形成良好的學習習慣
按遺忘規律間隔學習:先快後慢
避免過度學習
(3課餘
背誦 記單詞
記公式 聽力
(4睡前總結:
睡覺前請想想:
今天有哪些事情是在適當(不適當)的時間完成的?
今天效率最高(最低)的是什麼時候?
今天的時間利用過程中最大的干擾是什麼?
今天花了多少時間做了不必要的事情?
哪些方面明天要改進的?
4、管理時間（10分鐘）
與上面的內容相聯繫，掌控了上面的方法後，我們就能最大限度的不浪費時間，但是即使是不浪費時間，我們的時間仍然是有限的，在這些時間內，我們需要學習，休息，吃飯，娛樂等等，那怎樣把時間最合理的套用於各件事呢，下面老師再給大家“合理利用時間的六個tips”：
(1)定時計畫
定時將自己要做的事情按照重要與緊急程度制定計畫，以便於完成
(2)快快行動
為什麼會有緊急的事情出現呢，是不是正是因為當事情出現的時候，我們沒有立即解決，然後這件事就變成了緊急的煩惱我們的事？
當你要做一件事時，請儘快地行動，儘快地完成任務，儘量別讓它成為“緊急又重要”的事。
(3)為我服務。
當制定好時間表後，有明確的時間安排，就儘量地按照時間表的計畫行事，別讓一些“緊急但不重要”的事過多地打攪你。
(4)量力而行。
當我們對一件事說“ok”時候，就意味著我么對另一見說“no”，魚和熊掌不可兼得，我們無法同一時間完成兩項任務，因此，當我們要做一件事時，就要在這一時間段放棄另一件事。不要給自己過多負擔，量力而行。
(5)盡力而為
任務有輕重緩急之分，如果每一件事情都力求完美，耗盡精力，到頭來可能是事半功倍 。
(6)一次搞定。
當要做一件事情時，無論多么艱難，也要強迫自己去完成，不要說“明天再做吧”。
（這個tips主要是用一些四字詞語方便大家記憶，這部分tips主要是強化前面提到的時間管理方法，另外深化了事情分輕重緩急的概念，）
5、智慧啟迪——結束部分（5分鐘）
通過上面的學習，學生了解了應該怎樣合理地安排時間，以及應該如何堅持自己的學習時間安排計畫，因此，最後再以一個示範性操作演示來再次加強學生對時間管理的認識，並結束本次課程。
（老師拿一個空的罐子，然後又從桌子下面拿出一些正好可以從罐口放進罐子裡的鵝卵石）當老師把石塊放完後問他的學生道：“你們說這罐子是不是滿的？”
（依然根據學生的回答給予反應，老師對學生的回答給予適當的表揚和反饋意見）之後，再從桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒進罐子裡。倒完後，於是再問班上的學生：“現在你們再告訴我，這個罐子是滿的呢？還是沒滿？”
（依然根據學生的回答給予反應，學生的反應可能是：“沒有滿。”
老師：你們回答得很好。）然後拿出一大瓶水，把水倒在看起來已經被鵝卵石、沙子填滿了的罐子。
當這些事都做完之後，
老師：“我們從上面這些事情得到什麼重要的啟示？”
學生： “無論我們的學習多忙，行程排得多滿，如果要逼一下的話，還是可以多做些事的。”，“時間是可以擠出來的”……
老師：大家的說得都好，可是我看來的信息和你們看到的不一樣，我覺得這個石子與沙的故事告訴我的信息是，如果你不先將大的鵝卵石放進罐子裡去，你也許以後永遠沒機會把它們再放進去了。從另一方面來說，我們的學習時間很有限，要想輕鬆地完成所有的任務，就要在安排學習任務的時候，也適當地給自己一些其它空閒或娛樂的空間和時間，讓自己的時間安排更加合理，讓自己覺得更輕鬆，讓自己的生活更加愉快
老師：今天我們一起探討了有關怎樣合理利用時間的問題，從明天開始一個星期內，每一個同學都要堅持做自己的時間安排計畫，並分清事情的輕重緩急，這也是這次課給大家的作業。
5、結束語（1分鐘）：
最後，老師送給大家一句共勉的話：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，浪費時間等於浪費生命！時間，是把握在我們自己的手中，每一個人都要珍惜時間，管理自己的時間，做時間的主人！