籃球單元教學計畫 篇1
一、設計思路：
指南中指出：“最大限度的支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要。”而我園本學期是以健康領域作為重點發展的活動，讓孩子們通過自己的探索來發現玩球的不同方法並嘗試拍球，不但起到了鍛鍊身體的作用，同時發展了孩子們的學習品質與經驗。
二、活動目的：
1、能探索出球的各種玩法，掌握玩球的基本技能。
2、會一物多玩，體驗創造性玩球的樂趣。
3、積極參與集體活動，能和同伴一起合作完成活動。
三、活動準備：
人手一個球、音樂、紅旗2面
四、活動重點：
引導幼兒主動探索球的多種玩法，讓幼兒自己去嘗試玩球並發展幼兒動作協調能力。
五、活動難點：
通過合作遊戲，培養幼兒的合作精神，發展幼兒創造力。
六、活動過程：
1、第一次探索：自由玩球，教師巡迴指導。
朋友去嘗試一下你沒有玩過的方法。
（3）集中評價。嘗試後，請個別幼兒將不同法分享給大家看，共同請小朋友們試試別人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學“螃蟹”走路（夾球側行）。
竟賽形式進行遊戲。要求每組第一對幼兒出發，繞過紅旗到達起點後，第二組幼兒才能出發，最後一組幼兒把紅旗拿回來，以最快者為勝。
籃球單元教學計畫 篇2
一、課程名稱：
籃球
二、授課對象：
4、5、6年級學生
三、課程目標：
5—6年級學生在一定的競爭環境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰術學習等，籃球教學計畫。
四、課程理念
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動遊戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統項目，為此我們為了繼承我市的優良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛鍊和身心健康服務。
五、課程實施：
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：採用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發的方案、計畫及有關措施。
5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，採用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。
2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術教學、動作要規範。
4、激發學生學習興趣，發展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。
5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創造校園籃球文化增添色彩。
籃球單元教學計畫 篇3
一、籃球基礎知識：
1、起源與發展
2、籃球運動的價值與特點
3、籃球運動規則簡介
二、關注點：激發學生對籃球的興趣，培養球感
1、課堂常規
2、熱身練習
3、熟悉球性練習
4、運控球練習
5、放鬆練習，收還器材下課
三、關注點：運球時身體起伏儘量要小，變向要迅速突然
1、課堂常規
2、熱身練習：
3、誘導性練習：看手勢跑動中進行變向
4、行進間運球（由左右手分別單手運球到雙手交替運球）
5、教學比賽：運球比賽
6、放鬆練習，收還器材下課
四、關注點：傳接球的正確手型用，力順序及接球時手臂迎球和緩衝
1、課堂常規
2、熱身練習
3、傳接球練習
4、遊戲：胸前傳接球接力
5、身體素質練習
6、放鬆練習,收還器材下課
五、關注點：
1、課堂常規
2、熱身練習
3、複習行進間運球和胸前傳接球
4、學習原地單手肩上投籃（中，近距離）
5、放鬆練習（請一名學生組織，領作），收還器材下課。
籃球單元教學計畫 篇4
一、訓練任務：
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣與精神。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步，備戰20__年武清區中國小籃球賽。
二、訓練原則：
1.根據學生的實際情況制定訓練計畫，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今後繼續提高打下紮實的`技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）
5.2月2號開始：每天上午8：00—11：00。
6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練運動員花名單：
男籃：孫瑞清、吳建楠、李陽、宋蓬鬆、李志鵬等。
女籃：馮怡、高雨竹、楊軒、高依然、王鳳傑等。
四、訓練內容：
1.身體訓練：
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2. 投籃：
（1） 罰籃
（2） 近距離籃底擦板投籃。
（3） 三分線外遠投。
（4） 中鋒要掌握轉身投籃動作。
（5） 各鋒、衛隊友要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
（1） 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2） 提高彈跳力，學會先擋人後搶籃板球。
（3） 注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。
4. 積極防守：
（1） 提高個人的防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
（2） 掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
（3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4） 注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1） 注意培養學生髮動快攻的時機，並打成功率。（搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況）
（2） 長傳快攻和短傳快攻相結合。
（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4） 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻：
