暑假下鄉活動心得體會 篇1
20xx年7月14日，我有幸跟隨醫學院暑期三下鄉團隊前往鳳凰縣千工坪鎮參加三下鄉社會實踐活動，雖然只有短短的一天，但我的所見所聞與收穫都彌足珍貴。
在活動開始前，整個團隊進行了大量的準備工作，包括開會商量活動流程、財務預算、物資採購等等，大家也分成了許多的小組，而我是關愛組的一員。顧名思義，關愛組的工作就是對小朋友和孤寡老人進行關心慰問，而再聯繫我們自身專業所學，我們決定為小朋友們進行一節基礎衛生知識的微課宣講，並為老人們做一些我們力所能及的事情。
活動當天，一掃懷化多日陰雨連綿的天氣，晴空萬里，微風徐徐。在明媚陽光的照耀下，我們乘坐充滿歡樂和愛的大巴來到了千工坪鎮。
宣講開始，小朋友們陸陸續續來到了活動場地。小朋友們一開始有些拘謹，只有少數幾個小朋友有勇氣和我們進行互動，而我印象比較深的是第一個參加互動的小姑娘，她回答問題回答得很好，當我把小禮品送給她時，她雙手接過，很有禮貌地和我說了聲謝謝，讓我收穫了滿滿的感動。同樣給我特別深刻印象的是一個瘦瘦小小的小男孩，他一開始有點害羞，但在我們的鼓勵下參加了第一次互動，之後便特別活躍，屢屢參與，深受大家喜愛。但有一些小朋友十分害羞，無論我們如何鼓勵、如何勸導，都無法說服他們參與我們的互動，這使我們十分無奈。
活動中主講人石浩教小朋友們七步洗手法和正確的刷牙方法，小朋友們熱情高漲，學習得非常認真；團隊成員蔣忠峽教小朋友們唱《小蘋果》和《歌唱祖國》，小朋友們稚嫩而嘹亮的歌聲縈繞著我們；接下來大家陪小朋友們玩遊戲，為小朋友們表演節目，雖然驕陽似火，但無法阻擋我們與小朋友們的歡樂與愛的交流。
在活動過程中我們也發現了一些問題：大部分小朋友都有不同程度的營養不良，身高體重與正常同齡小朋友有一定的差距，有些六七歲的小朋友甚至只有正常四五歲小朋友的大小，同樣一些十歲左右的小朋友和正常的七八歲小朋友大小相似。小朋友們的衣服大部分都是髒的，上面沾滿了油漬、泥漬，衣服袖口、領口都有不同程度的變形，有些小朋友衣服洗的發白並且並不合身，而邊上的大人都習以為常。
曾經我也是留守兒童中的一員，我很清楚大部分留守兒童的生活處境和心理，當看到小朋友們在“爸爸媽媽我想對你說”環節中對自己爸爸媽媽說出一句句“爸爸媽媽我愛你們”、“爸爸媽媽你們辛苦了”的時候我瞬間五味雜陳。哪個小孩不想在父母身邊?哪個小孩不想有父母陪著長大?哪個孩子不想與父母遊戲?哪個父母又不想親眼看著自己的孩子長大呢?我仍無法忘記那年暑假媽媽毅然把我送回老家，把我送去伯母家，縱使有千般不願，但不得不為現實低頭。
“少年強則國強”，孩子們是祖國的花朵，是國家的未來，是民族的希望。實現中華民族的偉大復興需要一代又一代人前赴後繼、不懈努力，而孩子們就是生力軍，因此我們要密切關注孩子們的成長，不僅要在物質上為孩子們提供一個良好的環境，同時也要關注孩子們的內心世界，為孩子們的精神生活營造一個良好的氛圍。
暑假下鄉活動心得體會 篇2
為期七天的暑假三下鄉活動——韶關之行圓滿落幕。這次的活動，我感悟良多。
剛進黃礤的那天，一段山路最是刺激，蜿蜒婉轉，忽上忽下，新奇而又神秘 。在團支書的帶領下，我們與當地政府書記、中學校長見了面，經過他們的介紹，我們對當地的民族風俗、教育、建設有了初步的了解。他們表示對我們的活動很支持。
來到宿舍發現住宿條件不如想像中的惡劣，搬行李，打掃有條不紊地進行著。等一切安頓好，我們也迎來了此次“三下鄉”的第一頓晚餐，有男女班長兩位大廚的手藝，我們幸運地沒有食不知味。第一次這樣集體在外生活，大家的心情都忐忑而新奇。
