大我。強健體魄，為了能夠為國貢獻;學好外語，為了融入世界;紮根專業，為了有所建樹;結交朋友，為了溫情的社會。
中國，簡單的兩個字，沉甸甸的兩個字。中國的命運，則是我們的命運。兩個一百年是我們的責任，一帶一路是我們的征途，經濟新常態要求我們為他人提供更多的可能性，供給側改革讓我們更加貼近身邊人的需求。
高山仰止，景行行止，是我們的追求;篳路藍縷，以啟山林是我們的決心。
大學四年我們做什麼?追理想、磨心性、提眼界，強能力。始終與國家發展同向、同頻。融入國家前進的浪潮，呼應國家的號召。
年輕人，就應該帶著肚子裡的書，腦子裡的野心，去往最需要我們的地方。因為我們年輕、我們執著，我們總要為這個世界，多一些擔當。習說，時代會讓英雄大有用武之地，目前高校大學生越有文化的自信，學好真本事，將來就越會有創業的自信與事業的輝煌。唯有踏踏實實做事，踏踏實實做人，方可成就一番事業。
親愛的青年朋友們，在青年節的今天，我們作何思考呢?
高一運動與健康國旗下講話 篇4
今天我國旗下講話是：用心工作、守住安全 獻出愛 能有機會和大家在這裡用這樣的方式把安全這個命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動。我們常說安全就是財富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基礎!而我認為，安全更是一種愛：一種對生命嚴肅的愛!安全要以人為本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、嚴肅的態度，把呵護生命看作是一切安全工作的出發點和落腳點 。一旦生命不復存在，還談什麼安寧的生活，經濟的發展，談什麼創建社會的和諧?!
作為一名剛剛進入天然氣的我，燃氣行業在我看來，
除了是回響國家低碳生活的倡導之外，更多的是肩負著讓千家萬戶用上乾淨、便捷的燃氣的惠民工程。因而，責任在這個行業就顯得尤為重要。懷著對未來的嚮往，帶著自己的夢想，我走進了這個行業，我知道從這一刻起，我的身上肩負起了為百姓謀福利的神聖使命。也是在這一刻，我決定：用心工作、用愛付出! 首先，大家知道 燃氣行業是一個高危行業，他的運營正常與否直接關係著每個人切身的生命財產安全。作為我銘能天然氣中的一員，我們的職責就是要確保燃氣安全平穩得生產及送至用戶家中，這其中的任何環節容不得一絲的疏忽大意。因此，我們應打起十二分的精神，本著對每個人和百姓負責的態度，熟練掌握操作流程、工藝技能，用心發現、排除潛在的安全隱患， 在液化氣生產過程中發生的火災，低溫凍傷等安全事故多因lng泄漏
(或溢出)引起的，lng泄漏能使現場的人員處於非常危險的境地。這些危害包括低溫灼傷，凍傷，體溫降低，肺部傷害，窒息等。當蒸汽雲團被點燃發生火災時，輻射也將對人體造成傷害。如果系統或設備發生lng溢出或泄漏，lng在短時間內將產生大量的蒸汽。與空氣形成可燃的混合物，並將很快擴散到下風處。這樣呢 lng溢出的附近區域均存在發生火災的危險性。 所以說 在我毛司，安全工作勝作的重心，它是領導們必談的話題。 俗話說得好，“不怕一萬，就怕萬一”，作為燃氣這一特殊行業中的一員，我們深深了解，當我們看見其它的事故，在凝重思考的同時，還要多一些“萬一”的思考，，，，，，魯迅說得好：幸福永遠存在於人類不安的追求中而不存在於和諧與穩定中，，，，，鋪滿榮譽的路上，並不鋪滿著鮮花，，，，，做好安全工作，只有居安思危，未雨綢繆才是最好的方法。我們深深知道，事故所具有的突發性、不可預見性來得很突然，那是由於思想的麻痹大意，也是在“防”字上少花了功夫，多存了僥倖，吸取兄弟單位的教訓，真正從本質上做到“生於憂患，死於安全”，絕對是做好安全工作的一劑苦口良藥。安全，對於我們每個人來說真的是至關重要，對於從事燃氣行業的我們更是必不可少。不懂安全，哪怕是動動久置不用的閥門，也會導致煤氣中毒;不講安全，哪怕只是一個小小的違章就能讓生命處於危境;不要安全，哪怕只有星星之火也會導致重大事