（1） 增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
（2） 陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
（3） 多運用小配合練習（掩護、策應）。
（4） 組織後衛的發動配合。
五、訓練重點安排：
1. 第1——2周：
（1） 討論和制定計畫。
（2） 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
（3） 個人投籃與防守技術訓練。
（4） 熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。
2.第3——4周：
（1） 柔韌性練習。
（2） 半場小配合練習（掩護、傳切）。
（3） 罰籃、三分球練習。
（4） 小力量訓練。
3.第5——6周：
（1） 半場人盯人攻守練習。
（2） 全場人盯人攻守練習。
（3） 五點投籃練習。
（4） 罰籃練習。
4.第7——8周：
（1） 加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
（2） 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（3） 半場、全場一打一、二打二練習。
（4） 速度、力量、耐力訓練。
（5） 區域聯防（2——3、2——1——2）。
5. 第9——10周：
（1） 半場各種運球突破上籃技術。
（2） 半場一打一、二打二、三打三。
（3） 罰籃、五點投籃。
（4） 教學比賽。
6. 第11——12周：
（1） 籃板球訓練。
（2） 強調後衛、前鋒與中鋒的配合。
（3） 破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。
（4） 教學比賽。
（5） 罰籃。
7.第13——14周：
（1） 陣地進攻，強調配合訓練。
（2） 快攻路線訓練。
（3） 進攻多打少訓練（二打一、三打二）。
（4） 教學比賽。
（5） 五點投籃。
8. 第15——18周：
（1） 全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。
（2） 保持訓練水平，積極、認真投入到今後的訓練比賽中去。
籃球單元教學計畫 篇5
單元學習目標1、進一步改進行進間運球、原地單手肩上投籃、行進間單手肩上投籃等基本技術，提高控球能力和傳接球、投籃的準確性，發展速度、靈敏與協調素質。
3、2、通過簡單、多樣的籃球教學比賽，鞏固與加強籃球基本技術的運用，激發主動參與體育健身的積極性，享受籃球運動的樂趣和魅力，養成自覺鍛鍊的行為習慣和能力。
3、增強同伴間的團結與協作，增強責任意識，培養尊重對手，公平競爭的優良品質。學習重點難點1、熟練掌握原地運球與行進間運球，原地投籃與行進間投籃的正確性和協調性。
2、培養合作競爭、抗挫折能力，建立和諧的人際關係。課次教學內容學習目標重點和難點教學策略一1、熟悉球性練習
2、基本站立姿勢、起動、側身跑
3、運球，傳球基本技術1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣。
2、改進與提高基本站立姿勢、起動和側身跑技術。
3、改進與提高原地雙手胸前傳接球技術，發學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。
2、基本站立姿勢：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。
3、起動：起動迅速，蹬地有力。
4、側身跑：人向前跑，側身轉頭。
5、傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、後引緩衝。1、球性練習：上拋球前擊掌、持球各部位繞環練習。
2、根據教師手勢或信號做不同方向的基本站立姿勢。由基本站立姿勢，看信號起動。
3、迎面傳接球、三角傳接球。
4、“角籃球”比賽。
1、3、迎面對傳、三二1、熟悉球性練習
2、移動：變向變速跑
3、原地雙手胸前投籃
1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、改進與提高變向變速跑技術。
3、改進與提高原地雙手胸前投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。
2、變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。
3、傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、後引緩衝。
1、球性練習：前後拋接球、持球各部位繞環練習。
2、看信號做變速跑練習。繞障礙物的變向跑。綜合練習：起動-側身跑-變向變速跑。
3、遊戲：“搶斷球”。
4、“四角傳球”。三1、熟悉球性練習
2、移動：滑步
3、原地雙手胸前傳接球1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、改進與提高滑步技術。
3、複習原地雙手胸前傳接球技術。1、提高控球技術。
2、重心低，蹬有力，移動快，要平衡。
3、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協調。1、球性練習：雙手各部位拋接球練習。
2、看手勢做前、後、左、右滑步。做三角滑步。
3、籃下投籃練習、遊戲：“看誰投得準”。
4、雙手胸前傳接球-左(右)滑步-原地雙手胸前投籃。
四1、熟悉球性練習
2、急停：一步急停、兩步急停
3、原地單手肩上投籃1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、體會與初步掌握急停動作。
3、改進與提高原地單手肩上投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。
2、降低重心，身體保持平衡。
3、托球穩，指、腕控球，投籃時上下肢協調。
4、1、球性練習：雙手各部位拋接球練習。
2、在走步或慢跑中，聽信號做一步或兩步急停。起動、急停接力賽。
3、定點投籃(不同距離、不同角度)、投移動籃、比賽：“定時投中”或“定球投中”。
4、雙手胸前傳接球-急停-原地單手肩上投籃。
五1、熟悉球性練習
2、行進間單手肩上投籃
3、“Z”形跑1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、改進與提高行進間運球、行進間單手肩上投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質，激發學生主動學習的積極性。
1、提高控球技術。
2、跨接步大、上步小而高、伸扣協調。
3、注意節奏一大二小三高跳。
4、移動快，側蹬地有力。1、球性練習：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習。
