個體心理輔導方案 篇1
活動目標：
1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認知)
3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。(技能)
活動重點：
在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂
活動難點：
初步學會探索的方法，學會與人友好合作。
活動準備：
1.經驗準備：小學生已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關於合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動過程：
一、兒歌導入
通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
小朋友們，你們看這上面畫的是什麼動物，它在幹嗎?
之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好?
這隻螞蟻最後有沒有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的`又快又好，而且更容易成功!
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然後再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓小學生說一說為什麼他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好)
2.看圖片，小學生分辨哪些是在合作，哪些不是?
教師出示相應圖片：一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個情景，讓小學生思考應該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時)，再請小學生想一想還有什麼時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助小學生理解合作，並了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
個體心理輔導方案 篇2
教學目標
1.利用盒子探索不同的跳躍方法，提高動作的協調性和靈敏性。
2.練習雙腳併攏向前跳，勇於挑戰。體驗成功的快樂。
活動準備
盒子。
活動過程
一、熱身運動
兒歌形式律動操。
二、小學生自由探索玩盒子
1.出示盒子
T：看!這是什麼?盒子
2.T：今天我們試一試用各種方法來跳過盒子?
3.小學生嘗試不同的跳躍方式。
T：誰願意來介紹一下你跳的方法?
4.小學生介紹自己的跳躍方式，教師有針對性的'發散思維並練習。單腳跳、雙腳跳、跨跳，旋轉跳，蹲跳等
5.小學生嘗試別人介紹的跳躍方法。
T：請你去試一試別人的跳法?
三、練習雙腳併攏跳躍盒子
1.練習雙腳併攏跳向前跳。
T：剛才有一種方法是雙腳併攏向前跳過盒子的，現在請你們也去試一試?
小結：雙腳併攏向前跳，雙腳在空中不分開，雙腳落地。
2.小學生分組自由探索。
1T：怎么樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來更具挑戰性呢?
2T：盒子變長怎么擺呢?我們可以跳過去幾個?
3T：又高又長，怎么擺呢?我們一起來試一試?
教師有選擇性的把小學生創設的一些障礙組合創設成為比賽場地。
四、比賽
1.合作擺放比賽場地。
T：這一條障礙物就是我們今天比賽的場地，請每個隊伍派兩名小隊員來照著老師的順序和樣子擺好自己的場地，看誰既動作快，又一模一樣。教師與小學生一起數數
2.觀察一下自己的比賽場地是否一致。
3.交代規則：請用我們今天學到的本領雙腳併攏向前跳來跳過障礙物，看誰的動作標準，速度又快的?
4.比賽第一次。
小結：遵守規則，雙腳併攏落地。
5.比賽第二次。增加比賽的難度
6.T：今天我們利用箱子練習了我們的跳躍能力，其實還有一些生活用品都可以鍛鍊我們的身體，我們平時可以多觀察，多想一想，和這些生活用品玩一玩，把我們的身體鍛鍊得棒棒的!
五、放鬆活動
小學生與盒子做一做放鬆運動。腿部的放鬆
個體心理輔導方案 篇3
教育目標：
教師：引導學生認識同桌之間為什麼要友好相處的道理，教給學生和同桌友好相處的方法。
學生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什麼是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學相處中，要把已學懂的道理用於學學習和生活中。
一、導入
教師：同學們，我們今天講新課：與同桌友好相處。
二、講授新課
教師以講故事的形式講授課文，然後讓學生打開課本念一遍。
教師：同學們，世界上最純潔的友情是同學的情誼，因此，你們要關心、愛護和幫助同學，像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發生一些小矛盾、小衝突，只要站在對方立場上想一想，學會寬容和尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強強那樣做。
三、課堂活動
1、想想議議
教師：現在分小組討論以下三個問題，然後各組選派代表發言。這三個問題是：
A、為了同桌之間友好相處，陳學和夏琳都是怎么做的?
B、你是如何與同桌友好相處的?能舉下一個例子嗎?
C、你與同桌鬧過另彆扭嗎?為什麼?
目的是讓學生說說與同桌相處的做法和體會。
2、想想說說
心靈港灣，同桌關係的重要性。
3、想想寫寫
活動一、《一封匿名信》談談與同桌怎樣相處。
活動二、同桌招聘會，說說喜歡怎樣的同桌。
活動三、自導自演，說說同桌的優缺點，怎樣與同桌相處。
四、實踐指導
心海拾貝，寫寫同桌的優缺點。
五、教師總結
教師：同學們，通過本課學習，我們又懂得了一些心理學知識，認識到要與同桌友好相處，必須做到關心、愛護、幫助同學;在平時的學習和生活中，要尊重、信任同學;對同桌要真誠、講信義;對同學的進步要表示祝賀，並與他友好競爭，共同進步。
六、課外活動
以小組為單位，並邀請一位家長帶隊，去近郊野炊。
個體心理輔導方案 篇4
一、活動目的
1、通過活動，幫助學生正確認識自我、評價自我、悅納自我
2、在活動中培養學生自信心，幫助學生走出自卑陰影
二、理論分析
1、伴隨著青春期的到來，自我意識的增強，學生開始關注自我、了解自我、評價自我.但是他們對自己的評價往往缺乏全面性和客觀性，又由於喜歡與他人相比較，這樣就容易缺乏自信心，產生自卑感.
2、自卑，是個人對自己不恰當的認識，是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往就會出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應.一個人如果做了情感的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創造力得不到發揮.使人覺得自己難有作為，生活沒有意義.所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題.
3、自信心是一個人前行的精神支柱，培養學生的自信心，幫助學生正確認識自己，順利進行自我意識的再認識，學會全面地評價自我、悅納自我，可以增強學生的意志力，激發其個體潛能，化阻力為動力，幫助學生擺脫陰影，走向成功.
三、小組成員分析:
我們把小組命名為“揚帆小組”，與輔導的主題相對應:揚起理想的風帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。
小組成員共有10人，來自不同的班級.通過對學生進行自信心測試:“自信心自測”、“自信程度自評”等活動，以及班主任和任課老師的推薦，根據學生自願的原則，報名參加本小組的心理輔導.
小組成員的主要表現為:學習成績不佳，膽小怯生，自感什麼也不行，缺乏競爭的勇氣，不敢抬頭挺胸地出現在友伴中，自卑感嚴重.
四、小組活動安排:
我們把每周二的課外活動時間定為心理輔導時間，正好和其他活動小組的時間相對應，也有利於學生心理上平衡.活動的場所固定在心理活動室.每次活動時間為40分鐘，每周一次，歷時5周.
五、活動進程:
輔導方案（一）
一、活動目的：
1、通過活動，小組內成員互相認識，消除小組成員之間的陌生感，初步形成融洽的團體氣氛。
2、通過活動，讓小組成員明確小組的活動主題、活動目的、找到團體歸屬感。
二、活動準備：
1、布置活動環境，椅子圍成半圓型。
2、擬好小組輔導活動“誓言”
二、理論分析：
1、小組成員來自不同的班級，相互陌生，加之本組成員自卑、膽小怯生的特點，因此消除彼此間的陌生感，建立輔導老師與組員、組員與組員之間的相互信任關係是進行輔導的前提。
2、一個小組也是一個小集體，明確集體活動的主題、目標、規則，有助於成員找到集體歸屬感，增強團體凝聚力。
三、輔導過程：
（一）、導入活動：
1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員，“歡迎大家來到這裡參加我們的心理輔導活動。從今天起，每星期的這個時間，我們就要一起學習、活動，度過愉快的5個星期。既然我們是這個集體的成員，我們首先應該相互認識一下喔。”
2、教師親切地與每一位同學微笑握手，並詢問他們的名字。（消除成員的拘謹感和緊張感）
3、教師鼓勵組員相互微笑、握手、問好。他們可能不好意思，教師要用語言、眼神多鼓勵他們，消除他們的拘謹感、陌生感。
（二）、學生自我介紹
學生圍成半圓型入座，依次介紹一下自己：姓名、班級、家庭住址、自己的興趣愛好等，讓組員彼此認識、了解、熟悉，並讓同學們力求記住每位同學的名字。
每一位同學介紹完畢，教師帶頭和其他同學一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵與讚許，態度要誠懇。增強同學們面對陌生同學的勇氣，融洽團體氣氛，消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。
（三）、教師向組員介紹活動的主題和目標
1、教師向學生介紹活動的主題就是，“挑戰自卑，悅納自我”，通過活動，培養學生自信心，克服自卑心理，努力進取，走向成功。
2、教師從理論上簡單地向組員介紹一下如何克服自卑，樹立自信，走向成功。這既是對學生進行理論上的指導，也是對學生進行行為上的輔導，同時也是對他們提出自己的期望。
具體內容包括：
正確評價自我。充分認識自己的能力、素質和心理特點要有實事求是的態度，不誇大自己的缺點，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越。
提高自信勇氣。要相信自己的能力，學會在各種活動中自我提示：我並非弱者我並不比別人差，別人能做到的我經過努力也能做到。認準了的事就要堅持幹下去，爭取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。
積極與人交往。不要總認為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關係中得到激勵，關鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學習別人的長處，發揮自己的優點，多從群體活動中培養自己的能力，這樣可預防因孤陋寡聞而產生的畏縮躲閃的自卑感。
四、簽定誓約
讓組員一起討論，提出建議，然後大家一起訂立一個活動“誓言”，大家都沒有異議就簽字表示遵守。內容包括：一定準時參加所有的小組活動；對組內活動中的言行絕對保密；對其他成員持信任、尊重態度；願意向其他組員分享自己的情感和認識；積極參與組內的各種活動；不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學生一個行為上的約束，心理上一個安全、放鬆的承諾，使本小組的活動目標得以順利實現。
五、小組命名
充分徵求大家的意見，根據小組的活動主題和活動目標，大家一起參與討論，確定為小組名字為：“揚帆小組”，意為揚起理想的風帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。
六、出謀劃策
讓學生討論對本小組活動的規劃和建議。對他們提出的每一條意見，教師都加以讚許與鼓勵。讓學生體驗被重視被尊重的感受，進一步增強其團體歸屬感
七、總結
1、組員交流本次活動的體會和收穫。鼓勵學生鼓足勇氣，克服羞怯，大膽地表達自己的思想。
2、教師小結，評價同學們的表現，給組員提出新的要求和期望。
八、結束
大家微笑握手道別，活動在友好、融洽的氣氛中結束。
個體心理輔導方案 篇5
學校心理健康輔導是指通過學校心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有諮詢功能的融洽關係，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，並克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發揮個人潛能，邁向自我現實的過程。作為一名心理輔導工作者，建立和健全學校心理保健體系，維護學生積極向上的心理狀態是義不容辭的責任和義務。針對我校實際,特制定輔導方案如下：
一、諮詢形式
(一)、門診諮詢
即在心理諮詢室坐等來訪者上門諮詢，一周集中兩天進行，具體
安排如下：
每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令時)
中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令時)
若在諮詢時間外有來仿者，也接受諮詢。
(二)、書信諮詢
即通過書信交流形式進行心理輔導。操作簡單，運用方便，非常適合對自己的心理障礙有顧慮，比較膽小、怯懦的學生，這種諮詢方式隨時進行，及時回復。
(三)、電話諮詢
公布辦公室電話、小靈通與學生通過電話進行交談。
(四)、專欄諮詢
專欄諮詢是結合我校實際，通過廣播、校報等形式對群體的典型心理輔導進行解答。這可充分調動學生會、廣播站學生共同完成。每期辦板報一次，廣播則可根據實際隨時進行。
(五)、開展團體心理講座
即針對團體中存在的普遍問題進行當面集中指導和諮詢。結合我校實際，本期最主要的團體諮詢對象是高三參加高考的'學生及即將就業的學生，解決他們升學壓力及就業壓力問題。
二、考核方式
1、門診諮詢接受行政考核
2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄並收集資料。
3、通過廣播隨時將學生普遍性的問題作出解答。
4、每期辦板報至少一次。
5、期末有針對解決心理問題的研究成果。
三、建議
1、在心理諮詢室掛上心理輔導工作職責，使學生充分產生信任感。
2、心理諮詢室力求讓學生感到舒適、放鬆、安靜。因此結合我校實際建議配製一副窗簾，使光線充分柔和，色調以蘭、綠、冷色調為主。
個體心理輔導方案 篇6
設計意圖：
玩水是幼兒非常感興趣的遊戲，可家長都因為怕孩子的健康，一般較少盡情讓幼兒玩個夠。洗澡是孩子最能玩到水的生活活動，這是孩子生活中積累了一定的感性經驗。我們在開展體操興趣小組時發現幼兒對洗澡這一動作非常的感興趣。於是設計了這一活動，強調讓幼兒在輕鬆、愉快、自由的遊戲中將生活中的情景反映到體育活動中。
活動目標：
1、發展幼兒的'雙手協調能力及肩部肌肉的柔韌性。
2、在活動中感受體育遊戲的快樂。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
4、培養競爭意識，體驗遊戲帶來的挑戰與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
6、喜愛參加體育鍛鍊，養成愛運動的好習慣。
7、引導幼兒樂於交流，激發幼兒的想像力，培養幼兒的安全意識。
活動準備：
1、各色毛巾
2、場地的準備
活動過程：
一、教師以啞劇的形式引起幼兒的興趣
1、師：小朋友，今天吳老師為小朋友表演一段啞劇。大家一起猜一猜，老師表演的是什麼情節？
2、教師表演，突出洗澡中特別明顯的動作。
3、請幼兒回答問題：你看到老師表演的是什麼？
二、學習動作搓背
1、小朋友真棒，你們在家是自己洗澡的嗎？今天我們也來洗洗澡吧，教師按洗澡順序帶領幼兒練習一次。提問："剛才我們只洗了前面的一部分，背上怎么辦呢？
2、幼兒討論，並用肢體語言進行表現，可請其他幼兒跟學。
3、教師示範做用毛巾洗背的動作，幼兒練習
三、遊戲我愛洗澡
1、學的這么熱了，我們大家去游泳好嗎？我們先游到藍色的游泳池去吧，來把毛巾掛在脖子上，我們出發。哇！終於游到了，我們來用毛巾洗洗背，洗洗澡吧。幼兒練習動作一次
2、來來看那邊還有個紅色的游泳池，我們游到那邊去看看有什麼，看有瓶沐浴液，我們趕快搓肥皂吧，記得背上也要洗啊！
3、紅色的池子裡都是泡泡了，我們趕快游到綠色的游泳池去洗乾淨吧
4、寶寶們都洗乾淨了嗎，我們也把我們的毛巾洗個澡吧四）整理運動洗毛巾聽音樂洗毛巾最後把毛巾掛在繩子上，小朋友你們現在都香香的，我們現在回去讓其他的小朋友聞聞吧。
活動反思：
在整個活動過程中，幼兒始終處於寬鬆、愉快的環境之中，他們興趣高漲，積極主動地學習，真正體現了幼兒的主體性。活動符合小班幼兒的年齡特點，幼兒的主動性、積極性得到了充分調動。
個體心理輔導方案 篇7
一、活動主題
關愛自己關心他人
二、活動宗旨
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學生心理健康意識，促進學生身心健康發展；引導學生珍愛自己，勇於承擔自己的成長的責任，用實際行動建設一個和諧的生活環境，健康成長。
三、活動時間
5月12日——5月25日。
四、活動安排（以時間為序）
（一）各院繫心理健康工作研討會（4月上旬）
1、中心總結我院學生中存在的心理問題
2、各院系書記發言介紹本院繫心理健康工作
3、關於成立各院繫心理健康教育領導小組機制的研討
4、關於心理委員的推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動研討
（二）班級心理委員培訓（4月中旬）
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的'信息員
5、談話、溝通基本技巧
6、心理危機的發現、預防、應對技巧
（三）心理知識宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標語（見附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫展
4、優秀心情故事徵文展
5、張貼倡議書（向全院大學生髮出關注心理健康的倡議）
（四）“關注心理健康構建和諧校園”——我愛我大學生心理健康活動周開幕式
時間：5月22日下午2：40
地點：北院教學大樓中廳前
活動議程：
1、宣布大學生心理健康活動周開幕
2、領導致詞
3、為“我愛我，和諧成長”心情故事徵文比賽優勝者頒獎
4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）
7、廣場心理測試服務（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
（人際信任量表、交往焦慮、社交迴避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場心理諮詢（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”戶外心理遊戲（5月22日下午3：10，北院教學大樓北側）
（可以設計多種遊戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球遊戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在遊戲中了解自己和他人，獲得自我的成長）
10、團體心理輔導：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練
（六）心理講座：《我愛我和諧成長》（全院學生）（5月中旬）
人生只要處理好三個關係：與自己的關係，與他人的關係、與社會的關係。三者關係和諧，就會奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛自己？什麼是真正的自信？專家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關係呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢？什麼叫成熟，什麼叫世故？什麼是真誠，什麼又是虛偽？其中之道，請聽心理諮詢師的建議。
（七）經典電影心理賞析（專家與觀眾互動點評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
個體心理輔導方案 篇8
【設計思路】
本節課藉助一個實驗，讓學生去體驗心態的重要；創設情境，說說“我的心事”，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒；觀看人生AB劇，在輕鬆愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當的想法；通過給人“把脈開方”，進行心理比較，再次提升認識和調整自我；最後齊唱《同一首歌》，充分表達這節課帶給大家的感受，同時也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”，我們都將以笑臉相迎、攜手走過!
