運動健身方案 篇1
隨著創建健康促進學校工作的深入開展，“健身運動”已經在廣大教工中蔚然成風，大家的身體素質有了不同程度的提高。新學校新氣象，本學期我們將繼續開展教師“健身運動”活動，希望廣大教師積極參與，踴躍參加。
一、活動內容：
萬米健身跑、籃球、桌球、羽毛球等活動。
二、活動安排：
（一）健身跑（步行）活動組
1.活動時間
3月1日——6月20日，每天下午下班前30分鐘，教師例會停止活動。要求做到工作鍛鍊兩不誤（鍛鍊時間每套教學班必須有教師留守辦公室）。
2.活動辦法：
每天記錄，男教師每天記錄封頂5圈，女教師每天記錄封頂4圈。
3.本學期健身跑記載、匯總：
每日由辦公室負責人記載，記錄要實事求是，不能虛報，若經發現取消該次記錄，獎勵降一級。每月統計一次，並交工會辦。匯總結果於月初公布在校園網公告欄上。
4.組長：朱小明許慧芳
5.獎勵：學期（活動）結束時統計總成績，根據成績設一、二、三等獎，獲一等獎的必須跑滿男100圈、女70圈。對獲獎的教師將發放紀念品一份。
（二）籃球運動組
1.活動方式：自由報名，每周適量活動；組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯繫開展友誼賽。
2.活動時間：每周二作業整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
3.組長：郁建軍楊峰（籃球隊員名單附後）
（三）桌球運動組
1.活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯繫開展友誼賽。
2.活動時間：每周三作業整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
3.組長：周炳賢張均傑（桌球隊員名單附後）
（四）羽毛球運動組
1.活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯繫開展友誼賽。
2.活動時間：每周四作業整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
3.組長：夏勝明李丹（羽毛球隊員名單附後）
三、活動要求
1.鍛鍊期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。
2.鍛鍊時必須注意安全。
3.各項目活動需用的器材，向組長領取，活動結束後必須如數歸還到原處。
4.四項活動中，只有第一項活動有記錄。根據記錄情況取獎，發放紀念品。
5.各組長要切實做好組織、輔導、協調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
運動健身方案 篇2
為深入貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《xx縣全民健身實施計畫（20xx年—20xx年）》，在全縣範圍再次掀起全民健身熱潮，提高全民身體素質，結合我縣實際，就我縣20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動全民健身運動作如下方案：
成員單位職責：
縣公安局負責賽事期間現場秩序的維護，排除賽事不穩定因素；
縣市場監督管理局負責賽事期間的食品安全檢測、並對賽事期間亂擺攤位行為進行整治；
團縣委負責組織志願者協助賽事的開展，並組織團圓青年積極參與相關賽事；
婦聯負責積極動員全縣廣大婦女同胞參與賽事；
總工會負責積極動員全縣幹部職工積極參與賽事；
教育局負責配合縣文體廣電局做好裁判的抽調工作；
老乾局和縣文體廣電局相互配合，開展好老年運動會和全州門球輪值賽；
六鄉一鎮負責組織好轄區參賽隊伍，也可根據全縣方案在本鄉鎮自行開展20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動全民健身運動會。
二、系列活動內容
（一）20xx年全民健身日系列活動啟動儀式暨健身越野跑錦標賽
1.時間：8月8日 上午8:30至11:30分
2.地點：起點為縣委黨校院壩，終點為珠明林調頻台。
3.參加單位：縣直機關單位全體幹部職工，全縣全民均可報名參加。
4.組別設定：設男子組甲、乙組和女子甲、乙組。
（1）男子組：年齡小於45歲的為甲組；年齡大於或等於40歲的為乙組。
（2）女子組：年齡小於45歲的為甲組；年齡大於或等於40歲的為乙組。
5.名次：
（1）男子甲組：取1至8名；
（2）男子乙組：取1至8名；
（3）女子甲組：取1至8名；
（4）女子乙組：取1至8名；
（5）經費：比賽期間參賽運動員的一切費用均自行解決，組織比賽中所需的相關費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（二）xx縣第九屆全民健身杯籃球賽暨xx縣第二屆大眾籃球爭霸賽
1.時間：即日起至7月24日至8月5日報名，8月6日召開領隊教練會議，抽籤分組。8月6日至10日制定秩序冊和籌備。於8月11日在xx縣石月亮廣場舉行開賽儀式。