2、繞籃球場“Z”形跑。綜合練習：起動-急停-變向變速跑、後退跑。
3、分小組籃下投籃練習：自投、自搶、自傳後輪換練習。
4、行進間單手肩上投籃。
六1、熟悉球性練習
2、移動步法的綜合練習3、進一步掌握行進間肩上投籃技術1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、改進與提高已學過的腳步動作。
3、3、進一步掌握行進間肩上投籃技術。完成自己運球投籃練習。1、提高控球技術。
2、移動迅速，重心低，身體保持平衡。
3、跨接步大、上步小而高、伸扣協調。
4、注意節奏一大二小三高跳。1、球性練習：膝部繞環、抬腿繞環、胯下8字繞環。
2、慢跑中，複習已學過的動作。移動步法接力賽。
3、拍靜止球練習。
4、行進間單手肩上投籃完整練習
5、遊戲：運“干擾球”。七1、熟悉球性練習
2、跨步
3、進一步提高行進間肩上投籃練習1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、學習跨步動作。
3、複習改進行進間肩上投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質，激發學生主動學習的積極性。1、提高控球技術。
2、屈膝蹬地重心低
3、眼睛不看球的熟練運球能力。
4、節奏明顯，跳投空中停頓。1、球性練習：胯下前後拋接球、體側單手左右拋接球。
2、原地做徒手的前、後、左、右跨步練習。
3、遊戲：小組比投
4、行進間單手肩上投籃完整練習。八1、熟悉球性練習
2、轉身
3、行進間運球，急停，投籃。
4、1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
5、2、學習轉身動作。
6、3、學習行進間運球技術，進一步提高控球能力，發展學生的靈敏、協調素質。
1、提高控球技術。
2、屈膝降重心，蹬地速轉身，以前腳掌為軸。
3、手法正確，能控球。1、球性練習：胯下運球、體側前後推拉球。
2、原地運球做轉身練習。
3、直線運球練習。
4、“活動籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運球、運球急停急起等動作，將球投入活動籃圈內。九1、熟悉球性練習
2、後撤步
3、行進間運球投籃。
4、教學比賽1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、學習後撤步動作。
3、改進與提高行進間運球技術，進一步提高控球能力，發展學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。
2、蹬地後撤快、重心穩。
3、手法正確，能控球。1、球性練習：胯下8字運球。
2、兩人一組，做行進間轉身和後撤步練習。
3、聽信號，做行進間高低運球。
4、繞圓圈接力。
5、半場運球-行進間單手高手投籃。
十1、熟悉球性練習
2、綜合練習
3、教學比賽1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。
2、鞏固已學動作技術。
3、能運用已學過的基本技術，進行簡單規則的教學比賽。1、提高控球技術。
2、傳接球動作協調合理，投籃正確。
3、靈活運用已學技術的能力。1、球性練習：自主選擇性學練。
2、運球、行進間傳接球、投籃的綜合練習。
3、“三對三”比賽。
安全保障練習時，注意人球兼顧，保持合理的練習先後順序。
比賽時，注意安全，利用規則合理衝撞。評價與方法行進間運球：動作正確，熟練，眼睛看前方。
行進間單手肩上投籃：跨步接球，一大二小三高跳的節奏，空中停頓投籃熟練。
賽場評定：充分表現在“競爭”與“協作”兩方面。
籃球單元教學計畫 篇6
關注點：使學生對籃球運動有初步了解
一、籃球基礎知識：1起源與發展
2籃球運動的價值與特點
3籃球運動規則簡介
二、關注點：激發學生對籃球的興趣，培養球感
1課堂常規
2熱身練習：1慢跑2滑步3肌肉拉伸
3熟悉球性練習：1持球圍繞身體各部位旋轉(腰間，頭部，腿間)2跨下前後接球
3單手胯下運球 4 ”8”字運球
4運控球練習:1高低運球 2體側前後運球3體前左右換手運球
5放鬆練習，收還器材下課
三、關注點：運球時身體起伏儘量要小，變向要迅速突然
1課堂常規
2熱身練習：1慢跑2徒手操活動各關節
3誘導性練習：看手勢跑動中進行變向
4行進間運球：1行進間直線運球2行進間曲線(s形)運球
(由左右手分別單手運球到雙手交替運球)
5教學比賽：運球比賽
6放鬆練習，收還器材下課
四、關注點：傳接球的正確手型用，力順序及接球時手臂迎球和緩衝
1課堂常規
2熱身練習：1慢跑2肌肉拉伸3活動各關節(尤其上肢關節)
3傳接球練習：1雙手胸前傳接球2過頂傳球
4遊戲：胸前傳接球接力
5身體素質練習:1立臥撐20次/組 (2組) 2原地抱膝縱跳15次/組 (3組)
6放鬆練習,收還器材下課
五、關注點：1鞏固運球和傳接球的技術2投籃時用力順序，身體姿勢及手型
1課堂常規
2熱身練習1慢跑2徒手操活動各關節
3複習行進間運球和胸前傳接球
4學習原地單手肩上投籃(中，近距離)
5放鬆練習(請一名學生組織，領作)，收還器材下課。
籃球單元教學計畫 篇7
一、課程介紹
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發明的。當時，他在麻薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這裡的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的遊戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其它球類項目的特點，創編了籃球遊戲。
1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，並很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第一個開展籃球運動的國家。此後，這項運動先後傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界範圍內得到了開展、普及和發展。1896年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，首先在天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首次被列為表演項目。1913年，籃球被列為我國國內正式比賽項目。籃球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。1932年國際業餘籃球聯合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年，美國出現職業籃球聯賽，並發展為目前的NBA。女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。