我本是宣傳組員，因需要暫時調往調研組幫忙。我們一起挨家挨戶發著問卷，再待一個個答覆，並不容易。語言溝通就是一個大問題，只要上了一點年紀基本都聽不懂國語，只是讓他們明白意思就花了不少時間。在這初步調查中，可以看出當地的生活水平比以前有了很大的改善。大多居民認為本地應重點發展農業，至於旅遊業就可作為輔助業。可見當地村民還是比較切合實際，腳踏實地的，也不會太過於保守，能夠適當接受新事物。但他們反映了一個問題，就是發展旅遊業導致了過度開發資源，損害了自然風景，易引起災害。對此，一些居民義憤填膺。這些居民對保護資源環境的意識還是不錯的。只是希望政府的開發政策要三思而後行，要看到長遠利益，不要只被眼前利益所迷惑而對自然資源環境作出過大的傷害，應該堅持可持續發展戰略。另外，當地的佛手瓜作為主要經濟作物，遠銷各地，取得了較大的經濟效應。這樣他們懂得發揮本地的經濟優勢是值得讚許的。頭腦有要是靈活，致富又有何難。
支教組在這期間可是忙翻了天，原本擔心的生源不足的問題不僅沒有出現，反而是盛況之下擴招了兩個班，當地的家長都了解知識的重要，也熱情支持支教活動。看到知識在此地如此受重視我們感到無比安慰。各組根據需要合理調配組員，相互協調幫助，班級空前團結，讓我們對未來的支教活動充滿期待與信心。這時調研組的任務已初步完成，後勤組也在大廚的帶領下“漸入佳境”。我們深刻地體會到“眾人拾柴火焰高”，“團結就是力量”的真諦。
我也興趣盎然地擠身支教組上了兩次課。其中有一個小女孩到了該上學的年紀卻連學前班都未上過，也聽不懂我們說的話，只是睜者迷惘的雙眼望著我們，我們之間的溝通都需要其他孩子們的翻譯，心裡湧上的無力感讓我們無言，教育即使受到足夠的重視，還是會有孩子沒學上，這是各個貧困山區都必然存在的問題，要徹底根除這個問題，還需要我們各界人士的團結幫助，政府的各項方針政策及家長的支持。短短兩三天，我們就和孩子們建立了深厚的友誼。他們親熱的姐姐長姐姐短的叫喊，還經常跑上宿舍找我們玩的舉動都讓我們好開心，好感動。雖然在短短時間內我們根本就不能教他們多少的知識，但在這過程中卻讓我們進行了心靈的交會，我們深深地感受到孩子們對知識的渴求，對脫離貧困的盼望，也第一次如此深刻感到自己的渺小。
宣傳組的活動卻進行得比較不如意，除了地點的選擇上有難度，活動當天的慘況也讓人沮喪不已。之前辛辛苦苦招來的資料，準備的展板似乎“英雄無用武之地”，大多居民只是探出頭遠觀，近前駐足的人少得可憐，由剛開始的好奇轉變到後來的“視而不見”讓我們倍受打擊。我們充分體驗了辛勤汗水付諸東流的失落與心痛。原本就是不能世事都如意，在打擊與挫折中成長，這是我們都必須經歷的心理路程。失敗就要吸取教訓，調整戰略方針探尋成功。於是我們毅然取消了第二次的展出，不作無謂的掙扎。從這次的宣傳展出中我們明白宣傳必須要更貼合民眾的生活需要，才不會勞而無獲。
暑假下鄉活動心得體會 篇3
參加三下鄉活動並不是我一時的衝動，在我進大學之後不久，我就嚮往著能夠進行暑期三下鄉活動，因為聽講在活動中能夠收穫成長，收穫許多在校園中學不到的東西，而我通過三下鄉隊員的選拔，幸運的成為了其中的一員。現在三下鄉活動差不多接近尾聲了，我也感觸頗多，下面就是我自己的一些心得和體會。
通過15天的暑期實踐鍛鍊，我們新鄉都市文明調研服務隊的暑期三下鄉社會實踐活動就要告一段落了。在這次實踐活動中，我增長了見識，豐富了思想，得到了鍛鍊，也使自己更好的成長。我領會到了學姐學長們所講的成長，體會到了活動中的辛酸和歡樂，也學會了如何能夠更好的成長。
在過去的15天裡，我們每天都在忙裡忙外。一開始，因為我們大多數隊員都不熟悉三下鄉的各種環節和內容，因此覺得各種活動實施起來的困難非常大，在這些困難中，有的需要我們去尋記者，有的需要我們去聯繫當地有關部門，有的還需要我們去拉贊助，甚至有的還需要我們去接觸往常完全陌生的東西；這些困難差不多上我們不曾意料的，然而我們不氣餒，我們不放棄，靠著我們的激情和熱情，這些困難都一一被我們所克服；在克服這些困難的同時，也有一些熱心人主動給予我們關心，給予我們支持，這些人有電視台的李老師，有晨練的老大爺，有火車站的工作人員，有培智中心學校的趙長凱校長等等，這些人給予我們物質和精神上的鼓舞和支持，讓我們更有信心將暑期實踐活動辦得更好更出色。