【活動目標】
1、通過活動，讓學生對自己目前心態有個真實的了解，彼此互相支持和理解。
2、通過活動，增強學生的心理體驗，掌握一些適合自己的調節心態的方法和技巧。
【活動準備】
1、課前調查、相關、資料、表格、錄音機等；
2、小品表演《人生AB劇》；
【活動過程】
1、心理導入：
多媒體展示：
據說有一個教授曾找了九個人做實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒有關係，底下就是一點點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去。教授問，你們現在誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想像自己走在堅固的鐵橋上。誘導了半天，終於有三個人站起來，願意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了，只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。
上述實驗說明了什麼問題？
學生具體討論(略)
這個實驗已清楚地告訴我們：心態作用之巨大。心態愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現，調節好心態是我們高考成功的關鍵。
設計意圖：設定問題情境，讓學生自主探究，以問題引入主題，使學生自然、真實地進入本節課所要的心理狀態。
我的心態我作主
2、描繪心電圖：
這個過程有兩個環節，一是讓學生用語言描寫自己的心態，二是向同伴訴說自己的心事
老師指點：每位同學首先把自己現在或目前的心態用幾個字描述出來，如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無奈、無助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時會有一些奇怪的感覺，莫明想發火等等，寫在“我的心態”那一格。接著與自己的同伴說說自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。
設計意圖：通過自我描述，讓學生展現真實的原始的我，達到“流露真情”的目的；通過相互傾訴，說出“我的心事”，增進同學間的交流與溝通，從中感受和體驗到：其實我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。
老師也可以跟學生聊聊，早幾天自己對縉雲中學高三部分學生所作的調查和了解。並把自己所了解的情況通過多媒體展示出來(也填在相應的表格中)，讓學生產生同感或同理心。
3、人生AB劇：
讓10位同學走到教室的中間，1位同學開車，1位同學當售票員，8位同學當乘客。
A劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的'腳。當時李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心裡很不是滋味，這一路坐下來是憋氣得很，心想：“這傢伙肯定是故意的，等著瞧，待會兒我一定得狠狠地踩回一腳。”到站了，小王該下車了，這時小王的眼睛瞪得大大的，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。
B劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心想：“車那么擠，他也不是故意踩我的腳，雖然有點痛，還是算了，多一事還不如少一事，出門在外誰沒有過閃失。”只見他臉上微微一笑，愉悅、平靜地下了車。
請同學們討論、分析一下，為什麼面對同一事件，兩個人會有那么不同的情緒反應和行為表現呢？
學生討論(略)
從同學們的討論、分析中得出情緒ABC理論：
A是客觀存在的事實，可以是一件事，亦可以是某個人的一個行動或態度；B是指個人對A的看法和信念；C是指個人情緒反應，這個反應可能是適當的，也可能是不適當的。一個人被情緒所困惑，不是由A決定，而完全是由B決定的。
A → C A → B → C
(事件) (情緒反應) (事件) (看法) (情緒反應)
在上述小品中，A：李同志踩了小王一腳
B：兩種截然不同的觀點：一是認為“他是故意的”；二是認為“他不是故意的”。
C：兩種截然不同的情緒體驗和行為表現：一是氣憤並狠狠踩回一腳，二是微微一笑，平靜地下了車。
從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發生的事件造成，而是由於自己的不適當想法所致。因此，要改變自己的困惑處境，首先要改變自己的不適當的想法。
讓學生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點”，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當的觀點、看法和信念。
設計意圖：通過觀看、討論和分析小品“人生AB劇”，讓學生了解一些心理健康教育的理論和知識，明白情緒ABC理論，以及消除不良情緒的方法。同時讓他們進一步分析困繞自己情緒的一些不適當的看法和觀念，真正讓學生自己走出困境，以此達到心理教育和心理輔導的“助人自助”的目的。
4、把脈開方:(多媒體展示)
症狀表現：
小李同學最近學習效率很低，不管哪科，做題錯誤率高。看到別的同學在進步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識都沒掌握，現在的心情變得很敏感，不知該怎么辦？
讓學生討論並開出處方(略)。
下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學們參考，如果這些方法中有對你適用，請填入相應的“適合我的方法”的空格中。
王教授的處方：高考心態調節16字決：強化信心、最佳化情緒、進入狀態、充分發揮。
“強化信心”。第一高考目標要適當。第二點不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。
“最佳化情緒”。第一以平常心對待高考。第二要學會深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內關穴，大體是戴錶帶後面扣眼的地方，順時針按摩36次很有效果。第四語言誘導精神放鬆法。第五積極向上法。心情不好的時想想自己18年來生活當中的愉快事、開心事。
“進入狀態”。第一回歸基礎、回歸課本。第二調節生物鐘。第三進入狀態，體驗各種考試的不同情景。
“充分發揮”。第一戰略上藐視，戰術上重視。第二運用考試策略和技巧，看題“準、快、全”。第四學會發散性思維。第五建立知識網路和體系。
這就是調整高考心態的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。
設計意圖：通過給別人“把脈開方”，像“照鏡子”一樣，進行心理的對比，在再一次的心理體驗中提升認識、調整自我。同時有專家的高考心態調節16字決，供同學們參考。
【活動結語】
老師總結：小小的我，大大的天，我有屬於我的天。當我們羨慕別人的同時，別忘了欣賞你自己；當我們面對急風暴雨時，別忘了風雨過後迎來的是美麗的彩虹；當我們感到孤獨、無助時，別忘了還有同樣一顆孤獨的心在等候，兩顆孤獨的心彼此交融，從此不再孤獨。讓我們一同唱響《同一首歌》┅┅
【活動附屬檔案】
表格：“我的心態我作主”
我的心態我的心事以前的看法理性的觀點適合我的方法
個體心理輔導方案 篇9
案例
俞某，男，10歲，國小五年級學生，單親家庭。她和母親一起生活。開學一個星期還能正常完成各科作業，但是一周后作業經常少做，甚至不做，母親、老師批評後，就把自己反鎖在家裡，不上學，不說話，砸東西，逃避別人。
原因分析
經過和她母親的交談了解到，她的父親是個簡單粗暴的人，他倆多是再婚的，但他父親仍不珍惜這段婚姻。在他年幼的時候，就經常受到父親的打罵，但是，當父親情緒好的時候，又會滿足兒子一切合理與不合理的要求，這就造成了他既膽大怕事又固執任性。二年前，父母又離了婚，使他受到很大打擊，加上母親常常在兒子面前哭訴自己的不幸，使這個小孩情感更加脆弱，心理壓力更大，覺得自己在同學面前抬不起頭來，乾脆就把自己反鎖在家裡，不去上學，採取有意迴避的態度，壓抑自己。通過家訪，我明白了他不上學的原因是受到心理上的困擾。由於家庭的忽然變故，使她失去原有的心理平衡，變得更加焦慮不安，感到孤立無助，繼而逃避，這是一種高度焦慮症狀的消極心境。我認識到這時候家長和老師不聞不問，或批評責罵他，不僅僅不會消除這種不健康的心理，反而會增強這種心理。長此下去，其認識就逾片面，心理的閉鎖就逾強，最終將導致對任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，直至不可救藥。
個案處理
一、加強與其家庭的聯繫，說服其家長要盡到做父母的職責，使他擺脫心理困境。
我認識到造成他心理不堪重負的原因主要在於家庭，因此，我加強與其家庭聯繫，讓其父母認識到親職教育的重要性和職責感，使這個不完整的家庭也承擔起教育孩子的重任。我一次一次地用課餘時間進行家訪，做好他母親的思想工作，期望她承認現實，應對現實，樹立起生活的信心，儘量不要在兒子面前哭訴、埋怨，因為這樣於事無補，反而會增加他的心理負擔，影響他的健康成長。還設法聯繫到孩子的父親，說服他多用一些工余時間回來看看兒子，多點關心他，盡到一個父親的職責，不要讓家庭關係而毀了孩子。經過多次推心腹的交談，最後使他們理解了我的推薦。由於家庭與學校共同努力，使孩子的心理發生了微妙的變化，不再逃避，也願意跟同學們交往，漸漸地回到學校上課了。
二、愛護、尊重學生。
其實，學生的心靈是最敏感的，他們能夠通過老師對自己的態度來決定老師是否真心愛自己。同時，他們也渴望老師能夠時時刻刻關心愛護自己。“羅林塔爾效應”告訴我們：只要教師真心愛學生，並讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向著教師所期望的方向發展。問題是，有些老師走進了“愛”的誤區，對“愛學生”的認識表面化，以為不諷刺不挖苦不歧視不體罰就是關心愛護，以為噓寒問暖為學生帶給物質幫忙就是關心愛護，以為關注學生的學習狀況、考試分數就是關心愛護，殊不知，真正的關心愛護，不僅僅是生活上“扶貧”，學習上“扶智”，更就應是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人說，對學生，能夠沒有愛，但要尊重。我卻以為，尊重就是一種愛，真正的愛不能沒有尊重。很難想像，一個無視學生人格、漠視學生尊嚴的教師，會是一個熱愛學生的教師。一個善於愛的教師，他必須懂得尊重學生的自尊心，像保護自己的眼睛一樣保護學生的尊嚴，因為“只有教師關心學生的人的尊嚴感，才能使學生通過學習而受到教育”，蘇霍姆林斯基這樣告訴我們，“教育的核心，就其本質來說，就在於讓兒童始終體驗到自己的尊嚴感。”反之，傷害了學生的自尊心，就會阻礙學生的進步和發展，甚至毀掉他們的前途。一個善於愛的教師，他必須懂得尊重學生的個性。
三、給以較多的情感關懷
教育是一項偉大的育人工程。人是具有情感的，所以情感關懷在教育中處於相當重要的位置。學生的過分冷漠實際上是一種精神情感的失調，教師給以較多的情感關懷，能夠收到明顯的調節療治效果。
1.多一些理解溝通的談話。抽一點兒時間，以平等的姿態，多跟學生談談心，能明白學生的心裡工正在想些什麼，能明白他們最擔心的是什麼。不要盛氣凌人地訓斥學生，多表示一些理解，適當地給一些點撥，學生心頭的那點兒鬱結往往就化解了。
2.多一些一視同仁的關心。這些有心理困境的學生，大多十分敏感，自尊心極強，性格內向。如果教師在對學生的態度上厚此薄彼，對他們有些冷淡，他們就會感到強烈的不滿。所以教師務必真正了解每一個學生，對每一個學生都要做到一視同仁，尤其對心理素質欠佳、單親家庭的學生，不妨格外表示自己的好感和熱情，這並不是虛偽，這是調控學生心態的需要。
3.多一些寬厚真誠的愛心。心靈過分脆弱、缺少愛的學生大多有點偏執，脾氣或許有點“怪”，教師千萬不能因此而嫌棄他們，也不能硬要他們立即把怪脾氣改掉。青少年有點兒孩子氣是正常的，每個人的個性千差萬別也是正常的。教師如果能以一顆寬厚真誠的愛心去教育他們，必能便他們走出暫時的心靈陰影，而步入人生燦爛的陽光地帶。
四、在師生間、同學間架起愛的橋樑，使他感受到民眾的溫暖，恢復心理平衡。
開始，他還不願上學，我去到他家裡時，老躲著不見，或是一問三不答。我明白這是防禦心理的表現，其實其內心還是渴望得到別人的同情和關心的，他極需要被愛的感覺。我不急也不燥，以極大的耐心和熱情地給他講班裡發生的趣事，講同學們是多么期望他回到學校，和他們一起學習，一起活動。我主動與之接近，縮短心理距離，想用民眾的溫暖來消除她內心的焦慮和冷漠。同班級同學明白這種狀況之後，主動利用放學後的時間，陪他聊天，給他講講學校組織的各種各樣的活動……慢慢地，他的表情沒有那么呆板，漸漸地露出了一絲嚮往。此後，他瘦弱的身影也逐漸逐漸地出此刻教室里。但我並不滿足於此，一向尋找讓他重新振作的契機。上課時，我提出一個問題，很多同學不會答，竟意外地發現這孩子眼裡露出一點笑意，就抓住這個機會提問他。開始，他漲紅了臉，講得結結巴巴的，我用鼓勵的眼神望著他，親切地對他說：“老師相信你必須能行的!”結果他講得很流利，得到了全體同學的掌聲，他的臉上也露出了久違的笑容。此後，我還多次為他帶給嘗試成功的機會，讓其體驗成功的喜悅和榮譽，增加良性刺激，使他擺脫自閉心理，激發起自信心和上進心。心靈的交往，熱情的鼓勵，溫暖著他那顆冷漠的失望的心，使他重新回到了班民眾中。
五、我們不能把學生的心理問題當作品德問題來看待。
生存與發展是當今世界性的教育主題，而生存和發展有賴於優良的素質。人的素質結構由生理素質、心理素質和社會文化素質等構成，沒有健康的心理，很難提高學生的綜合素質。因此，開展心理健康教育是實施素質教育的一個必不可少的環節。但在班主任工作中，我們往往注視著學生學習成績的高低，品德的優劣，而忽略了對學生全面素質的培養，尤其甚少注意到對學生的心理健康教育，甚至把心理問題當作品德問題來看待，把解決思想問題的方法來解決心理問題。這樣做，將使班主任工作的實際效果大打折扣，也培養不出學生對學習與生活的健康和用心的態度。班主任工作的成效，有時是取決於對心理健康教育的認識程度和理解程度。加強對青少年心理健康教育，也是走出傳統德育困境的需要。要提高德育的實效性，務必要注入心理健康教育的新鮮資料。
學生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團火，能點燃學生心頭的期望之苗;愛像一把鑰匙，能打開學生心頭的智慧之門;愛是灑滿學生心靈的陽光，能驅散每一片陰坦，照亮每一個角落，融化每一塊寒冰。願每一位教師、家長不光有愛，而且善於愛。
個體心理輔導方案 篇10
活動目標：
1.通過情境引導，知道煩惱是一種正常的心理現象。
2.願意傾訴自己的煩惱，交流、分享調節情緒的多種方法。
3.感受快樂帶給自己和他人的積極的情感體驗。
活動準備：
課件、記錄紙
活動過程：
一、大草原引發
1.這是哪裡？今天我們就一起到大草原上走走吧。
二、情境引導，知道煩惱是一種正常的心理現象。
1.講述故事《老鼠和棕馬》
（1）你們看它是誰？
（2）他們的煩惱是什麼？
小結：他們驚奇地發現，大草原能夠帶走他們的煩惱，真神奇啊！
（3）草原把老鼠和小棕馬的煩惱帶走了，他們高興的在草原上又蹦又跳。
三、願意傾述自己的煩惱，交流、分享調節情緒的多種方法。