故的發生。正是“安全”，保持著我們燃氣行業快速穩定的發展，正是“安全”，讓我們燃氣行業不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們燃氣職工家庭幸福，合家團圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班，平平安安回家。
觀今宜鑑古，無古不成今，我們吸取教訓，制定出完善的安全規章制度，安全工作沒有空架子，不搞走過場，也正因為對安全工作的一絲不苟，用我們的耐心、細心和誠心，向著公司的光輝前景邁進。
讓我們用安全的花環， 串起這一片，常在的歡聲笑語; 讓我們用安全的鏡子，照出這一幕，合家的幸福美滿;讓我們用安全的標桿，量出這一段，企業的興旺之路; 讓我們用安全來領引，用安全齊來祝願， 祝願我們的祖國，安定團結，祝願咱銘能天然氣繁榮昌盛，節節高升。
高一運動與健康國旗下講話 篇5
各位老師、同學們：早上好!
今天我講話的主題是友善待人 和睦相處。
同學們，我們直溪中心國小去年已成功地創建了"江蘇省安全文明校園"，我們學校還是常州市文明單位標兵，這是我們全體老師和同學們共同努力的結果。新的一年我們要以取得的榮譽為動力，每個人都爭取做一個友善待人，與他人和睦相處的文明使者，讓我們校園的文明之花看得更加鮮艷。
同學們，待人友善是中華民族的傳統美德之一。人的一生會碰到許許多多來自別人的"對不起"。在公共汽車上，有人不小心踩了你的腳;在班集體中，有同學無意的弄壞你的書本;在雨中行走，別人不小心濺了你一身泥水;在食堂吃飯時，有同學不小心將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學們言談中無意間一句話傷害了你的感情……這些都需要你用友善的態度對待來自別人的"對不起"，寬容、諒解別人，而不能心胸狹隘，更不可以怨相報。
同學們，我們都希望生活在友好、友愛的氛圍中，希望自己的周圍充滿善意、善良、善舉。營造這樣一個人人心情舒暢，處處溫暖和諧的生活學習環境，需要我們每一個人的共同努力。這就需要我們都從自己做起，從小事做起，以友善的態度與同學相處，與家人相處。相信我們每位同學都會成為"友善使者"，願我們的校園遍開"友善之花"!同時，我們也要把友善帶到校外，帶到社會的每一個角落，讓我們在表達友善的同時更多地享受友善。就如學校池塘邊的牌子上寫的一句格言"為別人鼓掌的人，也是給自己的生命加油"，同學們伸出你的雙手為別人鼓掌吧，永遠要為自己的生命加油噢。
高一運動與健康國旗下講話 篇6
天下有千千萬萬的感人故事，可是讓我心酸流淚的故事讓我始終記憶猶新。
那是一天晚上，在一戶人家裡一位慈祥的母親正在給他6歲的兒子小雨洗腳，邊洗腳邊講著小鴨子的故事。
給兒子洗完腳，媽媽拖著疲憊的身軀又打了一盆洗腳水又去給奶奶洗腳。
剛好這一幕被小雨看見了，他想媽媽給我和奶奶洗腳她肯定沒洗，想到這他便拿著一個盆子朝衛生間走去。
當媽媽再回到小雨的房間時卻發現小雨不見了，此時媽媽一轉身發現小雨有他那稚嫩的雙手顫巍巍的端著沉甸甸的洗腳水向她走來。
小雨走到媽媽面前說：“媽媽洗腳。”媽媽聽到後開心的笑了一下。
小雨在給媽媽洗腳時說：“媽媽我也給你講小鴨子的故事。”
這個故事雖然微不足道可是它卻表達著小雨對媽媽的一種關心之情!
