國中生暑假學習計畫表模板 篇1
初一生活即將結束了，接下來迎來的便是暑假生活了，作為一個在初一階段自認為表現不錯的中學生，在接下來的初二學習生活中自然要再接再厲，或者說這個暑假不應該白白浪費，應該有效利用起來進行學習。雖然說父母已經給我報了暑假補習班，但是光憑這個是不夠的，我應該還要額外製定一份暑假學習計畫。
首先是將初一知識的基礎打好，然後才能在這個基礎上學習初二的知識。因此我應該要抽空多背誦課文，然後就是多做題，訓練好自己的邏輯思維能力，之前我有買過一些學習資料，只不過以前很少看，這次暑假比較長，因此我也有了充足的時間看書。然後暑假作業必須要早點寫完，將暑假作業放到暑假的最後幾天再去寫的學生可不算是好學生，至少寫完暑假作業以後能夠大大減輕我的任務量，也能夠讓我輕鬆了許多。另外我也準備練一下字，畢竟自己的字跡並不怎么好看，老師以前也提到過這個問題，我應該要引起重視，不然的話以後即便想改也沒什麼時間了。
其次則是補習班的學習，既然父母給自己報了補習班，那么就不要浪費這個時間，上課的時候要認真聽講，要提前接到初二的教材，這份教材應該在補習班上課的時候能夠用得上。平時在家的時候也不要荒廢時間，買一些初二的數學題和物理化學題目做，像這類理科題目的學習沒有什麼別的技巧，就是要多做題，遇到不會的題目就記錄下來，第二天的時候去問補習老師，重點是有不會的題目一定要問，不然的話補習班的學習也就沒有什麼意義了。至於語文歷史政治之類的科目就應該多背書，背不下來就抄幾遍，加深印象。
最後則是調整好作息時間，我可不想患上“假期綜合徵”，等到開學的時候出現哈欠連天的現象就不好了，晚上不能夠熬夜太久，而且要儘量少看電視，多看書，看些與學習有關的書籍。有空的話可以在網上下載一些英語聽力，自己嘗試練習一下，畢竟英語這門科目是比較難的，可不能夠在考試的時候因為英語拖後腿而無法取得高分，平時的時候，也要多默寫單詞。
國中生暑假學習計畫表模板 篇2
一、假期作業
每天的上午都用來寫作業，現在還不知道老師布置作業的情況，但是根據寒假的作業來看，也不會太少。在知道老師布置的作業之後，先把作業都按科目匯總到一起，再把作業分成幾個部分，每天寫相同的數量的作業。作業有沒有完成會影響到我報名，只有作業都寫完了班主任老師才會讓我們報名。
這個學期的作業一共是七個科目，我根據學校的作息時間，每周一到周五寫作業，周六周日休息。所以我把七個科目的作業分到了五天完成。周一寫語文，周二寫數學，周三寫英語，周四寫生物和地理，周五寫政治和歷史。作業雖然看起來多，但都比較的簡單，所以只需要每天花一個上午寫就可以寫完。
二、預習計畫
每天的下午都用來預習初二上學期的課本知識。我認為政治、歷史這兩門不需要預習，所以我只需要學習語文、數學、英語、生物、地理，還有新開的物理這六門課程。還是跟寫作業的計畫一樣，每天預習一到兩門。周一預習語文和英語，周二預習數學，周三預習生物，周四預習地理，周五預習物理。因為語文和英語的預習都比較的簡單，就是記和背，所以我放到了一天預習。其他的科目就是先看書，再做題，加深記憶和理解。
三、作息計畫
我這兩個月暑假的作息計畫是跟學校上課的時間一樣的，早上有早自習，當天學習什麼科目就是什麼科目的早自習。每天上午有四節課，都是用來寫暑假作業，每隔四十五分鐘就休息十分鐘。下午也是四節課，跟上午一樣，下午是預習時間。周末兩天就是休息時間，讓我每天都學習是不太可能的，所以我安排了兩天休息。晚上睡覺時間和早上起床時間都和在學校裡面的時候一樣。
國中生暑假學習計畫表模板 篇3
1,。每天堅持鍛鍊2小時，早晨6：00---7：30活動，晚上8點---9點散步。
2。每天讀書20頁，寫部落格。（8篇作業）先讀《陶行知教育名篇》，具體日程安排如下：
7月12日 第1頁-----24頁 完成7月21日 第190頁----218頁
7月13日 第25頁---39頁 完成7月22日 第219頁----241頁
7月14日 第40頁--61頁 完成7月23日 第242頁-----282頁
7月15日 第62頁--84頁 完成
7月16日 第85頁---106頁 完成7月27日 第283頁-----304頁
7月17日 第107頁---119頁 完成7月28日 第305頁-----327頁
7月18日 第120頁---139頁7月29日 第328頁------349頁
7月19日 第140頁---160頁7月30日 第350頁------373頁
7月20日 第161-------189頁7月31日 第374頁-------393結束
3.8月1號----10號專業培訓
4.8月11號----20號旅遊或探親
5.8月21日----8月31日， 每天寫普法筆記1000字，共一萬字
國中生暑假學習計畫表模板 篇4
學活動：1、唱數1——9 2、認識藍綠
美術活動：1、按要求塗色 2、學習使用剪刀 3、藉助工具玩顏色
主題活動：1、夏天來 目標：知道夏天的基本特徵
2、蝸牛的房子 目標：知道小鳥的房子是樹上的窩；小螞蟻的房子是地上的洞；小蝸牛的房子是身上的殼。
語言活動：1、蝸牛的房子 目標：認真觀察圖片，大膽表述
附故事：從天邊飛來烏黑的雲彩，飛呀飛呀，不一會兒鋪滿了天空。“轟隆隆——”從烏雲中傳出雷聲，“嘩啦啦——”天上下起了雨。“下雨啦！下雨啦！”小螞蟻為了躲雨，鑽進了地下的洞。“下雨啦！下雨啦！”小鳥為了躲雨，飛進了樹上的窩。“下雨啦！下雨啦！”小鳥們向地上的小蝸牛呼喊。小蝸牛可不怕，它將柔軟的身子一縮，躲進自己背上的殼裡。小鳥們說：“小蝸牛不怕雨，它背著自己的小房子呢。”
2、小拉拉送寶貝 目標：能夠安靜地聽故事，體會故事表達的親情
附故事：爺爺看報，小拉拉給爺爺送寶貝。爸爸寫字，小拉拉給爸爸送寶貝。“呷呷呷！”小拉拉把玩具小鴨當寶貝送給媽媽。媽媽說：“我不要小鴨，我要我自己的寶貝。”“媽媽的寶貝是什麼呢？”小拉拉問自己。媽媽哈哈大笑著說：“你就是媽媽的寶貝呀！”爸爸親親媽媽送來的寶貝。爺爺親親媽媽送來的.寶貝。“我是爸爸、媽媽、爺爺的寶貝！”小拉拉真開心。
音樂活動：吹泡泡
歌詞：吹呀吹泡泡，有大又有小。吹呀吹泡泡，吹呀吹泡泡，咦！泡泡不見了。
關於美術方面給家長的幾條建議：1在家請為寶貝準備油畫棒，廢報紙一張，《白紙最好》，不給孩子任何主題，讓孩子進行的自由塗鴉。這樣可以培養孩子小手肌肉的發展，及握筆姿勢。
2在家為寶貝準備一把剪刀和紙，讓孩子自由剪，發展幼兒手眼腦的協調能力。
3橡皮泥，讓寶貝自由捏。
在家帶孩子多進行這種活動，不但可以促進親人之間的感情還可以發展幼兒各方面的能力提高幼兒對美的認識。
國中生暑假學習計畫表模板 篇5
7月4日，我們放暑假了，假期整整有差不多兩個月，我想我要好好的安排，過一個有意義的暑假。
首先按照老師布置的有關要求，暑假裡我們小朋友要讀兩本以上的好書，我和媽媽商量，決定到西安圖書大廈去看看，有什麼合適我看的有教育意義的好書。在圖書大廈里，真是書的海洋，各種各樣的圖書，琳琅滿目，搞的人眼花繚亂。我真的不知買什麼書好了，後來我媽媽精挑細選了了一本《青銅葵花》，我左翻右翻，選了一本有非常豐富科學知識的書《中國兒童百科全書》，然後我拿著這兩本書和媽媽興高采烈的乘車回家了。
回到家後，我對這兩本書愛不釋手。我想：我一定要認真把這兩本書讀完，並寫出讀書感受。
其次，我要按時把暑假作業完成，計畫每天早上寫兩個小時的暑假作業，下午寫兩頁描紅，爭取在暑假裡把我的毛筆字練好。
國中生暑假學習計畫表模板 篇6