1.傾述煩惱。
（1）你們有煩惱的事情嗎？請你在這張紙上畫一畫你的煩惱。（畫好後交流）
小結：生活中，每個人都會有這樣、那樣的煩惱。
（2）對著大草原大聲的說出煩惱。
2.交流、分享同伴的好辦法。
3.聽音樂放鬆心情。
四、感受、分享並傳遞快樂
1.分享他人和自己的快樂。
（1）打開禮物盒分享快樂。
小結：快樂事情讓他們笑的這么高興，也感染了我們，原來快樂是可以傳遞的。
2.與幼兒一起自拍留下快樂瞬間
3.走出活動室傳遞快樂
個體心理輔導方案 篇11
一、背景分析：
隨著社會的進步，教育的普及，人們對教育這門事業給予越來越多的關注，尤其是對孩子的學習成績更是給予高度的重視。成績的好差，可以說是影響人生的重要因素，然而影響著成績好差的又哪些因素呢？
阿德勒認為自卑感是每個個體都無法避免的一種心理。它可能來源於先天的不足，也可能來源於後天的生活經歷，在人生的各個階段，它都有存在的可能。自卑能促使人走向成功。人道主義者威特波庫指出，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業。這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量，即維持個性，對抗外來侵犯的力量。它就是人的“尊嚴”和“人格”。人們為了維護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑，戰勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。一個人的真正價值，道德取決於能否從自我設定的陷阱里超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。因而自卑在個體成長發展的過程中有著極大的影響和推動作用。那么自卑是怎樣存在於教學過程中的呢？作為教育教學工作的三類主體：學生、教師和家長，他們自身必定存在自卑心理。這種自卑心理是如何通過行為來得以表現的呢？它們對教育教學工作的開展有何影響呢？對學生的學習成績又有影響嗎？
補償是因自卑而產生的，希望通過某種行為方式及效果獲得心理滿足和平衡。我們常常聽到這樣的敘述：“如果我將來有了孩子，我一定不能讓他走我的老路”，“孩子千萬不要像我一樣”，於是，越來越多的父母要求孩子參加各種興趣班，報考某所學校，獲得某個學位等等，把自己的人生理想強加到孩子身上，剝奪了他們決定自己發展方向的權利，孩子缺乏規劃人生的動力和追求興趣的勇氣。這樣沒有從實際出發教育孩子，僅僅滿足父母的補償心理，卻在一定程度上傷害了孩子，影響了孩子的發展。因此，補償在現代教育過程中也有著不容忽視的影響力，它與自卑可以說是一種心理現象的兩個方面，阿德勒認為克服或超越自卑的方法就是補償，那么在現代教育過程中應該如何正確運用補償呢？
我常常想，每個人因為自身的不完美性，或許因為生理原因，或許因為家庭背景原因，或許因為童年事件的原因，都或多或少可能存在某方面不同程度的自卑心理，而這些自卑心理都可能影響著個體的性格形成，人際關係和價值觀，那么在學習上的影響如何呢？這些方面分別可以採取何種補償機制來進行干預呢？帶著這些疑問和好奇，我進入了我的實習，在實習期間，我特別留意了一些來訪的學生，其中小輝這個個案中，在由淺入深的交談後，我發現了他的問題大大受他來自家庭背景的自卑心理所影響，在與其班主任和母親的交流中，我也獲得了更多的信息。因此，對於這個個案做了相關的研究，我希望這個研究將會對教育工作有些許幫助。
二、小輝是如何走出自卑陰影的
（一）初識小輝
小輝是我所在實習學校的初一年級的學生，由他的班主任老師推薦而走進輔導室。
之前，小輝的班主任告訴我了關於小輝的一些簡單情況。大致就是他學習成績差，愛玩網路遊戲。這些模糊的評價並沒有使我對小輝留下深刻的印象。愛玩網路遊戲在現今中學生當中也並非是希奇的事，在網路盛行的今天，幾乎每箇中學生都會對網路遊戲有所涉及，區別的也只是程度的深淺而已。而學習成績差，我想也不能成為輔導的理由，在每個班級中，有學習成績好的，自然就有學習成績相對較差的。
但是班主任對小輝的重視程度又讓我不得不鄭重的審視這個個案，因而約定時間進行輔導。儘管我認為班主任所描述的小輝只是一個典型的愛玩網路遊戲，學習成績較差的普通學生。但是究竟是何種原因導致他戀上網路遊戲，學習成績變差，這些現象的背後存在怎樣的動機，我想才是我輔導的重點所在。
星期一中午12點是我和小輝班主任約定的時間。我一邊輔導室里播放輕柔的音樂，一邊看書靜待小輝的到來。一會兒，門被敲響了，“報告！”一聲怯怯的聲音在門口響起，“請進。”我看到門口出現了一個清瘦的男孩，大約160cm左右，頭髮汗涔涔的粘在額頭上，對於這種初秋的氣候來說，一定是經過大量運動了，校服也被汗水浸透了，顯得有些髒，一半塞在褲子裡，一半露在外面。
這時，他撓了撓頭，說：“老師，是我班主任叫我來的。”
“喔，好，那坐下吧！”
他很拘謹地坐在了椅子上，我也在他身邊坐了下來，近距離地打量了他。他的五官很端正，薄薄的嘴唇上已有一層淡淡的絨毛，雖然臉上汗漬斑斑，但依然掩飾不了這青春的氣息。
“好，那讓我們先認識一下吧。我姓顧，叫我顧老師就可以了。”說著，我用期待的眼光注視著他。他簡單地介紹了他的姓名和班級。說完，便埋下頭撥弄自己的手指了，似乎在等待我的詢問。
看著他滿頭大汗的樣子，我就自然將話題引到了運動上。
“剛運動完？”
“恩，剛和同學踢了球。”
“喔，喜歡踢球么？”
“恩。”
“喔，老師也喜歡足球。可惜我不會踢，只能經常看看球賽了。喜歡皇馬嗎？”
“喜歡。”他抬頭看了看我，有些詫異。“皇馬現在改稱‘銀色戰艦’了，每個位置的球員都很厲害……”
很快他進入了話題，並晃了晃身子，看來原來的拘謹開始放鬆了。
“好了，那足球的事兒我們先聊到這裡，下面和顧老師說說，為什麼你班主任要讓你來這裡呢？”
“喔，她說我成績差。”
“喔？就成績差嗎？還有沒有其他的原因呢？”
“喔，說我上課愛講話，作業拖拉，愛玩網路遊戲。”
“這些都是班主任幫你總結的嗎？”我微笑著問他。
“恩。”他繼續低著頭。
“那你自己覺得呢？班主任說的對嗎？”
“差也差不多。”
“喔，那就是說還有些地方並不是像班主任說的這樣的嘍？”我繼續問他，看來他並不完全認同班主任的說法。
“有時候上課不是我在講話，老師也說我講的，其實是別人先和我講話的。”
“喔，這個我理解，就是老師錯怪你了，其實是別的同學講話，但老師仍然責怪你，對嗎？”
“恩。”他點了點頭。
“恩，這是老師的失誤，那這樣的情況經常發生嗎？”
“還好。”
“喔，那就是大多數時候老師還是沒有弄錯情況吧？”
“恩。”他又點了點頭。
“好，那這個情況我會想辦法幫你解決的，好么？那顧老師要問你一下，你和同學上課講話一般都講些什麼內容呢？”
“講遊戲的事？”
“遊戲？”
“恩。”
“喔，好的。那你和我說說遊戲的事吧！一般你都玩什麼遊戲呢？”
小輝抬頭看了我一眼，有些欲言又止的樣子，我微笑地用鼓勵的眼神看著他“說吧，不用擔心什麼，在顧老師這裡，沒什麼不能說的。好嗎？”於是，他開始絮絮地告訴我他關於玩遊戲的一些心得，我認真地聽著，不時給予肯定和反饋。他也開始放鬆，說話的聲音也漸漸響了起來，眼睛也不再盯著自己的手指或腳尖，他開始注視我的眼睛，說話的時候臉上也偶爾會閃過一絲笑意。很快，45鍾就在聊天中過去了，儘管小輝還有些害羞，但他說的話已經比我預料的要多得多。“好了，小輝，顧老師覺得和你聊天很有意思，你是個很聰明的孩子，不過今天的時間差不多了，我們改天再聊，好嗎？”“好。”他點了點頭。接著，我們約定了星期四的中午見面。然後，小輝竟然微笑著和我告別，這讓我很意外也很欣喜，看來今天的初次見面並沒有給他帶來不愉快的感覺。
第一次輔導，我僅僅安排了一些輕鬆的話題，儘量營造輕鬆的談話氛圍，並沒有給予任何針對性的輔導。因為本身小輝身上不存在迫切需要解決的問題，同時，我期望可以通過這樣一種輕鬆的聊天形式，與小輝建立起信任的基礎，以便輔導的深入。
（二）和班主任的接觸
下午放學前，我帶著一些輔導記錄，想對小輝的班主任做一些反饋。班主任大約35歲左右，身材瘦小，表情嚴肅，顯得有些親和力不足。這次她告訴我了小輝的一些具體情況。在國小升國中的模擬考中，小輝的成績在班中並沒有現在這樣不盡人意，但進入初一以後，他成績下降很快，尤其是數學，甚至屢次考試出現不及格。並且各門功課都出現作業拖拉的情況，任課老師催他教作業，他答應的很好，但仍不見行動。上課的時候經常與同學講話，下課也跑的無影無蹤，找他做作業都找不到人。最近，據他的母親反映，得知他回家後常常玩網路遊戲，母親多次勸阻都無效，且常常乘他母親不在時偷偷地玩，讓他母親感到十分頭疼。為此，班主任多次找他談話，但效果均不明顯，成績也沒有起色。班主任告之，她所帶班級的學生基礎並不優秀，在年級中甚至可以說是處於劣勢，因而她對小輝的成績更是十分關注，她一直期望可以全面提高班裡學生的成績。
通過和班主任的接觸，我覺得班主任對於班中學生的成績尤其關注，雖然這是工作的職責所在，但在放學後，仍然將全班同學留下來進行統一自習，這些做法有些值得商榷。儘管我理解她作為班主任迫切渴望提高班級成績的心情，但對於這樣的集中補課仍不能認同。更讓我好奇的是，究竟是何種動機讓她產生如此迫切和強烈的需求呢？
（三）了解小輝
星期四中午，小輝如約來到了輔導室。
“吃嗎？”我拿了益齒達給他，他接過後，便拿了一粒，坐在了老位置上。
“這兩天怎么樣？心情好么？”
“還好吧！”他微笑著回答。
“那有沒有因為上課講話被老師批評啊？”
“數學課上被老師批評了。”
“喔，講話了？”
“是我問同桌題目，因為我聽不太懂，後來老師就說我講話了，還讓我上課不要討論題目。”
“喔，這樣啊！那好的，聽上去還是有進步啊！那作業有沒有拖拉呢？”
“也是數學，因為我做不出啊！”
“喔，是這樣啊。那也情由可緣。那後來會做了嗎？”
“同學和我說了，但還是不太會。”
“喔，那可以問老師啊，試過沒有？”
“沒有。”
“怎么不試一下呢？”
小輝低著頭沒有回答，“那下次試一下，好嗎？”
“恩！”
“那下面和顧老師說說你玩遊戲的事吧，上次聽你介紹了幾種遊戲，顧老師回去也試著玩了一下，的確滿有意思的。不過我覺得要升級很費時間啊！你那么高的級別都是什麼時候升的呢？”
“就是平時上網的時候就玩遊戲啊，掛時間就可以升級了。”
“喔，那你一般什麼時候上網呢？每天都上嗎？”
“恩，基本上每天都上。”
“媽媽每天都讓你上網嗎？”
“沒有，她不讓我上的，是我乘媽媽不在時候偷偷上的。”
“那是什麼時候呢？晚上嗎？”
“恩。”
“作業做完了？”
“恩。”
“那做完作業一般是幾點呢？”
“差不多8點多。”
“那這時你還不睡覺？你媽媽還不在家？”
“恩，有時候她在家我就睡覺了，不過有時候她接了電話，就要出去了，我就不睡覺聽她打電話，打完她出去了，我就起來玩。”
“喔，那你爸爸呢？”
“他住在別的地方。”
“住在別的地方？能和顧老師解釋一下嗎？”
他低著頭，玩弄著自己的手指。一會兒，他低沉地說“他們離婚了。”
“喔，這樣啊。”我頓時感到自己有些突兀了，拍了拍他的肩膀，語重心長地說，“好了，小輝，老師知道了。”
……
後來，隨著輔導次數的增多，談話的深入，我了解到更多的關於小輝的情況和他內心的一些想法。
小輝成長在單親的家庭，隨母親一起生活，母親對他的生活學習比較關心，但他仍然時刻想念著他的父親。他的國小同學中有不少都知道他的父母離異，同時也在他面前流露出不屑與他親近的態度，這讓他對自己父母離異的現實產生深深的羞恥感和自卑感，同時他也開始疏遠這些知道他家庭背景的同學，並且他也害怕被現在國中的同學知道他的家庭情況，於是他也刻意與他們保持一定的距離，所以他下課經常跑到別的班級，找他國小的一些不知道他家庭情況的朋友玩，這就是老師說的下課都找不到他人的原因了。另外，他上課講話大多和同學聊一些遊戲的事，他說，他的成績不好，同學都不和他討論學習的事，唯一能和班裡同學做長時間交流的，就是一些關於遊戲的事。於是他積極練級，告訴同學他的遊戲經驗，希望可以和他們做一些交流。而下課，因為要出去找國小同學，也就沒有時間講話，於是只能在上課的時間講了。就這樣，他上課不認真聽講，下課不按時完成作業，回家心裡就想著媽媽幾時出門，自己可以玩遊戲，於是成績就不斷下滑。在了解了小輝這些行為背後的原因以後，我想我可以理解小輝，包括他的玩遊戲，包括他的貪玩，不做作業，其實歸根結底就是他的自卑心在作祟。
“顧老師，我很想我爸爸，每次同學們說起他們的爸爸，我都只能不說話，或者走出去玩，不然我會很難受。我很想和他們一樣，每天回到家都能見到爸爸媽媽。”這是在後期我對小輝的輔導中小輝告訴我的原話。
輔導到這裡，我想我已經明白了小輝成績變差的原因了，是他不完善的家庭給他帶來了沉重的自卑感，他害怕同學知道他的家庭，以至他將自己遠遠地與同學隔離開來，藉此保護自己。而在漸漸失去同學，成績也下滑的同時，他越來越感到自身在班中的劣勢，於是他只有通過唯一自己還擅長的網路遊戲來渴望獲得同學的一點認可，以此來肯定自己。
對小輝後期的輔導更進一步證實了我的想法。
“他們成績都比我好，學習上的事他們都沒什麼好和我說的，只有說到遊戲我才和他們有話說，他們也才能聽我說，有些成績好的同學還來問我怎么玩的。”
“那這個時候你有些什麼感覺呢？”
“我覺得自己比他們厲害。”
“是不是只有這個時候你才覺得自己比他們厲害呢？”
“恩。”
“其他沒有了嗎？仔細想一想好嗎？”
“好象畫畫的時候也是這樣。”
小輝和我說過他在上美術課和英語課的時候講話的次數比較少，因為畫畫是他的興趣所在，而英語老師上課又比較生動有趣，所以這兩門課上他一般都會聽的比較認真，講話的次數就少了。
“那你畫畫得不錯吧？”
“恩，畫的比別人好，班裡出黑板報都是我畫畫的。”他自豪地告訴我。
“喔，那很好，看來你肯定畫的很好了啊！”
這是我第一次聽到小輝自豪的說話，我很驚喜，我想畫畫或許可以成為改變小輝自卑心理的切入點。
（四）再見班主任
在了解了小輝的這些情況以後，我再次向班主任做了反饋
原來班主任並不知道小輝成長在單親家庭，當然也不知道小輝內心的想法，在我將小輝的這些情況告訴她以後，她也開始認同自卑感才是小輝這些行為背後的根源。同時她告訴我關於她自身的一些情況，她說她是今年剛從縣城的某所學校轉來這裡的，從縣城到城市開始當然有些不習慣，包括與這裡其他老師的溝通交流都比較少，當他們用方言交談時，都會有種格格不入的感覺，而這個班是她帶的第一批學生，她很想通過自己的努力帶好這批學生，於是便十分關注他們的學習情況，可能導致自己疏忽了這些學生在生活方面和內心的一些問題，她說很感謝我幫她了解了小輝，她也願意和我一起共同努力，幫助小輝走出自卑的陰影，融入到班級中，提高學習成績。
聽過班主任的這一番話，我想我可以理解她這份迫切希望改變小輝的心情了。從縣城的學校到城市的學校，面對全新的環境，在教學方法和教學模式都有一定改變的基礎上，班主任感到自身的不適應，並且產生一種與周圍的環境和群體格格不入的感覺，從而竭力想通過提高班級成績的途徑來證明自己，我想這也是班主任對自身與現實生活產生自卑感的一種補償。
隨後，我和班主任一起制定了一些幫助小輝的方法，希望可以儘早幫助小輝擺脫自卑的心理，或者改變這些消極的補償。
（五）幫助小輝走出自卑的陰影
在小輝告之了他的家庭情況以後，我約小輝進行了第五次的輔導。以下我打算對小輝採取一些有針對性的措施，儘量幫助他早日走出自卑的陰影。
“小輝，這半個月來，顧老師經常和你聊天，通過我們的接觸，顧老師發現其實你是個聰明的孩子，而且你的內心也並不甘心落後於人，是嗎？”
“恩，是的。”
“想提高自己的成績嗎？”
“想，那你採取過一些行動嗎？”
“就是做作業，聽課啊！”
“現在你的成績已經落後於人了，對嗎？想要趕上去，僅僅聽課和做作業就夠了嗎？”
“不夠。”
“那你想想要怎么做呢？”
“上課不講話，作業按時做，還要回家複習，不玩遊戲。”