高一運動與健康國旗下講話 篇7
親愛的各位老師、同學：
大家早上好。今天我演講的題目是《揚起自信的風帆》。
西方有一句名言佳句：“這個世界是由自信創造出來的”。創造的力量是成功的根本，而自信是力量的源泉。它是人生的一盞明燈，照耀我們走向輝煌的人生。
一個成功的人，不但要沉得住氣、彎得下腰，更要能抬得起頭。只有有了堅定的自信心，人才會爆發出巨大的力量。如果周公瑾沒有自信，怎么會有赤壁大捷?如果羅斯福沒有自信，怎能連任兩屆總統?如果比爾蓋茨沒有自信，怎能達到事業的頂峰?當生命地軌跡固執地向前延伸之時，請在你人生的道路上挖掘自信，它將成為你無法摧毀的信念，成為你茁壯成長的土壤，成為你生命中一股永恆地活水，不息地尋找前進之路。
我們要問問自己，面對生活帶來的挫敗，難道我們就要選擇膽怯的低頭嗎?我們曾經的承諾、我們許下的誓言，都拋去九霄雲外了嗎?不!生活可以讓我們失敗，卻不能讓我們投降。同學們，在我們的學習生活上不也是如此嗎?遇到問題，我們要有自己獨特的見解，要有自己的觀點;考試檢驗時，我們要多一點自信，少一點顧慮，勇往直前，考出好成績;遇到別人比你考得好的時候，我們不能灰心也不能喪氣，要自信，要努力進取，超過他;一次成績差了，我們也不要氣餒，失敗是成功之母;生活中有困難了，我們就要面對困難永不退縮，那么困難就會被嚇退。
同學們，自信是一種人生態度，在什麼地方跌倒，就要在什麼地方爬起來!揮一揮衣袖，不帶走一絲哀傷，在失敗中找回屬於自己的精彩!你擁有它，你就有了執著追求的精神;你擁有它，你就會成功;你擁有它，就能讓你的生命煥發光彩!那么，同學們，讓我們拿起自信的武器，開創我們的成功之路吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇8
在5.12這次地震中，有很多人都受難了。可是，卻又很多人的行為很使我們感動。此刻就我們來看看感人的故事吧。
在5月13日午時15時30分，天降大雨，某團四連得知什邡市洛水鎮一間倒塌民房內傳出小孩哭聲。五班班長何炎當即帶上4名戰士前往施救。趕到現場後，戰士們聽到廢墟中傳來十分微弱的哭聲，立刻甩開膀子挖掘通道、清除石塊。經過40分鐘的緊急挖掘，最終清除了表層建築碎物。頓時，一幕感人的景象出此刻戰士們面前：一個臉色慘白、目光呆滯的兩歲小女孩在牆角舞動著小手，她身上壓著一個面孔朝下的老婦人，老人身上還壓著一個成年男子。男子全身幾乎無一處完好，卻生生頂住了塌下來的斷梁;老人的頭已經垂下沒有任何反應，雙手卻緊緊將小女孩摟在身下……沒有時間擦去奪眶而出的淚水，何炎趕緊上前將呼吸微弱的小女孩抱入懷中，跑步趕往災區救護所。
據了解，那名老婦人，是小女孩的奶奶，成年男子是小女孩的爸爸。這一家三代的悲壯場景，感動和震撼了在場的戰士們，傳到部隊後，更加激勵官兵拚死奮戰，儘快搶救出更多的被困者。
在這次地震中，還有很多更感人的故事，你們也去看一些其他的感人故事吧。
高一運動與健康國旗下講話 篇9
