大班《立定跳遠》教案範文 篇1
活動目標：
1、喜歡參加跳躍活動，敢於嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協調能力得到提高。
3、學習立定跳和掌握立定跳的方法。
4、通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。
5、初步培養幼兒體育活動的興趣。
活動準備：
場地準備：操場布置呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操。
活動過程：
一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操。
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。隨音樂做熱身操。
二、基本部分。
1、自由探索：過小溝。
看，這裡有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組。
小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來教你們一種新的本領。
2、學習雙腳立定跳遠。
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現在兔媽媽也來教你們一個新的本領。
（1）教師示範動作：雙腳併攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身後，然後雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最後雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
（2）幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒動作要正確、到位。
3、遊戲：勇敢的小兔。
（1）交代遊戲的任務：你們看，這裡有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學的新本領從這三條路過去。你們可以選擇不同的路
（2）集體、小組練習，教師進行指導。
三、結束活動：小兔回家。
（1）放鬆運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動
（2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學習了新的本領……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！帶領幼兒收拾場地，分享蘑菇，結束活動。
大班《立定跳遠》教案範文 篇2
一、教學目標和要求：
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
3、通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。
二、教學內容和活動：
1、跳遠：（立定跳遠）
2、遊戲《換物接力》
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份
一、立定跳遠：
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前後擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然後兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示範，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，並進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、遊戲：
遊戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處並排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線後，各隊排頭手持一個小皮球。發令後，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
遊戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真遊戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結束部分
一、集隊
二、整理運動：原地踏步
三、小結
大班《立定跳遠》教案範文 篇3
本課構思:培養學生自主學練,能力是當前體育教學過程中實施新課標的需要,也是體現主體性教學思想。本節課以學生髮展為中心,確立健康第一的指導思想。以“運動技能”、“社會適應”、“運動參與”、“心理健康”為主要目標,著重培養學生的創新精神和實踐能力。在動作技能形成過程中,採用了嘗試、啟發、探索的方法,使學生對新的動作有個總體的了解,同時根據不同水平,讓學生自主選擇輔助練習,完善技能的不同的練習方法,嘗到成功的樂趣,同時還能拓展學生思維空間,超越過去那種授之以魚”的被動教學模式,更好地貫徹“授之以漁”的思想,使學生在學習中做到會學、會用、會舉一反三。通過熱身遊戲,培養學生的良好的人際關係。
一、教學目標
（1）使學生掌握跳遠的空中姿勢
（2）讓75%學生基本掌握跳遠動作，並有著參與討論，尋求跳遠動作，發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
（3）培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與捷徑，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點、難點重點：
重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跳越新的障礙。
難點：騰空姿勢
三、說對象。
國中學生年齡較小，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
四、說教法。
根據國中學生的思維能力，結合本節課教學目標，主要採用以下教法：
1、障礙練習法運用助跑起跳的方法跳越一定的高度及頭碰氣球來完成跳遠動作，讓學生體會跳遠的樂趣。
2、示範法學生自己討論，進行展示，給學生自主合作學習的機會。
