“孩子，遠離這麥田吧！”母親說。
“孩子，跳出這寒門吧！”父親說。
然而，承載著殷切希望的我們卻遭遇了“成長的煩惱”——老師：
我是一名高三女生。高三的生活真是難以想像的枯燥，每天除了完成無窮無盡的作業外，幾乎沒有一點休息的時間。然而，我除了學習上的壓力外，還有許多思想上的包袱。
出生在農村的我，似乎只有努力讀書，考上大學才是最好的出路，我別無選擇。可是，高三並不像國中，高三的學習，即便你付出了許多時間，卻不一定會有相應的成績回報給你，有時甚至沒有什麼成效。經過這兩個多月的高三學習，我的學習積極性已經越來越少了。雖然我每天都在搞學習，卻並不見得有什麼效果，而且考試成績一次比一次差。每當我聽不懂課，或者作業不知道怎么做時，我真的很想放棄。老師，你知道嗎？我從國小到國中學習成績都比較好，可到了高中就沒那么好了。我父母呢？他們總認為我還可以，對我期望很大，他們說，只要我認真讀書，考上大學，他們會盡力滿足我的要求。我真的很想認真地學習，卻又總是學不好。每次考試失敗後，看著父母充滿期待的眼神，我只能把嘴邊的“放棄”兩個字又吞進肚子裡。有時候，我真的很想對父母說，讓他們不要對我抱太大希望，我會讓他們失望的，可我又沒有勇氣開口，我真的怕傷他們的心，我無法抬起頭來面對他們。我父母都是農民，為了供我讀書，他們每天都在辛勤地勞作，儘管如此，家裡的經濟狀況也只能勉強支撐全家人的生活開支和我的學費。每當我看見父母一天天消瘦的面容，一天天地老去，我真的很傷心……
湖南文雯老師：
你好！進入高三了，我的情況是一天比一天糟糕。本來，我在班上一直是中等成績，每次考試都排在二三十名，如果我再努力點，應該可以考上一個本科院校，最差的話也能上專科吧！我的家在農村，父母都是面朝黃土背朝天的農民，文化程度比較低，對於考大學的事他們可以說是一竅不通。對於我，他們沒有別的要求，只希望我考上大學，至於考什麼樣的大學他們根本就沒有概念。因此，我從前也沒有感覺到多大壓力。可是，上高三以來，隨著學習競爭的日漸激烈，我越來越感到有點無法承受，特別是最近幾天，我老是覺得頭很沉，像是要爆炸似的。有時候，我心裡會莫名地壓抑，感覺胸口悶得慌，四肢乏力，拿著書卻又看不進去，題也不想做。
因為這些原因，我最近的成績也下降了。我很煩，但是我又不能跟父母說，因為說了他們也不會懂，對於我的問題他們是一無所知。我很想找個可以傾訴衷腸的人，無論他是同齡人還是長輩……
山西寧偉
觀點
在衝刺聯考的殘酷競爭中，和家庭條件比較優越的學生相比，寒門學子的負荷也許更重，學海跋涉也更為艱難。文雯和寧偉的來信說出了眾多寒門學子的心裡話，在這裡，筆者很想對文雯和寧偉說：你們並不孤獨，你們的苦悶和壓抑正是很多寒門學子正在經受或已經經歷的。那么，寒門學子的這種苦悶、壓抑以及負荷都來自何處呢？
首先是來自家庭的壓力。寒門學子中的大多數人的父母都是農民，他們辛苦勞作了一生，不希望自己的孩子重複他們的人生道路，讓孩子考上大學、跳出農門是父母惟一的期望。就像文雯在信中所說：“只要我認真讀書，考上大學，他們會盡力滿足我的要求。”殊不知，這惟一的期望在無形中變成了寒門學子的精神枷鎖——是的，考上大學是最好的出路，即使還做農民，也要做一個大學生農民！所以他們別無選擇，聯考必須成功——壓力就這樣產生了。而對於寧偉來講，他的來自家庭的壓力又與文雯有所不同。當他在學習上遇到困難，在心理上產生困惑的時候，他卻無法向自己最親近的人訴說，因為他覺得“說了他們也不會懂，對於我的問題他們是一無所知”，於是，他在學習和心理的雙重煎熬中獨自支撐，苦苦承受著這份壓力。