因為有了冬風的凜冽，夏日的暴曬，因為有期盼，所以前行的腳步，從未停止。外面依舊是寒風的呼嘯，他身處大牢，不見天日，卻依然在挑燈奮戰。
受到奇恥大辱後，司馬遷並沒有選擇放棄，他要完成父親的遺願。在微弱的燈光下，他哈著氣，用那皸裂的手掌緊握毛筆，卻仍然顫抖著，可他依然用油潤的默跡揮毫在宣紙之上，他要用實際行動去證明"人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛。"因為有期盼，所以變得堅強。枯黃的樹葉紛紛落下，化作翩翩起舞的蝶。茅草屋中那發黃的牆上釘著一隻深黑色的囊，這是什麼呢?誰也不明白。一副吳國地圖擺在那茅草上，深夜裡，它的主人回來了，帶著滿眼的喜悅與激動——糧食大豐收。主人穿著從菜窖中掩藏許久的戰甲，寶劍出鞘，劍光一閃，那黑色的囊破了，屋裡散發出淡淡苦味。第二年春天，勾踐率領三千精兵直逼吳國首都，闔閭自殺，勾踐取回了屬於自我的土地，也讓"臥薪嘗膽"的故事傳頌至今。"有心人，天不負，三千越甲可吞吳。"因為有期盼，所以敢吃苦。夏日炎炎，將士們的頭上冒出豆大的汗珠，他率領全軍將戰船丟棄，只準備好三日乾糧。身處巨鹿，項羽統率三軍，擊退了敵人，直逼鹹陽。項羽用自我的勇氣與膽謀成就了一個破釜沉舟的西楚霸王。"有志者，事競成，百二秦川終屬楚。"因為有期盼，所以敢闖敢拼。
期盼是一把刀，披荊斬棘;期盼是輪圓月，在黑夜中引導你走向光明;期盼是一雙耳塞，使你遠離塵世的喧囂，實現自我的夢想。期盼是一種信念，更是一種追求，也是追求夢想的動力。朱自清因為有期盼，所以盼來了《春》;航天人員因為有期盼，刻苦攻關，所以神十升天。因為有了期盼，所以敢闖，敢吃苦;因為有了期盼，所以變得堅強。因為有了期盼，所以成長。
高一運動與健康國旗下講話 篇10
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《慶澳門回歸》。 回首，__年前燦爛輝煌的午夜開闢了中國的另一個新紀元;再回首，__年前那一聲激情澎湃的宣告聲牽動了每一位炎黃子孫的心。當五星蓮花綠旗在浩瀚夜空下冉冉升起的時候，十三億顆心臟的脈動奏成了同樣的旋律;當義勇軍進行曲縈繞在月光下的時候，十三億雙眼睛又是如此的專注，如此的感動。
穿越歷史的煙雲，在陰雲密布的1553年，葡萄牙人藉口曝曬水漬貨物繼而登上了閃耀在中國南海的一顆璀璨的明珠——澳門，但當時的中國人民都在沉睡之中，絲毫沒有意識到一場戰爭即將來臨。而當葡萄牙人用殘酷冰冷的槍炮打醒了中國人民的時候卻為時已晚。此時那張殖民統治條約又是百般侮辱。從此，澳門的這種生活方式使中國離得越來越遠，變得越來越陌生。
等待了近五百年，我們終於迎來了夢寐以求的一天——中國重新獲得對澳門的主權。澳門的回歸在歷史上具有劃時代的意義，在回歸祖國的這__年間，澳門成為了珠江三角洲進出口的門戶和東西方貿易及文化交流的橋樑，並且繼續發揮著它不可取代的作用。
但在慶祝澳門回歸的同時，還有一個遺憾。祖國的孩子們中，還有中國台灣沒有回歸了!