“好，說的很好。那你能做到嗎？”
“我想這么做的，可是我老是控制不住自己。”
“說說你想做的事？”
“我也想上課不講話，可是不是上課很枯燥。就是我聽不懂，所以就和同學講些遊戲的事。”
“小輝，顧老師記得你和我說過，你在學習上沒什麼可以和同學溝通的，所以希望在遊戲上比他們厲害，對嗎？”
“是的，那你現在還是這么想嗎？”
“我知道學習比遊戲重要，可是我就是考不出好成績啊！”
“好，考出好成績的第一步是什麼，你知道嗎？”
“恩？”他看著我，似乎在等待我的答案，從他的眼神里我看到了他的期望。
“就是上課要認真聽啊，上課不認真聽，作業怎么做的出呢？作業都做不出，考試又怎么能拿高分呢？”
小輝默默地點了點頭。
“小輝，老師知道你一直覺得你有一個不完整的家，你覺得這是件丟臉的事，所以你不想讓同學們知道，你和班裡的同學走的很遠，這也讓你在班裡幾乎沒有什麼朋友，是嗎？”
小輝低著頭，沒說話。
“小輝，你很介意你爸爸媽媽離婚這件事，對嗎？”
他還是不說話。
我想應該給他點時間思考，當初他可以告訴我這件事，我想這次他也可以告訴我他內心的想法。我靜靜地等，輔導室里十分寂靜。
“顧老師，我很想我爸爸，為什麼他們要離婚，為什麼別人都有一個完整的家，我沒有？……”小輝哭了，他抑止不住自己的眼淚，我很難受，可是我知道現在我不能和他一起落淚，我需要給予他的不是同情，而是幫助。
“小輝，顧老師知道你很想念你爸爸，我想你爸爸也同樣很想念你，你爸爸和你媽媽離婚是因為他們不適合在一起生活了，這是他們之間的問題，你明白嗎？”
“我不明白，有問題不能克服嗎？”小輝第一次產生了反抗的情緒。
“那你是覺得他們沒有去克服，對嗎？你覺得無論他們之間產生什麼問題都應該繼續生活在一起，是嗎？”
“我覺得他們經常吵架，都不好好說話，吵架怎么能解決問題呢？”
“小輝，事實上，你的父母已經離婚了，不論他們有沒有去解決問題，他們已經分開了，也許他們覺得這樣是最好的方法呢？”
小輝沒有回答。
“顧老師覺得，你現在要做的，不是去考慮你的父母應不應該離婚，而是學會去接受這件事，去面對這個事實。你懂我的意思嗎？”
“恩。”看來他的情緒是有些穩定了。
“顧老師覺得你應該明白一點，即使你的父母分開了，可是他們對你的愛是不會減少的啊，他們還是一樣關心你的生活，關心你的學習，是嗎？”
他點了點頭。
“其實你和其他同學一樣，都有愛你的父母，對嗎？”
他又點了點頭。
“不要因為你父母離婚這件事，影響你的學習，影響你的生活，好嗎？如果以前有，現在開始，讓我們一起慢慢改變，好嗎？”
“顧老師……我真的很想他們在一起……”小輝又哭了，可是他點頭了，他答應了改變。
“顧老師知道你的心情，我明白的。”我給他遞了紙巾，拍著他的後背，有時候這些家庭的問題也真的讓我感到很無奈，我知道孩子是無辜的，可是最無辜的人卻最有可能是受傷害最深的人。小輝要如何面對，他能面對嗎？我心裡也沒有十足的把握。
關於上課講話，我教給小輝“皮筋療法”，我給他準備了一根皮筋，讓他在控制不住要講話的時候就用皮筋彈一下自己，但是不要讓其他同學知道，如果可以的話希望他在下課的時候，做下記錄，記錄哪節課說了幾次話，彈了幾次皮筋。小輝答應了我，並且答應下次輔導時將記錄的內容帶來交給我。
關於作業拖拉，成績較差和作業拖拉，我已經和班主任協商採取對小輝結對子的辦法，將班裡一名學習品行優秀的學生與小輝結成學習小組，小輝有不懂的題目可以詢問這位同學，並讓小輝經常和這位同學一起做作業，養成比較優良的學習習慣。
關於玩網路遊戲，我介意他做完作業以後，在媽媽的監督下，可以玩一定的時間，並且讓他寫下玩遊戲的心得或者感悟。
同時，我和班主任及一些任課老師商量，在上課的時候儘量多給小輝一些發言的機會，期望可以讓他集中注意力一些。
一個星期以後，小輝帶著他自己的記錄內容又來到了輔導室。
我看到了他每天的彈皮筋記錄，其實結果對我而言並不是最重要的，關鍵在小輝自己真的認真去做了，這一點讓我覺得很欣慰。
我首先和他分析了他的記錄，發現他在語文課上說話的次數比較多，他說是上課在念課文的時候比較容易講話，尤其是第二遍，不想念，覺得很枯燥。這個我建議他在下次念的時候多注意體會課文的意境，並且告訴他其他同學或許也有這樣的感覺，但他們都會注意克制自己的這種情緒，把課文念完，希望他也能這樣，小輝答應會盡力去做。然後他交給我了他關於遊戲的記錄。內容大致是說，他今天做完作業想玩遊戲，可是想到媽媽未必會同意，所以就先問了媽媽，媽媽開始不同意，可他讓媽媽監督自己玩一個小時，媽媽很意外，就答應了。一個小時以後，媽媽催促他時間到了，他就不玩了。媽媽很開心，他自己也覺得很高興，既玩了遊戲，也沒有惹媽媽生氣，更重要的是還沒有耽誤功課。看來，他真的體會到了其中的樂趣，我想這份心得應該對他有所幫助。
小輝就這樣，每星期帶著他的記錄來輔導室。我們一起分析他的每一次進步，改進他的不足。班主任告訴我，小輝下課不再到處跑了，上課講話次數也比以前少多了，作業拖拉現象也減少了，總之就是進步明顯。看來輔導開始見成效了。
（六）期中考之後的家長會
很快期中考結束了，隨著成績的公布，家長會的召開也迫在眉睫了。小輝的成績較之以前已經有了明顯進步，並且英語成績還處於全班平均分之上。家長會上，小輝的媽媽指定要見我。於是我第一次和小輝的媽媽見了面。
小輝的媽媽中等身材，穿著樸素，不施粉黛，但依然可見年輕時的姣好面容。他媽媽激動地握著我的手，對我說些感激的話。隨後，她告訴我，她自己的學歷不高，她深深體會到低學歷的痛苦，小輝是她的希望，她一直希望小輝可以上重點大學，所以從小到大她都十分注重小輝的學習成績，小輝的成績也一直還可以，可自從她和小輝的父親分開以後，小輝就一直悶悶地，變的不開心，不合群，周末就在家玩網路遊戲。她一直為自己沒有給小輝一個完整的家庭而內疚，她想補償小輝，所以她竭盡全力照顧小輝的生活，希望小輝好好學習，可是沒想到偏偏事與願違，小輝在學校的表現越來越差，成績也不斷下降，班主任向她抱怨，她就責備小輝，而小輝卻絲毫沒有改過的跡象。為此，她幾乎束手無策。不過所幸在班主任和我的幫助下，小輝終於改變了許多，成績也有所提高了，真的讓她感到很欣慰。後來，我告訴她小輝在輔導中多次提到很想念自己的父親，所以我想是否可以加強小輝父親和他的聯繫，或者可以讓小輝的父親多對小輝進行學習上的鼓勵，看看是否可以幫助小輝取得更大的進步。小輝的媽媽答應和小輝爸爸商量一下。
（七）輔導的結束
隨著實習的將近結束，我也結束了對小輝的輔導。後來，小輝向我要了通信地址，希望與我保持信件交流。至今，我也和小輝通了幾次信，大致都是談一些他的學習生活，最近他告訴我，他爸爸每星期都會來家輔導他的數學，所以他現在的數學成績已經有所提高了。他說他現在感到生活很美好，有爸爸媽媽的關心，同學的幫助，再也不是自己一個人孤零零的感覺了，他說他再也不感到自卑了，他覺得他和其他同學一樣，都很出色，現在班主任讓他負責班級黑板報的繪畫，他很有信心完成這項任務。
很高興可以看到這樣的結果。我想小輝已經走出過去自卑的陰影了，今後的他一定可以滿懷信心地迎接新生活了。
三、問題討論
在小輝的輔導過程中，我對小輝作了深入的了解，同時對小輝的班主任和他的母親也有了一定的接觸了解。經過分析和思考，我覺得在小輝的教學過程中，主要有三方面的自卑來源。
（一）、小輝的自卑心理
小輝的自卑可以說來源於兩個方面，一是他的家庭。他父母離異的現實，造成他對家庭的不滿，而後通過他與周圍其他同學家庭的比較，使他進一步覺得自己的家庭不完美，自己的生活不如別人，缺少父母的關心和理解，導致他害怕與同學接觸、交流，害怕同學知道他的父母離異的現實。第二個方面是他的學習成績，這也可以說是受前者的影響。小輝的成績較差，更讓他感到難以和同學交流，於是他只有將自己游離於集體之外。第一方面的自卑讓他感到愛的需求無法滿足，第二方面的自卑又讓他在自我價值方面的需求無法滿足，於是他就通過與國小舊同學之間的交往和網路遊戲來得以補償。尤其是網路遊戲，他在學習上的挫敗感，使他覺得自己落後於其他同學，所以只有通過網路遊戲讓他對自己肯定，達到內心的平衡。
（二）、班主任的自卑心理
班主任是一位認真負責的好老師，可是她內在的動機是什麼呢？班主任從縣城調到城市，環境變的複雜了，競爭變的激烈了，人與人之間的厲害衝突加劇了，在她體驗到這些以後，就擔心自己技不如人，於是久而久之就會形成自己比別人差的看法，便表現為自卑感，然而她內心又不甘心這種狀態，希望得到某種程度上的彌補，以達到心理的平衡，所以她對學生的要求變的嚴格，對成績變得關注。
（三）、媽媽的自卑心理
媽媽對小輝生活很學習都十分關心，她希望小輝能夠成績優秀，考上重點大學，因為她深深體會到自己學歷低的痛苦，所以她希望小輝不要重複她的路。同時，她也為自己沒有給小輝一個完整的家庭而感到內疚，她更希望小輝可以像擁有完整家庭的孩子一樣正常地學習生活，於是她更努力地照顧小輝。所以媽媽的自卑來源於兩個方面，一是她自身低學歷的現實，二是她離異的婚姻。
阿德勒認為自卑感的產生至少有三種原因：第一種原因是由於先天的生理上的缺陷而引起的不完美感，覺得自己不如別人，而沒有別人完美，因此可以稱之為“先天性自卑感”。比如兒童生理上的缺陷，如眼瞎耳聾、跛腳殘手等，在兒童成長過程中，通過與別人的比較，覺得自己不如別人完美，這種不完美經過不斷地強化，就會產生一種自卑感。第二種原因是由於出生後家庭中所處的地位即早期的生活經歷而引起的自卑感。個體由於出生後在家庭中沒有受到足夠的重視，沒有得到一定的溫暖等，從而產生一種不得志感，經過不斷強化，也會成為自卑感。例如父母離異後，孩子在某方面欠缺照顧，沒有感到足夠的溫暖和重視，便容易形成自卑感。第三種原因是由於個體走上社會後體驗到人與人之間的利害衝突而產生的自卑感。個體走上社會後，面對複雜的環境，激烈的競爭和人與人之間的利害衝突，導致自己的行為受到阻礙，如產生較多的失敗，就會在產生一種技不如人，自己比別人差的認知，久而久之便表現出自卑感。
可見自卑感在個體成長的各個時期都容易形成，人人都無法避免，區別只是程度的不同而已。因而個人採取的補償也各不相同。小輝、班主任和小輝媽媽的自卑都並非先天性，他們在成長的過程中，或遇到環境的改變，或是自身的某些經歷，導致他們形成不同程度的自卑，同時他們也各自採取了不同的補償。班主任和小輝媽媽可以在一定程度上說是採取積極的行為來補償，而小輝卻是一種消極的補償。在看到這一點後，我想小輝的問題所在只有通過轉化他的補償來解決。他對父母的離異一直保持一種不理解，甚至敵視的態度，這是個體在認知上存在的問題，我嘗試與他溝通和交流，改變其認知來解決，並促使其父親給予小輝更多的關心和幫助；而小輝在學習上缺乏成就感，通過網路遊戲來補償，平衡內心的需求，最終導致成績越來越差，這一方面，我為他設計了一些其他的補償，使他的優勢得以發揮。
四、建議
根據我對小輝輔導過程中收集的一些資料，並對小輝行為背後原因的了解和分析，幫助小輝走出自卑的陰影，我總結出以下幾點建議：
1、家庭是孩子成長的重要環境，良好的家庭氛圍，和諧的家庭環境對孩子行為的塑造，情緒情感的形成都有莫大的影響，父母是孩子的第一任老師，為人父母當盡心盡力。
2、不要把孩子視為私有財產，孩子在人格上和大人是平等的，孩子不是為大人而活著，也不是只為將來而活著，兒童有不可侵犯的權利，他們有權利為現在的需要活著。
3、不要把孩子當成附屬品，孩子是獨立的個體，有自己的身心特點，有自己的個性、意志，應該像大人一樣地受到尊重，順其天性而導之則有利，逆其天性而阻之則有害。
4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不點，孩子要自己成長，是任何大人也代替不了的。孩子不是一團泥，誰也無法主觀地支配他。
5、教師是學生在學習生活中接觸最多影響最大的一類人，教師除了給予學生學習上的幫助以外，也不可忽視學生情緒情感上的變化，以便給予適時的幫助。尤其是班主任，不能單憑自己的主觀意念去要求學生，而要因材施教，注意時間、地點、情況和採取的方法，以避免一撮而就，千篇一律。
6、採取正確的補償方法。克服與超越自卑感的方法就是補償，但如何尋求正確的補償，還需要個體、家庭和教師的共同努力。
輔導後記
小輝的個案是我在實習期間所接觸的，嚴格的說這是我所接觸的第一個了解地比較全面的、開展地比較完整的個案，同時也是第一次帶給我強烈震撼的個案。
小輝是由班主任推薦而來的，他的大致情況也是通過班主任的介紹得以了解的，總的說來就是學習缺乏主動性，甚至有些厭學，同時酷愛玩網路遊戲。具體表現在上課講話、作業拖拉，成績也越來越差，老師對他批評，他低頭不語，但卻又屢教不改，所以實在讓班主任感到有些頭疼。聽了班主任這樣的敘述，我對小輝的.第一印象就是這是一個不愛學習的孩子，除此便沒有其他感覺了。
但是見了小輝以後，看到他拘謹的表情和眼神里流露出的膽怯，還有不時的沉默，這種種都讓我感到小輝內心似乎比同齡的孩子蘊藏了更多的東西，同時他也似乎在抗拒著什麼，是對輔導本身存在著牴觸情緒還是他在拒絕被人了解呢？或許他的問題遠非僅僅是學習缺乏主動性那么簡單吧，我這樣猜想。所以在與小輝最初的幾次見面中，我都儘量較少地去涉及他的學習狀況，而採取了迂迴策略，致力於聊一些他比較感興趣的話題，希望可以以此建立起他對我的信任。
果然幾次接觸後，小輝的拘謹有了改善，漸漸會對我暢所欲言了。這樣在建立一定的信任基礎之後，我才逐漸將話題轉到學習上，雖然他還是有些膽怯，但至少在我的引導下，他一直在真誠地和我交流著。隨著輔導次數的增多，對小輝了解的增多，問題的實質也更清晰了。原來小輝的學習缺乏主動性和愛玩網路遊戲都和他的補償心理有關，而他的補償心理又源於他的家庭背景。
小輝的父母離異，他跟隨母親生活，而父親已經組建了另一個家庭，對他也漸漸疏於關心和照顧。現在母親因為個人的生活和工作問題，也日漸繁忙。而小輝進入國中以後，在全新的環境下，並沒有很快的融入到新的班級和同學中間，因為受到父母離異的影響，害怕同學會嘲笑自己是單親家庭的孩子，所以內心充滿著對新同學的排斥，而不願與他們進行深入的交往和交流，下課時候，也總是去別的班級找國小的同學玩，這就是為什麼班主任說一下課就找不到小輝的原因了，而上課的時候他也就常常沒辦法一下子安靜下來，全身心地投入到學習中了，更重要的是這種來自家庭的自卑情緒也深深地困擾著他，強烈地影響著他的學習態度和積極性。於是學習成績便一路下滑，而學習上的這種挫敗感，又只有通過網路遊戲中的成功體驗而獲得補償，同時我想獲得補償的還有來自遊戲中的這種酣暢淋漓的遠離現實的體驗，這遠遠比他的現實生活來得輕鬆和自在。
阿德勒說每個人都無法避免自卑感，而自卑則產生補償，在某一方面的需求沒有得到滿足的時候，便希望在其他方面得到補償，那么作為小輝來說，也許家庭的溫暖是他最大的缺失，所以他在這方面感到自卑，他不願與人交流，怕同學知道他家庭的秘密，於是校園生活對於他來說也毫無樂趣可言，學習也絲毫沒有吸引力，成績也越來越差，這便更進一步強化了他的自卑心理，那么來自家庭和學習兩方面的自卑又要從哪裡得到補償呢？只有網路這一虛擬的空間了，網路遊戲里不會有人知道他的任何信息，網路遊戲也讓他第一次產生了比其他同學厲害的優越感，這種感覺是在學習和家庭中無法得到和體會的，所以他進一步迷失在了網路遊戲中……終於明白小輝的根源性問題所在後，我卻一點也沒有輕鬆起來，甚至有些感到心有餘而力不足，或許作為一個年輕的心理輔導老師我擁有一腔的熱情，但是在面對實際的問題操作中，我想我缺乏的是經歷和經驗，在小輝的問題上，除了正視、接受，我不知道其他還有什麼方法可以讓他變得坦然一些，並且真的可以做到坦然面對嗎？我自己也非常心虛，或許我可以從認知上試圖嘗試著引導他換個角度看問題，然而事實上無論從任何一個角度來看，我相信對於小輝，一個國中的孩子來說，這樣的現狀絕對不是可以輕易接受的，而由此造成的傷害也恐怕很難在短時間內完全消除。因此在對小輝的後期輔導中我常常感到很無奈，縱然是了解了問題的本質，了解了小輝補償心理產生的最初根源，可是橫亘在眼前的現實問題，卻是我束手無策的。而不能從問題的根源著手，那么所有的輔導也只能流於表層。所以，權衡再三最後還是決定和小輝的父母取得聯繫，嘗試使他的父母認識到引發小輝如此學習狀況的心態背後的根源就是他們離異這一現狀帶給小輝的陰影，並且要改變小輝的這種補償心理，除了小輝自己，父母是不可或缺的另一方面的關鍵力量。因而整個輔導的策略是一方面，從認知上讓小輝認識到父母的分開對於他的影響並非一味消極，同時，也讓小輝的父母對小輝的關懷更多也些，這樣也有利於小輝感受到來自家庭的溫暖，並且再輔以一些行為主義的操作技術來改變小輝的學習方法，並為他設計了一些其他的積極補償，使他的優勢得以發揮。
