2016清明節後生活 飲食起居四注意

踏青挖野菜

浸泡之後再下鍋

·野菜下鍋之前,最好先在清水中浸泡20-30分鐘·吃了野菜後不要立刻到陽光下暴曬,極易誘發日光性皮炎

春雨腐車漆

2-3周需打蠟一次

·春天的酸雨、酸霧易使車漆膜褪色,甚至損壞·車蠟能夠使車身的水滴附著減少60%-90%,還可防高溫、防紫外線

·新車6個月後開始打蠟。春天雨霧天,建議2-3周打一次蠟

溫度漸升高

養心養肝防感冒

·氣溫驟升易感冒

1、適當增減衣物 2、飲食中多補充蛋白質、富含維生素c的水果 3、多吃抑菌驅寒的食物,如韭菜、蔥蒜、香菜、生薑等·飲食多甘利養肝

1、飲食寒涼容易損害脾胃 2、甘味食物,如山藥和大棗,既能滋補脾胃,還有利於春天陽氣生髮和肝氣的疏泄·調節情緒再養心

1、調整作息時間 2、掃墓後,老人容易情緒低落,建議親人多陪伴,預防心肌梗死、中風等疾病