這次實踐活動的內容包括：課堂教學活動和心理諮詢工作。
主要是講述有關心理健康教育的知識，課堂教學活動在大學附屬中學進行。以課堂教學為主，課堂活動為輔。內容主要涉及學習注意力、情緒調節、人際交往等方面。目的讓中學生了解並掌握一些心健康的知識和解決在學習、生活中遇到困惑或問題的能力，以使他健康快樂的學習成長。
來訪者主要是四中在校中學生，心理諮詢工作在四中進行。學校的心理諮詢室接待他幫助解決他遇到問題。此可以了解到現在中學生在心理發展過程中常見的問題，掌握一些中學生的心理發展規律和特點。
使我對教師有了新的認識，通過這次實踐活動。有了很多切身體會和感想：
知識素養方面。教師要有精深的學科專業知識，首先。廣博的科學文化知識，豐富的教育和心理科學知識。知識結構要合理，當今的自然科學、社會科學和人文科學互相滲透，相互融合，新興學科不斷出現，只懂自己專業的知識是遠遠不夠的這一點我實踐中體會很深。
這就要求教師要紮實的掌握本學科的基礎理論知識以及相應的操作技能技巧，並能運用自如，熟悉本學科的學習方法和研究方法，同時還要具備一定的與本學科相關的知識。這次實踐中發現自己專業知識有些欠缺,精深的專業知識是教師擔任教學工作的基礎。而實踐方面更是如此，以前在班級里有過試講經歷，但那只是一種虛擬的課堂環境，而要給學生講好課，就要結合學生的實際情況，因為影響因素很多。因此我決定在以後的日子裡不僅要增強自己的教學能力，提高專業技能，還要堅持不懈的加強理論知識的學習，並且深化已有的知識。只有完整系統地掌握知識，才能在教學過程中處理好教材，把握住教材的難點，才能有對教材內容深入淺出的講解，從而保證教學流暢地進行，使學生既學到知識，又掌握學習方法和發展能力。
面對的學生是正在成長中的青少年，興趣廣泛，求知慾望強烈。提出各種各樣的問題，需要教師去解答和引導。而只了解本學科的知識是遠遠不夠的教學活動時，往往會遇到許多學校里沒學過，沒想過的問題，甚至於有時學生提的問題是前所未聞的教師要想滿足學生的求知慾，並由此給予人生觀上以有益啟迪，就必須有淵博的知識和深厚的文化底蘊。為此，教師必須廣泛的涉獵各學科知識，培養和發展自己多方面的興趣，以“終身學習”思想意識來構建自己合理的知識結構。只有這樣，教師才能帶領學生在知識的海洋中遨遊,廣博的科學文化知識。更廣闊的空間中得到發展。
要想成為一名合格人民教師,豐富的教育和心理科學知識。還必須具有教育學,心理學方面的知識修養,懂得教育教學活動中的規律和青少年身心發展規律,樹立起科學教育思想觀念,掌握行之有效的教育教學方法和手段。具備了這些條件,才有可能在自己的工作中少走彎路。
教師德育素養方面。教書育人”決定了教師不僅要對學生進行知識的傳授,其次。能力的培養,還要對學生進行思想品德的教育。教師道德素養方面的核心內容是愛崗敬業,為人師表，熱愛學生，團結協作。
只有熱愛教育事業，作為教師。才有可能搞好教育工作。培養人是一項偉大而複雜的艱巨事業，要求教師要有強烈的事業心、責任感，一般職業熱情是遠遠不夠的教育事業需要的教師對他忠誠和無私奉獻精神，充分發揮自己的聰明才智。其實，教師並非一個理想的職業，相等待遇情況下，比一般的行業要更累，甚至在八小時外還不能休息，這是事實，因此就要求教師必須熱愛教育事業，才能對教育事業抱有執著的追求，才能擺脫名利的困擾，堅定自己的選擇，當前“追求經濟利益最大化”環境中保持一顆平常心，甘於寂寞，才能在平凡而偉大的教書育人中尋找到人生的價值。
師德的核心內容。只有熱愛學生，熱愛學生是教師最基本的行為準則。才能無微不至地關懷學生的成長，竭盡全力地教育好學生。教師對學生的愛，才能轉化為學生積極向上的行動的動力。
教師的一言一行，教育過程中。一舉一動，都對朝夕相處的學生起著示範榜樣的作用，學生也正是從教師那裡學會了如何待人接物，如何做人。因此，教師必須嚴於律己，以身作則，為學生作出表率。
教師能力素養方面。教師作為現代社會的重要成員，最後。除了具備現代人的基本能力素質，如認識能力、學習能力、交往能力、自控能力和創造能力等之外，還必須具備從事教師職業所特有的從教能力。覺得，教師全面的從教能力主要體現在以下幾方面：
(一)語言表達、溝通能力。語言是教師用以向學生傳播知識和與同學交流的主要手段。對其他老師，領導也要做到尊敬，有禮貌，然後很好地溝通，能夠表達自己的能力。
(二)組織管理能力。教師工作面臨的對象通常是班級集體。就需要教師有一定的組織管理能力。實踐活動的課堂教學過程中就需要有效的組織學生參與課堂活動，還要控制好課堂紀律以使教學活動順利有效地進行。
(三)隨機應變能力。認真備課的時候。構想在實際教學過程中可能會遇到得問題，即使這樣，課堂上還可能發生一些預料不到事情，因此教師要有一定的應變能力，這樣才能保證教學活動的順利地進行。
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