仰望天空，是多么的燦爛，但心裡總覺得有些缺憾。原來，當兒女們遠走他鄉時，母親是多么的盼望兒女能早點歸來，不論兒女們走多遠，母親的心就跟著走多遠，甚至天涯海角，直至兒女歸來，可見，母親盼兒歸來的心是多么的迫切，就像祖國母親盼望中國台灣歸來一樣。現在，中國台灣雖然還沒有回歸，但若干年以後，中國台灣一定會回歸祖國母親溫暖的懷抱的。
今天，我們站在五星紅旗下，站在祖國這歷經風風雨雨還依然熾熱的土地上，深感我們這一代人肩負的責任。落後就要挨打，我們應以前進的姿態奮鬥出一個美好的未來。
我的講話到此結束，謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇11
站在人生的岔路口，我們無數次應對這樣的抉擇：愛與恨、悲與喜、苦與樂、得與失……我們猶豫、躊躇、舉棋不定、左右為難。其實，此時我們只需靜下心來，傾聽心靈的鐘聲，作出正確的抉擇。
古代學者說：“生，我所欲也;義，亦我所欲也，二者不可得兼，捨生而取義者也。”捨生取義者也，這是怎樣的崇高與豁達，這又是怎樣的氣魄與壯志。簡單兩句話，便概括
出古代男兒捨身取義報國的壯志雄心，勾勒出中華兒女赤膽忠心，這是我們炎黃子孫的傳統美德，也是中華民族的驕傲。看過這樣一篇文章嗎
一個小女孩，站在法庭上頭對離婚的父母，她會選擇誰牽這不是一個普通的選擇，因為選擇了母親，她就選擇了富貴、選擇了澳大利亞;選擇父親，她就選擇了貧窮，選擇了中國。人人都說這太難了，可小女孩選擇了父親，選擇了含辛茹苦單獨撫養她長大的父親，捨棄了富有卻極少見的母親。大家都被震撼了，這難嗎“其實很簡單”，小女孩如是說。我相信，這的確很簡單，應對這種艱難的抉擇，你只需要靜下來，聽聽你的心靈，讓它來告訴你，你需要什麼。小女孩做到了，儘管她才14歲。
鑽石鑲嵌的王冠珠帽，質地優良、做工精細的衣服、靚裝，這一切構築了一個美麗而華貴的女人。西方一位哲人說：“女人啊，就是一種貪婪的動物。”此話不假，但也要看你在物質上還是在精神上。珠光寶氣的人恃“財”傲物、目空一切，她們用金錢堆造外表的美麗，卻忽視了心靈的純淨，到頭來也只是換來人們的不屑一顧。這也就是一種抉擇，她們無法平靜傾聽心靈的鐘聲，最終選擇了令人可悲、可嘆的抉擇。
我無力舉出太多例子證明抉擇的重要性，也乏回天之術讓那樣錯誤抉擇的人重選一次。我僅有感慨，感慨聰明的人，感慨糊塗的人，但我又深知人豈能永遠活在感慨之中。前人走過的路，犯過的錯，便是前車之鑑，它們用真最實的東西闡明了一個道理，作出正確的抉擇，便是促你走向成功的關鍵。
是啊，人生就是在這不斷地抉擇中前進，從不斷地跌倒中爬起，世事便是這樣的，人就是這樣長大的。朋友，當你應對人生的抉擇時，請不要慌亂，靜下心來，傾聽你心靈的鐘聲。
高一運動與健康國旗下講話 篇12
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們大家上午好!很榮幸能夠代表我的班級做國旗下演講，今天我發言的題目是：強技能、學本領，我的未來不是夢。
曾記得，有這樣一首歌《我的未來不是夢》，很喜歡，富有激情的旋律、內涵深刻的歌詞，無不激發著我們對未來美好的憧憬和嚮往，鬥志昂揚、激情澎湃。“你是不是像我曾經茫然失措，一次一次徘徊在十字街頭，因為我不在乎別人怎么說，我從來沒有忘記，我對自己的承諾對愛的執著，我知道我的未來不是夢”。
同學們，當我們打點行裝，背上書包，歡聲笑語地踏入房職的大門，有誰知道，在我們背後的是什麼?是懷著殷殷期望的家長、是循循善誘的老師。我們雖然年少，卻是每個家庭的希望;我們雖然調皮，但終會成為棟樑。有人說：“中職生沒有希望，前途黯淡?”但眾所周知二十一世紀同樣需要我們這樣的技能性人才。只要我們心中有夢想，我們的學習和發展不可限量，我們會擁有更加廣闊的人生舞台。無數中職生，用他們的成才之路為我們見證，無數技術性人才，在社會的各行各業發揮著重要的作用。在我們的周圍，有多很多值得我們稱讚的師兄師姐，他們用自己的成功，贏得了社會的尊重，為我們中職生爭得了光彩和榮譽。