高三特殊的學習氛圍、同學之間的激烈競爭也會使寒門學子感到“包袱”沉重。寒門學子普遍擁有堅忍的毅力和刻苦的精神，在學習上不甘人後。然而進入高三後，一些往日貪玩的學生也認真起來。在其他學生進步較快的情況下，寒門學子中的有些同學就會感覺自身的成績沒有多大起色。在日益激烈的競爭中，他們難免感到學習吃力，因此，文雯才會抱怨“雖然我每天都在搞學習，卻並不見得有什麼效果，而且考試成績一次比一次差”，寧偉才會有“老是覺得頭很沉，像是要爆炸似的”、“心裡莫名地壓抑，感覺胸口悶得慌，四肢乏力，拿著書卻又看不進去，題也不想做”等感受。
除此以外，更多的壓力是來自寒門學子自身。貧窮使他們成熟，他們比家境富裕的學生更早也更多地感受著生活的艱辛。“窮則思變”，他們渴望通過求學改變貧窮的命運，渴望通過聯考完成自身的“蛻變”，因而，他們苛求自己必須在每次考試中勝出。在長期的重壓之下，他們的心理負擔只會越來越重。
在這樣的情況下，寒門學子的心理問題主要表現哪些方面呢？
no.1自卑。在寒門學子中，有不少同學因為接連幾次考試成績的下降而喪失了鬥志，在其他同學面前抬不起頭，回家更覺無顏面對辛勞的父母，從而陷入深深的自卑和自責中。他們總是懷疑自己是不是真的比別人笨，總是苛責自己不夠努力，總是徘徊在“要不要放棄”的疑問中……正如文雯一樣，越為慘澹的分數傷心，便越感到學習力不從心，於是想退縮，想逃避；可是“看著父母充滿期待的眼神”，又不能完全釋然，以致掙扎於“泥潭”中難以自拔。
no.2自負。筆者在與一名貧困學生強子的接觸中，聽到了他這樣一段“內心獨白”：“從小到大，我總認為自己比別人聰明，而且我總能輕鬆地成為佼佼者。可高三的幾次考試下來，我猛然發現身邊真是‘藏龍臥虎’呀，怎么半路上殺出那么多的‘程咬金’？！我可不信這個邪！還有，我不願意讓同學看見穿著寒酸的父親，我討厭沒完沒了嘮叨的母親！”在寒門學子當中，也有一些像強子這樣自負的同學，幻想憑過去的光榮史續寫輝煌，他們渴望成功，希望能考上大學、改變命運。這種由自卑演變而來的自尊甚而自負，很容易讓他們陷入患得患失的泥淖中。猶如寧偉所言，有些同學在強手如林的競爭中有一種窒息感，面對書山題海，越來越“無法承受”，“像是要爆炸似的”。這是因為他們總是以為自己應該比別人略勝一籌，當別人比他們“跑”得更快時，他們往往在對得失的計較中迷失自我，導致失敗來臨時措手不及，不堪一擊。
no.3自閉。江蘇的小峰也是寒門學子中的一員，他曾對筆者說：“我母親個子矮小，而且體弱多病，但她卻挑起家中的全部重擔，因為父親在我很小的時候就離開我了。我深刻地體味著貧窮，我要擺脫貧窮，考上我夢想的大學。假如沒有學習，我不知道這些年該怎樣度過。我把幾乎所有的時間都用在了學習上，我看到其他同學借很多參考書來看，於是我也借閱了許多參考書，但成績進步總是不明顯。”有不少同學就像小峰一樣，出於想提高成績的迫切願望，“把幾乎所有的時間都用在了學習上”，只知埋頭學習、盲從他人的學習方法。其實，他們忽略了最基本的常識：學習要注意交流，要勞逸結合；還要不斷反芻、反思等。很多時候，付出不一定有回報，“愛拼”也不一定會“贏”。