在三下鄉過程中，我們舉辦了建設美麗牧野，共創文明新鄉、暑期志願行，溫暖旅客心、消費百姿態，生活萬花筒等十多個大小型活動。其中我們的建設美麗牧野，共創文明新鄉、暑期志願行，溫暖旅客心、倡行文明舉止，創建和諧公交等活動受到了新鄉市寬闊市民的一致好評，在這些活動中，我們明細分工、團結合作，各組員職責明了，有力的保障了各項工作的有序開展；其中，在活動中，王晨隊員和上官穎敏隊員貢獻最大。王晨同學在每次活動開展前，細心聯繫每一位新聞人員和記者，儘可能的最大爭取把我們所做的活動效果宣傳出去，儘可能的讓大伙兒的努力沒有白費，讓大伙兒覺得努力就有回報；上官隊員在活動中，盡心盡力，為我們的每一個活動寫新聞、傳新聞，每天廢寢忘食的為我們做後續工作，每天都要為新聞工作忙到晚上11點以後，她如此做只為了宣傳我們的活動，進一步的讓社會各界能夠看到我們的活動，看到我們的努力。當然我們的每一個隊員都非常努力的為我們的每一個活動盡心盡力，我們的每一個努力，每一次爭取，只希望我們的活動能夠辦得更出色，我們大伙兒的努力沒有白費。
在這些努力的背後，也有我們的辛酸。在活動中，我們遇到了許多困難，有時候全然不明白這些活動該從何下手，該做出如何樣的效果；有的時候，我們舉辦活動需要提早一天要到活動現場去踩點，而踩點的時刻又是早上6點，因此我們我隊員就早上5點多鐘的時候就起床，飯都沒吃，就騎著車子去踩點，有時候運氣不行還會下雨，回來的時候身上都濕淋淋的；有的活動的舉辦需要我們去和相關部門協商，然而相關部門一看到我們是學生，以為我們是胡攪蠻纏，就以各種各樣的藉口把我們拒之門外，而有的還給我們冷臉色；有的時候我們還需要冒著大熱天騎著車子去和相關單位協商我們辦活動的情況，等等如此，我們在這過程中所受的委屈，所克服的困難差不多上我們在三下鄉活動開始前沒有想到的，然而，我們不服輸，我們有我們的激情，我們用我們的熱心和信心，在好心人的關心下，我們客服了，我們一步一步堅持下來了，我們不放棄、不氣餒，用我們的實際行動證明了我們新鄉都市文明調研服務隊是最棒的，是永久可不能輸的。
當然，在我們隊員中，我們彼此也會有一些小矛盾，然而通過三下鄉活動的互相了解和磨合，我們差不多成為了一個互相關懷、互恩愛護的大伙兒庭。在那個大伙兒庭中，我們有我們自己的紀律，我們每次開會都會點名，遲到的按遲到記錄，最後匯總起來，這些都和大伙兒的最後成績相聯繫，有紀律就有秩序，有秩序什麼都好安排了；在我們各自為活動努力的同時，我們的李瑩隊長也絲毫沒有歇著，她每天都要整理各種各樣的材料，每天都需要安排下一個活動，每天都要保證下一個活動的正常進行，與此同時，她還關懷每一位隊員，在隊員需要關心的時候，用自己的向日葵般的笑容，溫暖她的心；俗話講得好，上樑不正下樑歪，假如沒有李瑩隊長好的領導和指導，我們的三下鄉活動就不可能進行的如此順利，我們的活動就可不能達到預期的良好效果。
美好的時間總是過得非常快，儘管我們都非常想快點結束回家，但我們也留戀三下鄉過程中豐富的生活，我們在其過程中收穫的不僅僅是鍛鍊，更是自己的成長；我們在活動中得到了自己的確信和社會各界人士的認可，儘管在過程中遇到一些困難，儘管大伙兒都付出了辛勞的汗水，然而我們的內心卻滿溢著幸福的感受；
