高三寒假學習方案

寒假時間雖短,然而對於即將面臨高考的高三學生來說卻是很關鍵的。這段時間,他們不僅可以在緊張的學習之餘適當休息放鬆,更是查缺補漏、全面調整的大好時機。

複習計畫要分時段定內容

建議:制定合理細緻的學習計畫

經過高考第一輪複習以及市質檢以後,同學們可以利用寒假時間,對市質檢成績做些自我分析,進行自我的補缺補漏,同時做好下學期的學習安排。

首先,制定一個合理的寒假學習計畫。高三寒假時間大約為10天,合理的學習計畫大約包含三個方面的內容:

第一,安排明確的任務表。任務表應包含:1)學校老師安排的學習任務,比如每天大約有一到一個半小時的作業量;2)學生自主安排的學習任務,這塊主要是學生針對自己的薄弱環節進行重點突破的內容;3)課外拓展、課外閱讀內容等。

第二,安排可以實現的計畫表,分時段定內容。可以以天為單位,每一天每學科的大致安排都要在計畫表上體現,比如早晨讀語文的背誦內容和英語,上午思維比較活躍,可以複習數學、物理或者地理等學科,中午可以看報看電視午休放鬆一下,下午複習化學、生物或政治等,晚上可以留出機動的時間,安排老師布置的任務或是進行課外閱讀等。

第三,跟家長約法三章。一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點,睡足8個小時,中午可以適當午休;二約娛樂時間,中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當進行娛樂活動;三約學習時間。讓家長幫忙監督,不允許隨意打亂學習時間安排。

學習計畫是否合理十分重要,很多學生寒假學習計畫落空主要是因為定的目標過多、任務過多、計畫過密、內容過空。比如,安排10天的時間裡讀很多東西,每天每一個時段都滿滿的,沒有迴旋餘地;或者是計畫過空,計畫只到數學、物理科目大項,而沒有具體到科目的具體內容。

此外,一些不良習慣也會導致複習計畫落空,比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛鍊以及過度睡眠等。同時,由於寒假正值春節,外界的干擾比較多,如春節走親訪友吃喝無度等,這些都需要警惕。

建議:找到適合自己的學習策略

根據自己的學習成績,如年段的排名以及期末考成績等情況,給自己一個定位,如優等生、中等生或是後進生。然後再根據定位,安排適合自己的學習策略。

對於優等生來說,他們在完成老師布置的作業以後,可以適當進行拓展延伸,比如說可以看一些參考書做些習題,或者是補足自己的課外閱讀書目,如教學大綱規定的文學名著。有時間的話,還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊,拓展自己的知識面。在英語學科上,還可以強化自己的辭彙量,讀一些《21世紀英文報》等英文報刊。

對於中等生來說,完成作業之外,可以根據自己的興趣,針對某個學科進行加強,發展自己的優勢學科。此外,也可以適量看一些課外書,除名著外,可以看《讀者》《青年文摘》等雜誌里的一些短小精悍的小品文。

對於後進生來說,高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業之外,建議重點補一兩個薄弱學科,或是某學科的一些薄弱的章節,不要貪多求全。在補缺補漏上,建議這些學生應該回歸課本,多閱讀教材,對知識點進行系統的梳理,抓住重點薄弱的科目和章節,通過自己看書,以及做做教材後面的習題再認真地鞏固一遍,如有不懂的可以請教老師。此外,可以補充看一些文摘類的書籍。

建議:勞逸結合,調整放鬆身心

一、適當上網、看電視和聽音樂。建議每天上網的時間最好不要超過1小時。上網可以瀏覽一些比較好的網站,看看新聞,了解國內外的一些時政大事。

二、增加戶外運動。在學校里,很多學生很少運動,在假期里,可以出去散散步爬爬山打打球,但注意不要過度運動。

三、合理飲食,合理休息。寒假期間不要暴飲暴食,不要吃太油膩的食品。特別提醒的是,不要過度睡眠。由於學生在上學期間普遍睡得少,寒假打算拿來惡補睡眠,但過度睡眠實際上會影響精力,因此睡眠時間最好控制在8小時左右。