籃球比賽的標準場地長26米、寬14米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和後場，中線上的中圈和前、後場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。前、後場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。
二、課程任務
1、使學生初步掌握籃球運動的基本知識、技術、戰術配合和科學健身的方法。
2、發展學生的身體素質、心理素質、培養良好的體育道德風尚。
3、培養學生對體育運動的'興趣和愛好，逐步養成終身鍛鍊的習慣。
4、全面發展學生身體素質，提高健康水平。
三、教學內容
（一）專項理論
（1）籃球運動的起源與發展
（2）籃球運動的技術、規則變遷與發展趨勢
（3）籃球基本技術、戰術分析
（4）基本技術、戰術的特點及動作方法
（5）基本技術、戰術臨場套用的時機、條件及動作要點(二)技術實踐 1、基本技術
移動：基本站立姿勢，起動，側身跑，急停，跨步，轉身，跳，滑步。 傳接球：雙手胸前傳接球，單手肩上傳接球，雙手頭上傳接球，單手體側傳接球，反彈傳球。
運球：高、低運球，體前變向運球，背後變向運球，運球後轉身，運球急停急起。
投籃：原地單手肩上投籃，行進間單手高手投籃，行進間單手低手投籃，跳投，運球或接球急停跳投。
持球突破：同側步持球突破，交叉步持球突破。
個人防守：防不持球隊員，防持球隊員，搶球，打球，斷球。 搶籃板球：搶進攻籃板球，搶防守籃板球。
2、基本戰術
（1）進攻戰術基礎配合：傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。
（2）全隊進攻戰術配合：快攻，進攻半場人盯人防守，進攻半場區域聯防防守。
（3）防守戰術基礎配合：擠過配合，交換防守配合，“關門”防守配合，夾擊防守配合。
（4）全隊防守戰術配合：防快攻，半場人盯人防守，進攻半場人盯人防守。 四、學時分配
籃球單元教學計畫 篇8
一、教材分析：
籃球運動形式靈活，簡單易行，趣味性和觀賞性強；有鮮明的遊戲性和競賽性。所以很容易被學生喜愛，也易激發他們的學習興趣。
本課是單元第4次課，主要是雙手胸前傳接球在行進間的幾種套用：要求在運球移動中完成傳接球技術，並把三人跑動中傳接球作為技術拓展和素質補充，著重培養學生傳接球技術在實踐中綜合套用能力，為後繼內容的綜合運用打下基礎。
二、學情分析：
學習對象為初一新生，在學過廣播操和技巧以後，課堂常規、學習習慣都已初步形成，學習能力也有了一定的提高。在學習本單元前絕大多數學生沒有接觸過籃球，每班只有1－2個有球性基礎。本單元針對學生的實際安排了籃球球性練習入手，學習原地運球、運球移動、傳接球到移動中傳接球；原地投籃到與運球移動、傳接球相結合的投籃。內容的連貫性和難度的遞進性較強，教學組織上靈活運用趣味性、遊戲性，結合形象化語言和動作導入。因為內容的關聯性和難度遞進符合學生實際，加上籃球本身具有的趣味性和遊戲性特點，所以學習任務能夠順利完成，學習能力也能得到不斷發展。
三、設計思路：
本課主要是讓學生體會和掌握傳接球在行進間的綜合套用，內容包括運球移動中傳球，運球移動中傳球側身跑接球移動，側身跑中傳接球。前面三節課分別學了移動技術、運球及移動技術、傳接球及行進間運球傳接球技術。本次課是在複習四角運球、傳接球的基礎上進一步學習定距運球、傳球側身跑、接球再運球，也進一步鞏固了傳接球在行進間的運用能力。難度上遞進合理。而三人行進間傳接球降低了跑動中兩人傳接球的難度，既是主教材內容的延伸和拓展，又是輔教材素質的發展與保證。在課的導入部分安排了運球趣味跑內容，既鞏固了運球技術，又達到熱身作用，同時因趣味性安排和隊伍組織的變化多樣，激發了學生上課的熱情。行進間球操在原地球操的基礎上設計了讓學生四列橫隊跑成四個圓進行練習，保證活動開肢體各環節，也進一步發展了學生的球性。整個導入部分和四角運球、傳接球都是對前面所學內容的進一步鞏固和提高，為主教材任務的順利完成打下了基礎。
四、課的特色：
1.本課分運動主線和運動輔線，輔線是主線任務完成的保證。主線的內容為傳接球在行進間的綜合運用，既四角運球、傳接球，定距運球、傳球側身跑、接球運球，三人行進間傳接球。輔線的內容為運球趣味跑，行進間球操，三人行進間傳接球。主要是鞏固運球移動技術和發展球性，以及發展學生的速度和靈敏素質。
2.內容的連貫性和整體性強，難度安排遞進合理。
3.課的組織穿插遊戲和比賽，隊伍組織和調動多樣，都起到了調動情緒的作用。
籃球單元教學計畫 篇9
拓展案例
【拓展案例一】
《籃球行進間直線運球、低運球突破》教學設計與教案
如東縣長沙鎮初級中學 崔華
一、教學設計
（一）指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生為主體地位，努力做到以學生髮展為中心。教學中從靈活採用多種運球練習形式，激發學生的學習欲望與興趣，在練習中啟發學生觀察、思考和探索能力，倡導自主、合作的學習方式，強調學生的運動體驗，讓學生在學以致用中享受成功感，促進學生的身心及社會適應的健康發展。
（二）教材分析
籃球是初一年級的基本教材，這個教材的基本特點是趣味性強，是學生十分喜愛的體育項目之一。它既與學生過去的生活經驗有密切的聯繫，又能對學生今後的生活產生積極的影響，反覆練習，可有效地培養學生的綜合素質和協作精神，並為學生終身從事體育鍛鍊打下基礎。
（三）學情分析
本課對象為13~14歲的初一學生，他們已經具備了一定的運動基礎，愛動，好動、好學，求知慾強，對事物有自己的見解，具有一定發現問題，分析、解決問題的能力。但籃球基礎還存在著不太平衡的現象，尤其是女生的籃球水平在很大程度上有待於提高。
（四）學練目標
1.學會行進間直線運球的方法和基本掌握其技術動作要領，在跑動完成，用低運球突破擺脫防守的要點。
2.激發學生興趣，發展學生速度，協調性，靈敏性
3.培養學生善於觀察、樂於交流，積極主動參與學習，團結協作，力爭勝利
的良好習慣。
（五）學習重、難點
重點：運球手型和手觸球部位；難點：上下肢協調配合與跑動過程中控制球的落點
（六）教學過程 本節課採用四部分教學
第一部分：情景導入部分，上課前用掛圖來展示今天要學習的內容，讓學生對所學內容有了一個直觀的了解，通過語言的激勵，建立自信心，增強團結合作意識。
在課堂常規上：1.整隊檢查人數和服裝，2.師生問好、宣布本課內容，3.安排見習生
第二部分：在熱身活動部分，教師在各組分別進行活動指揮，通過不同速度與形式的跑來調動學生的學習積極性。在熟悉球性上，讓學生感知對籃球的的球感，加上老師的語言提示提高原地運球技能的基礎上，使學生身體充分活動開，為下一步學習行進間直線運球做一個良好的鋪墊。
第三部分；學習實踐階段，分三個階段