假期預定目標：
一、學習：
完成暑假作業、複習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、複習英語單詞、練一些數學題。
二、寫作：
參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“部落格之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。
三、鋼琴：
參加鋼琴考級，在考級中能取得優異的成績。
四、游泳：
假期游泳班15天的時間裡學會游泳。
五、快板：
繼續學習和練習好快板，比以前有一定進步。
六、做家務：
洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家裡的衛生。
除此之外，有時間的話出門遊玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。
每日計畫：
早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；
上午：寫暑假作業（每天每門各3頁）、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁；
中午：午飯後讀書1小時、午休1小時；
下午：練習快板40分鐘；
4：30—6：30游泳（游泳班結束後可自由安排）；
晚上：晚飯後彈琴1小時；
散步或出去玩；
9：00—10：00親子共讀；
10：00睡覺。
註：中間空閒時間可自由安排。
每周計畫：
1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。
2、寫日記：每周寫3—5篇日記或讀後感。
3、做家務：每周收拾自己的房間1—2次，並幫助家長收拾家裡的衛生1—2次。
怎么樣？我的計畫不錯吧，相信有了這樣一個計畫我會渡過一個豐富多彩地假期！
國中生暑假學習計畫表模板 篇7
暑假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對於很多學生而言，署假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放鬆的同時，黃岡網校希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之後進行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此，針對國中生我們做了如下的建議：
理規劃時間，制定學習計畫
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計畫。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計畫來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。
國中生暑假學習計畫表模板 篇8
1. Fight for July 1 to July 20 complete language, number, the three summer homework assignments. Plan to complete six face every day about summer homework assignments.
2. Preview Chinese grade six ancient census, the classical style, accumulate over a long period, and so on. And a key choice recite.
3. Preview sixth grade math related contents of man.
4. Preview grade six English courses taken, write the words, listen to the tape.
5. Watch kinds of extra readings, newspapers, still can see cartoons, but time can't be too long.
6. Write diary a summer vacation, 10 pieces composition, practice an hour.than play games.
How time flies，unconsciouslythe next summer vacation will soon come.In order to improve myself as well as enjoy a happy holiday，I made the winter vacation plan.
Firstly i want to continue with my study，i think study is a life process，so no matter what the situation I am in，i will look for chances to continue it.I have bought several new books ，including those books on my major(專業)and some novels ，I will try to finish reading them in the holiday and write notes.
Secondly，since it is the holiday，I will share it with my family and friends .You know the spring festival will soon come， I believe I would chatting and play games with my friends and family .I think I will enjoy the vacation.
I'm happy to have such a good summer holiday!Of course,I have many things to prepare.
First,I need to make a plan about my holiday.I will do my homework 5 hours a day,and I want to read some famous English books to improve my English study.Then, I will see some funny comedies.Mr.Bean or Tom Hanks's movies all cool! They can relax myself!If I have enough time,I will go dancing and swimming! I wanna keep fit,you know!And,I will spend some time on my math.I always be careless on the math exam.I want to be careful!