此次暑期三下鄉實踐活動使我有了一個驗證自我的機會，使我不管在能力上或是在心靈上有了一次大的飛躍，發覺自身存在的不足，也拉近了我們隊員之間的關係，更讓我深刻的理解到了責任與團隊之間的關係。如此同時，我們要在實踐中收穫成長，在實踐中發揮自己的才能，在實踐中鍛鍊自己，在實踐中確信自身的價值，在實踐中認識自身的的不足。我相信此次的三下鄉暑期實踐活動將是我生活態度的轉折點，也將會是我一生的財寶和美好的回憶。
暑假下鄉活動心得體會 篇4
今天，醫藥學院“三下鄉”社會實踐活動正式啟程，每個人懷著激動的心到達了鳳凰縣千工平鎮板岩井社區。
我們關愛組一行7人今天來到這裡，是想要看望村裡的留守兒童，陪他們玩玩遊戲，聊聊天，教授給他們一些知識並且了解他們的生活。在這次服務活動過程中，我們經歷了許多事情。這些事情讓我們心情心態隨著加以轉變。
每當看到一群群孩子們背著書包的樣子，總會想到自己小時候。隨著社會的日益發展，生活水平的不斷提高，家庭的擔子跟著加重，許多家長迫不得已背井離鄉，拋下年邁的父母以及年齡尚小的孩子，而外出打工。他們也有不情願，但為了維持生計而被迫與自己的孩子天各一方，這卻苦了對世界好奇的孩子們，沒有了父母那溫暖的懷抱，卻要自己獨自面臨成長路上的風風雨雨，熟知這對還笑的孩子是一個怎樣的事實。根據我的觀察，我發現處在這樣環境的成長的孩子們，他們的個頭總是比同齡人矮小，身體也是弱不禁風的樣子。
年幼的他們缺少父母的關愛，與老一輩的爺爺奶奶、外公外婆在一起，給他們那幼小的心靈造成了多大的創傷。而作為新一代年輕的我們，他們眼裡的大哥哥、大姐姐們，理所應當應儘自己的所能給予他們幫助。在活動開始之前，我們展開了一次募捐活動，大家都非常的積極。我們少玩幾次遊戲，少逛一次街，也許就能給他們多買一件新衣服，多買一個文具盒，用我們的關愛填補他們內心缺失的愛。
這裡大部分的青壯年都在外打工，留在村子裡的大多數都是婦女，老人和兒童。我們在一塊空草坪開展此次活動，孩子們一個一個到來時，迎接我們的都是一張張純真可愛的小臉，純真可愛水汪汪的大眼睛。我們彼此交流，彼此做遊戲，彼此了解和認知，他們也逐漸打開自己，露出活潑可愛的笑容。
歲月已逝，未來的日子還很長，在我們空餘的時間，真真切切的走進孩子們，給孩子們的童年更多的關愛。我們細微的一小步，就能促進社會的一大步，我想用我們微弱的力量，讓更多的孩子得到愛與保護。我們要用關愛，用親情去為留守兒童營造一個溫馨的家園氛圍，讓留守兒童在遠離父母的日子裡也能健康快樂的成長，並讓每一個留守兒童不在孤單，不在無助，在學校同樣能感受到家一般的溫暖。通過這次“三下鄉”我相信我會漸漸的讓身邊的人也關注起身邊的兒童，使更多的留守兒童也能得到一樣的關愛，一樣能健康快樂的成長。
暑假下鄉活動心得體會 篇5
七月，酷暑炎炎，“三下鄉”的鐘聲在我校已經敲響。“三下鄉”，真下鄉，作為湖南醫藥學院醫學院的一份子，我們積極投身暑期“三下鄉”社會實踐活動，真真正正地來到了鄉村，發揮專業優勢，將切切實實的醫療衛生服務及健康知識教育帶到老百姓的身邊。
20xx年7月14日，我們如約來到了鳳凰鎮千工坪岩板井社區開始了為期1天的實踐生活。作為關愛隊的一員，我們與小朋友進行健康知識宣教、做遊戲、捐贈書本文具，給小朋友表演節目等多個內容。在活動中，我們懷著最大的熱情與愛心跟小朋友聊天，玩耍，教給他們如何正確地刷牙、洗手，學會感恩自己的父母等等。雖然聽懂地方方言對我們來說有些吃力，但我們能從眼神手勢中讀懂他們的善良與他們想要表達的東西。
為了與孩子們進行更加深入的接觸，大家圍成圈圈開始了“丟手絹”小遊戲，孩子們放肆奔跑，沒有抓到前面的孩子，則害羞地進行“懲罰”——唱歌、下蹲……我左邊是一個可愛的女孩子，她還太小，就撿拾地上的小石子丟向我的腳邊，認真地看著我。我說，你是想和姐姐玩嗎?她點點頭。於是，你來我往的丟石子遊戲開始了。鄉村裡的小孩子樸實可愛，她們用她們能想到的方式表達對我們的善意，這是我所收穫的一份真摯的感情!
