謹防“空調病”在國內醫學界,空調病的存在已經被承認.據專家解釋,空調病多發於中央全封閉式空調的環境中,家庭用空調病也較為常見.空調病的引起是因為房間密閉性強、空氣流通性差、風量小等，使房間的濕度和溫度條件成為致病因子的溫床，導致黴菌、細菌、病毒等多種微生物大量繁衍寄生在寢室、地毯、窗簾上。人們在這樣的環境中，一是容易感染微生物引發的疾病；二是溫度設定太低，與室內溫差大，一進一出容易感冒。症狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。 為防止空調病，專家提醒家用空調用戶不要24小時開空調，不要全天候關閉窗戶，調節的溫度和室外溫度差不要超過7度，地毯、床單、沙發罩要經常清洗。 人類健康與環境極限 對於一些水域來說，其環境容量已非常有限，大自然中有害污染物的日益積累正威脅著人類的健康。空氣中化石燃料燃燒產生的各種污染物已成為導致呼吸道疾病、癌症和血管心臟的主要因素之一。在英國，每年一萬多例的早亡與空氣中的微粒有關。空氣中的微粒往往導致呼吸道疾病與血管心臟病。 工農業生產過程中經常產生一些足以分裂荷爾蒙的化學品，這往往導致農業產量的下降。除此之外，重金屬和有機化學品也是導致兒童智力發展緩慢的主要原因。 室內花草使人神清氣爽 在室內養花養草能給人們帶來上佳心情，從而保持健康。花草能在室內造成良好的小氣候。在用鋼筋水泥預製板蓋成的現代化大樓時空氣濕度要大低於正常標準，與沙漠內相差無幾。而一種叫莎草的植物能創造出奇蹟，將沙漠變綠洲。莎草喜水，因此應把盆栽莎草置於深水槽中。各種房間均適宜擺放喜水花草，它們能使室內空氣處於極佳狀態。許多適於室內養植的花草具有殺菌功能。如果房間裡擺放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細菌和微生物就會大大減少。天門冬能消除室內也常有的重金屬微粒。 人在窒悶的房間裡感覺憋悶自不待言，原因不是室內氧氣不足，而是負離子奇缺。當室內有電視機或電腦開動的時候，負氧離子會迅速減少。有許多可以室內養殖的花草能產生負氧離子，使室內空氣清新，呼吸輕鬆。這些花草就是柏木、側柏和柳杉。庭院內栽植此類植物同樣具有殺菌性能。 如果室內面積太小，不宜於栽植側柏或柳杉，不妨換換種類，養植一些形小抵矮的植物，如仙人掌之類。目前，西方盛行在陽台上養植雲杉和其他低矮的針葉樹，它們能讓室內充滿著使人感覺神清氣爽的樹香。 人體內毒素知多少 現代科學研究表明，人體內的有毒有害物質多達1000多種，其中人體呼吸氣體排泄的有毒物質有149種，尿液中的有毒物質達229種，大便中有毒物質有796種，汗液中有151種，通過表皮排除的有271種。另外，還有腸道氣體的排泄物和人體細菌感染的氣體和液體等。 人體之毒的來源分為外來之毒和內生之毒： 來源於外界對人體有不利影響的物質，統稱為外來之毒，如自然界的6氣：風、寒、暑、濕、燥、火，6氣太過或不及，就成為6淫之邪侵害人體，以及中醫講的戾氣、雜氣等。現代醫學的病源微生物如細菌、病毒等，常常侵襲人體而致病，工業廢氣、大氣污染、農藥、化肥對食品的污染，化學食品的毒副作用，噪音、電磁波、超音波等超高頻率對人體的干擾等。 人體內生之毒是指標機體在正常的新陳代謝過程中產生的各種廢物，由於機體代謝障礙，本來正常的生理性物質，亦可轉化為對機體不利的因素而成為毒。 人體內排出的有毒物質稱之為“人味毒”，這些物質主要含有二氧化碳、一氧化碳、苯、甲烷、醛、硫化氫、醋酸、氮氧化物、胺、甲醇、氧化乙烯、丁烷、丁二烯、甲基乙酮等。實驗證明，“人味毒”隨二氧化碳增加而相應增加，如果空間廣闊，且人員不太多，這種“人味毒”在空氣中的濃度不會太高，或許不會構成對人體健康的危害；但如果空間一旦變得狹小，而人又密集成堆，“人味毒”在人群聚集空間的濃度就會增加很多，這時就會對人體健康產生威脅，如果你在這樣一個空間停留時間稍長，就會感到胸悶、氣促、頭暈目眩、頭疼心煩。夏季十分擁擠的車船，人口稠密的大都市和冬季密封的住房等處，常會有一種撲鼻難聞的異味，這就是“人味毒”污染空氣所致。因此，人在路途或在家中，應經常開門啟窗，保持空氣流通。 園林城市建設與市民健康 人類在生息繁衍的過程中，歷來十分重視“擇地而居”，故民間選宅有“負陰抱陽”、“枕山面水”、左水右道“、前池後丘”之說；在城址選擇上還強調“其基闊大”、“地基貴高”。這說明古人早就懂得居住的自然環境條件對人類的生存健康有直接影響。 現代社會的迅猛發展，使城市規模越來越大，功能越來越強，人口越來越多，負擔越來越重，污染越來越甚。