國中生暑假學習計畫表模板 篇9
數學：
1、 完成《最佳化學習40天》剩餘作業。
2、 完成《時代學習報期中複習專刊》。
語文：
1. 閱讀《語文報》暑假大看台，並完成除作文訓練以外的練習題。
2.從《語文報》中選擇作文題寫作文，摘抄優秀語句段落(具體數額由各班任課老師自定)。
3.完成3張課外閱讀的`練習卷。
4.閱讀名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。
5.複習七年級下冊相關內容，準備期初競賽。
英語：
1、 完成《假期作業》剩餘部分。
2、 完成《完形與閱讀》七年級剩餘部分。
3、 複習7A、7B內容。
思品：
《補充習題》七年級下冊，第1426課的選擇和判斷。
歷史：
1、 看書或觀影片後完成一篇讀後感或觀後感。
2、 好書推薦：《一百個國恥紀念日》中國青年出版社
《二萬五千里長征的故事》 上海三聯書店
《圖說近代中國》 光明日報出版社
3、 好電影推薦：《鴉片戰爭》
《圓明園》(紀錄片)
地理：
1、 觀看電視節目《探索與發現》
2、 完成《同步探究》每章單元測試卷
生物：
1、收看中央電視台的《人與自然》
國中生暑假學習計畫表模板 篇10
暑假終於到了，在此制定暑假學習計畫。
一是每周堅持至少聽七個小時的英語。由於許多因素，讓我在英語上與其他學生有相當大的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，並比他們做的更好。
二是多做理綜題。到了初二，數學和科學將逐漸加深，只會一味的死記硬背公式是不會在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運用，只有多做題，題型見多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我抓破腦袋想這題套用什麼公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時間浪費了分也丟了。
三是整理筆記，回顧以前所學的知識。學過的知識只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學的知識全都堆積到考試前幾天來複習，這種做法不僅沒有效果還讓我越複習越緊張。把筆記整理幾遍可以發現哪些知識是重點，哪些知識自己還沒吃透等等。
四是預習八年級上冊的內容，讓下一學期學得更加輕鬆。
“所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。”我會充分利用好這個暑假，以最好的狀態去面對新學期的到來。
國中生暑假學習計畫表模板 篇11
我的暑假學習安排是這樣的：
一每天堅持聽一個小時的英語。由於某些因素，讓我們在英語水平上與經濟發達地區的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，並比他們做的更好。
二堅持背誦語文古詩詞和英語單詞。在高考中語文默寫占得分值雖不是很大，但俗話說一分也能壓倒眾多人。就像在這次考試中，我就因沒好好背古詩詞，連屈原《離騷》中的千古名句長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。都不會寫，讓我白白丟了許多分。並且在寫作文時，可以引用許多古詩詞。如在寫面對困難時的態度，可以引用李白的長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。等等。背英語單詞更為重要，閱讀時連單詞的意思都不知道，那你該如何答題;寫作時連單詞都不會拼寫，那你該如何的高分
三多做理綜題。只會一味的死記硬背公式是不會在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運用，只有多做題，題型見多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題套用什麼公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時間浪費了分也丟了。
四整理筆記，回顧以前所學的知識。學過的知識只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學的知識全都堆積到考試前幾天來複習，這種做法不僅沒有效果還讓我越複習越緊張。把筆記整理幾遍可以發現哪些知識是重點，哪些知識自己還沒吃透等等。
五利用網路多和別人交流。網路是個很好的交流平台，我們可以在網上與他人互相交流學習經驗，了解大學的招生信息等等。
所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。我會充分利用好這個暑假，以最好的狀態去面對新學期的到來。
國中生暑假學習計畫表模板 篇12
一、初一暑期學習計畫表
8：00 起床
8：00-8：30 洗漱及早餐
8：30-9：30 背20個英語單詞和10個短語
9：30-9：45 聽寫單詞
9：45-12：00 上課（每小時休息10分鐘）
12：00-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦，自由活動)
14：00-17：00 上課（每小時休息10分鐘）
17：00-17：30 和老師戶外活動，打羽毛球或桌球（若上課不認真聽講，此項活動取消）
17：30-18：30 休息，吃晚飯
19：00-19：30 背一篇古詩及看古文
21：30-22：00（周三、日任務） 寫作文、日記、反思等
22：30 睡覺
二、初一學生暑假計畫具體科目安排：
數學
1.看數學書 ，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊
2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是一次函式和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。
當然，能力不同，要求不同
語文
語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打
下號基礎
英語
記單詞 儘量不前250個單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，很有用。複習就是記學過的單詞，儘量都會寫。還有就是背課文，增強語感。
國中生暑假學習計畫表模板 篇13
語文
語文是一門需要日積月累才能學好的科目，有人認為學習語文很容易，不用過於認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些辭彙的讀音和字型。
然後，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。
最好，好好寫BLOG，嘿嘿!鍛鍊自己的寫作的能力。
高考目標：100分以上
數學
其實國中時的數學成績還算OK了，中考時還考了100多分，不過國中時的函式就學的不太好，以至於高中的數學成績會直線下滑，高中數學函式知識套用的比例很大，所以自己在很多章節里學習都很吃力。
今後我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函式這一部分的內容弄懂、弄透，並且在最後的系統複習里，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。
高考目標：80分以上
英語
英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學的科目，只不過成績一直不理想罷了。國中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實國中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經常請Home teacher上課，畢業的那個暑假裡，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本English，不過高中的英語學起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。
高考目標：80分以上
政治
在政治的學習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。
今後自己上課要認真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學過的知識點和材料結合起來答題 高中生物。
高考目標：80分以上
地理
可以說是我認為最好學的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學習態度可不好。
今後在地理課上認真聽講，課下認真複習，多做題，將題與圖結合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便於自己更好的學習地理。
高考目標：90分以上
歷史
我對古代史和外國近代史的學習還算OK，只不過對中國近代史的學習還不夠透徹，大腦里沒有一個系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。
今後著重對中國近代史進行系統的複習，課本上需要背誦的知識點一定記住。
高考目標：80分以上
國中生暑假學習計畫表模板 篇14
第一，重視課本知識：任何科目的學習都萬變不離其宗，數學也不例外，數學裡面的這個“宗”，就是課本，因為所有的學習知識都來源於課本，考試的內容有些高於課本，但是基礎知識點還是不會變化的，考試的試題就是課本知識的衍生物，要一點一點去挖掘試題背後的東西，找到其中要考試的重點是哪部分。所以課本還是不能丟的，不能一味地去做一些試題而忽略了課本這個根本。尤其是在學習新知識的時候，必須要保證將課本的知識點和例題弄明白，書後的每個練習都要認真地做一遍，這樣才能說我們基本掌握了這一部分知識。
在暑假相信很多同學都會對將要學習的知識進行預習。有很多同學在對數學進行預習的時候有一個誤區，就是認為我把書看了就是預習了，我覺得只有在看書的基礎之上能夠將課本上每節的配套練習解決才算真正的預習，因為數學知識的掌握情況最終還是得體現在解題中。
第二，要學會正確地糾錯：在學習數學的過程中，每個人都會犯錯，出現錯誤是正常的，並不可怕，可怕的是很多同學一錯再錯，這裡面就涉及正確糾錯的問題。暑假的時間相對充裕，正是我們糾錯的好時機。但是數學的改錯絕對不是簡單地用紅筆把得數改正就可以的。正確的糾錯應該是首先搞清楚自己到底錯在哪裡，是自己對題目的分析有問題還是運算過程中出現了錯誤，其次大家要把自己的錯誤記在心裡，時時強化自己的記憶，糾正頭腦中的錯誤觀念。如果條件允許，家長能夠把孩子每天犯的錯誤單獨抄在一個本上定期讓孩子再重新做一遍，會收到更好的效果。
第三，做好總結：學習之後的總結是學習的一個重要環節，進行總結是對知識進行升華的過程。很多同學也知道要進行總結，但是需要總結什麼很多人並不清楚。在這裡建議同學們利用暑假時間總結以下幾點：
1.總結舊知的知識結構。數學每一章都有一個知識體系，大家應該把這個知識體系總結出來並利用這個知識體系，記憶和掌握數學的各種定理和知識點。