輔導結束後小輝還和我有過幾次通信，告訴我他的一些近況，並且通過聯繫班主任我也知道了他的確有了不小的轉變，這都讓我感到一絲欣慰，可是內心卻仍然隱隱擔憂，這樣的進步會一直維持嗎？他那離異的父母能一直這樣積極地對他保持關注嗎？忽然感到很無力，心理諮詢的終極目標是助人自助，那么我有沒有達到目標呢？小輝已經真正擺脫父母離異的陰影了嗎？遠離我，遠離班主任，遠離父母，小輝是否還能繼續保持這樣的狀態呢？也許這個年紀的孩子本就該在父母的呵護下快樂成長，可是對於小輝而言，這樣的日子真的已經無法得到了。記得我的導師告訴過我，現在青少年當中很多的心理困擾包括學習問題都是由家庭問題所引發的，而家庭問題也正是我們最束手無策的，我想這個或許就是我做這次個案後的最深體悟了，即使輔導的技術再巧妙，但是若問題的本質是我們所無力解決的，那么一切都只有拭目以待了。畢竟青少年的教育問題是社會、學校、家庭共同承擔的，三方的努力缺一不可，而任何一方的差錯都可能造成無法彌補的後果。
儘管在對小輝進行輔導以後，班主任告訴我他有了進步，並且他母親也再三地對我表示感謝，但是反思整個輔導的過程，我認為自己都不夠自信，甚至有過很大的懷疑和彷徨，這樣的態度可能會讓我對小輝的判斷產生偏差，並影響到輔導的效果。所以這一點我認為我做的非常不果斷，在今後的輔導中需要更努力地改進和完善。
另外，在這次輔導中，我也和小輝的班主任和母親有過正面的接觸，雖然次數不多，但我還是了解到她們的補償心理在教育小輝的過程中也明顯使自身的態度變得更加激進，雖然這樣的心情可以理解，但是在方法上仍然有待商榷。雖然現實中，每個人都有各自的自卑，希望從其他方面得以補償，但是補償也分為積極的補償心理和消極的補償心理，在生活和工作中，積極的補償心理更能夠讓我們的心理達到持久的健康的平衡狀態。
對於小輝的輔導，是我從事學校心理輔導工作的開始，一邊總結一邊反思，不斷回顧著過去，這些都將成為我的寶貴財富，伴隨我在心理輔導的道路上越走越遠吧……
個體心理輔導方案 篇12
一、遊戲導入
（抓逃遊戲）
1、說明遊戲規則：、左手倒立豎起一根手指，右手呈托東西狀態，小組同學首尾相連，連成一個圓。、當老師說蜻蜓飛來“抓”的時候，大家一個手抓，另一隻手逃掉。
2、提問：通過這個活動，認為自己反應很快的請起立。有自信參加巔峰對決展示給大家看的舉手。
3、採訪起立但沒舉手的同學。
4、 小結：剛才我們似乎收穫到了反映快的自信，為什麼現在又沒勇氣舉手了呢？剛才有的同學瞬間收穫到了不自信的心態。當然這是正常人的心態，我們常常會有這樣的心態，但如果這樣的心態持續時間長，在好多事情上出現，會導致我們做事情退縮，總覺得自己不行，這就容易形成自卑心理。我們這節課就來發現我們的不自信心理，想辦法去戰勝它們，爭取讓我們克服掉自卑心理。
1、傾聽遊戲規則，按照要求做遊戲。
2、獲得反應自信的起立，想在大家面前展示的舉手。
3、思考回答：沒有舉手是因為質疑自己的能力；覺得自己的實力不如別人。
4、聽老師總結。了解出現自卑心態是很正常的，應該能意識到，並且爭取戰勝它們。
設計本遊戲主要目的是幫助學生捕捉到自己不自信的心態。
幫助學生意識到偶爾不自信的心態也是正常的。
以此導入課題。
二.情境體驗
1、播放幾個自卑學生的心聲：老師千萬別提問我，我怕回答不好；同學都有特長，我什麼也不會；只要一當眾說話，我腦袋就一片空白。
2、這些同學怎么了？在哪方面出現了不自信甚至自卑的心理？
傾聽情境中的同學心聲，體驗此時的內心感受。
通過引導學生對情境進行分析，幫助學生認識到什麼樣的心態是自卑的心態。
引發學生的同理心，為後面尋找自己的不自信心態做準備。
三.搜尋認知
（摘掉消極標籤）
在表格中填寫自己曾經出現過不自信的地方，想起幾個寫幾個，沒有可以不寫，
做紙筆練習
在表格中寫出自己腦海中曾經出現過的不自信。
讓學生尋找自己的消極標籤，引導其正確認識自己的不足，客觀評價自己。
四.改變認知
1、教師講要求：①給好朋友寫不自信的改進措施，儘量給多個朋友寫。②語言禮貌、符合實際。③寫出自己眼中朋友的優點。
2、引導學生說感受：收穫到了哪些優點？收穫到了哪些改進方法？自己感覺如何？
1、在同學的學習單上寫上自己對同學不自信的改進方法，還有自己眼中朋友的優點。
2、說感受
本環節主要是幫助學生意識到自己眼中覺得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者別人並不在意。
充分高年級學生非常在意他人的評價的特點，再加上他們對自己優點的呈現，所以，這是一個幫助學生撕掉自卑標籤，建立自信的過程。
五.總結升華
1、教師講“我就是喜歡我”繪本故事。
2、引導學生談感受與收穫。
3、總結：放大自己的優點，做獨一無二的自己。
聆聽繪本故事
談自我感受與收穫
通過故事進行提升，幫助學生更好的悅納自己。
個體心理輔導方案 篇13
案例介紹
藍某，女，9歲，國小三年級(4)班學生。學習成績一般，不夠穩定。性格內向，膽子小，害羞。在學校里，很少與老師、同學們交談，老師找她談話，她一聲不吭，面無表情。上課時無精打采，眼睛無神，對什麼事情總是提不起興趣。平時獨來獨往，愛在一旁觀看別人的活動，自己很少參加。她家庭生活比較貧困，因而有點自卑。父母為個體戶，文化程度不高，對孩子不夠重視，父母忙著為生計奔波，而忽略了與孩子的內心交流，她終日悶悶不樂，從來沒有看見她臉上有笑容。
案例分析
藍某性格內向，寡言少語，不願主動與人交往，把自己封閉起來，因而覺得生活了無意趣，在情緒上以抑鬱、悲傷為主要心境，在意志行動上，表現為精神不振，不想動，遇事從消極方面進行歸因，以悲觀的眼光看未來。其次，家庭環境不好，父母對她關心夠，不重視感情溝通，使她缺少親情。學習成績也不是很理想，常表現為自我評價低，對前途、期望看得十分悲觀，自卑感隨之產生。
輔導方法
1、經常會談。不定期地找藍某交談，對她表現出親切，關懷的態度，並誠懇地說明老師願意幫忙她，使她產生信任感。
2、開展“一幫一”活動。安排一個性格開朗，能說會道，樂於助人的同學與她同桌，給同桌布置任務，讓他每一天與藍某說五句話，話題隨意，並做好記錄，及時反饋。通過訓練逐漸激發藍某與人說話的欲望。
3、關注閃光點，多表揚，多鼓勵。課堂上，儘量給藍某表現的機會，對藍某所取得的點滴進步進行誇張些表揚，使同學們羨慕她，接近她，讓藍某增加自信心，消除自卑感。
4、持續書信聯繫。與藍某通信，讓她把自己憂傷的事以文字形式發泄出來，以減輕心理壓力。並在回信過程中給予必要的心理輔導。教會她學會自我安慰，自我調節，遇到不愉快的事，應多從好的用心的方面著想，持續開朗的情懷。鼓勵藍某把自己高興的事向知心朋友老師家長訴說，讓別人共享歡樂。通過通信，拉近與藍某的距離感，給她營造一個簡單愉快平等的扭轉。
5、開發家庭環境中的支持力量。與家長持續聯繫，爭取得到家長配合，讓家長對藍某多施予愛心，從生活細節學習方面入手，讓她逐步感受到父母的濃濃暖意，體驗到親情的溫暖。
6、指導交友，多參加各項民眾活動。課外時間，組織豐富多彩的活動，如丟沙包跳繩邀請同學到家裡參觀小動物等活動，讓藍某與大家一起參加，增進交流，使之體驗到活動的樂趣，並感覺生活完美，友誼可貴。
7、設計心理問卷測試。由於藍某不願說話，一問三不答。根據其性格特徵，從她的家庭生活學校生活文娛活動等各方面設計有針對性的心理問答，讓她參與測試。通過分析測試結果，全面了解她的心理狀況，做到心中有數。
8、指導掌握學習方法。經常給她講授解題思路，點撥難題，並做好方法的歸納總結。讓她學得簡單，使之對學習逐步產生興趣。
輔導效果：
通過一系列活動設計，藍某的性格有了很大的改變，變得開朗了許多。找她來談話，已經有問必答。她也有了自己的好朋友，並經常與她們一起活動，學習成績也有了很大進步。更為可喜的是，她會主動向老師問好，同學們還能常常看見她那盈盈的微笑。
個體心理輔導方案 篇14
【理念闡述】
1、貼近生活的話題，尊重啟發自我體驗。
爸爸和媽媽是孩子最熟悉最親近的人，爸爸媽媽的言行舉止都自然落在孩子的眼裡，關於爸爸媽媽的優缺點，也是孩子最樂意交流的話題。在組織活動時，我靈活的採用“描述生活所見、轉述他人語言、複述故事情節、辯論自己觀點、讚美優點、批評缺點、評論是非、打電話接電話等”多形式，充分調動每位學生參與活動的積極主動性，激發孩子們最本真的情感體驗。
2、多元互動和諧溝通，促進心理健康成長。
本次心理輔導活動，不同於平時的課堂。首先，我採用“秧田式”擺放桌椅，讓學生和家長面對面的坐於“秧田”的內外兩側，進行面對面的近距離的互動交流（學生和學生互動，學生和家長互動，學生和老師互動，形成多向互動。）再次，孩子約上爸爸媽媽在教室平肩起座，就如父子、母女坐於自己的家中聊天一般，自然親切。充分激起美好情感，逐步完善學生心理健康發展。不僅如此，家長通過親耳傾聽孩子的心聲，有助於更深刻的認識自己身上的不足，將有利於在以後的生活中不斷完善自己。從而促進整個家庭的互動和諧發展。
【活動目標】
引導學生在具體、真實的情境中，通過回憶、訪問、觀察、辯論、評論交流等多種形式互動實踐活動，理解感受爸爸媽媽不同方式的愛，從而培養“我愛爸爸媽媽，我愛我的家”的情感和行為。
【活動準備】
第一步：分工合作，蒐集主題信息：爸爸媽媽的優點和缺點
學生：
1、觀察生活，記錄生活。注意觀察日常生活中爸爸媽媽的言行舉止，並有意的作簡單的記錄。
2、調查他人，記錄評價。通過調查記錄身邊的人（家人、鄰居、同學等）對爸爸媽媽的客觀評價。
3、搜尋影視節目，寫觀後感。有目的的搜尋有關爸爸媽媽主題的影視節目，寫簡單的觀後感。
4、閱讀文章，寫讀後感。有目的的選擇閱讀有關爸爸媽媽主題的課內外文章（優秀書籍、報紙、雜誌等），寫簡單的讀後感。
家長：
1、提供口頭資料。①描述生活：爸爸媽媽自我評價或爺爺奶奶講述他們所知的爸爸媽媽的事例，注意評價要客觀，不能將自己的主觀意識強加於孩子。②講述故事：講述故事中的爸爸媽媽。（如，影視情節、書中故事、報刊新聞、身邊故事等）
2、提供書面資料。幫助孩子蒐集書籍、報刊雜誌中的主題信息。（如，幫助孩子一起上網搜尋，一起剪報、劃線摘抄等）
老師：
1、主要收集提供主題文學作品：主題詩詞、散文、小說等。（如，梁曉聲的《慈母情深》、陳運松的散文《媽媽喜歡吃魚頭》、（美國）邦貝克的散文《父親的愛》、朱自清的散文《背影》……
2、準備影視錄像（主題：爸爸媽媽家庭幸福的視頻片段）
3、準備歌曲、視頻《我愛我的家》
第二步：整理信息，初步形成觀點。
這是開展本次心理輔導活動的基礎。將蒐集到的信息資料進行主題歸類整理，更有利於心理輔導活動順利有序地進行。（這一過程，家長和老師也應該幫助孩子一起完成。）
1、根據信息蒐集的途徑進行歸類。（基本上可以歸成四類）
①觀察生活發現
②調查他人評價
③影視節目觀後感
④閱讀文章讀後感
2、根據蒐集信息的性質進行歸類。（基本上也可歸成四類）
①媽媽的優點
②爸爸的優點
③媽媽的缺點
④爸爸的缺點
活動說明：以上準備活動是開展本次心理輔導活動的前提，蒐集關於爸爸媽媽優缺點信息資料的途徑可以是多種多樣的。由於三四年級小學生的年齡特點和生活閱歷的限制，他們蒐集信息的能力也是有限的。因此，學生家長（爸爸媽媽或爺爺奶奶等）、老師都應該和學生一起參與到蒐集信息的活動中來，進行信息蒐集的分工與合作。這樣，不僅可以為本次心理輔導活動作更充分的準備，而且通過家長的參與，在蒐集信息的過程中，更有利於加強孩子與父母的溝通，拉進距離，這也正是本次心理輔導活動的主要目的。
【活動設計】
環節
活動流程
設計意圖
一、親子聊天室，互動問候
師：各位同學，各位家長，大家好！（停頓，微笑）同學們發現了嗎？今天老師向大家問候的方式和平時的課堂問候有什麼不同？
生：老師今天除了向同學們問好還向家長問好。
師：是呀，在不同的場合，面對不同的對象，問候的方式也該有所不同。同學們今天該怎么問候呢？
全體生：老師好，家長們好。（師點頭微笑，及時鼓勵。）
家長：大家好。（長時間的掌聲）
師：大家用掌聲歡迎在座的爸爸和媽媽，同時也有請幾位爸爸和媽媽做簡單的介紹。
爸爸：自我介紹（掌聲）
媽媽：自我介紹（掌聲）
學生：介紹爸爸（掌聲）
學生：介紹媽媽（掌聲）
師：通過剛才介紹，我們知道今天來的家長都是同學們的爸爸和媽媽。今天我們就一起來聊一聊關於爸爸和媽媽的故事。（板書：爸爸和媽媽）
心理課輔導課不同於其他學科，力求真實、平等、真誠，對課堂情景及氛圍的創設要求非常高，只有做到這些才能漸漸打開學生的心門。
因此我通過創設“親子聊天室”和諧情境，讓孩子和爸爸媽媽互動問候，並以“聊聊爸爸媽媽的故事”自然切入話題，這無形中自然拉近孩子和父母之間距離，同時助於活動順利開展。
二、紅隊和綠隊，我支持誰
師：同學們在蒐集關於爸爸媽媽的信息過程中，有些同學會發現媽媽的愛更無私，有些同學則認為爸爸的愛更偉大。現在我們就分成兩支隊伍：最支持媽媽隊的同學和現場的媽媽們都坐到右邊的綠隊；最支持爸爸隊的同學和現場的爸爸一起坐到左邊的紅隊。
（預設結果：綠隊人數明顯勝於紅隊人數）
心理輔導活動課追求尊重學生的主體心理體驗，而由於人的'個體差異，所處環境、遺傳、所受教育等多種因素的不同而千差萬別，所以心理體驗是多樣性的。
因此這一環節，並不急於否定孩子的片面認識。而是根據孩子原來片面認識，尊重、認同並支持他們自己的選擇：爸爸更愛我（我支持紅隊）或媽媽更愛我（我支持綠隊）
從而讓學生獲得自信。
三、夸一夸優點，評論缺點
㈠夸一夸優點
師：同學們根據自己平時的觀察，一定會發現媽媽和爸爸的身上有值得你誇一夸的事情。你可以根據自己的觀察或根據身邊的人對爸爸媽媽的評價，請紅隊和綠隊輪流夸一誇他們的優點。（板書：夸一夸）
1、綠隊夸媽媽——紅隊夸爸爸 （每次請三位輪流發言，形成對立陣勢）
2、根據學生交流，隨機板書整理（預設如下）：
媽媽：接送上學，做家務，講故事，買學習用品、衣服……
爸爸：工作勤快，買玩具、肯德基，一起玩……
㈡評一評缺點
師：通過大家交流，大家已經發現了爸爸媽媽身上有很多優點。但爸爸和媽媽也難免會有許多缺點，你可以根據自己的觀察或根據身邊的人對爸爸媽媽的評價，說一說他們的缺點？
1、綠隊評媽媽——紅隊評爸爸 （每次請三位輪流發言，形成對立陣勢）
2、根據學生交流，隨機板書整理（預設如下）：
媽媽：愛嘮叨、常生氣、打麻將
爸爸：抽菸喝酒、網路遊戲
……
心理輔導活動的開展，強調學生心理體驗的講述為主體。心理健康教育活動過程更是學生通過傾述釋放自己情緒的過程。在這一過程中，教師的作用只是觀察、關心和引導。
在教學中，我注意讓學生回憶自己的真實生活經歷，聯繫父母的行為表現，並通過紅隊和綠隊辯論的形式，輪流夸一夸爸爸和媽媽的優點，評一評缺點。
在討論、交流中進行心理換位的角色體驗，從而重新全面認識爸爸和媽媽。理解爸爸媽媽都在用各自不同的方式，愛著自己。
四、勸一勸父母，改正缺點。
師：通過剛才的交流，我們發現爸爸和媽媽都有缺點，但有了缺點並不可怕，如果能改正這些缺點那該多好呀！你們能幫一幫爸爸媽媽，勸一勸他們嗎？
（學生可以自由選擇下列方式，形成學生和學生，學生和老師，學生和家長等雙向或多向互動交流。）
