一：跳繩測試儀
測試步驟：
第一步：按下紅色按鈕開啟印表機電源，然後開啟主機電源，出現是否上傳未上傳數據畫面，點擊“取消”按鈕進入主選單，然後點擊“確認”開始刷卡測試。
第二步：將學生卡貼近歐文特斯刷卡區域進行刷卡，核對學生信息是否有誤，確認信息無誤，學生調節好繩子準備測試。
第三步：待學生準備完畢，聽考官指令開始進行測試，（考官注意：發指令的同時點擊確認鍵）、（學生注意：測試過程中正搖，雙腳起跳，測試時注意不能雙搖，雙搖，儀器只認定1次。同時測試時不能跳出白線方框測試區域，否則成績無效。）測試1分鐘後，聽到考官指令後停止測試。
第四步：測試結束，再次刷卡保存成績，等待列印結束點擊確認進行下一位考生測試。
第五步：待所有考生測試完畢，按紅色按鈕關閉主機電源，同時將印表機電源關閉。
注意事項：
1、輸入測試者編號：刷卡輸入；掃描槍輸入；鍵盤手動輸入。
2、學生自帶跳繩需符合國家標準：
項目 長度（mm） 直徑（mm） 質量（g）
繩 2600~2800 6~7 60~80
2800~3000 7~8 90~120
柄 140~170 26~33（握手柄） 70~90（2個）
不能用白色透明的跳繩。
3、測試過程中繩子絆住，本次不計數，應繼續進行。
4、儀器實時列印出來的成績單分男生和女生兩種標準，考生自行對照。
二：仰臥起坐測試儀
測試步驟：
第一步：按下紅色按鈕開啟印表機電源，然後開啟主機電源，出現是否上傳未上傳數據畫面，點擊“取消”按鈕進入主選單，然後點擊“確認”開始刷卡測試。
第二步：將學生卡貼近歐文特斯刷卡區域進行刷卡，核對學生信息是否有誤。確認信息無誤，學生仰臥於床體上，兩腳稍分開，屈膝呈90°左右，兩手交叉抱頭;雙腳踝關節置於勾腳支架下，固定下肢。
第三步：待學生準備完畢，聽考官指令開始進行測試，（考官注意：發指令的同時點擊確認鍵）、（學生注意：測試過程中動作需做到位，雙手抱頭，坐起時兩肘觸及雙膝為完成一次，仰臥動作需雙肩觸到床體,否則無效。）測試1分鐘後，聽到考官指令後停止測試。
第四步：測試結束，再次刷卡保存成績，等待列印結束點擊確認進行下一位考生測試。
第五步：待所有考生測試完畢，按紅色按鈕關閉主機電源，同時將印表機電源關閉。
注意事項：
1、輸入測試者編號：刷卡輸入；掃描槍輸入；鍵盤手動輸入。
2、考生測試時不能穿黑色亮面衣服。
3、測試過程中，儀器實時列印出來的成績單分男生和女生兩種標準，考生自行對照。
三：立定跳遠測試儀
測試步驟：
第一步：按下紅色按鈕開啟印表機電源，然後開啟主機電源，出現是否上傳未上傳數據畫面，點擊“取消”按鈕進入主選單，點擊“確認”開始刷卡測試。
第二步：將學生卡貼近歐文特斯刷卡區域進行刷卡，核對學生信息是否有誤。確認信息無誤，學生準備測試，兩腳自然分開站立，站在起跳點後面準備。（學生注意：測試時兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。同時注意犯規起跳線，腳尖不得踩線，踩線犯規，響鈴提示，本次測試成績無效。測試時跳到白線方框測試區域，跳出或沒跳進成績無效。）
第三步：待學生準備完畢，聽考官指令開始起跳，（考官注意：發指令前點擊確認鍵）跳到測試區域後，向前或側面走出跳墊。每人測試三次，記錄其中最高成績。
第四步：測試結束，再次刷卡保存成績，等待列印結束點擊確認進行下一位考生測試。
第五步：待所有考生測試完畢，按紅色按鈕關閉主機電源，同時將印表機電源關閉。
注意事項：
1、輸入測試者編號：刷卡輸入；掃描槍輸入；鍵盤手動輸入。
2、測試時跳到白線方框後要往前或側面走出跳墊。
3、可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑膠涼鞋參加測試。
4、儀器實時列印出來的成績單分男生和女生兩種標準，考生自行對照。
四：投擲實心球測試儀
測試步驟：