培訓總結報告
在各級領導的關懷和信任下，我有幸參加了由國家教育部、財政部聯合籌劃，由河北師大承辦的“國培計畫”第一批的學習。歷經一個月緊張的學習，我聆聽了眾位專家教授的講座，參加了石家莊市的多次教研活動和市評優課的聽評活動。在整個學習過程中，我越來越感到了自己能參加學習時多么的幸運，越來越珍惜這次學習機會。通過學習，我在理念上得到了提升，同時學到了很多的專業知識，在教學方法上得到了很多的啟示。
首先，我從理念上總結匯報我的收穫。
一、學習時提升自己能力的一個捷徑，也是解決職業倦怠情緒的有效方法。
省教育廳的智學處長曾在學習之初就給我們敲響警鐘：國家在制定一系列對教師的優惠待遇的同時，也相應地出台了教師的管理制度，其中包括了教師資格等級註冊制度和教師的退出機制。也就是說，“教師”這個行業不再是“鐵飯碗”，我們隨時有被“下課”的危機。
反觀我們教師的現狀，很多人都存在教學教研意識淡薄，甘當知識的二傳手，職業倦怠日益嚴重。這些現象阻礙了我們教師的能力提升，使我們無法更好地適應新課程改革的浪潮，從而也產生了很多的困惑和迷茫。
怎么辦?學習。唯有學習才是提升自己能力的一個捷徑。可能有的人會抱怨沒有領導支持、沒有條件。但反問一下自己：最近一年裡，你看過幾本書?看過幾本有利於專業成長的書?我們常講：“給學生一碗水，自己首先要有一桶水。”試想，我們不學習了，自己的水成了一潭死水、一汪臭水，那你給學生這樣一碗水還不如不給呢!
誠然，我們也面對很多的生活壓力和工作壓力，學習的時間很有限。但我認為，壓力之所以成為壓力，是因為我們不能高效的解決它。只有不斷的學習，向書籍學習，向同伴學習，甚至向學生學習，才能不斷的得以“充電”，不斷的提升解決問題的能力，從而使壓力不再是壓力。工作漸漸充滿樂趣，職業倦怠也會日益減少消退。
二、 正確認識課程改革是打造高效課堂的前提
新課程改革倡導從學生和社會發展的需要出發，發揮學科優勢，激發學生的自主性和創新意識，促使學生積極主動地學習，從而提高課堂效率。但是一線的很多教師在不同程度上對新課程改革存在牴觸情緒，為什麼?不單是硬體設施的缺乏，更多的是因為對新課程理念的不理解。
我們在工作中，也經歷了大大小小、不同級別的很多培訓。所有的培訓都在講新課程理念，為什麼依然不理解?因為各種培訓在宣傳新課程理念時，站的角度太高，我們從傳統教學到新課程好比一步登天，登不上就穿新鞋走老路。結果老師教得累死累活，學生學得辛辛苦苦。
通過這次培訓，我充分認識到，新課程改革不是空中樓閣，不是要求我們翻板式地推翻傳統教育，而是在傳統教育的基礎上逐步進行改革，這需要一個漫長、複雜的過程;新課程注重學生探究，但探究不簡單地等於做實驗。探究也可以是思維的探究、口頭語言的探究等形式。由此可以看出，新課改及打造高效課堂並不是高不可攀。當我們正確理解了課改的精神，也就有了信心做出改變，而教師的改革是課堂改革的關鍵。
三、高效的校本教研是提升團體水平的途徑，更是提升個人能力的方法。
眾所周知，教研尤其是校本教研，是為了學校，在學校內進行的，紮根學校實際的教學研究。所以，校本教研的一個基本特徵就是校本性。我們要依託學校的現有條件和資源，充分發揮教師的積極性，激活學校的教育教學資源。例如，農村中國小的一個局限是硬體設施匱乏。作為老師，我們不能等待，而是通過研究教材，想方設法地改進實驗，使之簡單易行。這個過程就是校本教研。它的直接結果就是提高了我們這個學校的教學水平和課堂效率。
校本教研也是提升個人能力的方法。這次培訓中，我有幸認識了石家莊市40中的教研組長。40中所有的化學老師都是市評優課一等獎獲得者。每一位老師的獲獎背後都是全組同事的辛勤合作。以今年的評優課大賽為例，40中的老師接到通知和課題(三個課題，賽前臨時抽籤決定講課課題)時，立即由教研組長牽頭，集體備課。然後分組負責完成三個課題的課件、教學設計，教學活動設計和學生活動設計所需的各種器材。在短短的兩周時間裡，大家通力合作準備好了三個課題的設計。40中的老師順利拿到了市評優課的桂冠。這個老師的成功是從哪裡來的?是全體同仁的共同努力，集眾人之長於一身，想不成功都難。40中在平時的集體備課、校本教研中也是這樣合作的。由此可見，校本教研不僅是為了學校，更是為了個人。學校是由一個個老師組成的，每一個老師的進步組成了學校整體水平的提升。