A、面談（孩子可以直接和現場的家長互動交流）
B、打電話（可以給學生提供手機，讓學生和家長直接通話）
C、寫信（孩子可以把自己的心裡話寫在信上，再交給家長）
D、轉告（孩子可以請老師轉告、請同學轉告、請現場家長轉告）
E、角色表演（可以請老師或同學扮演家長）
為了幫助學生獲得生動的心理體驗，在教學設計中，我注意創設生動形象的心理體驗情景，（面談、打電話、寫信、轉告、角色表演等形式），並以心理換位的體驗，通過勸一勸爸爸媽媽改一改缺點，親子互動溝通，達成相互理解，幫助學生逐步樹立信心，學習人際交往的技能的同時，促進學生心理得到健康發展。
五、議影視情節，談觀後感
師：我們生活中的爸爸媽媽同學們都很熟悉，電影電視中的爸爸媽媽會是怎樣的呢？可課堂播放父愛母愛主題的精彩影視片斷，並將畫面定格在父母特寫的鏡頭。）一起交流交流你們看了電影電視後的感受。
影視故事的生動情節和美好情感，最能觸動學生的心靈，激起美好的情感體驗。
因此，引導學生通過回憶交流優秀影視故事情節，聯想自己父母，體驗暖暖的親情。
六、讀經典文章，說讀後感
師：同學們很喜歡看課外書，一定也有從課外書中讀到關於爸爸媽媽的文章。你們讀了這些文章之後有什麼感想想說的，同學們四人為小組，互相交流一下。
1、學生默讀優秀習作：
《媽媽的愛》、《我愛媽媽》、《父母的愛》、《爸爸缺席的生日》、《爸爸媽媽你們辛苦了》
2、老師朗讀文學名作：
梁曉聲《慈母情深》、（美國）邦貝克的散文《父親的愛》
讀優秀的經典文學作品，最養育美德。通過閱讀“父愛母愛“主題文學作品，必能深層感悟母愛父愛，從而浸染理解、感恩、回報父母等美好情感。
七、幸福合家歡，我愛爸媽
師（指著紅隊和綠隊）：同學們，通過今天對爸爸媽媽優缺點的交流，你是堅持原來的觀點，繼續選擇站在原來的隊伍（紅色爸爸隊——綠色媽媽隊），還是重新選擇另一支隊伍？或者是更希望兩支隊伍合併成一起？為什麼？
（預設如下：）
紅隊：我希望兩支隊伍走到一塊兒，因為現在我終於明白，其實爸爸和媽媽都一樣好。爸爸媽媽都一樣愛我。
綠隊：我也願意媽媽隊和爸爸隊走到一塊兒，因為我也一樣愛我爸爸和媽媽。爸爸媽媽我誰都不能缺，這是一個完整的家，幸福的一家。
師小結：是呀，其實爸爸和媽媽都在用不同的方式愛我們，愛這個家。所以我們也應該用自己的方式愛爸爸和媽媽。
（補充板書：我愛爸爸和媽媽
——讓愛天天住我家）
老師祝願你們都有一個幸福的家庭。讓愛天天住你家。那么請大家都走到一起來吧。
通過以上幾輪師生間、生生間、生與家長間等多元互動交流，學生已逐步自主形成正確觀點：爸爸媽媽都一樣愛我，我也要一樣愛爸爸和媽媽。
隨機媽媽隊和爸爸隊由原來的兩支分隊，合併在一起，重組成一個“完整的幸福家庭”。
八、幸福大合唱，我愛我家
全體起立，兩隊融合，全體大合唱（分角色表演唱）
播放歌曲《我愛我的家——讓愛天天住我家》。
《我愛我的家》，這首歌旋律簡單，孩子們都會哼唱，家長也常在電視上聽過，歌詞也簡單。通過大家一起聽唱主題歌曲牽動親情之弦，互動表達心中父愛母愛之情。
【操作建議】
1.本次心理輔導活動可具體按活動互動情況隨機調整課時，若學生和家長參與度高，互動效果良好可安排2個課時進行（主要在第四、五、六環節充分展開，適當延伸）。
2.對於個別因工作或各種原因“家長缺席”的學生，老師要更多關注，並隨機親身飾演其“家長角色”。
【參考文獻】
鍾志農《心理輔導活動課操作實務》.寧波出版社20xx-7-1
【相關素材】
1. [學生習作］ 媽媽的愛
媽媽的愛是撐雨的傘！
在很涼很涼的雨天裡，我坐在腳踏車上，您怕心愛的女兒被雨淋著，把雨衣讓我穿上，您自己卻被淋得渾身是水，我發自內心地說：“媽媽，我愛您！”
媽媽的愛是清涼的風！
在很熱很熱的夏天裡，當我已經進入甜甜夢鄉的時候，您還為我輕輕地搖著扇子，您生怕您親愛的女兒在夜裡熱著，自己卻被熱得大汗淋漓，我發自內心地說：“媽媽，我愛您！”
媽媽的愛是溫暖的棉衣！
在很冷很冷的冬天裡，您怕您親愛的女兒在雪天裡凍著，您把您的棉衣脫下來為我穿上，正當我享受著棉衣的溫暖，您自己卻被凍得直哆嗦，我發自內心地說：“媽媽，我愛您！”
媽媽的愛就是滴落的淚！
那次手術過後，我已經沒多大力氣動了，您就用勺一口一口地餵我，在我做手術的第一天，您就一夜沒合眼，我讓您睡會兒吧，您卻說：“我不累，你好好睡吧！”為了疼女兒，不知偷偷流了多少淚水，我發自內心地說：“媽媽，我愛您！”
偉大的母親！您為我付出了無私的愛！
我發自內心地說：“媽媽，我愛您！”
2. ［學生習作］ 爸爸缺席的生日
因為擁有父母，我很快樂；因為擁有父母的愛，我很幸福。
我的父母工作很辛苦，也很忙。因此我從一年級開始自己上下學，不用爸媽接送。放了學回家，我知道家裡一定沒人，因為他們很忙。但是我的生日，爸爸媽媽從來不缺席，每次都會有生日蛋糕，有好多好吃的，爸爸媽媽的愛讓我在生活中得到鍛鍊，讓我獨立而堅強。
記得那年我九歲，年齡的增長並沒有改變什麼，只是讓我變得更淘氣。有一天我看看日曆很激動，因為我又要過生日了。下午放了學，我就往家跑，我知道每年的這一天在我回家前一定會有人等我。
看到媽媽滿頭大汗做著飯，我高興地不知所措，媽媽笑著對我說；“進屋看電視，一會就好！”過了好久飯終於上桌了，中間依舊是個大蛋糕，上面有我最愛吃的奶油。我們等爸爸等了好久，可爸爸還是沒回來，於是媽媽讓我先吃，失落，讓蛋糕變得無味，氣氛也很沉重……
晚上，我睡著了。不知過了多久，我被爸爸媽媽的吵架聲驚醒，我坐在門口悄悄地聽著，媽媽在指責爸爸為什麼不早點回來。我在門口邊流淚邊難過，我想只有媽媽是愛我的！
直到那天在地下室找書，無意發現一個大本，上面很多土。我打開第一頁，啊！上面是我的百天照，還有一個紅紅的小腳印。下面還有一段爸爸寫的話：“今天我當爸爸了，我有一個胖胖的女兒，雖然是女兒，我也一樣喜歡，希望她健康成長……。翻到第二頁是我一歲時的生日照片，到了第十頁，我又停住了，上面還有一段話：今天女兒九歲生日，我因為忙忘了這件事，希望女兒不要放在心上……我的眼淚頓時涌了出來。
爸爸是愛我的。在以後的生日中，爸爸媽媽都在，從來沒缺席過。
3. ［學生習作］ 爸爸媽媽你們辛苦了！
我從小就是爸爸媽媽一手把我帶大的。出生不久，我的身體很虛弱，動不動就感冒發燒。爸爸媽媽又急又心疼，把我抱到醫院裡去掛鹽水。他們一邊上班，一邊又要照顧我，一連幾天，他們累得筋疲力盡。
個體心理輔導方案 篇15
活動目標：
1.知道緊張是一件很正常的事，學習用各種方式排泄緊張情緒。
2.大膽表述自己產生緊張情緒的事情或過程。
3.培養幼兒健康活潑的性格。
4.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
活動準備：
課件、畫筆、紙、視頻展示台
活動過程：
（一）觀看課件，回答問題
1.播放課件。
2.師：你看到畫面上有誰？它怎么了？這群受傷的小玩偶要去幹嘛？
幼：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。
師：你去看病的時候，心情是怎樣的？誰來說一說？玩偶們在等待看病的時候的`心情又是怎樣的呢？（幼兒討論，並說一說）
（二）仔細觀察，描述不同表情
師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。
操作課件，並用“門開了，進去一個，出來一個”的句式請幼兒觀察、說說玩偶們表情的變化。
師幼共同總結玩偶們表情的變化。（課件中將幾個場景結合起來，一起觀看、比較。）
著重觀察最後的小木偶的表情變化，師引導：還剩3個玩偶時，小木偶的表情是笑的，為什麼？還剩2個玩偶時，小木偶的頭往右看一看，為什麼？還剩1個玩偶時，它的動作、表情怎樣？為什麼要摸鼻子？
（三）操作、介紹
問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情？你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎？
請幼兒介紹（利用展示台）介紹完後再請所有幼兒一起貼一貼。
師小結：每個人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎？為什麼？緊張了對自己的身體有什麼壞處呢？
幼：
1.緊張了會讓疼痛更加重。
2.緊張了會心情糟糕。
3.緊張了會抑鬱。
4.緊張了會越來越害怕。
（四）結束活動
問：有什麼好方法，能讓自己變得不緊張？
師幼共同大聲說：我不怕，我一定會勇敢的。
活動反思：
通過這次的心理健康活動，我也發現了自身很多的不足之處，如活動中對突發事件的處理，教師的引導用語，怎樣有效開展活動等等，都有待自己在今後的教育教學工作中摸索和學習。
個體心理輔導方案 篇16
一、教案背景
（一）面向學生：中學
（二）學科：心理學（團體心理輔導課）
（三）課時：一課時
（四）課前準備：
1.收集關於自我認識方面的故事，影片，準備若干白紙。
2.思考目前存在的學生對自我認識的情況。
3.收集引導學生加強自我認識的心理活動。
二、教學課題
自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關係的認識和體驗。自我意識的發展過程是個體不斷社會化的進程，也是個性特徵的形成過程。隨著生理的不斷發育和心理的不斷發展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自我的認識不斷關注，學生已出現了較為獨立的評價標準，但由於獨立判斷能力仍處於較低的發展水平，所以自我評價的水平仍然較低，對自身的認識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導學生全面地認識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今後正確地對待生活、學習都會有很大的幫助。為此，我準備了《我是誰——自我認識團體輔導》這樣一節心理健康課，利用集體輔導的優勢，藉助熟悉的動植物暗喻自己，讓學生全面關注、發現、認識自我，從而培養學生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學生正確認識自己，充分開發潛能，爭取成才。
1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內涵。
2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。
3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
三、教材分析
《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，並充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
四、教學方法
講述法、討論法、心理遊戲法
授課中主要通過講故事、心理遊戲、小組討論分享、等方法，創設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。
五、教學過程
（一）熱身活動激發興趣（分組做遊戲）
學生起立，開始活動時，喊口令：“大風颳，大風颳，刮呀刮，刮具有特點的人。”具有這種特點的人聽到後就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣儘快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。
活動進行到這裡，教師問學生：“你了解自己嗎？”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。
（二、）自己眼中的“我”
現在，我們來做一個填充句子的遊戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的？
1、師用五個句子給出自我評價
例：我是誰？我是一個認真負責的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個善良的人。
我是誰？我是一個熱愛學習的人。
我是誰？我是一個有點不善表達的人。
請一組學生現在表達。
2、發給每位學生一張白紙。請學生寫說我是一個樣的人。
遊戲：①將紙收齊後放放一小紙箱中，師抽取一張紙，並念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰？為什麼？
3、討論：
討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什麼？師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。
討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什麼？師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現出真正的你，以致大家都沒有猜出來。
（三）別人眼中的我
“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發現。
心理遊戲“戴高帽”
方法：請一位成員坐在團體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然後其他人輪流根據自己對他的了解及觀察說出他的優點及欣賞之處（如性格、相貌、處世....），全組進行表揚，優點轟炸。然後被欣賞的成員說出哪些優點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）
規則：
1）必須說優點。
2）誇別人優點時態度要真誠，不能毫無根據地吹捧，這樣反而會傷害別人。
3）參加者要體驗被別人稱讚時的感受如何；怎樣用心去發現別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。
從遊戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，然後完成10個“我是誰”句子。
（四）認識自我的方法
小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什麼？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什麼？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然後讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最後老師把小鏡子遞到他們手裡，他們這才發現真相。
（1）、思考：剛才的小品對你有什麼啟發？
（2）、師：臉上的髒東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。
認識自我，第一個方法就是照鏡子。
提到認識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動
iv、聽取別人的評價
v、敢於同他人競爭
vi、從心理諮詢和書本中認識自己
（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》
方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然後進行比賽。
