以上就是我們總結的“新生心理失衡期”的一些主要心理困惑和基本的解決方法。那么我們之所以會有這些心理困惑，主要還是因為我們平時對自己的心理健康不夠重視。我們一提到健康，腦子第一反映都是生理方面的，所以我們也很注意生理上的健康，懂得很多養生之道。比如飲食營養的合理搭配，
可是我們忽略了每天都要面臨的壓力。煩惱、挫折、失敗、沮喪、痛苦、憂愁等消極情緒時時侵擾我們的精神世界，而父母、老師對我們學業成績的關注遠遠超過對我們情緒的關注，所以，我們不可以僅僅等待、觀望，我們應該主動、自覺培養健康心理，才能擁有快樂人生。
培養健康心理的途徑
首先，我們要悅納自己。有一則老掉牙的伊索寓言：有父子倆趕一頭驢到集市上去賣，正走著，路上就有人說：“瞧那兩個傻瓜，明明有頭驢不騎，卻自己走路。”父子倆覺得有理，於是便舒舒服服騎驢而行。可過一會兒，又有人議論：“看那兩個懶傢伙，驢快給壓壞了，到了集市還有誰買。”父子也覺得有理，於是把驢的四條腿綁在一起，倒掛在扁擔上抬著走。
同學們，你們是否也是這樣？一味接受外界刺激，頻繁更改自己的目標走向，為他人的議論、指責而煩惱，為學習、人際的競爭而焦慮，使自己的心理壓力增大且疲憊萬分。還有些同學不能正確認識自己，不能正確刻劃自我形象，或消極自卑，或自負自傲，使自己滋生不良心態。常聽有人感嘆“太累了”、“太苦了”，不能正確悅納自己，怎能不苦、不累？我們應該正確認識自己，發掘自己的優勢、長處，肯定自己，鼓勵自己，自信信人，笑對周圍的評價，這樣，我們就會有一個好心情，我們也會做得更好。
其次，我們要正確對待挫折。在我們的現實生活中，或多或少總會遇到不順心的事：某次考試失敗，親人有難，和同學鬧彆扭，和家長慪氣等。它們可能令你消沉、痛苦，但是，你就是痛苦得臥床不起，也還是改變不了這些客觀現實。聰明的辦法就是承認它、接受它，然後再想辦法對付它，解決它。魯迅曾說過這樣一句話：“偉大的心胸，應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。”讓我們用笑臉來迎接挫折，用百倍的勇氣來應付一切的困難吧！當困難、挫折或失敗來臨，我們不能僅僅憂慮，不要放棄努力，請原諒自己的過失，吸取失敗的教訓，再去嘗試！同時，我們也要學會放棄，有選擇地放棄。常聽有人說，“別人能做到的事情，我也一定要做到。”請你問一問自己，有些事情，就算我投入最大的努力，我能做到嗎？我們應該儘量做到最好，我們可以儘可能靠近“十全十美”，但不要強求，有些事實不可避免又令人不快，我們得勇於承認、接受。坦然地面對自己的短處，也是一種風度，可以排解自己的心理壓力，帶給自己一個好心情，讓自己在輕輕鬆鬆的心境下投入學習和生活中。不愉快的情緒困擾我們時，我們還可以選擇合理宣洩——將不愉快情緒表達出來,就是宣洩。宣洩必須合理，以不傷害別人為前提。方法：投入地哭一次，忘了自己。告訴父母或好友或你信得過能幫助你的人：“我今天很難過”。不妨背後罵罵人。(不是背後議論人)