陽光體育活動計畫及實施方案

六、班級特色活動內容:

班級特色活動以推薦內容為主,各班可根據實際情況操作,儘量做到顧全點面,讓每個學生活動起來,並注意安全。

1.一、二、三年級:

①有趣的瓶子。(每位學生準備一個空寶特瓶子,可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如:保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當成障礙或目標進行遊戲、擲遠、套圈等)

②神奇的報紙。(每位學生準備一張報紙,可用頂、翻、踩、折、擲等方法,用報紙做遊戲。如:踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻鬥龍等)

③各種動物的爬、走、跳。如:狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子  退、青蛙跳、兔子跳等,可練習,也可進行小型比賽。

④短繩遊戲。(每位學生準備一根短繩,可用夾、甩、拉、拼、折等方法,用短繩做遊戲。如:踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等)

⑤素質練習。如:立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿伏地挺身、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

⑥練習體育課所學廣播操及其它內容。

⑦《國家學生體質健康標準》規定的測試項目:坐位體前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳遠、跳繩

2.四、五、六年級:

①遊戲(貼燒餅、跳皮筋、陽光夥伴等)

②長繩。(每班兩根長繩,可進行各種方法的長繩練習。如:單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等)

③素質練習。如:高姿伏地挺身、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

練習體育課所學廣播操及其它內容。

④《國家學生體質健康標準》規定的測試項目:坐位體前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳遠、跳繩

⑤球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球等。

七、活動要求

1、每班班主任必須到本班活動場地,選擇、設計分散活動內容,組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主,各班可根據實際情況操作,儘量做到顧全點面,讓每個學生活動起來,並注意安全。

2、體育老師負責本年級班級的場地安排,並對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

八、注意事項

1、活動必須由班主任到場負責管理,做必要的技術指導。

2、加強安全防範管理。班主任必須加強教育,引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽,體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。 

4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時,各班由班主任自行在教室進行室內遊戲(器材自備)。

汶陽鎮中心國小教導處

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