國小體育50米跑教案 篇1
一、教學目標：
（1）培養學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。
（3）通過遊戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。
（4）激發學生的想像力和創造力，提高自我表現能力。
（5）建立和諧的人際關係，培養良好的合作意識。
二、教學重難點：
教學重點：跑的快。
教學難點：跑的動作自然、協調。
三、教法和學法：
根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法
教法：示範講解法、嘗試練習法、遊戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
四、教學過程本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。
（一）開始階段
時間9分鐘整隊，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。
意在讓學生體會前腳掌著地的感覺
學生成一路縱隊，師生同做練習。
小遊戲：揪尾巴
組織：自然散開做遊戲練習。
教法：教師講解遊戲方法和規則及其注意事項，學生自由做遊戲練習。
（二）基本階段
時間約27分鐘
一、50米快速跑
（一）快速跑
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。
組織：四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習
教法：
1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。
2、找學生進行演示，教師講評、示範。
3、學生做練習要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設計意圖：
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。
（二）跳繩輪流領先跑動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊，集體練習教法：找學生進行演示，教師講評，學生集體練習設計意圖：
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、提高學生自我表現能力。
二、遊戲：衝過火力網遊戲方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速衝過火力網，乙組隊員用自製紙球攻擊甲組隊員
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。
組織：學生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行遊戲。
教法：教師講解遊戲方法，提出遊戲的要求，並結合小紙球的製做方法，對學生進行環保教育。
要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設計意圖：
1、發揮創造力、提高自我表現能力
2、發展學生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗成功與失敗。
（三）結束階段
時間約4分鐘
1、放鬆活動：為了及時使學生的.身體恢復到安靜狀態，於是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白雲緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）
2、結束講評，讓學生先談一談自己的學習收穫與體會，老師再綜合總結。宣布下課，師生再見。本節課的密度為35%~45%，平均心率預計130－150次/分
國小體育50米跑教案 篇2
目標：
1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改進跑的技能，發展快速跑能力和速度、耐力素質；
2、技能目標：學生通過加速跑的各種練習和追逐跑遊戲相結合，激發對體育課的興趣，增強上下肢力量，發展靈敏、速度、協調、力量等素質；
3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛鍊、勤奮好學的良好品質。
教學重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，後蹬，兩臂積極前後擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放鬆、快速，體會加速節奏感。
教學過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數介紹內容
二、情境導入
教師組織追逐跑的遊戲，學生在教師的安排下進行遊戲，並認真的總結遊戲的中存在的問題。引入本節課的內容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求後，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解並示範50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放鬆自我
教師示範放鬆的.動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放鬆自己。讓自己儘快的恢復，以便更好的下一節課的學習。
五、小結
1、對本課學習情況進行小結。
2、表揚表現突出的學生。
六、宣布下課，並組織學生收器材。
國小體育50米跑教案 篇3
課題跑：
400-600米一般耐力跑課時第3課時
中心備課人二次備課人
教學目標
1.使學生能夠學會保持走和跑的正確姿勢，動作協調，呼吸自然。培養學生的`一般耐力、堅忍性。
2.在體育學習中體驗團結協作、互幫互助的樂趣。
教學重點
保持正確的走和跑的姿勢
教學難點
控制速度，量力而行，跑的自然、輕快、持久，相互鼓勵不掉隊
教學準備略
教學過程
設計意圖教學流程解析與拓展
一、課堂常規
1.整隊、檢查人數、師生問好
2.宣布本次課教學任務
3.佇列練習：立正、稍息、看齊、報數。
二、400—600米一般耐力跑。
1.按照操場自然地形，器材情況設定起終點
2.講解跑的方法、要求、注意事項，讓學生合理分配體力
3.進行練習跑：
(1)講解“極點”產生原因
(2)中速跑300米，體會“極”現象並克服
(3)小組練習1次150米
(4)跑長龍：教師領頭，學生跟著跑300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米，然後走100或150米;變速跑練習：快跑100米後慢跑100或200米
三、放鬆運動
1.手臂放鬆
2.腿部放鬆
3.小結本課
4.宣布下課
國小體育50米跑教案 篇4
活動時間：
20xx年4月
教師：
活動名稱：
小老鼠練本領
班級：大班領域
健康主題：春
活動目標：
1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。
3、體驗與同伴合作遊戲的歡樂氣氛。
活動重點：
學習折身跑的.技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。
難點：
能到地點減速，快轉身折返跑。活動準備：
物質準備：
四條線，沙包若干，乳酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經驗準備:
幼兒會聽信號，快跑。
活動過程：
一、開始部分：
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）
二、基本部分：
1、自主探索，學習折身跑的技能。
2、單項折身跑，學習動作要領掌握技能。
（1）集體討論，總結要領，再次練習。
討論：用什麼辦法可以讓自己快速轉身跑回來？小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。
（2）教師示範，規範動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標後急停轉身。
（3）多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（1）講解遊戲規則。
（2）幼兒分組進行遊戲，引導幼兒與同伴合作，體驗遊戲的快樂。
三、結束部分：總結評價，放鬆運動。
國小體育50米跑教案 篇5
一、教學目標:
1、通過學習和練習,使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法,培養其跑步走的正確姿勢。
2、學生通過觀察比較、相互指導練習,培養觀察能力及相互學習的良好習慣。
3、通過練習,增強學生的組織紀律性和集體協同一致動作的意識,培養其良好的意志品質。
二、教學重點、難點:
左腳起步和預動領都落在右腳,完整且規範完成齊步走換跑步走的動作。
三、教學流程:
①開始部分(五分鐘)
體委整隊,師生問好,檢查服裝,安排見習生,
宣布課,內容,目標,要求
要求:二列橫隊,精神飽滿。
②準備部分
1、課常規:熱身活動
要求:學生在教師的指導下進行各種跑,動作輕鬆有節奏。
拉伸韌帶練習
要求:動作到位,按教師的指導認真完成動作。
2、原地三轉集中注意力練習
要求:按教師的口令學生認真完成動作
③基本部分(三十分鐘)
(一)複習:前面我們學習了齊步走變立定,跑步立定,誰願意來展示一下自己的走路姿態(學生展示)。今天我們增加難度,學習齊步走變跑步走,大家想挑戰一下嗎?
