6.化氣憤為力量、扭轉局勢
明白了你要的是什麼，你的確可以解決問題，而你的氣憤也許正是你扭轉局勢的有利因素。氣憤，如同悲痛，可以成為你行動的巨大動力。所以，假如你因為工作上的問題憤憤
不平，爭取化氣憤為力量，把不利的形勢變成導向積極轉變契和。前面提到的莊娣就非常典型。這裡的關鍵是：直接找可以幫助你解決問題的人。比如因為長期加班而牢騷滿腹，與其向老公訴苦，不如去找你的頂頭上司，因為他可能有機會改變你的處境。乍看之下，這也許讓你惴惴不安，許多人都會在上司面前把自己的不滿意咽回去，但上司最有可能切實解決你的問題。事實上，精明的老闆是樂於聽到下屬的反饋的。董方，34歲，跨國公司的部門經理，告訴我：“我寧願一名員工面對面地和我談，告訴我她的不滿。這要比她向別的員工抱怨好得多。如果我知道她的不滿，我可能著手解決。”
××工資調整和升職是上班族最敏感的問題，也是談及工作不滿時不可迴避的問題。想像你的公司剛剛進行了工資調整，坐在你對面的同事工資漲了20%，而你的工資原地踏步，你們的職位相同，你幹得也不比她差，這一定點燃了你的“導火線”，令你大發心火。這時，你的出路並不僅限於辭職或消極接受，你可以扭轉局面。當然你要有備而戰，首先客觀地考慮你的氣憤有沒有充分理由。假如你的理由只是撁揮泄鴕燦鋅嗬蛿，那你最好的出路是將不平化為在業務上更進一步的動力，因為時值今日這樣的理由實在不夠份量，而如果你有充分理由相信，公司沒有把你列入升職加薪的名單是對你的不公，那么不妨整理思路，準備出擊。具體情況或許要具體分析，但以下幾點必須考慮。
1.蒐集你所有的工作成績，如果你的老闆是新官上任，對你還不熟悉，應該清晰而全面的描述你的業務範圍，如果可能，提供一些對你的業務持肯定態度的高級職員或客戶的名單;
2.詢問加薪或升職的考量標準，婉轉而明確地提出你的疑問和不滿。
3.表示你希望做好工作，和上司探討你的努力方向，爭取和他在對你的考量上達成一個約定，比如，如果你的業績出眾，年底加薪，或者幾個月後升職。當然，如果你能令他及時悔悟，馬上給你公正待遇，(一般情況下這比較難，因為你的上司可能會考慮他的威嚴或者別的下屬的反映等等因素)，或者你抱了決心，除非立即“平反”，否則你就另尋高就、那么第3條自然就省了。
7.集中火力，選擇戰役
千萬不要把工作中每一點不如意都發展成為一場轟轟烈烈的戰役，那會令你精疲力盡而且最終聲名狼藉--成為辦公室里的“怨婦”或“麻煩製造者”。
所以，你必須精心挑選你的戰役。你的不順心是否值得動一下干戈呢?首先，判斷這件事情對你的工作會有怎樣的影響，如果關係到升職加薪，工作分配，即便背水，也要一戰;如果你只是不滿公司的飲用水牌子，那還是省省力氣吧。
其次，判斷事情的影響是否會長期存在。如果認為事情會很快過去，而且不會留下什麼後遺症，不如就這樣算了;相反的話，如果認為它會越變越糟，會對你的心情產生長期影響現在就著手解決它。