因此，校本教研的高效與否也就決定了個人成長和團體水平提升的程度。
四、 師生的心理健康水平影響到學校的管理效果
我們都聽說過很多教師傷殘學生的事件，或是學生與老師衝突的事件。通過學習，我認識到這些現象多是師生心理不健康的緣故。老師面臨諸如生活、工作和情感等方方面面的壓力，得不到有效疏導。學生也面臨成長、學習和人際多方面的困惑。之所以出現衝突，是因為師生的心理有了偏差後得不到及時疏導和矯正。久而久之，壓抑的情緒會爆發，最終形成衝突，造成學校管理的困擾和被動。
如果從心理健康教育入手，建立師生問題解決的通道，及時疏導師生的負面情緒，使壓力不再是壓力，快樂健康的成長，何來暴力?每個教師隨時調節好心理，始終保持良好的心態面對學生，何以會做出過激的舉動?
師生的心理健康水平可以通過學習心理知識、參加心理拓展訓練來得到提升。學校設立專業的心理輔導機構也是保證師生心理健康的方法之一。
培訓總結報告
今年暑假在美國內布拉斯加大學-林肯分校的短期培訓緊張而忙碌。在課堂上，我們親身體驗了多種多樣的課堂活動，學習課堂教學的設計安排，以及如何運用網路促進學生的語言學習，如何讓自己的課件更好的為課堂服務等。同時，我們參觀了歷史博物館、橄欖球場、內布拉斯加州政府，領略了美國中部地區的農場文化，還很榮幸地做客內布拉斯加-林肯大學的幾位老師的家，從多角度了解了美國的歷史、文化和生活。
我的最大的收穫是看到、學到了各種教學方法及教學理念，感觸最深的是以下五個方面。
首先，在課堂教學中，始終貫穿著以學生為中心的理念。學生是學習者，是所有課堂活動的主體，通過一系列的課堂活動，達到教師預定的學習目標。這種理念具體體現在以下幾點：
1. 在每一項課堂活動中，每一位學生都要參與其中。為了讓我們切身體會到學生在課堂上的感受，我們作為學生參與了所有的活動。這些課堂活動大多是以小組方式進行的，還有一些是整個班級參與的。不管哪一種形式，沒有一個人可以置身其外。學生成為課堂活動真正的主體。
2. 教師在課堂上的作用為指導者、監督者。在上課之前，教師要做好充分的準備，確定好課堂活動進行的步驟。對於每一項活動，教師要事先規定好在每一個時間段，學生應該做什麼事情。在課堂上，教師按照計畫，指導學生按步驟完成任務，在需要的時候解答學生提出的問題，給學生提供必要的幫助。同時，教師要監督每一位學生，不讓任何一名學生游離在課堂活動之外。
3. 教學目標從學生的角度出發。在國內，大多數的教學目標是從教師的角度陳述的。有些時候，教學目標只寫在教師的教案里，不會展示給學生。在這次培訓中，其中一項，就是要求我們從學生的角度陳述教學目標，表現形式為 “i can…”。在課堂開始的時候，教師會展示給學生本次課的教學目標，如 “i can introduce myself to others in formal and informal situations using the appropriate non-verbals; i can ask for directions on the street and understand the response”。學生明確了教學目的後，也會在活動中有意識的強化某種技能的練習，並且在課堂結束的時候，知道自己在這堂課中做到了什麼，學到了什麼，增加學生的成就感。
其次，精心設計每一次課堂教學。
1. 明確教學目標。在課堂開始時，以 “i can…” 的形式向學生指出本堂課的教學目標。所有的課堂活動的設計和教學手段均以教學目的為中心展開。
