【第一篇】拓展心得範文：讓拓展訓練喚醒生命的激情
心中雖然有著青春的激情，我們做為年輕的拓展訓練學員還是踏上了在深圳七維卓越金水灣拓展訓練基地進之路，兩天的拓展訓練雖已結束，內心卻激動卻久久不能停息，內心感動一直充滿胸膛。回想拓展的日子，拓展訓練中每一幕在我腦海里反覆的出現：不管是出發前聆聽長輩對我們的加油鼓勁，還是在拓展訓練期間拓展培訓師對我們的教導和嚴厲的批評;是面對公司領導時發誓：有刪除，還是每一次回應拓展培訓師說的：好、很好、非常好，yes時的決心與勇氣;不管是在超越自我，挑戰成功後的喜悅，還是在失敗後、接受懲罰時的苦澀;不管是站在10 米高台上“一覽眾山小”時的心中恐懼，還是在完成“畢業牆”拓展訓練項目之時的齊心協力，所有這一切，無法不讓我感動，伴隨著回憶，眼淚噴涌而出，我無法遏制真情的流露。
兩天的拓展訓練，我們經歷了許多，拓展訓練沒有分成績也沒有比較，只要經歷了就有收穫，在所有參加的拓展訓練項目中，我們挑戰了自己、超越了自己、在平時的生活還是工作中，往往在我們經歷過一些事情後，我們才領悟到，真正的敵人就是我們自己!要勇於承擔，在團隊中要盡職盡責，每個人都必須讓自己在團隊中發揮最大的力量。俗話說，一顆石可激起千層浪。在完成“畢業牆”這個拓展訓練項目中，任何一個人的一個小錯誤，都可能使我們團隊遭受難以接收的挫折，所以，每個人都必須盡心盡力，勇於承擔責任。生活中也是一樣的道理，作為家庭中的一員，我們必須經營好自己的家庭;工作同樣如此，作為團隊中的一員，我們更需要努力工作勇於承擔自己的職責。
回顧這次拓展訓練，無論勇氣、或是挑戰，在拓展中我們體會到的那種激情是我們真正需要的——有了激情我們才能品味出生命的甘美、生命的目的與生命的激越。在激情滿溢的日子裡寂寞遠離我們而去，憂傷不見了蹤影，靈魂中激情燃燒，調整心態準備前行，讓激情喚醒希望，讓沉寂的歲月重新燃燒!讓激情點亮我們在一起的每一天，每一天都鮮活生動、滿實豐盈!
【第二篇】拓展心得範文：團隊中1+1是否大於2
在我們傳統的思維里總會出現：三個臭皮匠，頂一個諸葛亮;1+1大於2等思想，但是，在管理學裡面可不這樣認為，在一個團隊里通常很團結、凝聚力很好的情況下，由各個不同的個體組建的團隊是比其各自發揮出來的總和要大。但是在團隊個體不團結的情況下，充其量也就是一盤散沙。
XX年6月，擁有nba歷史上最豪華陣容的湖人隊在總決賽中的對手是XX年來第一次闖入總決賽的東部球隊活塞。賽前，活塞隊一致不被看好，甚至有媒體發出活塞堅持不了第五場的言論。從球隊的人員結構來看，沙奎—奧尼爾、科比—布萊恩特、馬龍、佩頓等全明星球員，湖人隊是一個由巨星組成的“超級團隊”，每一個位置上成員幾乎都是全聯盟最優秀的，再加上由傳奇教練菲爾·傑克遜的執教，在許多人眼中，這是近20年來nba歷史上最強大的一支球隊，要在總決賽中將其戰勝只存在理論上的可能性，更何況對手是一支缺乏大牌明星的平民球隊。
然而，最終的結果卻出乎所有人的意料，湖人幾乎沒有做多少抵抗便以1：4敗下陣來。湖人的失敗有其理由：ok組合(奧尼爾、科比)相互爭風吃醋，都覺得自己才是球隊的領袖，在比賽中單打獨鬥，全然沒有配合;而馬龍和佩頓只是衝著總冠軍戒指而來的，根本就無法融入整個團隊，也無法完全發揮其作用，缺乏凝聚力的團隊如同一盤散沙，其戰鬥力自然也就會大打折扣。
明星員工的內耗和衝突往往會使整個團隊變得平庸，在這種情況下，1+1不僅不會大於或等於2，甚至還會小於2。在工作團隊的組建過程中，管理層往往竭力在每一個工作崗位上都安排最優秀的員工，期望能夠通過團隊的整合使其實現個人能力簡單疊加所無法達到的成就。然而，在實際的操作過程中，眾多的精英分子共處一個團隊之中反而會產生太多的衝突和內耗，最終的效果還不如個人的單打獨鬥。
在通常情況下，團隊工作的績效往往大於個人的績效，但也不是那么絕對，這取決於團隊工作的性質：如果團隊的任務是要搬運一件重物，單憑其中一個成員的力量絕對搬不動，必須要兩個以上的成員才能夠搬動，這時團隊的績效要大於個人績效，1+1的結果會大於或等於2;但如果換成是體操比賽中的團體項目，最後的成績往往會因為某位成員的失誤而名落孫山，這時，團隊的績效還不如其中優秀成員的個人成績，1+1的結果反而會小於2。
拓展訓練培訓在很多時候都是在針對提高團隊凝聚力、打造高績效團隊的課程，在拓展訓練的課程安排上，也是在依託大自然為背景開展拓展訓練項目，學員在戶外充分感受打大自然的魅力，學員之間在相互溝通、協作的情況下，項目才能夠很好的完成。這樣，參訓員工之間的溝通交流的機會多了，相互的關係也會更加親密，對團隊來講也會更加有凝聚力更加團結。