(二)學練新技術
1、教師示範齊步走變跑步走,學生觀察並找出它們的不同之處。
2、學生回答,並演示比較。
1準備姿勢不同
2擺臂姿勢不同
3立定節奏不同
4步頻不同
(設計意圖:通過學生的觀察比較,使學生髮現齊步走變跑步走的`動作特點,從而幫助其快速掌握動作方法,同時培養學生的觀察能力。)
3、學習原地齊步走變跑步走動作。
1學習預令"換步"的動作方法。
a、教師示範並講解,學生邊聽邊練習。
b、每組選出一名做得好的學生當小老師,檢查本組其他同學的動作。
c、兩人一組面對面,一人練習、一人指導,教師巡視。
d、教師指揮,集體練習。
2以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法,並指導做好各環節動作之間的銜接。
3學生自我展示,其他生評價,指出優點及不足。
4教師指揮,完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。
5教師指導體育委員進行指揮,集體練習。
(設計意圖:通過不同形式的練習,激發學生練習熱情,培養學生向他人學習的良好習慣。原地跑步變齊步走活動範圍小,便於教學,但要想是學生很好的掌握動作方法,是要有個過程的,所以教師不要過於追求動作完美,給學生留有學習的空間。)
4、行進間齊步走換跑步走練習。
1指名讓生根據已有的知識經驗展示,師生共同點評,找出正確方法。
2體育委員指揮,學生共同練習。
3在教師的指揮下進行集體展示。
5、教學比賽
男 女生分組展示、比賽
6、結束下課。
國小體育50米跑教案 篇6
教材分析
跑步由預跑.起跑.中途跑.衝刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質好，有的人體質弱而已。通過跑步鍛鍊人的.下肢暴發力，關節，韌帶，以及心肺能力。提高同學們注意力，爆發力，心肺能力，以及靈活能力。
學情分析
三年級學生朝氣蓬勃、敢於想像，有很強的求知慾和表現欲，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處於成長階段，所以每個同學的體能素質都不一樣。所以，在教學過程中，老師要靈活運用，特殊學生特殊對待，已求達到每個學生身體最高限制的開發。使他們真正愛上體育，愛上運動。
教學目標
1、發展學生的速跑能力，提高身體爆發力、協調性、靈敏性。
2、樹立勇於戰勝困難的信心，培養學生永不放棄的精神。
教學重點和難點
教學重點：起跑時注意力的集中，呼吸的調整.衝刺時候的體能爆發.
教學難點：助跑與衝刺協調配合。
教學過程
（一）在遊戲中認識跑步的重要
學生們喜愛遊戲，三年級的學生也一樣，遊戲可調動學生學習興趣，提高他們對運動的喜愛。
（二）在合作中培養學生的體育興趣和跑步能力
枯燥的訓練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協助，共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心，老師也達到了訓練的目標。
國小體育50米跑教案 篇7
教學目標
1、知識與技能目標:通過本節課的學習學生能初步的掌握25往返跑的要領。
2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法，提高身體的協調性和動作的銜接能力。
3、情感與態度價值觀目標:學生體育運動學習中，能夠逐漸培養學生熱愛體育的學習興趣，增強同學之間的'團結協作和刻苦鍛鍊的品質。
教學重難點
教學重點:掌握25米往返跑的要領。
教學難點:注意身體的協調性和動作之間的連貫。
教學過程
分為四個部分:
1、開始部分
2、準備部分
3、基本部分
4、結束部分
首先開始部分
集合整隊進行師生之間問好、清點人數、安排見習生並做出安全的提示。
第二準備部分
1、帶領學生在操場上慢跑兩圈
2、徒手操運動:
(1)頭部運動
(2)擴胸運動
（3）腰部運動
(4)踝碗關節運動
3、採用“反口令”的遊戲導入，講解遊戲規則。
4、本節課的新授課：25米往返跑。
第三基本部分
1、進行完整的動作示範
2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領：
(1)注意速度的控制，加速與減速。
(2)緊靠標誌物時重心放低，前沖步伐採取小步高頻利於折返，回返可以適當加大步伐。
3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。
最後結束部分
1、放鬆操
2、課後小結
教學效果
整堂課的練習密度為35﹪-40﹪，預計的平均心率為每分中130-150次/分，練習強度中等，學生心情愉快參與活動積極自主。場地、器材：操場、標誌物4個