2.總結自己一些容易出現錯誤的點。大家可以重新回憶自己出現過的錯誤，看看哪些地方是自己反覆出現問題的點，往往反覆出現問題的點就是自己的學習漏洞，如果運算有問題就強化運算能力，如果是知識有漏洞就把知識再回顧一遍，並適當地配合著知識做一些練習。
總之，要想取得良好的學習成績，持之以恆與良好的學習方法缺一不可，數學也不例外。大家也可以利用暑假總結一些適合自己的學習方法。
國中生暑假學習計畫表模板 篇15
一、完成目標
1、學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2、身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高；
二、每日任務
（一）體育項目
1、清晨：跑山頭公園5000米；
2、早上：啞鈴擴胸18個/組、伏地挺身36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組；（備註：其中“伏地挺身”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）
3、下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
（二）文化學習
1、語文：每天學習30分鐘，以做作業為主
2、數學：每天學習30分鐘，以做作業為主
3、英語：每天學習30分鐘，以做作業為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4、其它：每天學習20分鐘；
5、上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少於180分鐘；
6、課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7、作文每周一篇
三、尊老愛幼
每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
四、機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
五、作息表
07：00—07：10起床；
07：10—07：30洗漱、便便；
07：30—08：30跑山；
08：30—09：00早餐、看新聞；
09：00—09：30做語文作業，並上網蒐集相關資料；
09：30—09：40撒尿、喝水、鍛鍊身體；
09：40—10：10做數學作業；有必要的'話上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30上網放鬆
14：30—15：00室內體育鍛鍊：伏地挺身、仰臥起坐等
15：30—18：00吃水果零食，游泳；
18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評；
18：30—19：00和爸爸探討人生；
19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新訊息）；
19：30—20：10看其他電視節目；
22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。
國中生暑假學習計畫表模板 篇16
今年的暑假可以算得上是我進入國小以來面臨的第一個暑假呢!經過一年級的學習以後我變得懂事了許多，至少在父母的眼中是這樣認為的，下個學期我便進入國小二年級了，為了讓父母能夠因為我的學習成績變好而感到高興，我打算在這個暑假之中將自己以前沒有學好的地方再學習一番，讓自己的學習基礎能夠更加牢固一些。
首先我應該要多做一些計算題，我覺得自己的運算能力還是比較差，因此我應該多做一些計算題來提升自己的運算能力，這樣的話以後再做數學題目的時候就能夠做得又快又準確。實際上之前的學習中我並沒有遇到什麼太大的難題，主要是經常粗心大意導致自己在一些不應該錯的地方出現錯誤，僅僅是多做計算題還是不夠的，我應該還要養成做完數學作業以後能夠多檢查幾遍的好習慣，不要總是一做完作業就跑去看電視，因此暑假的時候我每天都要花一個小時的時間寫數學題目，除此之外我還要經常抄寫數學公式，避免在考試的時候因為忘記數學公式導致不會寫。
其次我要儘量多認識一些生字，學習語文自然不能夠滿足於課本上的那些字詞，因為語文課本上的知識點不可能面面俱到，所以我應該要發揮字典的作用，在暑假的時候應該要多看字典，或者說我應該要在做作業的時候儘量翻閱字典，在這之前我應該要先學會如何查閱字典，在最短的時間內找到自己想要找到的字詞，這一點是比較重要的。除此之外多音字以及近反義詞之類的知識點也應該要學好，不過我覺得自己目前最大的問題還是字跡比較難看，尤其是和其他同學對比的時候特別明顯。
最後我除了學習學校的知識以外還應該要養成良好的生活習慣，早上起來以後要學會自己鋪床，有的時候自己的事情儘量要自己完成，不要總是依賴父母來幫我做，不然的話可是無法快一點長大的。另外我還要養成良好的自律習慣，要認識到看電視和玩手機的時間過長對自己的視力是有損害的，如果想要休閒娛樂的話最好多出去走走，這樣可以在鍛鍊身體之餘開闊自己的視野。
雖然說我現在的年齡還比較小，但是我已經在學校已經平時的生活中學會獨立自主解決許多問題了，其實我覺得如果我的身高能夠再增長一些就好了，那樣的話我便可以開始學習打籃球了，其實我更希望自己能夠在暑假期間有一個全面的發展，這樣的話下學期就能夠有一個較大的改變。
國中生暑假學習計畫表模板 篇17
英語、數學為相對弱項此類計畫比較適合有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。
一、計畫實施的目標：
1.提高自己在英語、數學（物理）的學習能力；
2.加強運動，提高身體素質；
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。（學習水平相當的同學組成小組比較合適）
2.按教材知識前後的順序，整理上半學期的英語、數學（物理）練習卷和考試卷。（或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料）
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。
6.把錯題訂正完成以後，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7.到辦學質量比較好的社會業餘學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。
8.對於新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。
9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天下午3點以後是運動或做家務的時間。
3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計畫有始有終。
國中生暑假學習計畫表模板 篇18
一、科學合理地制定暑假活動計畫
假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計畫表”進行，但還是要注意勞逸結合。
二、認真複習，迎接獎學金考試
這個測試是暑假後初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真複習一遍，還要制定一個“複習計畫表”。爭取測出好成績。
三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長
根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。
四、勤奮讀書，注意積累，善於寫作，靈活運用
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書(報)刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進行體育鍛鍊，幫助家長多幹些家務，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。
五、時間安排 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計畫與非計畫
如無特殊情況，每天必須完成以上計畫;
每天的計畫在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計畫的實施。
六、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家裡經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
七、學習計畫
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計畫
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。
3、數學課程計畫
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計畫
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，儘量保證發音標準。
國中生暑假學習計畫表模板 篇19
為了這次的的機會，大家都是拼盡了全力的去努力，每天只是起早貪黑已將算是懈怠了，我們需要更加的詳細，科學的時間規劃。不再浪費時間我也開始進行本次暑假的規劃方案，我的暑假學習計畫如下：
一、時間分析
本次的假期共有2月左右，因為升入高三，所以學校要求我們要提前一個月。所以就只剩下一個月左右。我將這個月的時間大概劃分為4等分。
二、第一段計畫
本次的放假對我來說來的突然，也許是因為學習壓力突增的原因，我在很多的知識點上並沒有得到很好的鞏固。在放假的第一周里，我要趁著自己還沒有在放假的氣氛中鬆懈下來，將自己的最大弱項，英語給好好的鞏固一下，還有在語文方面的顧問翻譯對我都可能是致命的缺陷，在這周我要找準這些問題進行突破，但也不要過於急功近利，還要對其他重要的學科也進行一些鞏固，要杜絕“撿了芝麻丟了西瓜”這種可能。
三、第二段計畫
第二周考慮到我可能會有一些地方沒能複習完整，所以留下兩天的時間作為預備，還有五天的時間我要對下個學期的科目進行複習，通過借來的畢業生學長們的書本和筆記，我能夠提前的了解之後的學習，還能對下學期的學習做一些規劃。
四、作業解決
雖然我每天都能解決一些作業，但是畢竟升上高三需要解決的作業的作業也是不少，還有各科老師給我們的練習考卷作業。我可能需要花上一周來完成並檢查這次的暑假作業，同時也能鍛鍊我的寫試卷速度和答題能力。
五、最後的時間
到了這個階段估計已經只剩一周左右的時間，一整個月都泡在學習中雖然收穫不少但是我的精神一定已經非常繃緊了，帶著這樣的的大腦去學習勢必不會有好的效率，在這最後的時間我還是要發揮暑假的本質好好的放鬆自己。但也不能將自己徹底的從學習中解放，一旦陷入太深我之前的努力也會失去意義。我在剩下的時間裡可以幫助媽媽解決一下家裡的家務，多出門走走，感受一下暑假的氣氛。
時間只有這樣多，既然已經有了規劃我就會去遵守，以免浪費進行規劃的時間，等到我們熬過高考，會有時間給我們徹底放鬆的，但是現在鬆懈，就會功虧一簣！計畫重於行動而不是表達，現在我該去實行我的計畫了。
國中生暑假學習計畫表模板 篇20
