四．關於健康。注意飲食和衛生，積極參加校隊和各項活動是保持身體強健的方法。這裡要多說幾句的是心理健康，高中的壓力更大了，面臨考大學，就業，老師和父母的期望也對你是一種壓力，還有青春期一些少男少女面臨同性、異性友誼的處理等，都會在某些時候產生壓力和矛盾，心裡有些事想不明白，怎么辦？建議你多和學校心理輔導室老師或父母，好朋友溝通，不愛講話的同學，多給自己創造機會，該誇誇其談的時候就談。有一個好的溝通和交流是建立良好心理素質的關鍵。另外，學會寬容和站在別人的角度看問題也是化解矛盾，平靜壓力的方法之一。
五．關於交往。要講一下“早戀”的事,在國中發生的個案很少，有一些人或事，正如他（她）本人所說的“其實根本沒有的事兒，都是同學們瞎起鬨，沒有的事兒也變有了”。可見，還是要注意男女交往得當，注意不要追求所謂的時髦，不要過分“關注”別人，處理好自己的學習和生活就夠了，關心朋友過火就不好了，尤其是和異性的交往更要注意尺度。不過，另一種情況是，有的同學真正“早戀”了，不好，這個時期的你們人生觀、愛情觀、價值觀都沒有完全確立，所以根本沒有精力和能力處理這種異性交往關係，即不酷也不時髦，將來考學的地點、生活經濟基礎都是不確定的，人的觀念也在變化中，所以幾乎所有這樣“早戀”的結果都是以既耽誤學習又傷害了雙方而告終。“青蘋果”是不能過早採摘的。所以，他（她）“追”你，你應該果斷拒絕，拖拖拉拉，必然引來更多麻煩；你喜歡上了他（她）也要及時“忍”了吧，學習上弄好，三年後可能有機會，當然，三年後你居然發現你的想法早已改變了呢。
六．關於父母。珍惜和父母相處的時光吧！否則你會後悔的。我們再回憶一下老師常給你們算的一筆帳：你一生活80（年），80*365=29200（天），不到3萬天。小時候父母照顧你，你不懂得愛自己父母。上學在7歲---23歲，大學畢業，即使不上大學也近20了，大約10幾年（僅３千多天）一直在學習中，還是父母照顧你，供你讀書。但是這段時期是你和父母相處和溝通的唯一最佳時期。之後就是和父母分開了，有自己的家庭和孩子，有很多人是不能在父母身邊照顧父母的晚年的。我們的父母是孤獨的，偉大的，同學們，年輕朋友們，有時父母嘮叨和管的嚴格都是為了你好，千萬不要對他們不禮貌，更不應該不珍惜父母的血汗錢不好好學習，不應該不珍惜和父母在一起的時光，不應該不注意父母的身體。不應該…… 以後和父母在一起的日子你應該怎么做呢？！
“成功的路上沒有掌聲”，有始有終，還是以這句話結束這篇羅嗦的留言吧！希望你們能不甘學習的清苦和奮鬥的艱辛與孤助，努力拚搏，不向一次次的挫折和困難低頭。相信成功就在不遠處等著你。
最後，祝你們學業有成，金榜提名。