2.地點：縣城燈光球場
3.參加單位：凡思想進步，作風正派的全民均可組隊報名參加。
4.組別：設男子組和女子組
5.名次與參賽補助：按實際參賽隊數決定名次，隊取得名次的參賽隊給予參賽適當補助
6.經費：
（1）賽事籌備等賽事所需各種的費用由組委會負責。
（2）各參賽隊在比賽期間的一切費用自理（原則上要求買保險）。
（三）20xx年民族健身舞（操）、氣功展演
1.時間：擬安排10月下旬或11月初（籃球賽結束後）。
2.地點：xx縣石月亮廣場。
3.參加單位：六鄉一鎮和社會團體，共11個參賽隊。
4.名次與參賽補助獎勵：根據報名隊數再定錄取名次，對取得名次的給予適當參賽補助。往返車費等其它費用均自理。
5.經費：比賽期間，獎金等比賽相關費用由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊的一切費用自理。
（四）xx縣老年人體育協會運動會
1.時間：擬定於10下旬（籃球賽結束後）。
2.地點：xx縣縣城。
3.參加單位：全縣離退休老幹部均可報名參加。
4.名次與獎勵：根據參賽隊錄取名次，並以資鼓勵。
5.經費：由縣文體廣電和新聞出版局和縣老年體協共同負責。
（五）xx縣民族射弩全州邀請賽
1.時間：擬定10月份。
2.地點：xx縣燈光球場或縣民族射弩館。
3.參加單位：
xx縣民族射弩協會、上帕鎮民族射弩協會、州直、瀘水市、蘭坪縣和貢山縣共6個參加單位。
4.名次與獎勵：
根據實際參賽人數比例取名，並以資鼓勵。
5.經費：
全州射弩邀請賽，比賽期間食宿由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊往返差旅費，保險等其他費用自理。
（六）20xx年 “飛渡怒江過溜索”表演比賽
1.時間：20xx年11月底或12月初（1天）
2.地點：石月亮溜索平台
3.參加人員：全縣思想品質良好的過溜索愛好者均可報名參加。
4.名次與獎勵：根據實際參賽人數比例取名，並以資鼓勵。
5.經費：
運動員往返差旅費及在比賽期間其它費用自理，賽事所需的各項費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（七）開展20xx年 國民體質監測活動
1.時間：擬定於11月份開展。
2.地點：六鄉一鎮。
3.組織測試人員：體育股全體成員及單位的部分職工協作。
4.參加測試的人數：100人。
5.參與測試的人員：按年齡分為兩個階段來分別測試。
6.經費：所有經費由縣文體廣電和新聞出版局負責。
（八）舉辦怒江州第三屆門球輪值賽
1.比賽時間和地點
（1）比賽時間：初定於20xx年7月10日至13日，共4天。（7月10日報到，11至12日比賽，13日離會）
（2）比賽地點：xx縣縣城（石月亮廣場西面門球場）
2.參加單位
（3個隊）、州直（3個隊）、瀘水（2個隊）、貢山（2個隊）、蘭坪（6個隊）共16個隊。
3.比賽規則
執行國家體育總局審定的最新門球競賽規則。
4.名次與獎勵
（1）錄取前三名，並頒發獎金和獎牌。
（2）設13個組織獎，並頒發獎金和獎牌。
5.相關要求
（1）每個隊報領隊、教練、運動員6至8人。
（2）凡參加比賽的運動員，需有縣級以上醫院健康證明，並持有所在單位或參賽隊辦理購買的“人身意外傷害險”方可參加比賽，報到時提交相關手續。
6.經費
比賽期間的一伙食費、住宿費由xx縣負責，往返差旅費參賽隊自理。
xx縣人民政府辦公室
20xx年7月24日
運動健身方案 篇3
一、指導思想
以科學發展觀為統領，以貫徹《全民健身條例》為契機，通過廣泛組織開展豐富多彩、特色鮮明、小型多樣、方便參與、利民惠民的體育健身活動，鼓勵和引導廣大市民積極參加體育健身活動，不斷提高科學健身意識，養成良好的體育鍛鍊習慣，努力在全市範圍內形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明的生活方式，支持和推動全民健身事業發展的良好環境和氛圍，為全民健身工作作出積極努力。
二、活動主題
20__年“全民健身日”活動的主題是“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”。旨在號召和引導廣大民眾，積極參加各種健身活動，享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，創造文明健康的生活方式。
三、活動內容、時間和地點
1、內容：青海省20xx年“全民健身日”活動啟動儀式
時間：20xx年8月8日上午9時整
地點：西寧市中心廣場
2、內容：“全民健身日”開幕式暨20xx年全國萬人全民健身操推廣賽(青海分站賽)
時間：20xx年8月8日上午10時整
地點：體育館北廣場
3、內容：西寧市首屆市民健身娛樂運動會
時間：20xx年8月8日下午14時30分
地點：西寧市體育場
四、組織機構
為了推動青海省20xx年“全民健身日”活動啟動儀式、開幕式及西寧市首屆市民健身娛樂運動會順利進行，成立青海省20xx年全民健身活動啟動儀式領導小組，成員組成如下：