討論：設定可能實現的目標才能成功；對自己正確的計畫，就可以自信而勇敢的實現目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。
今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最後，我把下面這首詩送給大家，願同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的.度過學習生活！
如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。
因為我們發現，在世界上
成功開始於一個人的美好願望，
取決於一個人的心理狀態。
如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。
你要相信自己能飛得很高；
你要相信自己能做得最好。
在生活的戰場上，
並不總是強壯或聰明的人取勝。
但是最終取勝的人，
一定是那些認為自己能勝的人。
一個小故事
當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾隻氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重複這個動作時，發現一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯髒、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭髮，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在於它外表的顏色，而在於它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。
教師提問：這個故事告訴我們什麼？你能從這個故事中聯想到其他有關的故事或事例嗎？
小品小明拿著剛發下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從後面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項啊！”小明卻無精打采地說：“那有什麼用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發達！”思考引發動機，製造懸念，創設情境，使學生很快進入角色。
（1）你認為小明說的對嗎？為什麼？
（2）你想對小明說些什麼？
（3）通過這個小品你能明白什麼？
故事啟思
課件：身上帶著細鏈子的大象（圖）。
這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然後拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子捲起木樁，或掙脫鐵鏈。為什麼它會乖乖的站在那呢？原來，當大象還是小象的時候，曾無數次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。於是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。師：聽了這個故事，你想到了什麼？
生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅持不懈，非常努力。
生：我覺得應該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現在自己的力量還和小象一樣。我們應該相信自己有能力，來完成這件事情。
生：我們不應該畏懼失敗，因為失敗只是一時的，我們是有能力戰勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。
師：這都是由於大象不能正確的認識自己，不相信自己的能力造成的。大家在學習、生活中有沒有，因為對自己能力認識的不夠，自信心不足，而失去成功機會的經歷？學生互相交流
活動三：事例感悟
師：從剛才大家的交流中，許多同學談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當時的心情。因為我也曾因對自己缺乏自信，而感到苦惱，也有許多面對失敗的痛苦。那我們應如何去面對失敗呢？請大家一起來看看這個故事中主人公的經歷。
個體心理輔導方案 篇17
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發暈，睡眠困難，注意力難於集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的症狀。這種焦慮狀態會影響學生的自我評價，降低自信心，影響複習的效率和考試的正常發揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態是非常必要的。
團體目標：
1.協助成員調整不合理的認識，增強自信。
2.協助成員基本掌握放鬆的方法。
團體對象：
高三學生
團體人數：
12~16人
成員招募方式：
在高三各班張貼招募海報，學生自願參加。
一、讓我們相識相知
目標：
1.幫助成員了解團體的性質；
2.協助成員制定團體規範；
3.幫助成員相互認識和了解。
活動準備：用報紙捲成的紙棒。
活動程式：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）
（1）成員兩兩一組，進行自我介紹：姓名、班級、興趣、參加團體原因和對團體的期待等。
（2）每兩個小組組成四人小組，請成員將自己剛才了解的夥伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進行。然後依次組成八人組，十人組。
2、棒打無情郎（目的：檢驗成員之間的相識情況）
成員圍成一圈，請出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進行。
3、共同制定團體規範
將規範投影在幻燈片上，每個團體成員表示自己願意遵守。 團體規範一般包括：
（1）小組內發生的事情不外傳，不損害他人利益
（2）活動中對其他成員信任，願意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋
（3）不對其他人進行人身攻擊
（4）活動中不做與活動無關的事情
二、我看考試
目標： 協助成員了解自己對考試存在的不合理的認識。一些學生焦慮情緒的產生往往是由於存在許多不合理認識。
活動準備： 每人一張“考試前後的想法”表；每人一支筆。 活動程式：
1、我看考試
（1）填寫“考試前後的想法”表
考前 考中 考後 我的想法 導致的結果
（2）小組討論交流
把成員分成兩個小組，每個成員把自己的想法和可能導致的結果談出來，然後其他成員幫助他（她）找到不合理的認識。
（3）小組總結
將小組成員的不合理認識全部歸納出來，下次活動時使用。
（4）領導者做小結
對考試的不合理認識是導致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認知。
三、建立合理的認知
目標： 1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協助成員初步建立合理的認知。
活動準備：每人一張用於寫“合理認識”的紙張；每人一隻筆；用於蒙住眼睛的絲巾。
活動程式：
1、“心”中的障礙
（1）在活動室的中間留有一個通道，通道上設定五位同學作為“障礙物”，然後請出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到後面去。先請他（她）看好要走的通道，然後蒙上他（她）的眼睛。這時讓作為“障礙物”的同學悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走，因為他（她）害怕碰到障礙物。
（2）領導者引導成員進行經驗分享：被蒙眼睛的成員在活動過程中有什麼想法？
其他成員的想法是什麼？
（3）領導者點評：以往考試失敗的經驗有時會成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開，放鬆心情去努力和奮鬥。
2、“合理情緒療法”
（1）結合幻燈片做簡單講解
“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創始人、美國心理學家艾利斯強調人的認知在情緒和行為中的主宰作用。他認為，人們往往不快樂，是因為被“絕對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認知束縛了心靈，導致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作鬥爭，用合理的認識來取代不合理的認識。
（2）調整認識
按上次活動的小組進行。把每一種不合理的認識都換一個角度寫出新的認識，比如：
不合理的認識：“高考一旦失敗，我就沒有前途了”
反駁：升學考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
合理的認識：高考不是非勝即負。人生漫長，一次機會沒抓住，怎能說以後沒有第二次、第三次呢？
（3）根據下面所給格式，把話寫完整。（目的是通過形成合理的認識，調整自己的情緒）
高考越來越臨近了，我既興奮，又緊張，因為……
備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因為……
雖然在模擬考試中我的成績不太理想，但是……
或者：模擬考試中我的成績不錯，我相信……
昨天已經過去，永不復返，所以……
（4）領導者簡單進行本次活動的小結，並預告下一次團體活動的內容。
四、自我認知訓練
戴高帽遊戲，認識到自己的優點
五、放鬆訓練
目標：
幫助成員了解和初步掌握放鬆的方法；
活動準備：音響、可用於放鬆訓練的背景音樂。
活動程式：
一.深呼吸放鬆法：
要領：深吸一口氣讓它到達腹部，然後緩緩地呼出來。
二.想像放鬆法 ：
放鬆的要領：
（1）在整個放鬆過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗隨著想像有股暖流在身體內運動。
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節奏飄蕩，湧上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重。” 輕鬆暖流，流進右肩，感到溫暖輕鬆。呼吸變慢、變深。輕鬆暖流，流進我右手，感到溫暖和輕鬆。呼吸變慢、變深。輕鬆暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕鬆。又流進我後背，感到溫暖輕鬆，從後背轉到脖子，脖子感到溫暖和輕鬆。我的呼吸變慢、變深。輕鬆暖流，流進左肩，感到溫暖輕鬆。呼吸變慢、變深。輕鬆暖流，流進了左手，感到溫暖和輕鬆。呼吸變慢、變深。輕鬆暖流，又流回左臂感到溫暖和輕鬆。我呼吸變慢、變得越輕鬆。心跳也慢，越有力。輕鬆暖流，流進右腿，感到溫暖輕鬆。呼吸變慢變深。輕鬆暖流流進右腳，感到溫暖輕鬆。呼吸變慢變深。輕鬆暖流，又流回右腿，感到溫暖輕鬆。呼吸變慢，越來越深，越來越輕鬆。輕鬆暖流流進腹部，感到溫暖輕鬆，流到胃部，感到溫暖輕鬆，最後流到心臟，感到溫暖輕鬆。整個身體變得平靜。心裡安靜極了，已經感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
（靜默幾分鐘後結束）
三.音樂放鬆法
春江花月夜、舒伯特《小夜曲》、蕭邦《小夜曲》、月光曲（德彪西）、四季春、春之歌等樂曲
六、坦然面對高考
目標：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵，結束團體
活動準備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動程式：
一.“激勵留言卡”
活動要求：
（1）所有成員圍成一圈，給每位成員發一張彩紙，對摺，在中間用彩筆畫一個心形，在心形中間寫上自己的名字，然後依次向右傳；
（2）每位成員都圍繞著心形寫下自己對其他成員的祝福和鼓勵；
（3）每位成員在封面寫上一句激勵自己的話；
（4）每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話。
二.坦然面對高考
1.領導者引導：學習本來就是一項艱苦的長期的勞動，需要那種歷經挫折、煎熬、仍不放棄的執著精神。“不經歷風雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”，讓我們在《真心英雄》的歌曲中結束我們的活動。
2.所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結束團體。在高考備考這個階段，大家會覺得同學間的關愛和支持減少了，每個人都在拚命學習。在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時期，越希望得到周圍人的鼓勵、支持和肯定。對於我們周圍的同學，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
個體心理輔導方案 篇18
一、基本狀況
林，男，國小二年級的學生，頭腦聰明，語言表達潛力很好。但上課注意力不集中，自制力較差，無法專心聽講，不是亂說話就是做小動作，經常嚴重干擾上課秩序，行為上表現出多動的傾向：
1、活動過度：
（1）在一些不該動的場合亂跑亂爬。
（2）經常在座位上扭來扭去，小動作多。
（3）經常話多，說起來沒完。
（4）很難安安靜靜地玩。
2、注意力不集中：
（1）學習、做事不注意細節、粗心大意。
（2）經常忘事。
（3）經常不能完全按要求做事。
（4）經常丟一些常用的東西。
（5）經常容易因無關刺激而分心。
（6）做事時難以集中精力。
3、反應很慢：
（1）寫一個字要花別人兩三倍的時間。
（2）考試經常不能在規定時間內完成。
（3）課上被老師點名，要個三四秒的時間才會反應過來。
二、診斷和成因分析
1、家庭的教育方式存在嚴重偏差。父親教育方式簡單粗暴，採用棍棒式教育，而他媽媽對他則比較溺愛，親職教育觀念的不一致他不良的行為習慣未能從根本上改變，久而久之他注意力不集中的毛病就越來越難以改正。
2、父母工作忙，沒時間管孩子，所以未能及時發現孩子身上存在的問題，而當他們發現孩子身上存在的問題時，問題已經很嚴重了。這時他們對孩子的期望值又容易過高，期望通過一兩次的教育就讓孩子改掉不良習慣，這顯然是不現實的。
三、教育和輔導過程
1、對學校環境的干預。
①調整座位。由於孩子注意力容易分散，任何視覺或聽覺的信號都會轉移他的注意力。所以我選取了上課比較遵守紀律的同學坐在他的旁邊和前後。並且讓他坐在教室的前邊，這樣我能夠經常注意他並針對其不良的行為採取措施，當他分心時能夠及時提醒他。
②對學習的期望:選取適宜的學習目標，降低期望值，找出適合他的學習方法，儘量減輕他的作業量，減輕學習負擔，加強對其學習技能的培訓，如精確做作業的潛力、仔細檢查的潛力等。
③改變教學方式。採用靈活、搞笑、快樂的教學方式授課，爭取每節課都能有讓他發言的機會，努力把他帶到課堂中來，不讓他的注意力游離於課堂之外。
2、對家庭管理的干預。我及時與其家長聯繫，相互配合，共同商討干預方案。要求家長要全面、客觀了解孩子的狀況，持續平常心，為孩子選取適宜的學習目標，不要提過高的要求。另外向其家長帶給一些好的教育方法，幫忙孩子建立良好的學習習慣，而不是日復一日地陪在孩子身邊做作業。