其實，寒門學子完全可以放下諸多的思想包袱，輕輕鬆鬆地投入到聯考複習中，以實現自己的夢想。即使遇到短期內的考試失利，也千萬不能斤斤計較，更不能動輒懷疑自己的能力。著名的精神分析學家阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，人們正是在對自卑的不斷超越中樹立信心，自卑也可以成為學習進步的動力，所以，寒門學子要堅定力爭上遊的信念，任何時候都不能輕言放棄，要經常告訴自己：“我正在達到我的目標”、“考試是我非常喜歡的事”、“我這次一定能考好”！
脆弱的時候該怎么辦？是不是任由糟糕的情緒吞噬自己？是不是聽憑精神上的緊張讓自己崩潰？當然不可以！要學會“泄洪”：找一個合適的地方大哭一場，對好朋友倒倒“苦水”，向父母說說委屈(要相信自己沒讀過多少書的父母同樣能讀懂子女的心)，轉移注意力做自己喜歡做的事……暫時排解了消極的情緒之後，更重要的是做好長期抗挫耐壓的心理準備。心理危機最容易在人脆弱的時候“入侵”，惟有堅持微笑著面對高三的每一次挑戰，才能在歷練中堅強，在疼痛中飛翔，在沉默中爆發！
高三學習切忌盲目自負，虛誇浮躁，要掌握“競爭對手”的準備情況，更要有自知之明。對於寒門學子來說，不能為今天的失敗找藉口，更不能沉醉在昨天的佳績中。明天是未知的，如果止步不前，一不小心就會被後來者甩在後面。所以在學習上，要清醒地認識自己的不足，找準差距，制定切實可行的學習計畫，有目標有重點地步步踩實，夯實基礎、落實方法、紮實訓練，這樣才能繼續昨天的輝煌，成就明天的夢想。高三學習也不能如老農種地般只顧埋頭苦幹，還要抬起頭來，看看前面的路。當遇到學習上的困難的時候，要學會自我反省，思考自己的學習方法是否科學有效，分析總結學習的得失，及時糾錯改進。同時，學習要張弛有致，爭分奪秒未必就有高效率，所以要合理安排作息時間，不打疲勞戰。另外，適當參加體育鍛鍊、與同學多交流、合作學習等都是緩解壓力的好辦法。故步自封或隨波逐流，都容易使自己迷失在學習的“盲區”，惟有智慧的思想者才能走得更快更遠。
寄語
在高三生活中，間或的單調與枯燥是不可避免的，成績忽高忽低、沉浮不定的“高原現象”也會不時地施加困擾，貧寒的生活困境又一如既往地考驗著寒門學子。但不管現在遭遇何種生長的艱辛，只要堅持下去，總有一天會等來自己所盼望的溫暖陽光。下面的幾句話送給大家，希望與大家一起共勉：
學習著，快樂著。放下對結果的過於看重，嘗試享受學習過程中的快樂。當你全身心投入到高三學習的過程當中，並用過程中的快樂滋味來沖淡對結果的過分重視的時候，你就能達到學習的相對理想狀態。
平常心，賽黃金。不要過分苛求自己，適當調低期望值。考試失利時，學會認輸，這就如同摸到一張臭牌時對自己說：這一盤輸了，不在乎，還有下一次。要拿得起，放得下。
再堅持一會兒。很多時候，是“真煩人”、“我怎么這么笨”、“我實在忍受不了”等消極的心理暗示影響著你的情緒。事實上，寒門學子一直都是這么“苦”過來的，這么漫長的求學道路都走過來了，為什麼就不能再堅持一會兒呢？不妨多幾句像“哈哈，我又發現了自己的缺點”、“我又做對了一題，真該高興”這樣的口頭禪，相信煩躁的心就會慢慢平靜下來。