雖然是第一次參與這樣的活動，無論是毅力還是經驗都不足夠，但是我們都明白來到這裡，去接觸地方的百姓便是要專心一致，做到“真下鄉”，為人們服務，同樣這也是人生的一種磨練。
三下鄉活動，高度的責任心是做好事情的重點。在活動中，我們將保持大學生和學校的形象都當做是我們的一種責任，同時各盡其職，各負其責。不管是準備資料，還是準備節目，我們都是以非常認真的態度來對待。猶記，中午吃便當的那段時光，大家就地而坐，不羈的是我們開心的感慨與燦爛的笑容，排排坐捧著便當的樣子在我的心頭仍舊揮之不去。因為它樸實，因為它記錄了我們最充實最滿足的樣子。
整個活動印象最深刻的一個現象：大多數人無論是小孩、老人，還是中年人他們都比正常人的個子要矮小許多，身材也要消瘦不少，很少有紅潤的臉龐。例如一個10歲大的女孩子，讀三年級，卻和一個7歲的女孩子差不多高。在詢問小孩子後，我們都感到驚詫卻都可以想通，在鄉村生活水平、教育水平及醫療環境落後的地區，小孩不能均衡攝入食物，各方面的營養不能跟上，生了病不能很好地治療，造成了如此的局面。這讓我深刻地認識到，送科技、衛生、文化等知識下鄉，送的只是一時，無法從根本上解決困難。只有農村貧困人口真正實現脫貧，貧困縣全部摘帽，解決區域性整體貧困，做到脫真貧、真脫貧，才能真正地改變他們的現況。而大學生 “三下鄉”暑期實踐活動是組織學生以志願者的形式深入鄉村，為基層民眾服務；義診檢查、健康知識宣傳等內容正是醫學生“三下鄉”社會實踐活動的特色。醫學生及老師共同協作將基礎醫療檢查帶到人們身邊，向小孩大人普及健康知識；實踐證明，“真下鄉”下的是醫學生的醫療，能促進鄉村醫療建設的提高，醫學生能從基層了解民情，培養醫學生的臨床實踐能力，能明確今後的發展道路，從而發揮醫學專業優勢，服務基層醫療衛生事業，為從事醫療事業打下堅實的基礎。
三下鄉活動雖然已經結束，但是它帶給我的感想卻足以讓我受益。“三下鄉”，真下鄉。下鄉讓我明白了，團隊的工作需要自身具備團結協作的能力，團結互助的精神，為團隊工作貢獻一份力量；我要想儘快給人民帶去健康，就必須明確自己的學習目標，激發自己的學習熱情，鍛鍊意志力，為以後的工作打好基礎；在整個活動中的溝通能力也很重要，學會放好自己的位置，用真心感受，懷揣熱情，去認真傾聽他們想告訴你的話語……這是一份實實在在的收穫，也是我今後想做到的，我也會銘記在心!
暑假下鄉活動心得體會 篇6
一年一度的暑假又到來了，媽媽和往年一樣早早的就幫助我辦了游泳卡，別看我只有十歲，游泳的經驗卻達五年之久。我在游泳池裡就好像一條小魚，自由自在的的遨遊。
今天，我又和舅舅來到了游泳館，外面是酷暑炎熱路上行人寥寥無幾，進入游泳館著又是一般天地，涼風爽爽，人頭攢動了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度換好衣服，快步向游泳池走去，游泳池裡人山人海，好是一番熱鬧景象，跳入水中，一陣清涼，頓時暑意全消，好像在吃著冰激凌一樣。我迫不及待的開始游起來，蛙泳、蝶泳、自由式……
我正得意的漂浮在水面上，盡情的享受著游泳的樂趣。不料危險卻向我逼近，破壞了我美妙的心情。在我游得正起勁是有個大人從我後面游來，或許是沒注意到我，正好撞上了我而他卻沒發覺，我還沒反應過來就開始下沉，我使出全身的力氣掙扎著浮出水面，想呼吸空氣，卻嗆了滿口的水甚至連呼救的聲都發不出來。驚慌失措的我心開始砰砰亂跳，漸漸的沉入水底，我依舊在拚命的掙扎著，就在這千鈞一髮的時候救生員叔叔發現了我，將我從水底拉了上來，不然就……
回家後，心有餘悸的我好好反省了一下，覺得做任何事都要小心翼翼，不能魯莽，更不應該逞強。吃一塹長一智，以後我一定會很小心的。
暑假下鄉活動心得體會 篇7
自從我學完游泳後，我就下決心每個周的周六都去游泳，而且每次游都要游到兩個半小時以上，我已經堅持了三個多月了，不管多冷的天，只要是星期六，我一定會準時到游泳館裡出現的，游泳，可是一個鍛鍊我們身體的好項目，比如說：每游十五米就差不多相當於跑很多趟十五米呢。
本來我只會蛙泳的，可是由於我在暑假裡每個周六都去游泳，我碰見了我的游泳老師，張老師，從此以後，每個周的星期六張老師都教我自由式，我漸漸的學會了，可是暑假一過完，張老師就不在這裡教了，我只能自己學其他泳了。
