xx：第二天的培訓學習就是觀看影片，發現這個行業要學的東西太多了。企業文化禮儀的培訓讓我感覺到公司的企業文化可以提高公司團隊的精神面貌，讓外界覺得這是一隻培養有數，為人謙和的好團隊。市場行銷培訓要學習的東西從材料分材料的看管，材料的清理和維修等，無不讓我感覺到做這些事情要認真負責，稍有差錯就會對公司及個人造成不必要的損失，還了解了公司的構成及組織架構。今天學習最多的是市場行銷技巧的培訓，這些都是專業性的知識，要反覆在實踐中學習，總之今天還是有不小的收穫，我需要在接下來的時間更加努力的學習和思考。
xx：今天上午看了企業文化和禮儀的培訓，確實對我有很大的啟發。我今後的所做所言，都要代表公司的形象來衡量自己。在今後的崗位上，對人處事都要做到以公司利益來要求自己，在材料的分布和交接方面對我們現場人員很大的幫助。材料看管注意事項等，這些項目，使得我在沒上崗時頭腦中有了清晰的思路。進入現場後，自己要清楚該做哪些，該交代哪些，都有具體的流程。材料周轉方面，也學到了 不少東西，在整個流程中所需要的進出單據。交接環節中要做到，單據清楚和真實等等。今天學習收穫很大。
xx：通過今天的行銷技能培訓，建築結構變異搭接方案，材料報價、材料周轉，學習和反覆思考，覺得這對我今後的工作起到了很大的提升。另外，我要求張總把單價報價表、材料租賃參考價格表以及公司契約的格式發份給我，以便結合教學片的輔助教材更快更好地領悟。這種培訓活動，培養了我們崗前人員很多技能、經營理念、待人禮儀、多功能的幫助。說實話百看不厭，看了還想看，謝謝你們的培訓活動和張總的辛勞輔導。
xx：翻開這一天的筆記，專業的知識以及組織架構歷歷在目，漸漸映入腦海，公司為這次新員工組織的培訓，讓我看到了公司走向專業化、正規化，走向強大的信心與努力，曾經有無數的人為公司嘔心瀝血，積累了豐富的經驗，創造了公司的今天，而我只需要坐在辦公室就可以吸收這些知識，不能辜負了公司的一片苦心，一定要在最短的時間內適應公司的工作流程，掌握技能，為公司走向更強、更大做出貢獻，出謀劃策。在今天的學習過程中，我有疑惑、有感嘆，但是這可能是我知識掌握程度不夠的原因，因此除了在培訓中學習吸收外，我還將多多學習國外此類行業公司的優點，做一個有良知的鼎為人。
這次由鄭州心彩拓展培訓中心舉辦的新員工拓展訓練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓練活動。在訓練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。
“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收穫。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯繫在一起，並積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不局限於一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。
在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美△△。在此過程中，也鍛鍊和提升了我們制定目的、策劃、組織指揮、△△執行的綜合能力。
通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕鬆的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導幹部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去乾。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己乾的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰鬥的隊伍。我想，在今後的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。
通過拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取,與時俱進,並把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立於不敗之地.
範文二
參加海客拓展培訓公司兩天培訓概括起來就是：
在參與中學習，在學習中感悟
在過程中鍛鍊，在鍛鍊中成長
在互動中交流，在交流中顯差距
在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在遊戲中感恩，在感恩中激發前進
身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。
認識自我，挑戰自我，超越自我。
衷心的感謝趙坤教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼並未隨之消逝;時間雖短，但收穫實在太多太多了。。。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛鍊。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛鍊與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、****、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。
3、痛並快樂著!每個項目、每個遊戲的背後都極具教育與啟發意義。
相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最後一個室內培訓項目，把遊戲與工作、生活、學習緊密的聯繫在一起。每個看似遊戲的背後也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個遊戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇於一個表情還是羞於去表達呢?最後經過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以後要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
後半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時湧上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問我們是否想過自己從哪裡來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼稚園—國小—中學—高中—大學—大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一併接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最後在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二瀰漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以後努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。為什麼會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛鍊，活動的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛鍊，沒抓住機會鍛鍊自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去****起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今後一段時間裡努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛鍊自己。把教練的教誨銘記心中並付諸****，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!!