第一階段：學習行進間直線運球，在學習之前，先創設一個問題，通過剛才原地運球練習與我們即將學習的行進間直線運球有有何不同點，讓學生帶著問題，在練習中體會，教師指揮學生，通過不同速度的行進間運球，指揮學生練習，誘導學生體會，讓學生在練習中通過各人的感知怎樣去協調並控制著行進間直線運球，通過練習讓學生回答問題，加深學生的記憶，之後，再一次鞏固練習，形成行進間直線運球的正確概念，熟練掌握的學生可用左手去練習，並努力的去提高。
第二階段：學習低運球突破練習，學習之前，問學生在籃球比賽中遇到防守怎么辦，學生回答有傳球，投籃，體前變換運球，引出我們今天要學習的低運球突破防守，教師示範，學生仔細觀察動作要領和要點（減速，降重心，抬肘護球，頂肩，眼看透防過隊員，運球高度在膝蓋處），指揮學生進行低運球突破練習，然後讓學生二人一組進行相互觀察，相互糾正，相互交流，讓學生示範，學生思考，吸收成功之處，改進不足之處，共同提高低運球突破能力。
第三階段：通過行進間運球的練習，利用繞桿接力遊戲，來檢驗學生的學習
狀況，並引導學生遵守比賽規則，團結協作，力爭勝利的團隊精神精神。
第四部分：調整恢復部分，利用調整呼吸和意念放鬆，使學生逐漸恢復到平靜，師生共同總結本堂課所學知識，指出需要提高和改進不足之處，加強練習，提高籃球技術水平，增強學生體質，樹立終身鍛鍊的意識，利用網路資源了解其他籃球技術，提高籃球的知識面。
（七）安全措施
在練習中注重自身安全，失誤後撿球注意觀察周圍情況，做一個文明的球員。 （八）場地器材
籃球40個。標誌筒20個，籃球場地1塊 （九）課外作業
1.利用網路查找還有哪些籃球技術。 2.加速跑30M*3組
二、教案
教學對象： 初一 年級 班；男生 人；女生 人；
執教者： 崔華 ； 20xx 年 4 月
【拓展案例二】
《原地運球，行進間運球》教學設計與教案
海門市樹勛國中 陳江
一、教學設計
（一）教材內容分析
籃球運動是學生喜愛的運動項目，本節課在貫徹“健康第一”的指導思想下，從學生的角度出發進行教學設計，積極引導學生主動參與到課堂中，讓學生在快
籃球單元教學計畫 篇10
一、教學的指導思想
根據新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛鍊中去，為養成終身體育鍛鍊打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關係，形成強烈的合作精神和競爭意識。
二、教材分析
通過學習籃球樂於參與體育活動，並能在活動中展示自我。通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球技術動作。培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。
三、教學任務
1、掌握籃球的基本技術和相關理論，培養學生終身體育的觀念。
2、學習籃球攻防技術，了解籃球戰術配合。
3、掌握一項終身體育的技能，並在實踐中發展學生的全面素質。
四、教學目標
1、運動參與目標：樂於參與體育活動，並能在活動中展示自我。
2、運動技能目標：通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球動作。
3、心理健康目標：培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。
五、教學重難點：
教學重點：對於學生零基礎的籃球技能，初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點：學生籃球興趣的培養。
六、教學內容剛要和學時分配
教學總結
籃球是集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，深受小學生喜愛，也是國小最熱門的教學內容之一。新課改形勢下，怎樣促進競技籃球普及化來滿足小學生的體育學習需求，怎樣促進籃球項目教材化以適應不同水平段學生的學練水平，怎樣積極有效地利用籃球這一集體性競技遊戲為廣大兒童健身鍛鍊和身心健康服務，這些都是籃球教學需要探討的問題。
目前，國小籃球教學正面臨著以下問題。其一，現代競技籃球運動的技戰術及規則都發展到了極高的水平，對參與者的身體、心理、技戰術素養以及場地器材等方面提出了越來越高的要求。其二，當下國小學生的身體素質和體能狀況、技術技能水平、體質健康狀況及參與時間，都很難適應現代籃球的學習要求。其三，《標準》對教學內容的不確定性，對教師課程開發提出了更高的要求。將現代競技籃球的技戰術等內容直接編入教材，並分解到國小各水平段進行教學，無論對學生的學還是教師的教，無論對規則的理解還是場地器材的要求都有相當難度，教學也往往受諸多因素的影響而難以順利進行。
小學生尤其喜歡籃球遊戲，他們打籃球實際上是參與籃球為載體的各類遊戲和競賽活動。學生打籃球、參與籃球遊戲與競賽，其主要目的是進行遊戲活動，在集體性玩耍中展示自我能力和水平，從而娛悅身心；而次要目的是在學練技能、技巧中體驗運動樂趣，以及結伴交友和鍛鍊身體。
國小籃球教學既要重視其技戰術教學實效性，又要積極思考教學內容與形式的趣味性。國小的籃球教學要將籃球技戰術進行遊戲化處理，對已有活動性遊戲進行必要的選擇和改編，並一定要進行相應的分層配套開發。選擇和創編籃球活動性遊戲，要體現其層次性、簡易性、趣味性、競賽性、娛樂性和健身性；要儘量採用小場地和靈活多樣的組織形式，並簡化其規則和要求。採用遊戲化教學形式，通過籃球遊戲教學掌握技術技能，增進學生各方面能力，是國小水平段籃球教學的最好做法。
通過本學期的籃球教學，使同學們從不了解籃球到了解籃球，以及初步掌握籃球基本的技術動作；讓同學們對體育有了進一步的認識，以及對籃球運動的喜愛，培養他們從事終身體育的觀念，讓體育運動陪伴他們的一生；通過籃球興趣課的教學，增強學生的體質，增進學生的健康，從而達到讓學生全面發展的目的。篇三：20xx年上學期幸小籃球班教學訓練計畫
籃球單元教學計畫 篇11
訓練目標：為推動新慶國小籃球的普及和提高，培養學生對籃球運動的興趣，豐富學生的課餘生活，發揮學生特長，培養籃球後備人才。
訓練時間：採取分散至集中相結合訓練方式，在可以充足的時間可以進行個人輔導訓練，在每天早上7：007：30集中訓練。
訓練方法：由於籃球隊隊員都不是特招的，所以，在保證訓練的同時不能影響他們的學習，在訓練中不能給他們上大強度的素質練習，在學期內主要是以熟悉球性為主。
訓練中注意的問題：
1、注意安全，訓練前檢查場地、服裝、鞋子，做好準備活動，訓練強度要適度。
2、加強管理，要求運動員訓練做到不缺席，不遲到，不早退，自覺訓練，保證訓練時間和質量。培養頑強的風格和務實的精神。
3、聯繫家長和老師，密切注意隊員的'文化學習情況。
4、強調學生在上學、放學的路上不能拍球、傳球等，要注意安全。
訓練內容：
第四周：熟悉球性練習為主（首先就是要學會用手腕拍球然後用手指黏球；其次要學會繞球，培養良好的球感，例如繞頸饒腰等；最後就要學會跑動中的運球，不求快求穩。）
第五周：同上
第六周：同上