我慢慢地嘗試開仰泳，我成功了，我會仰泳了，不過只能捏著鼻子游，用嘴喘氣。有一次，我依然按照以前的慣例準時到游泳館出現，我準備游的時候，一個小女孩叫住了我，我跟她說了會兒話，這才知道，她是一個四年級的，她會仰泳和蛙泳，我會蛙泳和自由式，這樣就可以我教她自由式，她教我仰泳了。過了一會，自由式她已經學會了，仰泳我也學會了，這樣我又在水中游交了一個朋友，希望她以後還能出現在游泳館。
游泳已經讓我的身體得到了強壯，免疫力也得到了增強，比如以前感冒好的慢，現在的感冒好得很快，游泳是有很多好處的，我還可以交到很多好朋友，取長補短，提高我的能力，我愛游泳，我更體會到游泳和學習一樣，要持之以恆，付出艱苦的努力。
暑假下鄉活動心得體會 篇8
這個月是八月，也就是一年中最熱的一個月。在這個月裡，人們有一個最喜歡的運動——游泳。
今年也不另外。這個星期，我和爸爸一起去一個名“玉泉泳池”的地方游泳。
我們坐車到了游泳池，我換好衣褲，和爸爸一起下了水。這是今年第一次下水，離上一次已有一年左右。剛剛下水覺得有些冷，不敢下水，“兒子，”爸爸有些不耐煩了，“別磨蹭了！”接著把我一把拉下了水。然後，我不冷了，我戴好泳鏡、鼻塞、耳塞，就在淺水區游來游去。
後來，我想從淺水區的這頭游到那頭。我從最東南面開游，我使足了勁，雙腳一登，身體一下子向前，我的腳使勁拍水，手使勁劃。游到三分之一時換了口氣，游到三分之二時又換了口氣後就快沒勁了，我用全勁游。當我看見離岸邊沒多遠時，我豁出去了。最後終於到了，我使勁呼吸新鮮空氣。
我戴上游泳圈遊了許久之後，我和爸爸開開心心的回家了！
暑假下鄉活動心得體會 篇9
“學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易”今天我要講的正是我學游泳的那件事。
今天是個明媚的早晨，我們早早的就起床了。因為我們的媽媽說要帶著我們一起去中原人家那裡游泳。我非常的高興，因為那是我第1次去中原人家那裡游泳，所以我非常的激動。
我們到了那裡看見那裡人山人海。我感到非常的激動。我看到了許多的孩子都在淺水區那游泳，所以我們就在淺水區那裡玩，淺水區的水正好到我的肚子上。所以我就拿著我媽媽給我在網上買的游泳鏡，就在那裡學習游泳。
剛開始的時候我是不會的，因為誰都不是天生，就什麼都會的。所以我就開始，練習怎樣游泳。在學習游泳之前必須學會基本功，那就是閉氣，閉氣的意思就是在水中長時間不呼吸，這就叫做閉氣。我學了半個小時就學會閉氣了，我可以在水裡閉氣5秒。
慢慢的我終於學會了怎樣游泳，這是經過我自己的刻苦努力，才讓我學會游泳。在游一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！
暑假下鄉活動心得體會 篇10
暑假已經過去了，但我永遠也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天剛剛發生一樣。
我家附近的游泳池開張了。一天早上，風和日麗，我們一家子早早地起床，我們早早地買完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的來到泳池裡。
一下水，啊！水好涼呀！我和妹妹先在淺水區玩了一會兒，然後再到深水區。在深水區里我游得好不愜意，還和一位同齡的朋友比賽，結果我贏了，我好開心極了。
意猶未盡，回家吃完午飯，我們又去了，這時候烈日當空，到游泳館的時候我們已是滿頭大汗了。這次可跟早上不一樣了，我直接從深水區跳下去，霎時，一陣清涼撲來，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面。好好玩啊！我們玩到了下午，天空被夕陽染成了血紅色，桃紅色的雲彩倒映在水面上，整個游泳池變成紫色，天邊仿佛燃起了大火。
到了晚上，我們再次來到了游泳池，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它們眨著眼睛，一會兒躲進雲朵里，一會兒又鑽了出來，像跟我玩捉迷藏一樣。我們再次下水，再次來深水區，和早上的小夥伴再一次的比賽，可結果都是一樣。我每次都能贏。有一次我快要輸給他時，我看到了像小船一樣的老爸，我就想到一個天真的主意“把我把老爸當成小船，我坐在他背上，這樣我不是游的更快，不就可以超過他了嗎？”對！就這么乾，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，當他發現的時候已經晚了，我就在他發現的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸游得很吃力，不過他還是游得很快，我一下子就超過了我的小夥伴，贏比賽，我們興高采烈地回家了。
