稿件來源：洋蔥工作室
嗨，朋友，你們好！有幸通過文字和你們交流，我很高興。希望這篇文章在占用了你少得可憐的時間後能夠給你一點幫助和樂趣。大家是不是有這種感覺——時間過得真快，好像才拿到高中通知書，一轉眼高三就來了？我想以下的困惑是我們都一起經歷過的：
“每天都有這么多的作業和試卷，做都做不完，時間永遠都不夠，煩死了！”
“老師和父母成天在耳邊強調聯考的重要性，念念叨叨說個沒完，我又不是不知道，我也想好好學呀，可這不是我想學好就學得好的。”
“我的複習速度和效率實在是太慢了，xxx真奇怪，一天到晚都在玩，可是成績怎么就那么好呢？”
“yyy這次比我考得高分，我得好好用功，下次一定超過他！”
“我的學習計畫到底科不科學呀？這樣學能有效果嗎？”
這些問題都很常見，我們無法迴避。對將要經歷的整個高三生活，我們的確是期待中帶著一些恐懼，茫然沒有頭緒。現在，我要為大家做的，就是給大家一套工具。這套工具就是五個步驟加一個小本子，幫助你度過高三生活。
第一步 評估實力
走入高三，在進行鋪天蓋地轟炸式的複習之前，我們需要冷靜下來，首先要對自己的學習情況做一個評估，了解自己的水平和實力，這樣才不會好高騖遠，也不會屈就了自己的才華。下面為大家講一個我的高中朋友的故事。
我高中有個朋友叫彬，他那時是班上成績比較好的學生，再加上對女孩子很照顧，很有紳士風度，我們都很喜歡他。每次考試，他雖然不是班上的第一名，也不會跌到前五名以後。只是不知道什麼時候開始，彬開始學習得很努力，常常挑燈夜戰到很晚，節假日也從不休息，最後連朋友的聚會中也很難見到他的身影了。從大家偶爾的議論中，我知道彬想考北大。說實話，當時我不太敢相信，因為我們在一所二流高中，彬的成績在班上雖然不錯，但是要說到上北大，實力的確差得很遠。聯考完後，在填報志願時，彬毅然決然地填報了北大，看到他躊躇滿志的樣子，我們都為他捏一把汗，同時也希望他能實現自己的理想。聯考成績下來，彬的確考得不錯，但是，卻夠不上北大的分數線。最後，彬不僅僅和北大，也和全國所有的重點大學失之交臂。於是，彬到了一個和自己希望落差很大的學校去報到了。
想想，如果彬對自己的實力有正確的估計，他至少會上一個不錯的重點大學。有夢想是好的，但是我們必須考慮夢想是否實際。是的，你很想證明給大家看你很棒，很想考個很好的大學。可是，這一切都由你的實力來決定。高三隻有一年時間，在這一年裡，你真能讓自己拔高很多嗎？
現在，再給大家講另一個朋友的故事。
琳是我們市里重點高中的學生，她的成績很好，一直都是年級里的第一名。老師和她的父母對她的期望值都很高，希望她能夠考到北大去，為學校和家裡爭光。琳的表現也一直很出色，每次考試總會比第二名高出很多。琳學習一直都很用功，轉眼就聯考了。但是，這一次，琳覺得自己沒有發揮好。“完了，我肯定上不了北大了。”她心情灰暗地對我說。於是，琳選了一所很一般的重點大學，但是聯考成績出來後，琳的分數很高，超過了北大的錄取線。琳因為沒有填報北大而非常遺憾和難過。
彬和琳犯的錯誤都是一樣的，就是沒有正確估計自己的實力。彬高一高二的學習沒有太用功，想靠高三一年的努力考上北大，不是沒有可能，但是機會很小。而琳一直就很出色，卻不信任自己聯考時的表現，需知，聯考中每個人都很緊張，不是每個人都能像平時考試那樣正常發揮的，不應該因為自己的一點點失誤而放棄自己多年來的追求。
所以，不管你在班上的成績是好是壞，你現在要做的是，評估自己的實力。成功不是去了北大或清華，而是考上自己應該考上的學校。你不應該做那個因為和牛比肚子大而吹破了肚皮的青蛙，也不能做一隻以為自己是醜小鴨的白天鵝。
評估實力既包括對自己廣度上的綜合評估（如高中三年成績的穩定情況、高三成績提高的可能情況、文理科的愛好與優劣、智商指數等等），又包括對自己微觀上具體的評估（如對各個科目、各種題型的知識和技能的掌握情況等等）。