本學期，我們開設了很多專業實訓課。綜合實訓課程中，我們駕駛叉車進行繞樁、搬運、上架等的練習。倉儲作業課程中，我們學習托盤的使用、碼盤的各種方法、手動搬運車的操作學習。這些都使我們對物流專業學習的理解逐漸增強，提高了我們的動手實操能力，強化了物流操作的各種技能，我們都很喜歡這些課程，每一次都跟著老師認真地進行練習。此外，老師們通過視頻等方式給我們介紹了理解物流市級比賽的主要流程，每當看到師哥師姐們刻苦訓練和獲獎時喜悅的笑容，我們都夢想有一天我們也能站在領獎台上，為校爭光。為此我們應更加努力學習參加實訓、強化技能、學好本領，為將來的大賽、就業、打好基礎，實現自己的夢想。
我相信我的未來不是夢，即使夢裡有你、有我、有他，我也還得加快腳步去追逐。 我相信我的未來不是夢，我知道除了自己，沒有其他人能篆刻我的未來、我的命運。 相信自己吧!
相信自己，就別忘了相信堅持和努力!
相信自己，就別忘了相信真實和理性!
相信自己，就別忘了相信自尊和勇氣!
我願與你們一起加油奮進，讓夢成真，讓未來成真!
高一運動與健康國旗下講話 篇13
老師們，同學們：
今天的國旗下講話的題目是：做個健康的小學生。
同學們，你們覺得什麼是健康嗎?
也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。
許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什麼東西呢? 心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。
在此，陳老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：
從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心他的小女兒，因為他想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?
可是，每當天晴的時候，老姐姐就非常擔心他的大女兒了，因為他想，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢?
因為老奶奶天天很不開心，於是生病了。
後來有位醫生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。
同學們，剛才我們採用的是最簡單的一個方法，用談話的方式，讓老奶奶的心理變得健康起來。
其實，同學們，在我們每個人的心裡，都會有不開心的時候，那么這時候該怎么辦呢?在此，老師向大家推薦一個地方，那就是我們學校的心理諮詢室。他還有一個好好聽的名字，叫作陽光心語小屋。每天中午12點至12點40，我們的小屋都會開放。歡迎同學們可以去那裡。他就在我們學校的食堂附近，一樓音樂室的旁邊。
心理諮詢室，包括我們有些老師也會想?是不是心理不正常了，是病人了才去那裡了?告訴大家，這完全是一種誤解。
我們的心理諮詢室，是由老師和同學進行談話，主要解決同學的困惑和苦惱。當你覺得考試時容易緊張時，你可以去諮詢室;當你覺得和你爸爸媽媽鬧矛盾時，可以來諮詢室;當你和同學誤會時，你可以來諮詢室;當你上課容易看小差，你可以來諮詢室;當你不知道如何使用壓歲錢，你也可以來諮詢室;還有當你作業速度很是慢，當你不知道如何利用時間，當你有快樂的事和大家分享，你都可以來諮詢室。甚至你想去那邊看書，也可以去諮詢室。每天中午，我們都會有輔導老師在那邊等候。我希望，我們學校的每一位同學，每一位教師都知道有我們學校的心理諮詢室。
最後，我再考考大家：我們的心理諮詢室有個好聽的名字，叫什麼——陽光心語小屋。他在我們學校的哪裡?
最後祝大家身心健康，快樂每一天!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!