3、糾正法在學生的練習過程中，老師對起跳騰空的動作進行指導，引導學生學好規範的優美動作。
4、遊戲參與法將教學寓於“跳繩遊戲”中，提高學生的學習興趣。
五、說學法。
1、大膽嘗試練習法學生自主大膽嘗試做跳越障礙練習，並體會騰空姿勢。
2、水平段練習法根據個人的身體素質，在練習過程中，移動鬆緊帶或球的高度，體會跳遠的動作和空中姿勢。
六、說教學過程。
本節課根據體育與健康教學目標的要求，結合國中生成長的生理、心理特點，按健康第一的指導思想，發展學生的個性，使學生在自主練習的過程中掌握知識、學會鍛鍊的方法，並養成終身體育的意識和行為習慣。本節課為幾個環節教學環節教學程式設計意圖教學常規宣布本節課的教學目標/準備活動跟著音樂節奏參與活動做好準備，預防損傷。
七、主內容教學
1、學生練習
2、學生展示
3、教師指導
4、遊戲比賽
1）、初步掌握跳遠的空中姿勢。
2）、讓75%學生基本掌握跳遠動作，並有著參與討論，尋求跳遠動作。
3）、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
4）、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與捷徑，建立與培養學生的自信心。
八、課堂小結
1、整隊
2、總結本課的學習目的
3、放鬆下課愉快下課
大班《立定跳遠》教案範文 篇4
活動目標
1、學習立定跳遠技術，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協調身體素質的發展。
活動重難點
重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調。
難點：落地緩衝後的身體平衡。
活動準備
電腦多點數控播放錄象片段、塑膠操場、營養快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準備活動：激趣熱身(預計用時5秒)
課流程：課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂，遊戲：大小風吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
遊戲“大風吹，小風吹”：幼兒想像大風、小風、龍捲風中的情景，根據自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。(反覆幾次)
遊戲高人矮人：圍大圓圈，教師於圓圈中，當教師是高人(站立)時，幼兒反之是下蹲。(反覆幾次)
二、基本部分：自主練習(預計用時21秒)
課流程：講解、示範→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示範(圍大圈示範幼兒站於圓圈中)→教師示範、講解：
步驟：
①預備腿稍屈，臂後擺，上體稍前傾，可彈動一次。
②起跳-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
③落地屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠數、字代表動作技術分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”
巡迴引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由(近遠)調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)
3、鞏固練習：定點跳傘
從30CM高的台階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩衝後的屈腿全蹲。
三、結束部分：(預計用時4秒)
音樂放鬆遊戲：木頭人(不許動時規定幼兒做立定跳遠預備、落地動作;)小結。
大班《立定跳遠》教案範文 篇5
1立定跳遠
2素質練習
.雙腳用力蹬地躍起～動作協調～輕巧落地
兩臂隨腿屈伸～協調擺動和雙腳同時落地
1.認知目標:通過練習～學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標:發展爆發力、柔韌性等身體素質.
3.情感目標:培養團結協作互助和勇於探索的精神。;
教學內容
學生活動
教師活動
組織與隊形
課堂常規
1、集合整隊,
2、師生問好,
1
1/4頁
3、宣布課的內容和任務4、檢查服裝～安排見習生1、指定地點集合併整隊2、向老師問好
1向同學們問好2宣布課的內容和任務。同學們～你們
希望自己身高高人一等嗎,練習跳躍可以發展身體素質～提
高下肢力量～延長骨骼生長時間～促進長高。
3安排見習生
隊形:
要求:
1、集合快靜齊
2、精神飽滿～富有朝氣準備活動
1、遊戲:蛇形跑
2、徒手操
擴胸運動
腹背運動
高抬腿
手腕腳踝關節繞 立定跳遠輔助練習
1、學生和教師一起做遊戲。
2、學生認真聽講看示範
3、學生精神飽滿～動作舒展大方
4、認真聽講解看示範～並徒手模仿練習
1、教師和學生一起做遊戲。
2、師生一起練習
組織:散點
1、立定跳遠
2、猜拳行令
遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進～相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進～敗方的下一名學以同樣的方法前進～方法同前。直到有一名同學跳到對方端線～則本隊為勝利。一局比賽結束
3、素質練習蛙跳20*2組
1、學生認真練習～保證動作正確
2、看誰跳得遠
1、學生分成二組比賽～明確遊戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進～相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞,
學生認真練習
3
3/4頁
1、集中練習2次
2、分組練習
3、各組派代表展示～看哪組跳的最遠
1、教師講解遊戲方法及規則。2.組織比賽
看哪一組時間最快且動作完成為勝利～採用3局2
勝制
教師組織
各組自由練習
1、放鬆
2、小結
3、宣布下課
1、在音樂伴奏下隨老師積極放鬆2、和老師一起參與總結本課3、和老師再見
4、幫助老師整理場地
1、和學生一起放鬆。
2總結本課。
3宣布下課
大班《立定跳遠》教案範文 篇6
在立定跳遠的教學中，我參考了網上的一些資料，通過實踐，我發現，按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。
關於立定跳遠教學的四個步驟
一,重點學習起跳前的上下肢預擺技術,發展上下肢的協調性及下肢力量.
