距離聯考只有一個星期了，今天向本報“聯考系列空中諮詢會”熱線打進電話的考生，問題焦點都集中在如何調整心態迎接聯考上。而綜合心理專家及高中教師的意見，建議考生調節好聯考階段的生物鐘，以飽滿情緒迎考。
在考前最後的一個星期，不少考生已離校回家複習，建議這些考生把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，使生理節奏感與心理節奏感增強。
同時按照聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，有助於進入聯考狀態。並在考前以聯考的心態做些試卷，到聯考時就會以平常心態做卷子。
專家特別提醒考生注意調整睡眠。從現在起切忌再“開夜車”，建議考生根據自己的情況把晚上睡眠時間調整到10時或11時。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
其次，可適當參加一些文體活動，調節情緒、消除疲勞、但切忌劇烈運動，防止受傷。注意少玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，影響考生複習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發揮。
最後，心理專家和老師都建議，考生現在不要想考試後的事。隨著聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，老師們建議考生在考前應集中心思，全力以赴迎考。