一年一度的聯考牽動著成千上萬人的心。在這幾天，緊張的不僅僅是考生，更有身後殷切期望的家長。他們忙前忙後，為子女充當著“後勤部隊”。然而，不知有些家長是否意識到，他們的許多“好心”在不知不覺中辦成了“壞事”，本以為能減少孩子壓力的做法卻成了給孩子變相施壓的“背後芒刺”。心理專家指出，考生家長容易出現以下五種“無心之過”：
鏡頭一：全程陪同。考前幾天，小麗在家複習。每逢這時，媽媽便會坐在她的對面，一會“小麗，要水嗎？”一會又泡杯咖啡遞過來，有時還煎兩個荷包蛋放在桌子上。“看書就看書，媽媽又遞這遞那的，一看到她那眼神我就緊張。”
專家點評：緊緊盯著只會加重孩子心理負擔，尤其是看到家長充滿期待的眼神。應該給孩子一個相對獨立安靜的環境。
鏡頭二：“逼”孩子早睡。小張平常都是晚上１１點左右睡覺，考前那幾天，每晚９點３０分不到，家人就“強制”要求他放下書本，關燈睡覺。而小張怎么也睡不著，幾次差點失眠。
專家點評：睡眠習慣不要刻意改變，適當提前就寢有助於提高睡眠質量，但是不要過分強調早睡，更不要隨便打亂作息時間，在平時習慣的基礎上稍稍提前一點即可。
鏡頭三：“書的暗示”。有的家長會把諸如《聯考狀元談聯考》《我是這樣考上北大的》之類的指導書悄悄地放在孩子書桌的案頭，想以榜樣的作用來激發孩子的拼搏精神。
專家點評：家長的心不言自明，無非想自己的孩子成為狀元、進名牌高校，但這樣的做法，實際上是一種負面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能、當不了狀元就會讓家長失望，無形之中給孩子施加了壓力。
鏡頭四：“住聯考房”。為了讓孩子少走點路，多一點休息時間，以及給孩子一個相對安靜的環境，許多家長在聯考時甚至考前好幾天就在學校附近的賓館包一間房，以作備考之用。
專家點評：出於路程遠、休息時間少的原因，住賓館也無可厚非，但面對一個陌生的環境，孩子往往需要一段適應時間，一旦適應不好，就容易引起麻煩。比如有的孩子在新環境下會失眠，有的孩子找不到在家複習時的感覺，等等。
鏡頭五：“我來我來”。考試期間，孩子在家聽的最多的一句話恐怕就是“你別動，我來！”別說做家務活，連打洗腳水、泡牛奶、拿筷子這樣的小事都會被家長“包辦”，“你只管看書，所有的事我來做。”家長成了“保姆”。
專家點評：考試期間，時間緊，有的事可以讓家長代勞。但是，家長也沒必要事事插手，這樣一方面讓孩子很難適應與以往日常生活的巨大反差，另一方面會讓孩子覺得“這幾天父母對我太好了，萬一考不好，我沒臉面對他們”，最終產生負面效應，不利於孩子正常發揮。
總之，家長應該以一顆平常心去對待聯考，你越是自然，孩子也越放鬆，整個氛圍也就越協調，聯考之路也就不再“漫長”。