2. 完整的教學環節。每一堂課中，首先是warm-up，可以以一張圖片迅速的抓住學生的注意力，將學生引入課堂的主要內容中。之後是輸入材料，可以是書面材料，也可以是音頻、視頻材料;然後以輸入內容為基礎，指導學生完成練習活動。學生掌握知識點後，進行獨立練習或延伸練習。最後對整個課堂內容進行總結。
3. 在每一個教學環節中，設計所需要的時間，教師任務，學生任務，明確每一項任務的目的。在每一項任務後，要有來自教師或同學的反饋和評估。一堂課中，應該有不同的交流方式的結合(interpersonal, interpretive, presentational)。
第三，教師在課堂活動中明確對學生的要求。這個看上去很簡單的道理也是最容易被忽略的。如在名為speed dating的一項活動中，所有學生坐成面對面的兩排，教師給出一個話題，學生兩人一組進行討論。時間一到，其中一排的最右端的一名學生換到最左端，其餘學生依次向右移動。這時教師給出另一個話題，學生再次進行兩人一組的討論。這項活動中，學生的搭檔在變，話題也在變，所以學生的討論一直都是新鮮的，不會有無話可說的感覺。
在活動之前，所有學生是以小組形式圍坐。在坐成兩排的時候，如果教師只是要求學生坐成兩排，很可能會有一點混亂，有些學生會不知道該坐在哪兒，從而拖延時間。給我們上課的therasa在我們的每個小組中，選定兩三個人，在背後輕輕拍一下，這些人坐在一排，另一些人坐在另一排，於是座位很快就換好了。什麼時候該換座位，如何換，都有明確的指令。這樣可以保證活動很有序的進行，並且保證課堂所有活動都在教師的掌控之中。
第四，豐富的課堂活動和教具。
研究表明，在整個學習過程中，學習者的參與度不同，會直接導致記憶程度不同。通過閱讀可以記憶10%;通過聽和看分別可以記憶20%，30%;聽與看相結合(如觀看電影或參觀展覽)可以記憶50%;通過說(如參與討論)可以記憶70%;通過說與做的結合(如模擬場景或戲劇表演等)，則可以達到記憶90%。因此，讓學生參與精心設計的課堂活動，可以很大程度上提高學生的學習效率。
多樣化的課堂活動不僅可以提高學習效率，還可以讓學生樂在其中。在這次培訓中，我們的老師們要向我們傳達的重要信息之一，就是語言學習可以是有趣的、快樂的。課堂活動可以藉助音樂、畫畫、海報、詩歌、故事等多種形式。為了完成這些活動，教師也準備了很多教具，如彩筆、簡易的樂器、水彩、毛線、彩色卡紙、膠水等等。活動的方式可以是小組活動、班級活動等。在培訓臨近結束的時候，我們甚至用奧運會的形式，歸納總結了我們在培訓期間所學到的內容。只要是可以達到教學目的，有益於學生的學習過程，任何形式的課堂活動和教學手段都是可能的。
第五，在實踐中學習。在林肯市的近一個月時間，我們的老師們精心安排了一些活動，讓我們可以走近美國文化。在每一次參觀之前，我們都會有相關的課堂活動，預先了解一下目的地的情況。或者在參觀之後，做相關的課堂活動作為延伸。如去參觀內布拉斯市之前，我們做了jigsaw cooperative learning activity，藉助網路，以小組形式了解這個城市，並以ppt或海報的形式呈現;去幾位老師的家裡參觀之後，我們做了美國的house與中國房子之間的對比;參觀歷史博物館時，記錄大事件;參觀藝術博物館後，用彩泥做出和某件展品相關的一件作品，並互相描述，等等。通過這種方式可以將語言學習融入到真實體驗中。
我們的教學環境和美國的教學環境有很多不同之處，如我們的教室相對狹小，活動空間受限制;班級人數相對較多，有些活動不易展開，教師對學生的監督指導困難等等。通過適當的調整，大部分課堂活動是可以為我們所用的。現在我已經慢慢嘗試在我的課堂上運用一些在培訓中學到的課堂活動，也體會到，要把這些活動用好、用活，還是要花一點心思的。
最後，特別感謝內布拉斯加-林肯大學負責我們這次培訓的所有老師，他們為我們精心設計每一堂課，給我們安排參觀活動，讓我們在很短的時間內，收穫頗豐，不虛此行。同時，對他們嚴謹的教學、科研態度表示深深的敬意!