3月21日是世界睡眠日，瀋陽市精神衛生中心專門研究兒童心理的梁光明醫師檢查後發現，曉曉近半年來每天都學習到深夜，她已因失眠引發“考前焦慮症”。
曉曉不是個例，來自瀋陽精神疾病控制中心去年的調查結果顯示：瀋陽約有72％的中國小生長期睡眠不足。
中聯考壓力引發睡眠問題
梁光明告訴記者，每年從3月份起，來中心看病的學生開始偏多，到4月、5月會迎來一個學生就診高峰期，其中80％~90％的學生都是受中聯考的壓力而出現睡眠問題。
曉曉就是其中的一個典型病例，為了中考取得好成績，她從半年前開始每天複習到下半夜1點，早晨6點還得爬起來上學。結果成績不但沒升還明顯下滑，她心裡著急總是焦慮不安，最後已經心煩意亂到無法正常上課。
據梁光明介紹，學生犧牲睡眠時間來學習，造成白天上課沒精神，注意力無法集中，長期下去惡性循環。
高中生日均僅睡5.5小時
瀋陽約有72％的中國小生長期睡眠不足，高中生每天平均睡眠僅為5.5個小時、國中生約為6小時、國小生約為7小時。
按照國家有關標準，保證高中生每日8小時的睡眠，國中生和國小生每日有9小時以上的睡眠。
照此算來，瀋陽的高中生每天平均缺覺2.5小時，國中生約為3小時、國小生約為2小時。
最讓人擔心的是，許多家長認為孩子為應對中聯考少睡點覺是正常的。
梁光明醫師還表示，學生家長普遍都沒有意識到孩子缺覺會引發不良影響。少年兒童的生長主要是在睡眠時完成的，睡眠嚴重不足會直接影響孩子長個兒，還會出現頭暈、精神緊張、壓抑等，從而導致心理障礙。
出台規定保障學生睡眠
為了保證學生有充足的睡眠，省教育廳已經把保證中國小生每天8小時睡眠寫進了《中國小思想道德建設工作實施方案》中。
瀋陽市教育局還曾向全市中國小發出“不準中國小擅自開設早自習”的通知，並在《中國小常規管理規範》中提到，對作業總量進行嚴格的控制，減輕學生的負擔。
教育部門的相關負責人表示，現在學生睡眠不足主要是一些學生、家長存在誤區，提高學習效率、充分利用白天時間，才是最佳的學習方法。