第七周：同上（考核球性）
第八周：傳接球（雙手胸前、肩上、頭頂，單手擊地、肩上等）
第九周：同上
第十周：同上
第十一周：同上
第十二周：同上（考核傳接球）
第十三周：運球和三步上籃（運球：原地運球、行進間運球、急起急停運球；三步上籃：原地練習、運球練習）
第十四周：同上
第十五周：同上
第十六周：同上（考核運球上籃）
第十七周：運球、三步上籃、原地投籃混合訓練。
第十八周：同上
第十九周：同上
第二十周：同上
第二十一周：綜合考核、總結
籃球單元教學計畫 篇12
一、組隊目的：
為了活躍我校教師的文體活動，豐富教師們的業餘生活，充分發揮教師們的特長和個性，使教師們的身體、心理素質以及籃球運動技術水平有大幅度提高，養成良好的心理狀態和較高的籃球技戰術水平，通過訓練張揚教師們個性，培養教師們的集體意識和集體榮譽感。並能在今後的籃球賽中取得好成績，白沙國小行政、工會決定成立一支籃球隊，並對其進行有計畫、有目的的強化訓練，特制定以下訓練方案。
二、教練和隊員名：
教練員：
裁判：
隊長：
隊員：
三、球隊現狀：
目前球隊需要加強訓練的地方有很多，就球隊隊員而言：個人技術粗糙，無明顯特點，身體素質普遍不能滿足比賽要求，缺乏自信心，缺乏比賽經驗等。
就球隊整體而言：缺乏配合意識，缺乏合理的戰術，在比賽中容易造成場面混亂等。
四、開展有計畫、有步驟的科學訓練
1、加強體能訓練，包括上下肢，腰腹力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質，目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術、戰術的綜合運用奠定堅實的基礎。
具體要求：每周周一至周五早上訓練內容為：長跑白沙千米大街（時間為6:00～7:00下雨天除外），下午放學後在校操場進行戰術訓練。
2、加大隊員個人的技術動作訓練，包括對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板、接傳球等技術的學習，並對所有技術的靈活運用，而訓練的重點之重就是接、傳球和投籃，目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，達到熟練運用，為戰術默契配合鋪路。
3、加大戰術的針對性學習，加強隊員的合作精神訓練，通過對戰術中的徒手移動練習，無對抗性的配合練習，至攻防對抗模擬比賽條件下的配合練習等，目的'使隊員達到一個較高的進攻和防守水平，如個人防守和進攻配合等。
4、加大全隊進攻戰術和全隊防守戰術訓練，包括快攻與防守快攻，半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守，區域聯防與進攻區聯防，混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術設計運用，目標是我們球隊形成“以防為本，以快為主”的戰術風格。
5、加強心理素質，臨場水平發揮等訓練，通過模擬訓練，自我暗示訓練，注意力集中訓練和放鬆訓練等，目的是解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，如堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
五、訓練時間安排
訓練從20xx年10月9日開始，星期一至星期五下午訓練時間為16:30～18:00。早上訓練以體能練習為主，下午主要以戰術練習為主。
六、訓練紀律強調
1、訓練之前要認真做好訓練前的各項準備工作。
2、在訓練、對抗過程中不能有意識的對球員進行犯規。
3、要認真做好準備（熱身）活動，防止訓練中受傷。
4、嚴格按教練的要求刻苦訓練，努力完成每項訓練任務。
5、訓練期間，應努力做到不缺席、不遲到、不早退；有特殊情況不能按時參加訓練時須先經教練或隊長請假同意後，方能準假。如無故不參加訓練3次則通報學校領導。
6、希望各位隊員嚴格按訓練紀律要求自己，認真刻苦的參加訓練，努力提高訓練成績，打出白小教師青春活力、籃球風範。
籃球單元教學計畫 篇13
一、指導思想
對小隊員們進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術。通過遊戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，為下一階段的訓練打下初步基礎。
二、基本情況分析
全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數學員有一定的基本功，但戰術配合意識較差。
三、任務和要求任務：
進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術，通過遊戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，注重籃球意識的培養，為下一階段的訓練打下初步基礎。 身體訓練：
進行全面身體訓練，在此基礎上，重視專項身體素質訓練。優先發展柔韌、速度及靈敏等素質，著重學習跑的各種技術動作，適當做一些克服自身體重的力量練習，發展小肌肉群的爆發力。技術訓練
1、基本功：加強手、腳、腰胯的基本功訓練，熟悉球性，提高腳步動作的靈活性。
2、腳步動作：學習基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉身和後退跑、側身跑、變速變向跑等動作，加強移動技術的綜合練習，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。
3、傳球：學習原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學習移動中傳球的手腳配合動作；學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。
4、接球：學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學習移動中接球的手腳配合動作；學習左、右手接球；學習接球與其他動作的結合技術。
5、投籃：學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術；學習正確的持球、全面協調用力和球最後通過指尖投出的方法。
6、運球：學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作；學習換手體前變向運球、背後變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術，提高手指、手腕的靈活性和身體的協調性。
7、突破：學習原地持球左右手交叉步（異側步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側步）突破，學習徒手切入技術。
