太極拳是一項讓世界人民著迷，具有豐富內涵的運動。自從面世以來，就以其獨特的運動形式，深邃的文化底蘊，顯著的健康效果吸引著越來越多的人們。
21世紀的到來，在高度文明現代化的生活中，人們渴望自然和諧的生活，健康結實的體魄，太極拳就是實現這些願望的絕好運動。也正是因為如此，太極拳以其特有的方式發展著。從鄧小平題詞“太極拳好”到天安門萬人太極拳表演，從城市到鄉村，從中國到世界各地，都有人練習太極拳。
太極拳不僅是一項體育運動還是一項武術，它包含健身和技擊兩個方面，按規定習練套路用以強身，按要領掌握功夫，使健身和功夫，使健身和功夫都受益。