首先，把你以前做過的試卷找來，對各科的錯題作一個統計分析，然後翻開你準備好的小本子，把它分為四個部分，把這些錯題記下來，每個部分記錄一個科目。通過這一步，你能夠清楚自己的優勢和劣勢。如果閱讀部分失分很多，那么你的劣勢就是閱讀，以此類推。通過以前的試捲來剖析自己，能夠讓你迅速了解自己的實力，這個過程必須認真仔細，只有這樣我們才能對症下藥，提高複習的效率。
第二步 確立目標
ok，做完第一個步驟以後，你就可以為自己確立一個合理的目標了——在第一步實力評估基礎上定出的目標就比較切合實際。這裡又要為大家說一個真實的故事了，這次的主人翁是我自己。：）
我剛上大一時，由於太貪玩，掛了不少科，成為整個年級最差的學生，處於退學的邊緣。在難過的同時，我覺得很恥辱。我這人一向活得比較謹小慎微，也不太有自信（雖然我看過了上百篇如何提高自信的文章）。由於不自信，就從來沒有為自己定下過明確的目標，我想很多人和我有相同的體會。但是，這次的打擊讓我心痛難當，不服輸的我第一次明確要為自己定下一個目標——每門功課平均下來考到85分以上，同時還要開始發表文章。只有我自己明白這個小小的挑戰對於我有多么巨大的意義。
為了實現自己的目標，我變成了班上最用功的學生，同學們都覺得我變了一個人似的。重修時，我和師弟師妹一起學習，並當著他們的面，走上講台向老師詢問問題（大學裡重修的人都會覺得在師弟師妹面前抬不起頭來，而且很少有人去上重修課）。在我的不懈努力下，我的平均成績達到了88分，有的科目甚至考了全班第一。
而沒有發表過一篇文章的我，經過不斷地嘗試，終於在兩年前在《求學》雜誌上發表了自己的第一篇文章，並且得到了讀者的肯定。兩年以來，我在報紙和雜誌上發表了數十篇文章。我感覺當你有了一個目標以後，你會變得很有激情，你會去燃燒自己，你會更加有效地利用時間，你會有意識地朝你的目標邁進，最終有一天，你會嘗到勝利的滋味。最最重要的是，你由一個不太自信的人變成一個自信的人，內心的喜悅和對自己的肯定會超越一切榮譽。
親愛的朋友，你已經站在了自己人生的第一個十字路口了。你需要為自己定一個大的目標，也就是你要考哪種檔次的學校。是一流的重點大學，還是二流的重點大學，又或者是一般本科，這一點，你應該早一點思考。最好是能夠比自己的實力高一點點，這樣就能夠讓自己比較有衝勁。同時你還要確立一些小目標，這些小目標就要依據你第一步的實力評估來確定了。翻開你做了記錄的小本子，看看你的強項和弱項在哪裡。你的英語選擇題現在只拿了5分？不要緊，我們還有一年時間，考慮一下，為了考上了理想的學校，一年以後我需要拿到10分。還要提醒一點的是，例如粗心這樣的問題，也要記錄下來，算在裡面。如果這次你因粗心丟了20分，那么你的目標是一年以後控制在10分以內。這樣，你朝著目標努力，當你的一個個小目標完成時，你的大目標就唾手可得了。可別小看對症下藥，當年聯考我的知識水平不比別人高多少，就是憑著做了記錄本，咬牙糾正粗心的缺點，最後我這個馬大哈在聯考時居然一分不丟了。讓我們趕快抓緊時間，拿起筆來，記錄下自己的不足，然後一個個消滅它們，不要讓它們這些小蝗蟲大大影響我們的收成。
現在，目標制定出來了。可是光有目標不行呀，我們還得知道怎么去實現它，所以我們下一步就要制定計畫，讓這些船渡你到成功的彼岸。
第三步 制定計畫
作者：楊宜穎（洋蔥）
如果目標讓我們明白做什麼，計畫就要告訴我們怎么做。
有的同學做事情沒有計畫，沒有什麼條理性，或者是知道應該要有計畫和條理性，但是總改不了自己懶散的毛病。好的，讓我們舉個小小的例子吧。