6、作為一名拓展培訓師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發學員思考，在鍛鍊的同時得到感悟。通過各種的挑戰與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最後的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最後的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領導的關懷，感謝感謝。。。總之，一切盡在不言中，乾杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓”，給到我的是意志的鍛鍊，學會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應具備的基本素質。下午的“風雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者儘自己最大的努力，儘量不要成為團隊的負擔。也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責任的基礎上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信於人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協調合作。有個學員的很好，就是“要善於接受幫助”。既然自知能力有限的時候，就要善於接受別人的援助，不要礙於接受幫助就預示著是弱者而拒絕通往成功的助力。“竹筏”是最考驗思維能力的一個團體項目，能否創新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最後一個項目“畢業牆”穿越了畢業牆就預示著這兩天的訓練我們可以畢業了。一堵3.3米的高牆，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關。一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。為了達到目標，每個人都奮勇當先，咬牙甘當他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這裡得到了完美體現。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當最後一個隊員成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲，當中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。
前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰，更給我帶來了一筆精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收穫得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
範文三
天一天的拓展活動做了不少遊戲，談幾個我影響比較深刻的：
1.名老師沒有講，概括來說就是：“聽關鍵採取行動”:
遊戲具體規則：
團隊所有成員圍成一個圈，豎起左手食指，放在左邊同伴的手掌下，自己右手放在自己右邊同伴的食指上。聽老師講一段故事，在故事中聽到關鍵 “水”的時候，自己的左手迅速逃離，右手要迅速抓你右邊同伴的食指。被抓到或者沒說“水”的時候就採取了行動，則出局。
遊戲體會：
在老師講解故事的時候，會設下許多陷阱, 比如他說“.......礦泉.........茶!”許多人剛聽到礦泉兩個的時候就已經開始去抓同伴的手。
不管是學習或做事情都不要想當然，一定要得到準確信息後再下結論。我學習或著跟別人討論問題的時候有個非常不好的習慣，就是太容易說：“喔，懂了!”其實自己也許只是在資料上看懂了一點基本思路，而細節並沒有掌握，這怎么叫懂了?與別人交流的時候或許只聽明白個大概，不往細節思考能叫把一個問題想明白了?又或者對方還沒把自己的觀點闡述完就急著下決定：“這肯定不對…..” 說到的這些都是我的老問題了，今年一定要磨練自己，凡是多問幾個為什麼，不要急於告訴自己“已經懂了”
2.拍數卡片：
遊戲具體規則：
在一個圓圈裡放置數卡片，1-27，中間部分數有缺失，圓圈內隨意擺放。圓圈內每次只準進入一個人按序拍數卡片。在圓圈內有人的情況下，其他任何人的身體任何部分不得進入圓圈，遊戲一共進行5輪，取最佳成績，以完成速度最快的小組獲勝
遊戲心得：
這個遊戲原來在華為新員工培訓的時候已經玩過一次，當時採取的策略是：我站在圓圈中心進行拍數，其他夥伴給我指相應的卡片在哪，結果輸得一塌糊塗，進行5輪，沒一次成績低於1分鐘的。
這次吸取了上次的經驗，採取了更科學的策略：小隊中15個人每人負責拍1-2張卡片，記住卡片擺放的位置，結果最佳成績是35秒，雖然比最快一個小組慢了5秒，但這個成績已經非常不錯了。
1>做任何事情一定是要思考最佳的方法，寧可在思考方法上多花時間也不要盲目的進行，方法正確了你就已經成功了一半。
2>任何時間不要企圖一個人搞定團隊里的所有事情。一個人一雙眼睛在圓圈內找數、拍數是非常慢的，但事情分擔到每個人身上，每個人只鎖定自己的1-2個數，速度缺是非常快的。所以求助和團隊合作是非常重要的。
3>為什麼我們最後輸了5秒呢?這裡要提到一個持續改進問題。一開始獲勝隊跟我們採取了同樣的策略，每個人只記錄1-2張牌，在同樣的策略下，我們的成績曾經領先過他們，但是他們不惜拿整整一局來犧牲來做實驗，將這種策略進行改進，結果他們在最後一輪又超過了我們。具體改進是這樣的：女生的跑動能力差、她們拍數耗費時間多，那么只讓女生拍一個數，甚至不拍。而反應較快的男生進入圓圈後拍多個數，這樣節省了進出圓圈的耗時間，同事也揚長避短髮揮了團隊最大優勢。所以，有了好的方法，能要有持續改進的意識。
3.數信息傳遞：
遊戲規則：
老師告訴每一個小隊的最後一名成員一個數，每一個人可以在前面一個人的背後或後腦勺上進行諸如：拍、捶等提示，使得前面的隊友能夠了解到你想傳遞的數，但不能說話和正面交流。隊伍第一個人將最終獲得到的時間告訴培訓老師。以成績快的。
遊戲體驗：
