近日，一名叫藍米（網名）的聯考生的來信送到了共青團貴陽市委權益部負責人的手上。藍米在信中說：“昨天我回學校估了分，300分都沒上，也就是說我今年連專科都上不了。爸媽很失望，爸爸只是靜靜地坐著不說話，媽媽邊哭邊埋怨我平時不好好學。外婆趁我不在的時候，罵爸媽沒好好教我。我知道是我毀了自己，與爸媽無關。我想到了死，可沒勇氣。我現在好迷茫，不知道接下來的路該怎么走……”
這幾天，貴陽團市委專門開通的聯考後心理輔導熱線異常火爆，有300多名學生和家長打電話反映自己的苦惱和心理問題。從熱線情況看，結束了聯考，考生和家長卻迎來了考後心理危機。
考生愁
家庭和社會的壓力難以承受
對大多數考生來說，聯考是一次“極限衝擊”。在高強度的複習中，不僅要面臨心理、生理的壓力，還要承受來自家庭、社會的壓力。
17歲的女孩小琛（化名）在熱線電話里顯得異常絕望。她說，考完後，怕見任何人，怕同學、鄰居、親戚一見面就問考得怎么樣。到後來，一聽到電話響，就捂起耳朵蹲到地上，現在問題更嚴重了，經常自言自語，還出現了噁心、嘔吐、健忘等症狀。
專家指出，考生心理危機發生率在考後多於考前，只增不減。考生在經歷了幾個月的緊張迎考後，各種心理需求在聯考後一段時間會出現“井噴”現象。小琛說，現在的社會太關注聯考了，考得上的學生，榮譽、讚美要什麼有什麼；考不上，就像個小丑，認為你沒前途、沒希望了。
貴陽團市委權益部副部長蔡雲告訴記者，從接聽到的熱線分析，聯考生“考後心理危機”主要有四種：一是自責，怪自己作文沒寫完、數學題做錯了、答題卡好像沒填好等等，恨自己平時努力不夠；二是愧疚，覺得家人、老師為自己付出太多，沒考好太對不起他們了；三是抱怨，抱怨老師為什麼一些知識點都沒複習到等等；四是放縱，考完了就啥也不管，成天上網、游泳、爬山、去歌廳唱歌、聚會，過度地宣洩情緒。
父母憂
考不上，兒女何處覓出路？
“聯考，考的不僅僅是學生，家長同樣也跟著考，而且比自己的孩子還急還重視。”貴陽市安雲路一位考生家長說：“現在社會競爭太激烈，工作難找。孩子不懂，他們輸不起啊，考不上大學還有什麼希望？”眾多家長通過熱線電話反映，孩子沒希望了，今後自己還能指望誰？
無獨有偶，一位名叫王玲（化名）的母親也給蔡雲寫來一封信。信上說：我今年50歲了，很早與丈夫離了婚。因為怕對女兒造成傷害，一直沒重組家庭，女兒就是全部的希望與寄託。女兒進高三後，我就沒放鬆過，考試那幾天一直失眠。考完當天，女兒告訴我，“媽媽，對不起，我沒考好，我對不起您的愛我當時就傻了，怎么能這樣？我簡直要崩潰了！誰能幫幫我？我該如何面對女兒、同事啊？
貴陽市心理諮詢專家雅心說，當愛成為負擔時，就變成一把雙刃劍，這位母親已經將“自己的投資”和“在同事面前的面子”看得比女兒還重了，這是一種不正常的“施愛心理”。
許多家長，考前有啥都不敢說，怕影響孩子發揮，考完之後，如果孩子感覺考試發揮不理想，家庭氣氛就驟然緊張。雅心提醒家長，帶領孩子走出考後心理危機陰影的主動權在家長，家長要冷靜地面對孩子的聯考失利，對孩子多鼓勵，引導孩子坦然面對失敗，建立信心。
專家談
聯考不是人生的“惟一”
聯考前後，貴陽團市委相繼開通了考前、考後心理諮詢熱線，展開心理志願者輔導工作，幫助考生緩解壓力，引導考生正確迎考，並積極面對聯考後的人生。
貴陽團市委書記馬磊說，消除考後心理危機，最重要的是考生和家長對聯考要有正確的認識；另外，全社會在為孩子們創造輕鬆愉悅的學習、考試環境的同時，也要給他們營造一個健康的心理環境。聯考不是人生的全部，也不是成功的惟一途徑。
考生平時處於緊張的學習壓力下，大腦中樞會建立起緊張的思維和運作模式。聯考後，考生失去了超負荷運轉的對象，此時極易失控。貴州師範大學心理學教授何克說，應對考後心理危機，考生首先要對自己有個正確的評價，客觀地看待成敗得失。不要自尋煩惱，要仔細填志願選學校，做出最適合自己學業發展的決定；也不要妄自菲薄，要有考上和落榜兩種心理準備，以免失望、悔恨、憂鬱、沮喪，甚至釀成悲劇。
專家建議家長要合理安排孩子的考後生活，多安排一些音樂欣賞、圖書閱讀等有利於“積極休息”的活動，考生也可以利用這段時間參加一些健康有益的文體活動。但要切記，放鬆絕不是放縱，壓力的宣洩要緩慢進行。最忌諱的就是從考前的極度緊張到考後的極度放鬆，火山爆發式的壓力釋放容易導致不良後果。