高三家長如何幫助孩子度過“考前焦慮”

此外，保持作息時間的相對穩定也是不可忽視的問題，有時候孩子累了困了及時地補上一覺比多學習一會兒或按點吃飯要重要得多。

總之，家長對“心理高原期”要提前預知、及時理解接納孩子和採取積極主動的應對方式等都是必不可少的環節。在我所接觸到的XX年考生家長中，還真有家長在孩子聯考前對“心理高原期”沒有一點了解的，更談不上採取什麼措施了，導致孩子在聯考前一直就沒有從“心理高原期”中走出來，孩子在聯考中的發揮自然也就大打折扣，這的確是令人遺憾的事情。