8、防守：學習防守持球對手的基本姿勢、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養成正確防守姿勢的習慣；學習防有球和無球對手的基本技術；學習搶、斷、打球的技術。
9、搶籃板球地：學習跳起雙、單手空中搶球動作。 戰術訓練
1、進攻戰術：學習傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學習突破分球配合。
2、防守戰術：學習固定盯人的人盯人防守，學習搶過、穿過、繞過、換防、“關門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領和技術。
3、快攻戰術：學習以搶籃板球為主的快攻發動和固定接應，三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合，使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術。
籃球單元教學計畫 篇14
一、訓練任務：
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣與精神。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步，備戰20xx年武清區中國小籃球賽。
二、訓練原則：
1、根據學生的實際情況制定訓練計畫，注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5、2月2號開始：每天上午8:00—11:00。
6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練運動員花名單：
男籃：孫瑞清、吳建楠、李陽、宋蓬鬆、李志鵬等。女籃：馮怡、高雨竹、楊軒、高依然、王鳳傑等。
四、訓練內容：
1、身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2、投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛隊友要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學會先擋人後搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。
4、積極防守：
(1)提高個人的防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防。
5、快攻和防快攻：
(1)注意培養學生髮動快攻的`時機，並打成功率。(搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6、陣地進攻：
(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織後衛的發動配合。
籃球單元教學計畫 篇15
一、教學的指導思想
根據新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛鍊中去，為養成終身體育鍛鍊打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關係，形成強烈的合作精神和競爭意識。
二、教學目標
通過籃球單元的系列教學，學生能說出籃球系列練習的動作名稱和動作術語；初步了解籃球運動的基本規則；掌握籃球系列練習的基本技術動作；用所學知識參與籃球比賽和健身。學會籃球趣味遊戲方法，參與集體練習，激發對籃球的興趣，發展協調、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素質。
三、教學目的
培養學生在集體練習中的團隊意識、協作精神。提高與同伴相處的能力和頑強的意志品質。
四、設計思路
1、通過籃球熱身操，強烈激發學生對籃球的興趣及熟悉球性。
2、在原地運球教學中，讓學生切實根據自己的能力，依據學生的交往愛好，自尋團隊組合，提高了學生在練習中的興趣，同時增強了練習的正效應。
3、在新教材的傳授時，教師一改往日的先教後學的教學思路，讓學生先自由體會，然後再講解示範，總結出原地運球的技術要領。進一步加強了學生思維的開發，同時充分的調動了學生的主動性，並在教學中充分發揮體育骨幹的作用，讓學生在練習時的交流更暢通，培養了學生團結合作的團隊精神精神。
4、由於本次課的練習強度並不是很大，通過優美的音樂，使學生在優美的樂感中心理得到放鬆，同時薰陶了學生的情操，以結束本堂課的教學。
五、教學順序：
籃球熱身操————自我嘗試原地運球—————原地正、側面運球——————演練提高—————恢復身心———————歸納評價
六、教學過程：
動作方法：雙手自然分開，拇指相對成“八”字形，用指跟以上部位握住球的兩側後下方，掌心空出，兩臂彎曲，肘關節下垂，持球於胸前。
教學要求：動作到位，聽講解看示範時球必須持在身體右側，掌心空出，拇指相對成“八”字形。通過持球、熟悉球性的教學之後，學生能描述熟悉球性、持球方法的感受，知道熟悉球性、持球的練習方法；運用練習方法不斷熟悉球性，提高課堂教學的實效性。運用籃球遊戲提高學習興趣。發展學生的持球能力及協調性。能熟悉籃球場的教學環境、了解籃球場地設定和教學要求籃球：移動基本技術
側身跑
動作方法：頭部和上體向來球的方向扭轉，同時側肩，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要觀察場上情況，又不影響跑動速度。
教學要求：面向球轉體，內側腿微曲，外側腳掌內側蹬地。通過籃球場上的側身跑、變速跑動作學習，學生能說出練習方法和動作要領，初步學會在籃球場上移動的基本技術。培養學生的觀察視野和與同伴呼應的能力，提高團隊意識和靈敏、協調等身體素質。為籃球實戰比賽提供協作技術的基礎和能力。籃球：原地運球基本功
【動作名稱】：
1、體前高、低運球
2、體前變方向運球
3、背後變向運球
4、原地後轉身運球
5、胯下變向運球
七、教學計畫
籃球單元教學計畫 篇16
一、指導思想
球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰鬥力得到充分的加強。
二、訓練計畫
1、個人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。
2、球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的.戰術為核心訓練內容，要熟練掌握聯防的技術要點，並能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰術打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，了解裁判規則，從而豐富我們的場上經驗。
三、訓練內容記錄（周）
（1-2）周步伐