在XX年中考結束後，初二學生就要升為初三學生，迎接XX年的中考。中考備考是一個長遠的過程，而不是臨急抱佛腳就能考得好成績的。初三中考備考最好從暑假開始，下面是初二暑假中考備考戰略，大家可以參考一下。
時間方面安排：
1、初二暑假開始為中考作準備，可以選擇上補習班和預習初三課程內容。
2、每天給自己列一個計畫表，好好利用暑假的時間。
時間越多，準備越充分，中考越能有把握。
平時學習和生活方面：
1、課堂上認真聽講，認真做筆記，回家後能爭取給自己1—2小時複習時間。
2、誠信做作業，誠實面對自己的考分，切忌千萬不要提前做學校里考的各個區的第一次和第二次模擬考試卷，經周遭同學的失敗經歷證明，提前做過的卷子分數漂亮，但缺乏了臨考時的經驗，中考往往會失利！
3、多做卷子多做題，爭取熟練把握考點，將自己的錯題和不懂的題總結歸納做錯題集。
4、認真研究考綱，將考綱上的例題研究透。
5、溫故而知新，每周末給自己一定的時間複習和作提高題。
6、儘量要對學習充滿興趣，要懷著積極的心態作題，要減少錯誤率。
7、初三一年儘量跟電腦，手機，電視等通訊電子設備說bye bye~，當然因人而異。
8、平時可作適當的放鬆，如看書，看電影，做運動方面最好跟體育考有關。
9、爭取在晚上10點之前入睡，初三拼的是體力，經臨床驗證，疲勞學習只能是事倍功半，適得其反，要有充足的睡眠保證，面對每天緊張的學習才能遊刃有餘。
10、很重要的一點：考試前爭取將被關進集中營出考題的老師所在的區的二模試卷拿到手並將考卷的題型和解題思路研究一下，知道準確漂亮地答題。尤其是語文，關注一下關鍵區的語文二模考卷。
中考前一星期溫書假學習與生活：
1、放鬆放鬆再放鬆，靜下心來蓄勢待發。
2、少吃油膩的辛辣的，多吃清淡的。
3、注意睡眠，充足的睡眠。
4、你說儲蓄了小半年的錯題，做好精細全面的錯題集是為啥？
就是為了在為時一星期的溫書假裡翻看的，省去了翻小山般卷子的時間，輕鬆地過幾遍錯題。
所以錯題集一定要精美，精緻，完全，便於翻看牢記，錯題點認真標註。
5、多熟悉英語聽力的語速。
6、將概念理理清，熟落熟落。
7、同學錄提前1~2個月發放給同學們，讓他們快點寫完質量又好，千萬別拖到畢業典禮，只能草草了事！
國中生暑假學習計畫表模板 篇21
暑假終於來了！為了讓自己暑假過得快樂、充實，我作了這樣的.打算！
一、科學休息
1、養成良好作息習慣，每天晚上九點半前關燈，睡眠時間保證在十小時以上。
2、午後用不少於一小時的時間午睡、休息。
二、認真自學
1、每天上午用一個小時認真完成各項暑假作業。
2、周一至周五，下午一個半小時用於社區圖書館拓展閱讀及網路收看人文、科普節目。（周六下午上美術課）
3、每天晚上進行一個小時竹笛、書法練習。
4、每天臨睡前，用半小時進行拓展閱讀。
三、快樂健身
1、周一到周五，每天上午堅持到田家炳中學進行兩小時桌球、身體素質訓練。
2、每天晚上到會議中心游泳館參加一小時游泳鍛鍊。
我一定會努力執行，爭當三會好少年！
國中生暑假學習計畫表模板 篇22
a計畫：自律型英語、數學為相對弱項此類計畫比較適合有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。
一、計畫實施的目標：
1.提高自己在英語、數學（物理）的學習能力；
2.加強運動，提高身體素質；
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。（學習水平相當的同學組成小組比較合適）
2.按教材知識前後的順序，整理上半學期的英語、數學（物理）練習卷和考試卷。（或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料）
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。
6.把錯題訂正完成以後，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7.到辦學質量比較好的社會業餘學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。
8.對於新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容）9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天下午3點以後是運動或做家務的時間。
3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計畫有始有終。
b計畫：督促型語文、數學為弱項此類計畫具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。b計畫中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。
國中生暑假學習計畫表模板 篇23
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運 吃早餐 學習語文 學習數學 學習英語 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
學習語文 學習數學 學習英語 戶外活動 屬於私人時間，要幹嘛幹嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
國中生暑假學習計畫表模板 篇24
署假馬上就要結束了，我已經六年級了我將以嶄新的精神面貌跨進這一學期，在這一學期里，我要做到做到百尺竿頭，更進一步。為了提高我的學習成績，在新學期初，我要制定好這個學期的學習計畫。要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。遇到自己不能解決的問題，應及時虛心地向同學，老師請教。
我有許多的不足：老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，一到考試就馬虎大意。而且對於一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩。 英語的聽力也總出錯。
根據我的不足我制定了幾條學習計畫：
1。認真仔細寫作業，認真對待每一門課。
2.完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。
3.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
4。 每天晚上聽30分鐘 英語 ，訓練自己的聽力。
5。還要認真完成老師布置的作業，絕不馬馬虎虎。
6。我要做到上課認真聽講，不做小動作，爭取將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。不懂的地方，一定向老師和同學請教，至到弄懂為止。每天按時整理上課筆記，當天的知識當天複習，當天掌握。 一般先以課本為先，書上的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決。
7。天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真記單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。
在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。我暫時的目標就是先進入全班前10名。
定了計畫，就一定要實行。但想完全做到也並非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點，提高自己的學習水平。
國中生暑假學習計畫表模板 篇25
1.每天7：30起床，進行早鍛鍊。時間一般在1～1.5小時。
2.早餐。
3.8：30－9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。
4.9：30－10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限於優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）
5. 10：30-11:30，自由時間
6. 11：30－12：00，午餐時間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00－4：00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜。最好自己在房間裡靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間裡，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子裡記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創作。注意要認真按照老師的要求完成好！下學期評評看誰的日記質量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假裡進步最大！
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40－8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)
12. 8：30上床半小時閱讀，睡覺。
以上是一般情況下的時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛鍊身體。小孩在學校里，活動量會很大。暑假期間，吃零食的機會增多，所以要堅持鍛鍊以免發胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動，以調動他的積極性。
最後一點，計畫是要堅持執行。要執行就全面執行，決不能有選擇性的執行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。
家長們，孩子們，暑假是快樂悠長的，但時間也過得很快。一眨眼，我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們在快樂遊戲、放鬆的過程中能夠給自己制訂計畫，並按照計畫完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學得好，過一個快樂充實的暑假。
二年級結束了，本次期末考試我考的還可以，語文考了100、數學考了100、就是英語因為聽力題我沒聽清楚考了97，下次我要做到不緊張、認真聽，可是我能取得這樣的成績還是很高興的。暑假已經到了，看到了同學們假期里的計畫，我也準備給自己的假期制定一個計畫，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個計畫，快來看看吧！
假期預定目標：
一、學習：完成暑假作業、複習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、複習英語單詞、練一些數學題。
二、寫作：參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“部落格之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優異的成績。