回家後，打開你的衣櫃看一看，看看你的衣服是疊得整整齊齊，外衣內衣分類放好，還是雜亂無章，臭襪子裹在t恤里——不管是哪種情況，記住它們的樣子。花一點點時間，做個小小的試驗：如果你的衣服疊得整整齊齊，那就把它們全部弄亂，然後和剛才整潔的感覺作個對比；如果你的衣服亂七八糟，那么就把它整理好，再和剛才混亂的感覺做個對比。你會發現，空間是一樣的，但是疊好的衣服占的空間小，而亂七八糟的衣服不僅占用了很大的空間，而且一看到它心情就會被攪亂，變得有些煩躁不安。
道理都是相同的，學習也是如此：衣櫃的空間就是你學習的時間，而裡面的一件件衣服就是你在學習的時間裡需要幹的事情。你需要計畫和安排，決定在第一層放外衣，第二層放外褲，等等。計畫在什麼時間乾什麼事情是非常有必要的。合理的計畫，能夠讓你在相同的時間裡做到更有效率地學習，就像合理的安排能夠讓相同的衣櫃放更多的衣物一樣。
現在，你可以再善加利用你的那個小本子，在你的每個目標後面，寫下你的計畫。大目標里有大計畫，小目標里有小計畫。制定計畫的一個重要原則就是——重要的事情先做。
關於這點，我還有一個小故事要和大家分享。有一個董事長，工作十分繁忙，而且總覺得自己有做不完的事情，漸漸地他感覺到自己的心理壓力非常大，不得不去看心理醫生。心理醫生告訴他：“在有限的時間裡，您要先做最重要的事情，而不是在手邊的事情。您可以在頭一天晚上睡覺之前，用一張紙寫下自己第二天要做的事情，最多六件，然後依照重要程度排列下來。第二天，您就按紙上的順序來做事，一件件地做，每做一件事情時都不要考慮其他的事情，一心一意地做一件事情，做完一件再做下一件。這樣，由於您把最重要的事情先做了，有效地利用了時間，就不會讓自己焦慮。”董事長按照這樣做以後，果然感覺輕鬆很多。
有的同學，習慣在自己心裡定下計畫，沒有寫下來，這不好，我總相信我外公對我說的那句話——好記性不如爛筆頭。用筆寫下來後，在潛意識裡能夠更加引起自己的重視。計畫其實是對自己的一個承諾，常常忽略自己對自己的承諾的感覺並不好受，怎么樣避免呢？這就是我們下一步要做的，實施計畫。
第四步 實施計畫
作者：楊宜穎（洋蔥）
前面你做的所有步驟，都是在為這個步驟做準備。你的目標已經定好了，你得考上一個好大學，你得讓自己的理科綜合考到250分；
你決定了要進行四輪複習，要啃書，要做習題；你把一個星期七天時間，從早上到晚上安排得滿滿的，早晨7點起來讀單詞，8點做物理……。
很好，的確不錯。接下來你要去實施你的計畫，在所有的步驟里，最難的就是去實施計畫。你可能有過無數次沒有實現計畫的經歷，你也曾經為自己找過上百次藉口來開脫：
“我今天太累了，應該放鬆一下。”
“這個球賽很難得，不能錯過呀，只此一次。”
你讓自己完美的計畫千瘡百孔，讓自己在決定自己命運的馬拉松跑步中看了不少風景，甚至露營幾次。並不是不需要休息，只是不該在自己不應該休息的時候休息。給大家說一個我在學習上最佩服的朋友的故事。
王飛是我大學裡班上學習最好的人，我們班上的人都很好強，但是只有他能讓我們大家真心佩服。
他的聰明不在於考試時比我們多考幾分，而在於學英語不僅能拿到全國大學生英語競賽特等獎，而且聽說讀寫樣樣行；計算機不僅通過了c語言考試（文科中很少有人能通過的），而且對各種軟體運用嫻熟；他在綜合知識競賽中也拿了一等獎。
聯合利華出錢買機票讓他到上海面試，“殺”過眾多的研究生和本科生，他最終奪魁。那時，在我們班同學眼裡，他簡直就是個神仙，絕頂聰明，玉樹臨風，一枝梨花壓海棠！然而，有一次——我永遠都忘不了，我到他寢室去找他玩，看見他正在跟室友打撲克，一邊還帶著耳塞聽歌。我很無聊，就把他的耳塞奪過來聽，發現裡面放的竟然是voa的廣播！原來他在玩的時候也沒有忘記學習。
還有一次，我看見他在水房裡洗衣服，滿手的洗衣粉泡沫，還是帶著耳塞，我拿來一聽，是《中級英語聽力》！後來，我陸續從同學的嘴裡知曉，他每天早上六點鐘起來聽voa，大學四年以來，從不間斷。我終於明白了一切。
