專家提醒：中、高考前心理按摩應適度

“考試三分之一是考心態，當考生開啟潛能、調整心態後，臨場往往會有非常好的發揮。” 隨著中、高考臨近，各種心理輔導講座開始升溫，調整考前心理越來越受到學生和家長的重視。但心理醫生指出，將心理狀態和考試分數對接，也可能演變成一種危險的心理暗示，加大考生負擔，高考“心理按摩”應該因人而異，適量適度。

甌海一所中學前段時間請心理專家上考前心理課，全校所有高三學生都要參加。該校一位高三學生聽後直言：“不但沒有減輕壓力，反而越聽越緊張。”與此同時，越來越多的家長對如何調整孩子的考前心理表現得很熱衷。前天在溫州市圖書館舉辦的一場高考心理輔導公益講座，吸引了100多人冒雨前往聆聽，其中家長超過半數。一位家長說：“我很想幫孩子減輕思想負擔，為此常常到親戚朋友那裡取經，還給孩子買補品燉營養湯，但最後孩子都不太喜歡。”

“醫學上有個名詞，叫‘知識焦慮症’，當一個人對信息不能很好理解時，知道越多越焦慮。同樣，考生本來沒有注重分數和心理的聯繫，當你不斷提醒緊張會造成嚴重後果，他們可能變得更焦慮。”溫州市民康醫院心身科主任程航認為，學生心理素質應該從小開始培養，而不是在高考前“臨陣磨槍”。溫州市第三人民醫院心理科主任黃國勝認為，心理輔導的目的是讓考生考試正常發揮，如果把心態調整本身作為目標，無異於緣木求魚。所以“心理按摩”應該因人而異，適量適度。出現厭學、失眠、幻聽等明顯焦慮症狀的學生，可接受適當的心理輔導，但高考引起的一般性緊張情緒大可不必“上綱上線”。