要求做到兩臂以肩關節為軸,前後放鬆擺動,與下肢配合協調;分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前後展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法採用多次重複預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等.
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術水平的發揮產生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調以放鬆協調為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便於起跳時肌肉的快速發力,以提高運動成績.
二,重點學習起跳蹬地技術,發展下腳爆發力量.
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關節伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體後向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法採用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放鬆;跳深;立定跳遠等.
起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環節.包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.
三,重點學習騰空技術,發展腹肌,髂腰肌及下肢爆發力素質.
要求大腿緊貼身體;起跳後,大腿上抬找身體,兩臂由前向後擺,團身緊;教法採用屈腿跳;原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等.
四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質量,發展下肢爆發力.
要求重心低,小腿前伸;落地技術應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大於90度,以腳跟先著地之後迅速下蹲緩衝,兩臂前擺;教法採用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等於最好成績十腳長).
騰空和落地技術在教學時強調團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.
在立定跳遠數學過程中,針對國中學生的生理和心理特點,採用以技術性為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環節,並適當發展下肢的爆發力素質,對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果.
大班《立定跳遠》教案範文 篇7
教學目標：
一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
二、通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
教學程式：
一、導入新課
師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
學生：原地學習青蛙跳。
師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕鬆愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
1、啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然後提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的方法。之後，通過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿並鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。
2、設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？並請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。
3、提高發展：在學生掌握了動作要領後，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之後教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的鬥志，讓有能力的學生得到進一步的發展。
4、教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，並不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放鬆
1、教師和學生一起做放鬆操。
大班《立定跳遠》教案範文 篇8
教學目標：
1、認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛鍊價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。
2、技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發展學生靈敏、協調、力量等素質，提高跳躍能力。
3、情感目標：激發學生學習興趣，培養積極向上、團結協作的精神。
4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。
教學重點：
蹬地有力、輕巧落地。
教學難點：
蹬擺協調。
導入語：同學們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！
師：同學們；在剛才的活動中我們學習什麼本領啦?
生：雙腳起跳雙腳落地。
師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一隻青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什麼落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？
生：因為青蛙跳躍的本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕
師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？
生：能！
師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！
師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創意！
師：你們這是什麼圖形啊？
生：五環，“S”形……
師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們為你們精彩的創意鼓掌！
師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？
生：想!
師：哇！看來大家是充滿挑戰之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……
生：頂個諸葛亮!
師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學習的快樂！
師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。
師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？
生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。
師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一隻大青蛙輕輕的'落在荷葉上！
師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”
師：請看老師給大家展示！
生：鼓掌！
師：謝謝你們的掌聲！
師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線喔！否則就犯規了，當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向後擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、1、…2、…3…
師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協調，還要加油喔。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。
師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。
師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示範），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩衝來保護自己。
師：你學會了嗎？
師：再跳一次老師看看好嗎？
師：嗯，這下好多了。
師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。
師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？
師：你來
師：誰來評價一下她的動作，你說。
生：向前跳時雙臂還留在後面，沒有向前擺。
師：觀察得真仔細。
師：奕姝你來展示一下
師：他跳的怎樣？駱城你說。
生：手和腳配合不協調，落地很重，沒有屈膝緩衝
師：很好，謝謝你的回答。
師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調了動作的要點。上下肢協調配合，落地要輕，屈膝緩衝。下面我們就請駱城給我們展示一下。
師：他跳的好嗎？
生：好，（掌聲）
師：好在哪？
生：跳得好遠，蹬地有力。
師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。