1、交叉步：左右腳前後交叉，用於攻擊接應或是防守之用。
2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎訓練。
3、前進後退步伐：向前快速衝刺，在中場時改變步伐向後退前進，注意要求球員必須提起後腳根，避免向後摔倒。
4、前後移動步伐：在低位與45度之間作前後來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之後，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、後退防守步：以後退步伐做出「之」字型防守動作。
6、擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
7、後轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞牆」
接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
（3-4）周傳接球及持球訓練
1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。
4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、面對面傳接球：以各式傳球為主。
7、行進間背後、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。
8、對牆傳球：以高度120公分對牆傳接球。
9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10、五點切傳：訓練球員切傳戰術。
11、中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。
12、半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。
（5-6）周上籃訓練
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7x5x3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運球上籃。
9、半場三角上籃。
（四）運球訓練
1、全場障礙物運球。
2、全場跨下運球前進後退、轉身、反手、背後運球。
3、全場空中墊步、急停後仰前進、空中左右閃運球人。
4、全場8字型運球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運球。
7、全場直線3-4拍運球上籃。
（五）投籃訓練
1、定點投籃。
2、兩組對角線接應投籃。
3、移動投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、後旋轉投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應轉身投籃（假動作配合左右切投）
10、三角擦板投籃。
11、五點投籃。
12、全場2-3人傳球急停跳投。
13、半場接應挑籃。
14、半場前進接應跳投或切投。
（7-8）周假動作
1、右1-3道假動作切入。
2、下舉1-3次假動作。
3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
（9-10）周籃板卡位訓練
1、半場1VS1至5VS5卡位訓練（配合口頭關照）。
2、半場3VS3卡位（配合口頭關照、教練持球）。
3、罰球後卡位訓練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓練：拋球抓球。
（11-12）周防守訓練
1、全場1VS1背手防守。
2、半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。
3、一守二攻防守訓練。
4、舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區）、趨前防守。
5、一線、二線、三線協助防守訓練。
6、全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。
7、半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）
8、半場盯人防守訓練。
9、全場盯人防守。
10、區域防守移動訓練（配合以多打少）。
11、三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。
籃球單元教學計畫 篇17
為了進一步促進我校籃球運動水平，提高我校學生對籃球運動的興趣和競爭意識;豐富學校的業餘學習生活，並能為終身體育奠定基礎;並通過科學的、系統的訓練提高學生的技戰術水平，為能在20xx年安陸市中學生籃球賽中取得好成績而努力。
教學方法和措施：
一、重新選拔隊員成立新的校籃球隊1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員
2、根據平時體育課上的籃球成績來選拔隊員3、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員
二、開展有計畫、有步驟的科學訓練1、加大身體素質的訓練
2、在加強綜合素質的同時，注重個人的'技術訓練3、通過技術、戰術結合的訓練方法
上課時間安排在每周下午活動課，人數相對較集中，以個人技術訓練與戰術訓練相結合。
訓練內容：
一、準備期訓練：基本功練習
1、進攻技術：a.傳接球b.投籃c.運球d.突破
1)傳接球：a.持球手法b.傳球用力c.球的飛行路線d.球的落點
訓練方法：a.熟悉球性練習b.原地傳接球練習c.移動傳接球d.有防守情況下的傳接球
2)投籃：a.持球b.瞄準c.出手速度d.拋物線訓練方法：a.原地投籃b.跳投c.行進間投籃
3)運球：a.身體姿勢b.手臂動作c.球的落點d.手腳協調配合訓練方法：a.原地運球b.行進間運球c.過障礙運球
4)突破：a.假動作吸引b.腳步動作c.轉體探肩d.推放球加速訓練方法：a.無防守練習b.有防守練習c.對抗練習
2、防守技術：a.防守移動b.搶、打、斷球c.防有球隊員d.防無球隊員3、搶籃板球：a.一側45°搶b.二對二、三對三搶二、技、戰術訓練、身體素質練習1、傳切：一傳一切空切
3、突破分球
4、掩護
5、策應
三、通過局部之間的配合，充分的運用各種戰術，以達到整個球隊配合密切，並能熟練的運用幾種戰術。各種技戰術在具體的教學比賽中運用。
四、通過隊內之間教學比賽、或者和其他學校之間的教學比賽，並能通過教學比賽運用各種技、戰術，使整個球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足，並通過訓練逐步的提高自我。