四、游泳：假期游泳班15天的時間裡學會游泳。
五、快板：繼續學習和練習好快板，比以前有一定進步。
六、做家務：洗一些自己的`小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家裡的衛生。
除此之外，有時間的話出門遊玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。
每日計畫：
早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；
上午：寫暑假作業（每天每門各3頁）、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁 ；
中午：午飯後讀書1小時、午休1小時；
下午：練習快板40分鐘、 4：30—6：30游泳 （游泳班結束後可自由安排）；
晚上：晚飯後彈琴1小時；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺。
註：中間空閒時間可自由安排。
每周計畫：
1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。
2、寫日記：每周寫3-5篇日記或讀後感。
3、做家務：每周收拾自己的房間1-2次，並幫助家長收拾家裡的衛生1—2次。
怎么樣？我的計畫不錯吧，相信有了這樣一個計畫我會渡過一個豐富多彩地假期！
附：假期計畫自我打分表
假期計畫自我打分表
時間項目周一周二周三周四周五周六周七一周情況早上起床跑步晨讀上午寫作業彈琴練字
中午
讀書午休下午快板游泳晚上彈琴讀書睡覺
備註：每完成一件事情打“√”，完不成打“×”。
睡眠時間:
10－11小時 正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發育都起到了重要作用。
閱讀時間:
2小時 每天抽出時間閱讀新課標規定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時間，計畫每周讀完一本或者兩本書，長期堅持下來，就會提高閱讀能力。
特長培養:
1.5小時 根據孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1.5個小時左右的時間在家練習。
暑假作業以及複習預習功課:
1小時 暑假作業可以讓孩子對於所學的知識溫故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時間來安排自己的學習生活。
娛樂休閒:
4小時 愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發揮天性的空間，孩子可以和社區或者同學結伴遊玩，或者看經典電影、電視等。
做家務:
1小時 假期中讓孩子適量做些家務，可以培養孩子的責任心和自我價值感。國小低年級的學生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。
親子溝通:
1小時 假期是和孩子進行溝通的好時機，每天抽出一部分時間和孩子談談心，長此以往，孩子和你的關係會越來越融洽，交流更通暢。
自由支配:
2小時 每天給孩子一段自由的時間，在這段時間裡，不要對孩子進行過多的干涉和限制，以此培養孩子的自主意識和自我管理習慣。
上午 7:30起床
7:30~8:30洗臉刷牙吃飯
☆ 8:30~9:00聽半個小時英語——具體內容，請媽媽寫
9:00~9:30休息
☆ 9:30看課外書——作文類書籍
☆ 10:00寫小作文、背古詩——古詩三天背會一首
11:00休息
12:30看卡通片
下午☆ 13:20練田字格——課外書、作文、古詩中不認識的字
14:00休息
☆14:30背古詩、乘法口訣——加深記憶
☆ 15:00看課外書——理解《成語故事》內容
15:30休息
☆ 16:30寫日記、看課外書——學寫《小學生日記》
17:30休息
18:00體育活動
20:00睡前準備
☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語——加深記憶
21:00睡覺
每天七點半起床，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首並會默寫，十點到十二點自由安排
十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業，三點半到五點自由安排，晚飯後每天讀課外書一個故事
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計畫。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計畫來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。
完成目標
1.學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高；
體育項目
1. 早晨.跑山頭公園5000米；
2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、伏地挺身36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備註：其中“伏地挺身”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）
3. 下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業為主
2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主
3.英語：每天學習30分鐘， 以做作業為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學習20分鐘；
5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少於180分鐘；
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7.作文每周一篇（網上完成）；
尊老愛幼
1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
機動備用
1.機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語文作業，並 上網蒐集相關資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛鍊身體；
09：40—10：10 做數學作業；有必要的話 上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30 爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30 上網放鬆
14：30—15：00 室內體育鍛鍊：伏地挺身、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學科作業
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評；
18：30—19：00 和爸爸 探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新訊息）；
19：30—20：10 看其他電視節目；
20：10—20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識並實踐；
21：00 —21：10 簡單室內運動，吃水果或喝優酪乳，看電視或上網瀏覽；
21：10—22：30 上網玩遊戲 ；
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
國中生暑假學習計畫表模板 篇26
早上6：30起床，出去跑跑步。
7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，最好有計畫地把八上的英語課文、單詞背玩並作多次鞏固。
8：30開始學習學到11：00結束。
2：30時開始學習到4:30左右預習八上的各科，之後吃飯，到7：00可能吃完出去鍛鍊。
暑假計畫具體科目安排：
預習數學
1.看數學書 ，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊
2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是一次函式和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。
當然，能力不同，要求不同
語文
語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下學期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下基礎
英語
記單詞 儘量把至少300個單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，很有用。複習就是記學過的單詞，儘量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要
物理
物理是初二新加的，有興趣可以預習書本，再買一、二本練習冊作練習，反思錯誤，不理解的及時問老師。
國中生暑假學習計畫表模板 篇27
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計畫與非計畫
如無特殊情況，每天必須完成以上計畫；
每天的計畫在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計畫的實施。
二、學習計畫
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計畫
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。
3、數學課程計畫
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計畫
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，儘量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家裡做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
附：另一份暑假學習計畫，歡迎比較。
小學生暑假學習計畫
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業
9:00~10:00做課外作業
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業
16:00~21:00玩
從另一個角度寫的:
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動…….