天漸漸破曉，淡青色的天空鑲著幾顆殘星，大地朦朦朧朧的，好像披著銀色的輕紗，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……
暑假下鄉活動心得體會 篇11
說到游泳可能大家都會想到很涼快，很舒服。當然在這個我也不例外，這個暑假我報名學了游泳。一大早老媽就將我喊起了床，洗臉刷牙過後匆匆的吃完早點就走了。
在路上老媽小心的開著車，陣陣不冷不熱的風從車窗刮進來。在太陽的烘烤下老媽停了車，我們開開心心的走進游泳館以後，我在換衣間換了套游泳衣就下水了，水不深在1米4左右。教練，來了一位學員叫道。教練說：“學游泳首先要學會憋氣，大家看著我做：先吐氣在吸氣然後潛下水憋氣。”我們大家都做了一遍都做的不怎么好，後來我漸漸地學會了其他同學也是如此，後來教練看我們都會憋氣了便打算讓我們自己浮起來。可是，就在這時發生了一個小小的意外。
居然有兩個男同學不會憋氣，於是教練便耐心指導可是他們倆就是學不會這時教練說了一句話讓他倆嚇了一跳：誰要是不會憋氣，我就把他按到水憋氣結果倆個人紛紛退錢而走。
當我上岸的時候在地上我感覺我的雙腿就像灌了鉛一樣，喔！原來是我在水中太疲勞了所以到了地上我非常累。怎么樣！
暑假下鄉活動心得體會 篇12
夏天的午後，太陽瘋狂地炙烤著大地，仿佛有一點火星就能將大地引爆。這種悶熱簡直令人難以忍受，空氣中也瀰漫著絲絲躁動，讓人很難靜下心來。於是，我和犇犇、鑒鑒相約一起去小區附近的泳池游泳。
一來到泳池，我們像青蛙一樣迫不及待地跳進泳池。“啊！好涼快！”“哇！真舒服！”“贊得來！”……歡呼聲此起彼伏。我們在水中盡情地玩耍。我一會兒潛水，一會兒仰泳，有時還會蛙泳……正當我游得興高采烈時，一不小心吸了一鼻子水，嗆得鼻子酸脹。我這才發現原本夾在鼻子上的鼻夾不翼而飛了。我急得馬上喊道：“哎呀，完了，我的鼻夾不見了。”“那我們一起找找吧！”正在我身旁的鑒鑒說。我們朝著不同方向小心翼翼地在泳池裡走著，試圖用腳去觸摸到鼻夾。可是，一圈下來，什麼都沒有踩到。
犇犇看我們倆站著不動，好奇地問道：“哎！怎么了？”“我的鼻夾不見了！”聽說我的鼻夾不見後，犇犇二話不說，身子一躍，腳一蹬，潛進水中找了起來。他在水中找了半分鐘還不出來，我們開始有點擔心。突然，他猛地衝出水面，興奮地喊道：“我找到鼻夾了，我找到鼻夾了，快來拿。”我從犇犇手中接過鼻夾，連聲道謝。犇犇笑著說：“不用謝，要謝就謝我的游泳技術。”
說完，我們又“噗通、噗通、噗通”跳進水中，泳池裡再次“開”起三朵漂亮的水花。
暑假下鄉活動心得體會 篇13
我很想學習游泳，因為去年爸爸媽媽帶我去海邊玩，我看見很多小朋友都能穿著五顏六色的泳衣，在海中輕鬆自在的游泳，像一條條穿梭的小魚，而我只能藉助游泳圈下海，行動起來顯得笨手笨腳，於是我便下定決心：明年暑假一定要學會游泳！
今年暑假剛到，我便央求媽媽給我報個游泳班，有一天媽媽回來對我說：“準備好游泳衣泳鏡，明天到游泳班上課。”我聽了興奮極了。
到了上課的日子，我認認真真的跟教練學習熱身、換氣、吸氣等，剛開始我一直不會潛水，每次都會嗆水，嗆到水感覺非常難受，後來教練告訴我說：“你要先吸一口氣，然後把頭埋在水裡慢慢的吐泡泡，吸的氣沒有了，就把頭抬起來”我照做了，這次居然成功了。後來在教練的帶領下，我慢慢學會了蛙泳和仰泳，哈哈哈，我真的太開心了！
通過學習游泳，也讓我明白了：做任何事情都不要輕言放棄，遇到困難就想辦法克服它，就一定能收穫成功的喜悅
暑假下鄉活動心得體會 篇14
炎炎夏日，漫漫暑期，用什麼來消解？對，游泳。這不，一直都羨慕別人會游泳且無限嚮往游泳的我，終於在這個夏天和水來了個親密接觸。過程雖難，但我也學到了很多。
7月21日，新學城游泳館，我們一期游泳班的學習拉開了帷幕。剛一進入游泳館，一股清新的水汽撲面而來，隔著老遠我都能感受到“水的魅力”。我急忙換好衣服，和其他學員一起進入游泳的熱身環節。
