健身活動設計方案 篇1
一、指導思想
“每天鍛鍊一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學校建設一支穩定、優質的師資隊伍，特制定本。
二、基本原則
積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作
三、領導機構
組長：高徐進
副組長：史文勝王便花
成員：全體教職工
四、活動管理
1、提倡和鼓勵教師利用課餘時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛鍊、課間操、下午第三節課和放學後）。
2、提倡走路或騎腳踏車上下班。
3、提倡組建健身俱樂部
（1）組織申報
①教職工在不影響工作的前提下，自願參加各種健身活動，人數較多可以組成健身俱樂部。
②俱樂部由隊長負責，自行制定組內制度，最後報工會登記。不登記則不進行考核、獎勵。
③俱樂部受工會領導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。
（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛鍊，並有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經費收支記錄等。
（3）活動場地：
學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其餘自備。
（4）考核與獎勵辦法
①考核：負責人定期向工會匯報活動開展情況，期末交一份總結材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進行記錄監督。
②獎勵：學校每學期期末時根據考核情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。
郭德綱新段子
1、人家給我介紹個女朋友，這漂亮啊，臉長得像車禍現場似的。
2、你以為我不敢燉你，我們家要有鍋我早把你燉了。
3、這腦仁就松籽兒大的個兒，打開腦殼一看，就一碗滷煮。
4、來一分錢的西瓜，秤給準點兒。
5、我國小十年，中學十二年，我被評為全校最熟悉的面孔，新老師來了都跟我打聽學校內幕。
6、有二尺長的龍蝦嗎？對不起沒有二尺長的只有二尺二的，什麼破飯店連二尺長的龍蝦都沒有，來盤土豆絲。
7、連炸醬麵都不愛吃？你忘本啊！
8、打車…咱不打一塊六的，咱打一塊二的！我才不坐前面呢，坐前面得結帳！
9、我賣開封菜，我把他弄的洋味十足。取英文字母頭一個字。開（取）K，封（取）F，菜（取）C，KFC。再把我爺爺那個戴眼鏡的照片掛上去。
10、上次喝多了，拿筷子當雞爪子，吃了一根半。
11、都知道啊！你們傳閒話也沒提到過我？
12、我扔鉛球扔得可遠了，教練說了，人出去了不算啊！
13、我們半路迷路了，他拿出一堆儀器來，指東南西北針……我說你這都落後了，咱得採取先進的辦法，扔鞋吧。
14、沒有攔得住他的門，沒有擋得住他的鎖，就是銀行的保險鎖，他弄根芹菜就能把它捅開了。
15、認識于謙嗎？不認識！那你肯定不經常看法制進行時。
16、陰曹寶殿底下支著油鍋，小鬼們拿著鋼叉，把剛死的人叉挑油鍋，有一個人下去的，有倆人一塊兒下去炸的，還有抻成四方的炸的……
17、“爸爸，我餓！”“又喊餓，你去年沒吃飯嗎？”