2.做有意義的公益勞動……
3.學會一項家務技術或其他的小技術……
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.讀一部好書，寫出讀後感…….
6.根據身邊的事物寫一些文章,並選出一篇自己認為好的文章，鍛鍊自己的寫作能力…….
7.看一部好的電影,試著寫出觀後感……
8.學一首好歌…….
9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
10.完成假期作業,並努力做到……
11.要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料.字型要工整.
12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家裡有課外書的把它看完.看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書喔!第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報導,知多點國家大事,知多點交通防範安全,知多點走歪道的後果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.
國中生暑假學習計畫表模板 篇28
第一個高效學習期
上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第二個高效學習期
下午6點至8點，也是用腦的時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第三個高效學習期
入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。
1、如何高效利用時間
消除無所事事的時間
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。充分利用白天時間，研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行複習
一門要求背誦或討論的課程，在上課前複習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。
講座型課程可在課後溫習。對於一個講座課來說，馬上複習筆記，可以幫助你加深理解並記住講課內容。
按事情的重要性排先後次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。
避免過多的細節
在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什麼時候需要睡眠
我們每天都有睏倦和清醒的周期。如果你的課程和情況允許的話，在睏倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間
你上一小時課，就應該複習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。
但是你可以從上課一小時複習兩小時開始，在這裡建議在你搞清楚做完每門作業需要多少時間後，再根據你的實際情況來調整時間。
要有足夠的睡眠時間
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐
三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有幹勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做
大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，建議你就應儘可能早地著手寫作，這樣就會有更多的時間。
別把時間安排得太緊
計算時間要精確，但你也得為在最後一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計畫，而不僅僅制訂一份學習計畫。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
2、招提高晚上學習效率
明確當天晚上學習的目標
學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。
學習前別上網、看電視、玩遊戲
在學習之前上網逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則，先完成當晚的計畫和目標，然後再上網、看電影或玩遊戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟體或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之後，堅決斷線，開始學習。
這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。
減少學習時的干擾因素
在使用電腦學習時，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網路干擾。
手機也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能幹擾你的東西都收起來。
煩的時候試著馬上開始學習
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得學習沒有思路，不知道從哪裡開始。其實，當強迫自己開始學習之後，你很快就會進入狀態。
如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。
睡不著的話，可以瘋狂做伏地挺身，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
晚飯不宜過飽，少葷多素
有的同學晚上回到家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，儘量吃些青菜，也可減少腸胃負擔
少喝飲料多喝水，少喝咖啡
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。多喝水，不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。
選擇好一點的檯燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
利用好最開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後，你就開始步入正軌了，之後的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。
實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
學40分鐘左右休息一下
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
國中生暑假學習計畫表模板 篇29
時 間 星期一/星期三/星期五 星期二/星期四
7:45—8:00 起床早餐 起床早餐
8:00—9:00 做《暑假作業》及其他作業 做《暑假生活》
9:00—9:30 體育 體育
9:30—10:30 英語(複習、翻譯短文) 英語(抄寫單詞、學習單詞)
10:30—11:00 整理課外知識 整理課外知識
11:00--13:00 午餐休息 午餐休息
13:00—14:00 課外閱讀 打電腦、上網（查資料）
14:00—14:30 英語(聽力練習) 英語(口語練習)
14:30—15:30 語文(閱讀分析) 語文(拓展、課本知識)
15:30—16:30 數學（奧數） 數學（拓展、課本知識）
16:30—17:00 活動 活動
17:00—18:30 看電視、晚餐 看電視、晚餐
18:30—20:00 特長練習 特長練習
20:00--21:00 課外閱讀、準備睡覺 課外閱讀、準備睡覺
國中生暑假學習計畫表模板 篇30
伴隨炎熱的天氣，中國小的暑假已經開始。過完暑假，又一屆初二的學生將要升入初三，準備迎接人生的第一次大考——中考。新初三的學生們，在暑假裡，應該怎樣安排自己的學習呢?