這下我離泳池更近了，水清澈見底，乍一看還以為只有一米左右深，但學過物理的我可知道這泳池的水可比看見的要深的多。熱身活動結束後，教練讓我們坐在泳池旁把腿放在水裡，這是要乾什麼呢？原來是讓我們練習“打腿”。教練先向我們展示了這十天學習後的效果，仰泳，哇，身體完全浮起來，像沒有重量一樣，自由自在遊蕩，看起來愜意無比，大家看著教練都驚嘆不已，對即將下水充滿了嚮往。但“台上一分鐘，台下十年功”。沒有紮實的基礎，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？於是每天20分鐘的打腿練習就開始了，打腿，深蹲，輪換著做，這一次下來，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但轉念我就就明白了，不知苦中苦，難為人上人了。於是我在心裡默念：“你那么想游泳，這點苦都吃不了可怎么行呢？”於是我又咬緊牙關跟上節奏，這20分鐘真是漫長，對我而言“度分如時”啊。
該下水了，我小心翼翼地試探著把腳向下伸，我的身高還不錯，在水中站直以後，水剛好到我的肩膀。教練先讓我們在水裡練習憋氣和換氣，即使是仰泳，學習換氣也是必不可少的。我深吸一口氣，把頭埋進了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一開始是10秒，慢慢的，隨著一次次重複練習，教練將憋氣時長加到了20秒，30秒，40秒，有點簡單的開始讓我有些飄飄然了，但更大的困難卻在不遠處等著我。
換氣練習結束以後，教練讓我們上岸帶好浮漂，拿好浮板又一次下了水，因為藉助浮漂，身體自然不斷地向上浮，接下來就要真正的開始練習仰泳了。教練一個一個的教，看著其他人不停的淪陷水中，我不禁倒抽一口冷氣。很快就到我了，教練讓我慢慢向後倒，並將浮板用雙手放在腦後。當人遇到危險，一種求救的本能就表現出來，可能是因為我的求生欲過於強，抓住浮板的胳膊顯得格外生硬，腿也顧不得打了。這泳池裡的水，慢慢的漫到我臉上，一不小心猛吸一口水，就直接從鼻子進入了咽喉，來不及吐出的水就直接進入了肚子。這下情況更糟了，越來越不標準的動作和內心的急躁，讓我又連喝了幾大口水，咕嚕咕嚕，我直接站了起來。教練玩笑般的說：“雖然這水是免費的，但你也別著急嗆著呀！”第一次的練習就以失敗告終了，回家以後我反思自己的問題並鼓勵自己，我怎么會被這種小困難打倒呢？
果然，第二天的情況相比第一天好了一點，雖然水還是沒少喝。但隨著對水性的熟悉和練習的加強，內心漸漸放鬆，慢慢找到了平衡，划水和打腿動作漸漸標準，就這樣一天天的練習積累，竟也開始熟能生巧，我在第五天時就可以去掉浮漂和浮板，不再藉助外力，就可以憑藉自己的力量遊動了，我又激動又自豪。
但急性子的我又碰到了困難，為什麼我每次剛開始游時頭會下沉喝一大口水呢？百思不得其解的我向教練詢問，教練看了我的動作以後告訴我，向後倒時要順便輕輕打腿給自己向前的動力，我一試還真是，這下我如游魚戲水，格外自由從容。我這是和水不打不相識，一打成一片呢！
雖然我游得並不是很快，直到如今還會偶爾喝水，我可以毫不誇張地說：“仰泳，我是喝水喝出來的。”即便如此，和水的.親密接觸讓卻學到了面對困難時要冷靜，不急躁，要放鬆，要自信的好心態。吃過苦，受過罪，千錘百鍊，就能能感受到別樣的風采。現在去泳池我都已經是老手了，偶爾也會聽到別人的讚賞，那都是“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”教給我的呀！
暑假下鄉活動心得體會 篇15
當20xx年九月的鐘聲敲響時，我們有翻開了新的一頁。新的學期，新的氣息；新的起點，新的旅程；在一個全新階段的到來，以煥然一新的面貌去迎接新的挑戰。
回望過去的暑假征程，有得有失。
歷經了一個多月的暑假工，雖然這只是我們目前的一個小小鍛鍊，而他的意義就似馬路上的沙石，最終都要融入到這個圈子，這個生活的圈子。在這裡，每個都要去創造相應的自身價值，你才能夠維繫你自己的生活需求。停止勞動，你就無法來保證你自己最基本的物質需要。你需要去組建自己的關係網，你需要去以最快的速度去融入新的環境，適應新的節奏與步伐。如果你沒有快速的反應機制，學習能力，AQ精神就會變為bo指教的對象。如果你還是沒有足夠的抗壓和解壓能力，來做好你自己的工作，而是一味的自怨自艾，不去改變自己的心態，改變自己在環境中的融入能力，浪費的不僅僅是自身的時間，自己的勞動報酬。折磨的是自己，越來越煩躁，鬱悶，滋生更多的抱怨。但事實並沒有變好，你任然得繼續在痛苦中掙扎。這就是我們每一個初入職場，初次打工時常有的心態。當經歷了一次有一次的教訓，醒悟後才知道:當我們到了一個新的地方，新的工作地點，我們首先應該看這個地方的優點，人的優點，而不是把焦點放在弊端之處，才能用積極的心態來把工作乾好，才會擁有更多健康的工作心態。
總言之，乾一件事，認認真，踏踏實實的做好；做一個有責的有心人，才會在競爭中獲取更多的機會。做好今天，明天才會更美！