18、我要了份魚翅炒飯，用三雙筷子楞沒找著魚翅，你能告訴我魚翅在哪嗎？廚師說，我叫魚翅。
19、想吃漢堡，包張紙揭開吃；想吃螃蟹，揭個蓋；想喝奶，饅頭上弄一揪兒……
20、我買50輛好車——奧拓、奧拓、奧拓……！用鐵絲鏢起來，開起來跟火車一樣！
21、再說一個，說個什麼呢？說點實事吧。
22、來到天堂，這兒建築好看，兩邊還有牌子天堂左右一百米嚴禁擺攤！
23、正說著呢，布希身上BP機響，英顯的。
24、跟家裡打電腦，和網友們在SM上聊天，我有多大勁使多大勁。
健身活動設計方案 篇2
[設計意圖]
春夏季是易發病的季節，也是容易感染細菌的季節。針對這種情況，如何因勢利導讓幼兒養成良好的衛生習慣是十分必要的。特別是今年，出現了手足口疾病，而且情況非常嚴重，如何對幼兒進行愛清潔，講衛生，養成良好衛生習慣，對防範疾病，加強自我保護意識，就顯得十分重要。針對小班幼兒的年齡特點，我們開展了一系列愛清潔的活動，如：有趣的肥皂、洗手、漱口等活動。《有趣的肥皂》這節活動是通過讓幼兒玩一玩、摸一摸、做一做等方法，讓幼兒了解肥皂的外形特徵及它的用途，並了解洗手的重要性和正確洗手的方法。在活動中培養了幼兒的觀察力、語言表達力及實際操作能力，培養幼兒養成良好的衛生習慣，建立良好的的衛生保健常識，促進幼兒身心和諧健康的發展。
［活動目標］
1、培養幼兒用肥皂洗手的良好衛生習慣。
2、通過幼兒的自主探索活動，使幼兒知道肥皂的外形特徵及用途。
［活動準備］各式各樣的肥皂及肥皂盒若干；各種舊玩具、舊手絹等；吹泡泡玩具瓶（與幼兒人數相等）；"我愛洗澡"音樂及磁帶、錄音機；盛玩具的小筐若干；乾淨毛巾（與幼兒人數相等）、盛水的大水盆六個，小方布一塊，剪好的小紅星若干。
［活動過程］
1、《我愛洗澡》音樂，老師與幼兒做動作進入活動室。
（1）老師吹泡泡引起幼兒興趣。
（2）出示肥皂並請幼兒描述。（請幼兒自由發言）
（3）出示多種多樣的肥皂，讓幼兒觀摩。老師引導幼兒觀察肥皂形狀、顏色、氣味，並用手摸摸，說出感覺。（幼兒分別發表自己的意見）
2、幼兒自由玩肥皂、髒玩具等，老師引導幼兒尋找肥皂的小秘密。
（幼兒在玩中發現肥皂的小秘密：用手搓能產生泡沫，能溶在水裡、能使髒東西變乾淨……）。引導幼兒大膽講述自己的發現，老師適時獎勵。
3、引導幼兒正確用肥皂洗手，教育幼兒講衛生。
老師：孩子們，誰來告訴我你平時是怎么樣洗手的？幼兒講述自己洗手的方法。老師："想想怎么樣才能把我們的小手洗的更乾淨？"（與幼兒邊念兒歌邊洗手）
4、幼兒自由吹泡泡，結束活動。
［活動延伸］
把各種玩具用清水沖洗乾淨
［活動點評］此次活動幼兒對"玩肥皂"極感興趣，通過自主的探索，發現了肥皂好多小秘密，能溶在水裡，有的有香味，有的有藥味，搓在手上會起很多的小泡沫，能除菌……玩玩樂樂中了解了肥皂的用途，並學會了如何正確地用肥皂洗手。活動過程中發現：
（1）個別幼兒只顧玩玩具而忽視了探索肥皂的小秘密，對此，教老師應適時引導；
（2）用肥皂洗塑膠玩具不太合適。其次，活動中，要引導幼兒儘量不要把水弄到衣服上，灑到地面上，培養其養成良好的行為習慣。
附兒歌：洗手歌小朋友，來洗手，捲起袖，淋濕手，抹上肥皂搓呀搓，清清水裡洗呀洗，再用毛巾擦一擦，我的小手真乾淨。
健身活動設計方案 篇3
一、活動設計思路：