現在，想想你班上的同學，是不是總有那么一兩位，在學校里也不見他怎么學習，但是成績就是很好的？對於他們來說，每一秒鐘都可能在學習，只是你看不明白。
因此，不要自怨自艾，請記住我上面的故事，它存在於每個角落，就在我們的身邊發生。不要相信什麼天才，他們惟一的過人之處就是比你有毅力，能夠堅持執行自己定下的計畫。不信？你可以自己試試，在高三這一年裡忠實於自己的計畫，你必將成為以後學弟學妹眼中的“牛人”。
當你執行計畫時，如果感到懈怠，請多多想一下自己的目標，你實現目標的渴望有多強烈，你執行計畫的動力就有多大。
不妨多做些美夢，想想如果實現自己的理想是多么的美好，如果你不執行自己的計畫，那么一切都成泡影。
我準備聯考時，每當要偷懶時就會問自己：“是玩這一小會兒重要，還是考上理想的大學重要？如果我現在不看書，我就不能實現自己的夢想了。
先忍耐一下，等我考上好大學，我會有很多的時間來玩的，不急這一會。”很多次放棄計畫的衝動都這樣被壓抑下來了。
朋友們，當你要放棄計畫時，請多想想終點的榮耀，想想那鮮花和掌聲。不要丟了西瓜揀芝麻。
第五步 決戰聯考
作者:楊宜穎（洋蔥）
這個時候，你可能既興奮又緊張。是呀，黑板上的倒計時牌顯示離聯考的時間越來越近了，家長對我們說話的語氣越來越溫柔了。後來，學校放了溫書假，讓大家在家複習，預示桌上堆滿了各種各樣的複習資料。文科生會覺得隨手拿起一本書挑一段，發現自己好像沒有記全；理科生隨手挑本習題集一做，也會覺得怎么這題這么難，想了半天還做不出來。這個時候，我們需要的是冷靜、從容還有放鬆。跟著我來個深呼吸，我要給你一個最後的也是最重要的秘笈了——臨場發揮。
自從我以高出模考200分的成績考上武漢大學，我的臨場發揮水平就眾人皆知了，甚至被傳得神乎其神。其實，傳歸傳，只有我自己知道自己當時是怎么的辛苦。在這裡我想說一下我聯考前的一個星期是如何度過的。聯考前的一個星期，我每天學習不超過三個小時，而且基本上都是在看自己從模擬考試中蒐集來的錯題。還是用那個本子，在學習計畫的後面我蒐集了自己做錯的題目，對每個題目我都分析錯誤原因，並提出改進措施，因為在那么短的時間內我在知識上已經不可能有質的拔高了，我能做的事情就是把自己能夠做對的題目都做對，不要跑掉一分，因為我能抓住的分數本來就很有限。其實，大家不要小看這點，想想你把最後一題的最後一步解出來的分值也不過相當於一個選擇題，少錯一個選擇題你就等於做出了最後那一步呀！而要做出來的那一步需要的知識和技能是你短時間內不能達到的。
真不敢相信，一年就這樣過去了，明天就要聯考了。十幾年的奮鬥，就在明天決勝負了。也許，你心中在激動的同時，也會充滿某種溫柔的感動：感動自己的付出，感動家人的關懷。現在請翻開那個陪伴了你一年的小本子，記下你的感動，記下你的緊張，更重要的是記下你對自己的宣言——沒有任何事情能夠打敗我，不管明天是否成功，我無愧於自己走過的這段歲月，就算失敗我也能夠再站起來，我的人生不會因為聯考失敗而失敗！
是的，這個時候你需要的是一種大無畏的精神，聯考是一件大事，做大事需要大氣魄。想贏的往往贏不了，不怕輸的反而贏了。這句話不僅僅對於聯考適用，對你未來將要爭取的很多事情都是適用的。
懷著這樣的氣魄走向考場，也許你在拿到第一份卷子時難免手還會輕輕地顫抖，不過，這已經不足為懼了，你的氣魄會幫助你戰勝心理問題，給你一個良好的心態，你接下來要做的就是合理地分配時間，認真審題，仔細答題……
聯考就這樣過去了，相信你每當懷念這段歲月時，心中都會有無限感慨。我們面對了出生以來的第一個重大的挑戰，無論輸贏，盡力了，一切無憾。我們不會像周星馳那樣對著紫霞仙子說：“如果上天再給我一次機會……”