第七，每天上床之前檢查自己的計畫完成情況，如果自己完成了當天的學習計畫之後，你一定要給予肯定和褒揚，比如，今天我做的作業這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業,我又學到了很多知識,甚至比別人又多學了一些知識。這樣就等於增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗，同時也會提高自己的自信心。反之就給予自己否定和懲罰，並立即補上沒有完成的計畫。如此每天反覆，用不了多天你就會養成按部就班完成計畫的習慣。
第八，堅信自己，經過努力，一定會取得成功。心理學上有一個“自證預言”的定理，它是說，當一個人堅信某件事要發生的時候，我們就會主動的去尋找和發現符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會給我們強大的信心，我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來，那么我們所想要的一切也就會在我們堅實的行動之中如期而來。
第九，讓自己意識到後果，比如，這樣做的結果就是考不上大學→發展出一種系統的、批判性、創造性的思維能力→毀了我這輩子的前程，並引導自己去理性地思考，這樣也可以達到提高自製自控能力的目的。
第十，你之所以會產生“在學習面前卻一次次倒下”，就是因為你覺得此刻去努力學習會比日後去努力學習痛苦，所以你就出現了很挫敗的情緒體驗。如果這個時候你把“此刻去努力學習會比日後去努力學習痛苦”變為“此刻去努力學習會比日後去努力學習快樂”，那么突然之間你覺得再不採取行動將會比拖延下去更令你痛苦，這個時候一旦你愉悅的投入了行動，並且完成了自己當天的計畫，那么你就會享有無比快樂的心情。
第十一，有一個成語叫“破釜沉舟”，既然你選擇了高三要獲得成功，那么你就要橫下一條決心，竭盡全力投入到當前的實際行動中去！如果你這樣想那樣懷疑，其實就是在選擇逃避！現在你最關鍵的：第一是行動；第二是行動；第三還是行動！說實話自強和用功並不是想一想和說一說就能達到的，要想真正達到自強和用功，就必須讓自己投入到實際的行動中去！如果天天喊著自強，叫囂著用功而不去行動，這樣的人不僅是扶不起的阿斗，而且也會成為他人的累贅而讓人看不起。在這裡我給你講一個一個寒號鳥的故事：每當夜晚寒冷時刻的來臨，寒號鳥就瑟縮著被寒風凍得冰涼的身體、一聲接一聲地說：“嗦囉囉，嗦囉囉，天寒凍死我，明天就搭窩”。可是，每當太陽一出，它們就飛到有陽光的避風處唱著“陽旮旯旯里暖和，陽旮旯旯里暖和，太陽照耀我，勝過溫暖窩”。而忘記了搭窩的事，一輩子都在寒風中號哭，令人厭煩。
我相信你不是一個自甘墮落、自願讓人瞧不起的人，我也相信你一定會從此時此刻起“時時堅定嚴格地按自己的意志和計畫生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地乾自己該幹的事情。”