隨著主題活動《春夏和秋冬》的開展，幼兒對四季的季節特徵以有了一定的掌握。在欣賞了故事《魔法奶奶的電話》後，孩子們對哪個季節好產生了爭論，並紛紛講述了四個季節的不同特徵。於是孩子們自由組合分成了四組，分別為春天組、夏天組、秋天組、冬天組。我們以"四季的服裝"為切入口，引起了幼兒主動收集四季的實物和資料的興趣。同時又提出了"擂台賽"的建議，更是激起了各組幼兒中相互合作、共同探討和議論的熱點。我們對每一組孩子的交流都仔細的傾聽和了解，並適時提出一些建議。今天的活動預設也是在孩子資料收集到一定程度、小組間的交流討論基本完成的基礎上進行的。
由於現在的媒體中經常出現各種智力競賽類節目，孩子也很感興趣，因此，活動以競賽這種孩子喜歡的方式展開，也是培養孩子的一種競爭意識。同時通過小組合作競賽的形式，讓幼兒產生集體榮譽感，樂意積極動腦，力爭為小組爭光。在競賽的過程中，孩子不僅要講述自己組的內容，同時還要分辨其他組的孩子講述的內容正確與否，也是幫助幼兒了解和積累四季的特徵知識。
在活動中還力爭培養孩子解決問題的能力，如碰到困難請教聽課的老師，邀請他們成為後援團;培養孩子數數的能力，如用不同的方法數五角星等，使幼兒獲得多種能力的發展。
二、活動目標：
1、通過競賽的方式，幫助幼兒進一步地了解四季的特徵給予人們生活的關係。
2、激發幼兒的競爭意識和能力。
3、繼續培養幼兒的小組合作能力和集體榮譽感，積極的參與活動。
三、活動準備：
(一)活動前準備：
1、根據幼兒意願自由分成四組：春、夏、秋、冬組，並在每組中推選一位組長;2、各組幼兒分頭尋找相關的季節特徵：資料或實物;3、教師深入每組了解幼兒的情況，提出建設性的建議。
(二)活動中準備：
1、與幼兒共同製作五角星、金牌、銀牌、銅牌，並在背面貼上雙面膠;2、在黑板上張貼春、夏、秋、冬四個字，分別代表四組;3、幼兒分成四組而坐，帶好收集的資料;4、進行曲的音樂。
四、活動過程：
(一)每組幼兒自由邀請來聽課的教師作為嘉賓後援團
(二)引出活動內容，提出擂台賽的要求：
如：介紹四季的特徵及與人們的關係，回答正確以鼓掌通過，同時回答的幼兒自己上前在相應的四季下貼上五角星;每組按順序輪流回答;隨便插嘴或影響別人將被扣除禮貌分等。
(三)幼兒進行擂台賽：各組輪流介紹自己季節的特徵及與人們的關係，並出示自帶的資料
(四)數五角星：
幼兒介紹數的方法
(五)發獎儀式，放進行曲：
請冠軍發言
(六)評價活動：
表揚肯定幼兒積極動腦，鼓勵幼兒繼續努力，的冠軍的幼兒不驕傲。
五、活動自評：
幼兒在這個活動中的積極性、參與性非常高，連平時不太聲響的幼兒今天也表現積極，看來幼兒都有集體榮譽感，都想要爭第一。活動中幼兒也非常自信，紛紛拿出自己帶來的實物和資料向大家介紹，聲音響亮。幼兒不斷地發表自己的觀點，使場上產生了很多的爭論，活躍了氣氛。活動中各組幼兒間還出現了互相幫助的現象，力爭使自己一組獲得好成績。從活動中看出，幼兒喜歡探究四季，也在積極地做著準備。通過各種途徑了解，對四季有了一些自己的認識和理解，知識面比較廣，帶來的實物也很豐富，最後的發獎儀式使活動達到了高潮，雖然只是一張紙，但由於是幼兒通過努力後得來的，因此特別得自豪和神氣。孩子在請後援團的時候與人交往的能力得到了提高，活動中由於請了嘉賓後援團，使得在場的每一個人都積極參與，也為幼兒間的競爭帶來了更激烈的程度。
但在活動前由於是幼兒自己選擇喜歡的季節，因此使得每組幼兒間能力差異較大，特別是春季組能力顯得相對較弱，雖然有後援團的幫助，仍顯得較平淡。因此，以後在幼兒自由結伴分組的基礎上，教師還應作適當的調整。