為了讓同學們在暑假裡，能夠對物理進行有計畫的學習，有著更充足的準備進入初三，陽光物理老師丁老師整理了以下新初三物理暑假學習計畫與方法，希望以此幫助同學們在暑假有計畫的學習過後，升入初三，物理學習成績能夠得到迅速提升。
暑假物理學習，首先要重視基礎知識的落實，基本方法、基本定律、基本實驗等各項內容都要落實，且要落實到位。因此，學生應當重視課本，完成學校布置的暑假作業，在完成作業的時候，對於生疏的、模糊不清的的知識點，要及時回歸課本，及時解決。
在做暑假作業的時候，對於典型的題目，同一個題目可以多做幾遍，在做題的同時，要思考題目的本質是什麼問題?解決此類題目的基本方法是什麼?如果變換其中一個條件會如何?還有哪些類似的題目?爭取在解決一個問題的同時，對相似的題型做到舉一反三、觸類旁通。
在掌握基礎知識的同時，還應當勤于思考，將已掌握的知識點進行歸納和總結，在對知識進行歸納和總結的過程中，不但可以將相關聯的知識進行條理化整理，而且還能夠加深對知識點的記憶。
同時，物理是一門既重視考查基礎知識和基本技能，又重視考查觀察、實驗探究、初步的抽象概括等能力的學科。所以我們除了要把握整體知識體系，還要注意觀察生活，重視實驗探究，注重理解實驗探究的設計思想和原理、注重規範的實驗操作、書寫和表述等。
對於不同的學生，在學習當中，還應當根據自身的情況對症下藥，基礎較弱的學生，可以拿出以前的學習筆記，將已經學過的內容複習一遍，以此夯實基礎。也可以找出之前的習題本和卷子，對錯題進行整理和分析，找到自己出錯的原因並從中汲取經驗。
成績較好的學生，則可根據教材為主線，將已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固複習，並做一些綜合性較強的試題，通過做題進行查缺補漏，找出自己還有哪些知識點沒有掌握，進而進行針對性的補強。
國中生暑假學習計畫表模板 篇31
暑假過後高一升為高二，高二升為高三。那么高一學生應該做好怎樣的暑假學習計畫，去迎接暑假過後的高二學習生活呢。當然制定高一暑假學習計畫表很有必要。如何制定一個高一暑假學習計畫表呢?下面的僅供考生參考，具體詳情還需根據自己的學習情況而定。
首先是對自己的學習狀況有一個大體的了解，針對每一個科目進行分析，找出自己的弱點，以及學習中吃力的部分，然後對其進行計畫，補充和學習，在立下一個可以實現的目標分數，然後在對自己進行模擬訓練。
英語
英語知識點比較零散，所以在這個暑期對於自己的易混易錯的點進行分析和識記，進行強化練習。每天早上的時間對一些常考單詞進行背誦。把最基本的知識點和單詞掌握住，在以後的學習中才不會吃力。>>高一英語暑假作業
高考目標：110分以上
數學
高中數學函式知識套用的比例很大，所以自己在很多章節里學習都很吃力。所以這個暑假決定對這一章節進行系統的複習，多做一些針對性的練習，將函式這一部分的內容弄懂、弄透，並且在最後的系統複習里，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。>>高一數學暑假作業
高考目標：90分以上
語文
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些辭彙的讀音和字型。然後，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。>>高一語文暑假作業
高考目標：90分以上
物理：
掌握科學的學習方法。(1)預習(2)聽課 (3)作業 (4)複習物理學科的學習，有著較大的難度，但是只要注意平時課程的講解，同時課下緊跟練習，在這個暑假對整體性的東西進行一個系統的複習和整理，同時對高二的物理知識進行一個簡單的預習。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節和版塊。>>高一物理暑假作業
生物：
注重知識點的系統化，多做試題練習題，讓知識形成一個系統掌握在腦海里。針對每一個章節都能有一個系統的圖表和鎖鏈。對於易錯易混淆的知識點，進行強化練習，提醒自己不能再次犯錯。。>>高一生物暑假作業
化學：
謹記化學方程式以及各個分子的構成，落實記憶基礎知識，整理好預習筆記。預習時注意閱讀課本，並完成"線上測試""挑戰自我"涉及的習題，開學檢測重點。
暑期是提升學習成績和能力的好時間，充分利用好暑假的時間，按照學習方法和學習計畫，能讓我們提升高校的學習效率和學習成績。希望每位高一學生在進入高二時學習成績有一個突飛猛進的發展。
國中生暑假學習計畫表模板 篇32
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計畫。我的計畫大概分為兩個方面：學習計畫、生活計畫。
第一，學習計畫，具體如下：
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計畫大概每天完成6面暑假作業。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。並有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看卡通片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計畫具體如下：
1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母乾一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛鍊身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計畫，我相信只要認真執行這些計畫我就一定能過一個美好，愉快的暑假！
20__年暑假學習計畫（2）
完成目標
1.學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高；
每日任務
體育項目
1. 早晨.跑山頭公園5000米；
2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、伏地挺身36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備註：其中“伏地挺身”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）
3. 下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業為主
2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主
3.英語：每天學習30分鐘， 以做作業為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學習20分鐘；
5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少於180分鐘；
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7.作文每周一篇（網上完成）；
尊老愛幼
1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
機動備用
1.機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語文作業，並 上網蒐集相關資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛鍊身體；
09：40—10：10 做數學作業；有必要的話 上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30 爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30 上網放鬆
14：30—15：00 室內體育鍛鍊：伏地挺身、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學科作業
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評；
18：30—19：00 和爸爸 探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新訊息）；
19：30—20：10 看其他電視節目；
20：10—20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識並實踐；
21：00 —21：10 簡單室內運動，吃水果或喝優酪乳，看電視或上網瀏覽；
21：10—22：30 上網玩遊戲 ；
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
國中生暑假學習計畫表模板 篇33
暑假將至，每個學生對於暑假生活的安排不盡相同，為了在暑假期間溫故知識、獲得提高，為新學期的學習建立較好的基礎,大致包括以下四方面的內容：
一、進行自我分析
分析自己的學習特點，人的學習特點是不一樣的：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。
二、分析自己的學習現狀?
1、可以和全班同學比，確定看自己的成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。
2、是和自己該學科成績的過去情況比，看它的發展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
三、確定學習目標
正確的學習目標能催人奮進，產生為實現這一目標去奮鬥的力量。
沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學習時光的極大浪費。
學習目標要定的適當：過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計畫成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利於進步。
學習目標要定明確，便於對照和檢查。
四、科學安排時間
1、全面。安排時間時，既要考慮學習也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習又要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
2、合理。找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識英語等等。
3、高效。把重要的或困難的學習任務放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍後去做，較小的任務可以放在零星時間去完成。安排自己的學習生活內容。
「四年級小學生暑假學習計畫表格二」
暑假每日學習作息時間表(可以根據個人的情況調整)
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40--8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業「第一節課」
9：15—10：00做作業「第二節課」(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10：10---10：55複習「第一科」
11：05--- 11：50閱讀「包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文範文等」
12：00吃午飯
12：30---13：30午休「午睡，實在睡不著的話休息會」
13：40—14：25做作業「第三節課」
14：35---15：20複習「第二科」
半小時自由時間「閱讀，體育活動，或娛樂」
15：50---16：35做題「做數學題，物理，化學題」(單周)「英語訓練→完形填空，閱讀理解等」(雙周)
16：45---吃晚飯自由時間「看報紙，電視→新聞、科普類等」(此段時間不固定)
吃完飯後---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
註：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
暑假計畫具體時間安排：
早上6：30起床，出去跑跑步。
7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開始學習學到11：00結束，然後看電視到1：30時開始學習到3:00左右結束開始看課外書到5：30結束看電視，之後吃飯，到6：30可能吃完出去鍛鍊。
7：30回來玩電腦到9：30。
暑假計畫具體科目安排：
數學
1.看數學書，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學懂的學懂，為下學期的學習做下鋪墊。
2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易。
3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同。
語文
語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎。
英語
記單詞，儘量在開學前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，這很有用。複習就是記學過的單詞，儘量都會寫。還有就是背課文，增強語感。
物理
物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒有學習過，但是肯定接觸過，所以孩子自己也是可以進行預習的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎的課輔書籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開學後上課認真聽講應該問題不大。