因此，一個不容迴避的問題：人類創造的人工環境--城市環境對人類生存健康的影響，就越來越突出地擺在了世人的面前。 我國的城市環境也十分嚴峻。據國家環保總局最新的統計資料：城市空氣品質仍處在較重的污染水平，二氧化硫、氮氧化物、總懸浮顆粒物年平均值分別66、45、291（微克/立方米），上述的污染物分別50%、36。2%。72%的城市超過國家二級標準；絳塵量平均值15。3噸/平方公里。月。在監測142條城市河段中，絕大多數受到不同程度的污染；在統計114個城市地下水水質中，多數受到點源和棉源污染，一些指標超標。多數城市噪聲處在中等污染水平，在監測49個城市道路中，聲級70分貝的占54。4%；在統計區域噪聲43個城市中，聲級55分貝的占77%；全國城市各類功能區噪聲普遍超標。垃圾圍城現象十分突出。 上述數據表明，我們的城市居民生活在各種不同程度污染夾擊之中，其身心健康不可避免地會受到一定影響。國際上的調查表明，百歲老人主要不是來自生活、醫療條件優越的大中城市，而是幾乎百分之百的來自城市化水平較低的地區。著顯然是與生活的環境質量有關。 國家建設部鑒於我國城市環境狀況，於1992年在全國開展了創建“國家園林城市“的活動，其目的就是要以城市為中心，從綜合角度出發，提高城市綠化水平，改善城市環境質量。其實，城市園林化建設起源於英國。19世紀末20世紀初,英國城市工業迅速發展，規模積聚擴大，污染日益加重。英國為此Garden City(花園城市)的理論。其宗旨是限制城市規模，保留城區周圍綠地，保護城市環境。 很明顯，園林城市建設是隨著人居環境城市化、社會生產工業化和城市環境嚴重污染的情況而提出來的。創建園林園林城市，是一項為保障經濟持續發展和人們健康生活而創造良好環境的千秋大業。6年的創建活動，有力地改善了城市環境，已有12個環境質量較高的城市獲得“國家園林城市”的稱號。隨著創建活動的深入，我們的城市一定會成為空氣清新、水質良好、環境優美的樂園。 飄塵對人體健康的影響 顆粒物污染是城市大氣污染中的一個突出問題。顆粒物按粒徑可分為降塵和飄塵：降塵是指大氣中粒徑大於10微米的固體顆粒物，由於重力作用容易沉降，在空氣中停留時間較短，在呼吸作用中又可被有效地阻留在上呼吸道上，因而對人體危害較小；飄塵是指大氣中粒徑10微米的固體顆粒物，能在空氣中長時間懸浮，易隨呼吸侵入人體的肺部組織，因而對人體健康危害較大。 飄塵對人體健康的危害主要有以下幾個方面：（一）飄塵能長驅直入侵蝕肺泡，稱為“可吸入微粒”在吸入的飄塵中，一部分隨呼吸排除體外，一部分沉積在肺泡上，沉積率隨微粒的直徑減小而增加，其中1微米左右的微粒80%沉積於肺泡上，且沉積時間也最長，可達數年之久。大量飄塵在肺泡上沉積下來，可引起肺組織的慢性纖維化，使肺泡的切換機能下降，導致肺心病、心血管病等一系列病變。（二）大氣飄塵還是多種污染物的“載體”和“催化劑”。它吸附的物質極為複雜，其中可能含有：（1）各種有機化合物。研究表明，大氣中的有機污染物絕大多數吸附在大氣顆粒上，特別是一些有致癌作用的多環芳烴幾乎全部吸附在5微米的小顆粒上。拒上海市對其大氣顆粒物中有機物的監測，結果共檢出300多種有機物，其中78種多環芳烴，16種含氧雜環化合物，有不少可能具有強烈的致癌、致畸、致突變的作用。（2）難容的各種金屬化合物幾放射性物質。這些物質侵入肺部組織後，可引起各種金屬中毒或放射性污染的疾病。（3）硫酸鹽及硝酸鹽。其主要是硫的氧化物同水或金屬化合物作用而成的。如空氣中的二氧化硫常常被飄塵吸附，飄塵中的金屬可將二氧化硫催化氧化，在與水作用形成硫酸霧，起毒性比二氧化硫10倍。這樣的微粒吸入肺部後，則會引起肺水腫和肺硬化導致死亡。如著名的倫敦煙霧事件就是由於當時空氣中的高濃度的二氧化硫和飄塵協同作用造成的，一周內4000人死亡。（三）飄塵還能散射和吸收陽光，降低能見度。如城市接受的陽光輻射平均比鄉村15棗20%，且主要是波長小於0.5微米的紫外線部分。城市兒童所受的紫外線照射量減少，防礙了兒童體內D的合成，於是腸道吸收鈣、磷的機能衰退，使鈣代謝處於負平衡狀態，造成骨骼鈣化不全，成為佝僂並的起因，導致小兒軟骨病。（四）飄塵進入人體呼吸系統後，其中有毒有害物質能很快被肺泡吸收並由血液送至全身，不經過肝臟的轉化就起作用，因此對人體健康危害最大。 綜上所述，飄塵是多種污染物的集合體，是一種十分危險的污染物，因而應加強飄塵污染的防治，同時儘快建立城市環境空氣品質預報制度，使市民在空氣污染嚴重時，及時採取必要的個人防護措施。