師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩衝身前傾。”來！各組根據口訣再次體驗動作。
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》遊戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？
生：有。
師：遊戲的方法是：同學們可根據自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之後，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最後以紅星多的隊為勝隊。
生：進行《奪星之旅》遊戲練習。
以上就是我的片斷教學，謝謝大家！
大班《立定跳遠》教案範文 篇9
活動設計背景
近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環節中，有小部分幼兒動作不夠規範，而立定跳遠也是中班體育教學的重點內容。本次課通過先學習立定跳遠後再學習雙腳連續向前跳，使幼兒後續體能練習中能很好完成技術動作。
活動目標
1、學習立定跳遠技術，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協調身體素質的發展。
教學重點、難點
活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調。
活動難點：落地緩衝後的身體平衡。
活動準備
電腦多點數控播放錄象片段、塑膠操場、營養快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準備活動：激趣熱身（預計用時5＇）
課流程：課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂，遊戲：大小風吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
遊戲“大風吹，小風吹”：幼兒想像大風、小風、龍捲風中的情景，根據自己的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反覆幾次）
遊戲高人矮人：圍大圓圈，教師於圓圈中，當教師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反覆幾次）
二、基本部分：自主練習（預計用時21＇）
課流程：講解、示範→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
幼兒示範（圍大圈示範幼兒站於圓圈中）→教師示範、講解：
步驟：
⑴、預備——腿稍屈，臂後擺，上體稍前傾，可彈動一次。
⑵、起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
⑶、落地——屈腿全蹲。
用形象1—2—3、立—定—跳—遠數、字代表動作技術分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”
巡迴引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由（近——遠）調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習：定點跳傘
從30CM高的台階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩衝後的屈腿全蹲。
三、結束部分：（預計用時4＇）
音樂放鬆遊戲：木頭人（不許動時規定幼兒做立定跳遠預備、落地動作；）。
1、本節課的體育教學以遊戲為主要教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習能力，對幼兒合作意識和創新意識的培養有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環節中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續的練習跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。
大班《立定跳遠》教案範文 篇10
1立定跳遠
2素質練習
. 雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地
兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地
1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標：發展爆發力、柔韌性等身體素質.
3.情感目標：培養團結協作互助和勇於探索的。;
教學內容
學生活動
教師活動
組織與隊形
課堂常規
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內容和任務
4、檢查服裝，安排見習生
1、指定地點集合併整隊
2、向老師問好
1向同學們問好 2宣布課的內容和任務。同學們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習跳躍可以發展身體素質，提高下肢力量，延長骨骼生長時間，促進長高。
3安排見習生
隊形：
△
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
準備活動
1、遊戲：蛇形跑
2、徒手操
①擴胸運動
②腹背運動
③高抬腿
④手腕腳踝關節繞環
⑤立定跳遠輔助練習
1、 學生和教師一起做遊戲。
2、 學生認真聽講看示範
3、 學生飽滿，動作舒展大方
4、 認真聽講 解看示範，並徒手模仿練習
1、教師和學生一起做遊戲。
2、師生一起練習
組織：散點
1、 立定跳遠
2、猜拳行令
遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進，敗方的`下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。一局比賽結束
3、素質練習 蛙跳20*2組
1、 學生認真練習，保證動作正確
2、 看誰跳得遠
1、學生分成二組比賽，明確遊戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞；
學生認真練習
1、 集中練習2次
2、 分組練習
3、 各組派代表展示，看哪組跳的最遠
1、教師講解遊戲方法及規則。
2.組織比賽
看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，採用3局2勝制
教師組織
各組自由練習
1、放鬆
2、
3、宣布下課
1、在音樂伴奏下隨老師積極放鬆
2、和老師一起參與本課
3、和老師再見
4、幫助老師場地
1、和學生一起放鬆。
2本課。
3宣布下課
大班《立定跳遠》教案範文 篇11
教學目標：
一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
二、通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
教學程式：
一、導入新課
師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
學生：原地學習青蛙跳。
師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕鬆愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
1、啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然後提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的方法。之後，通過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿並鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。
2、設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？並請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的'自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。
3、提高發展：在學生掌握了動作要領後，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之後教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的鬥志，讓有能力的學生得到進一步的發展。
4、教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，並不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放鬆
1、教師和學生一起做放鬆操。
2、教師小結
大班《立定跳遠》教案範文 篇12
活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養成聽指揮、遵守遊戲規則的好習慣。
3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
物質準備：活動操場。
活動過程：
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規範的示範跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿併攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結束部分：
1、帶領幼兒做放鬆運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
教學反思：
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者乾脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助於提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿於小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要於地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿儘量往前夠出，已獲得更遠的距離。