①幫忙其家庭制定明確的規定，且具有必須的規律。這對一般的孩子很重要，對注意力渙散的孩子更加重要，使孩子在家的活動有規律，家長的規定要簡明扼要，規定越具體，孩子就越容易約束自己。
②自我控制潛力訓練:鼓勵家長幫忙他建立獨立學習、生活的管理能力力，自己制定學習計畫，自己整理書包，學會記筆記，學會提高學習效率。
③家庭作業的`管理:鼓勵家長運用一些方法，培養他獨立完成作業的潛力。認真記錄家庭作業的資料，適當輔導，規定時間按時完成，對完成的作業及時反饋等，並採取一些強化手段，對加速學習的正確行為進行表揚，增加適應行為，減少問題行為。
3、行為矯正。對於注意力不集中的孩子僅靠一般的教育是不夠的，還要針對其狀況對其行為進行矯正。對於董，我主要採用了兩種矯正方法。
①陽性強化法：其目的是通過獎賞、鼓勵等方式使某種行為得以持續，其適用於治療多動、學習困難等。在套用陽性強化法前我首先確定要改變他的注意力不集中的問題，因為注意力不集中將會導致其學習障礙。重點幫忙他養成認真聽講的習慣，同時當他認真聽講時，立即給予陽性強化，例如當著全班同學的面表揚他，或給他一顆小星星。由於對他及時進行獎勵，讓他感到了愉快和滿足，每次上課他都會有所期盼，儘量克制自己，期望得到我的表揚。偶爾有分心的時候，只要看到我在看他，他立刻會有所收斂。
②追蹤輔導：每兩周作一次個別談話，鼓勵他友愛同學、尊重老師、專心讀書，協助其養成良好的習慣。
四、輔導效果
主要的變化是他注意力尤其是主動注意力改善，在上課時能安靜地坐在座位上，集中精力聽老師講課，不容易受外界刺激的影響。活動量和小動作減少，原先在課堂上進行的無關活動消失了，有效的聽課時間增多了。
五、總結
應對林xx同學的實例，讓我更加認識到中低段學生的激勵的作用。因而針對類似這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，我們不能把注意力放在孩子的不良表現上，要更多地關注孩子的優點和特長，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改變，通過多元評價、活動參與，使其意識到自己的進步。從而將自己的注意力轉移到學習上來，最終養成認真學習的好習慣。
個體心理輔導方案 篇19
活動名稱：
我的優點你來猜
活動類型：
互相接納
活動設計思路：
生活中並不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。每個人都有每個人的優點，能夠發現和欣賞別人的優點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動目的：
學習發現別人的優點並欣賞之，促進相互肯定與接納
活動場地：
學校教學樓文B—107
活動人數：
10人
活動道具：
每人一張白紙、一支筆
活動時間：
30分鐘
活動步驟：
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）
目的：溫暖團體的氣氛，增加團體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團體，體驗團體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標值；
（2）然後領導人隨意說出一個數額，大家開始行動，如：領導人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學說說游離團體之外的感受或者請找到組織同學說說在組織的感受
（4）在玩遊戲過程中注意安全，不得出現拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優點你來說（20分鐘）
目的：學習發現別人的優點並欣賞之，促進相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優點。
（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優點以及欣賞之處。
（4）被稱讚的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優點是自己以前察覺到的和不知道的。
（5）每一位成員都有被表揚的一次機會。輪流完後問成員被人稱讚時的感受如何？稱讚別人時感受如何？
必須說優點，態度要真誠，努力去發現他人的長處，不能毫無根據地吹捧，因為這樣反而會傷害別人
3.結束活動：觸動之弦（5分鐘）
目的：通過成員在紙上寫下有關團體的學習心得，並且與成員分享，回顧和總結自己團體活動的經驗和收穫
（1）組織者請成員在紙上寫下有關團體活動的`感受和體會。如“這次團體活動最讓你觸動的是什麼”、“在團體活動中我所學到的三四件事”等；
（2）寫完後成員分2—4人小組彼此交流；
（3）每個小組推薦一個代表到大團體中分享；
（4）領導者根據成員的分享概括成員在團體活動中的收穫；
活動注意事項：由於活動可能觸及成員內心深處的感受，要預備充分的時間，適當處理和協助成員解決情緒問題，避免任何負面的影響。
個體心理輔導方案 篇20
活動目標：
1.能積極參與分享活動，體驗玩具大家玩的快樂。
2.大膽表達把自己的玩具給別人玩的想法。
3.初步懂得玩具一起玩、互相謙讓的交往方法。
4.讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
5.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動重點難點：
活動重點：體驗大家一起玩玩具的快樂。
活動難點：滲透分享的意識
活動準備：
物質：幼兒自帶玩具，布置成“玩具城”，課件。
心理：會簡單介紹自己所帶的玩具。
活動過程：
一、導入
1.跟客人老師問好。
看，有這么多的老師，我們都是有禮貌的孩子，大聲跟老師問好：“老師好”！
2.參觀玩具城。
過渡語：今天，我們來到了玩具城，這裡有許多好玩的玩具，我們開上汽車，走近一點兒看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出發嘍！
3.將幼兒集中到身邊。
提問：你看到了什麼玩具？（讓每一個幼兒都充分表達）
過渡語：這么多好玩的玩具，都是小朋友帶來的，怎么玩呢？快坐下來，我們聽聽小朋友的介紹。
二、展開
1.幼兒介紹玩具。
提問：
（1）這架飛機很特別，是誰帶來的？你來教教我們怎么玩？
（2）這個蛋糕玩具是誰帶來的？快來跟大家說說怎么玩？
2.表達“分享”。
（1）個人的表達
提問：玩具城裡還有誰的玩具？快拿過來讓大家看看，你的玩具想讓誰玩？
小結：小朋友讓好朋友來玩自己的玩具，小朋友把自己喜歡的玩具讓大家玩……他們都是會分享的好孩子，我們一起把掌聲送給他們！
（2）群體的表達
提問：還有誰的玩具？你們的玩具想讓誰玩？
過渡語：既然你們的玩具都讓大家玩，那就快去玩吧！
3.幼兒玩玩具，教師指導，助教拍照（5、6張）。
重點：保證每個孩子都能玩起來。
拍照：拍孩子的快樂、專注，要有一張許多孩子一起玩的，一張老師和孩子一起玩的照片。
過渡語：孩子們，你們玩得高興嗎？玩具也要休息一會兒了，我們把玩具輕輕放回去，也坐下來休息一會兒吧！
4.通過照片，分享快樂。
剛才，我看到大家玩得可高興了，老師都給你們拍下來了，我們來分享一下大家的`快樂吧！
提問：這是誰？他玩的是什麼玩具？
小結：好玩的玩具讓小朋友玩得多認真啊，我想他的心裡一定很快樂！這么多人玩一個玩具，沒有爭搶，還玩得這么快樂，我覺得應該誇誇他們！小朋友帶的玩具太好玩了，看我們玩得多高興啊！
三、延伸
1.分享教師的玩具。
今天，我也把自己最喜歡的玩具帶來了，到底是什麼呢？快閉上眼睛！ 出示玩具汽車，提問：快看，這是什麼？誰想玩？（請一名幼兒來當小司機，教師推著小車轉一轉，活躍氣氛。）
2.滲透玩具較少時的玩法。
（1）輪流玩。
提問：誰還想玩？大家都想玩，可是只有一輛汽車，該怎么玩呢？
小結：輪流玩是個好辦法，大家排好隊，一個一個地玩，前面一個小朋友玩完了，後面一個小朋友再玩。
（2）滲透“謙讓”教育。
提問：如果玩著玩著，兩個小朋友爭搶起來了，你搶我也搶，行不行？
小結：大家要互相謙讓，你先玩吧，我等一會兒再玩，只有這樣，大家才都能玩得自己喜歡的玩具，才會玩得高興。
（3）一起玩。
大家還可以一起玩，一個小朋友開汽車，其他小朋友可以輕輕地扶著車，或者慢慢地幫他推一推，肯定會玩得很快樂。既然大家都想玩我的小汽車，我們把車推到院子裡，一起玩吧！跟老師們再見！
活動反思：
讓孩子把最喜歡的玩具帶到幼稚園，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快樂！
這個活動可以培養幼兒學習與人分享事物，是踏入群體的第一步，也是培養良好人際關係的好方法。
個體心理輔導方案 篇21
一、指導老師、領導者和其他成員介紹：
【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。
【領導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院套用心理061班學生，心協會長顧問
【協助人員】：
劉偉芳，套用心理072班學生，心協心研部副部長。
二、團體性質：
結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。
三、團體對象：
心協理事會成員。四、團體規模：13人，男女比例為7：6。
五、地點：
心協辦公室
六、活動時間：
共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
七、活動費用：
各種手工製作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。
八、理論依據：
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。
3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，並希望投入該團隊的活動中，並從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。
九、輔導目的：
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，並全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，並把團輔的收穫運用到今後的學習和工作之中，真正實現自我價值，並與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。
十、活動內容：
（一）開場白：
領導者做自我介紹，並介紹協助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。
時間：5分鐘
（二）熱身活動：
1、小遊戲：先伸出兩隻手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然後再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最後變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然遊戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收穫。目的.：通過這個簡單的遊戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，並要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什麼體會，收穫或者什麼看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協定：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，並遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好後貼在心協辦公室。
三、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，並轉身成為一個人在另一個人背後，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之後換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放鬆，準備好進入接下來的環節中。
正式活動：所有人任意走動，當領導者報數的時候就要按要求的人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩遊戲而玩遊戲，要認真體會遊戲過程。
創新：當看到成員都在集中注意力等待數字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發現時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什麼感受？
討論：
1、在這個遊戲中，你有沒有積極參與，是否處於主動地位，當聽到數字時你是主動去找他人組隊，還是等著別人來找你？
2、你為什麼被拋棄了，是什麼感受？當第一次被拋棄之後，第二次你想到了什麼策略了嗎？
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個遊戲給你什麼樣的啟發？時間：20分鐘。
“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
過程：指導者介紹活動規則，根據所規定的題材（如走進考場，我們的學校，未來的學習，成功的日子等），各組成員在限制的時間內，通過充分的討論，發揮各自的想像力，輪流接力將圖畫完成，要求是成員每人都必須動手，圖畫必須是團體合作的結果。成員如果各執己見，不能充分討論協商，會由於意見不集中而耽誤了時間，無法順利完成任務，如果成員協商充分，意見集中，作品不僅有創意，有特色，而且所花時間少。成員通過此練習，可以學習團體內如何溝通，促進合作。
要求：成員之間可以提供意見，但不可以代畫，每人都要畫，最後小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品喔，大家一定要加油。
目的：培養成員的合作態度，訓練思考，討論和創造的能力，學習合作的行為，培養團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的？有沒有出現一個人中心的現象？
3、在這個活動中，你發揮了什麼作用？若沒有你，他們能達到目標嗎？
4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？
在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13隻彩筆。
時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動的最後一個環節了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮鬥的目標，我們互相督促，一起成長。