開始之前大家聚在一起協商數、小數點、分號等各種情況的提示規則，遊戲過程中按照約定的規則傳遞數信息。遊戲一共進行了4輪，我只講一下體會最深的第4輪。第四輪開始之前，培訓老師大事渲染說：“最後一輪難度將會相當大……”並且也將遊戲規定完成的時間也大幅增加。這樣渲染了以後大家心裡都比較謹慎,並且在開始之前大家都商量了很多複雜情況的應對方式。結果實際需要傳遞的確是一個非常簡單的數 “1”，雖然數簡單，但是在傳遞的時候大家都不敢相信居然如此簡單，幾乎每個人都要求前面一個人重新傳遞來進行確認……這樣就耗費了大量的時間做無用功，最終我們團隊也沒有獲得第一。
1>做任何事情，有了正確的方法和思路就應該相信自己堅持的做下去，不要受到外界其他人的干擾來動搖自己的決心。
2>在一個團隊中除了要相信自己，更要相信你的同伴。
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對於“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是並未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的鬥志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天裡，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業牆，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作，如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今後的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。
二、永恆的微笑
畢業牆這個項目，使我感覺到“翻越求生牆”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石牆，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力，終於征服了"石牆"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最後一名隊員順利攀上畢業牆，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基於團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂鬥志。當隊友們把我拉上4米高的台子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想像力與創造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關係，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
“嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己，謀事要實、創業要實、做人要實”，xx總書記對各級領導幹部的這一新要求，是加強領導幹部作風建設一系列重要論斷的最新凝鍊和提升。遵循“三嚴三實”，是每一位領導幹部特別是黨員領導幹部實現“為民、務實、清廉”的思想路徑、工作方法、做人之則，更是一條要始終堅守的為政之要。
“三嚴”是對修己正身之道的凝練和提升，也是對我們共產黨人為政之規的高度概括。修身，才能淨化升華思想認識，滌盪鍛造純潔靈魂，做到身強身正。用權，旨在以法規為度，嚴當頭，公在心，用之公平，杜絕濫用職權，做到心正權正。律己，旨在自律，重在自覺，常思常想，常照鏡子，正正衣冠，治治小病，不該伸的手不伸，不該講的話不講，不該做的事不做，做到行得正、走得端。
民眾路線教育實踐活動中，黨員、幹部要狠剎四風、端正作風，就要把“三嚴”要求切實貫徹在從政的全過程。只有加強黨性修養、堅定理想信念、提升道德境界、追求高尚情操，自覺遠離低級趣味，自覺抵制歪風邪氣，才能嚴以修身。只有堅持用權為民，按規則、按制度行使權力，把權力關進制度的籠子裡，不搞特權、不以權謀私，才能嚴以用權。只有心存敬畏、手握戒尺，慎獨慎微、勤於自省，遵守黨紀國法，做到為政清廉，才能嚴以律己。
“三實”是對領導幹部工作生活方方面面作風建設的更高更實要求。謀事要實，就要從實際出發謀劃事業和工作，所謀所思所為之事要符合實際情況、符合客觀規律、符合科學精神，不好高騖遠、好大喜功，不虛榮浮誇、脫離實際。創業要實，就要腳踏實地、真抓實幹，從小事做起，從民眾關心的事做起，敢於擔當責任，勇於直面矛盾，善於解決問題。做人要實，就要誠當頭、實為先，對黨、對組織、對人民、對同志忠誠老實，做老實人、說老實話、乾老實事，公道正派。
“三嚴三實”是為政之要。“嚴”是慎獨慎微的自律，“實”是腳踏實地的幹勁。每一位領導幹部，要把為政之“嚴”與做事之“實”熟稔於心、相互融合、外化於形，才能高舉為民務實清廉之旗，經得起各種各樣的衝擊和誘惑，營造情為民所系、權為民所用、利為民所謀的風清氣正的為政環境，也才能更好地實現為官一任、造福一方的價值追求。
“嚴”的反義詞是“寬”。“三嚴”的要求正是針對了時下一些領導幹部對自身“失之於寬”的現象。劉衛國代表指出，我們從不少反腐案例中可以看到，正是因為於己“過寬”，一些領導幹部才會對自己降低標準，乃至私慾膨脹。徐金記委員說，時時謹記“三嚴”，領導幹部才能堅定理想信念，加強黨性修養，堅持用權為民，時時處處嚴格要求自己。有了“三嚴”，“三實”就有了基礎和動力。
“實”與“虛”相對立。“現實中有些人‘玩虛’的太多。”盛亞飛代表說，領導幹部在工作中不能只追求“顯績”，比如一味注重修路、造樓;而忽視“潛績”，諸如制度建設、規範制定等方面。為官一任，主政一方，就要實實在在做一些事，創新探索，深化改革，做成幾件前人沒有做過的事情，切切實實推動地方經濟社會全面發展，惠及百姓。而對領導幹部的考核，也要依照“三嚴三實”的標準，“gdp是重要的，但一年一考核沒有意義，因為這是領導幹部多年工作的成果。建立健全科學合理的幹部考核評價體系，有助於幹部更好地踐行‘謀事要實’。”
代表委員們結合各自的工作領域，談及對“三嚴三實”的認識。朱志遠代表說，搞科學研究，要腳踏實地，嚴以律己。科學研究具有前瞻性，但前瞻性是建立在明確目標導向、扎紮實實做好研究方案、設計好技術路線的基礎之上的，而不能為了爭取資源把“一”說成“十”。“科學鼓勵想像、允許失敗，但無論是在科研管理、經費使用方面，還是在隊伍建設方面，都應堅守‘嚴’和‘實’。”
三嚴三實’就是要我們拒絕形式主義，工作如此，代表履職更是如此。每個銀行工作人員都應該重視三嚴三實，努力學習。
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